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日本大正止痛藥 在 嗨*我波卡,我的日記迷路了 Facebook 的最讚貼文
【阿波の登山醫藥包大公開‼️】
登山屬於長時間高風險的戶外活動
面對各種未知的意外及身體突發狀況
阿波的登山裝備中一定會有「醫藥包」這一項
尤其是長天數行程更是必備⚠️
以下跟大家分享阿波的登山醫藥包裡面都裝些什麼
可以根據個人需求做調整~
這一篇資訊含量有點多
如果覺得實用記得按照片右下角儲存到珍藏喔👍
🔹大正百保能
日本家庭必備綜合感冒藥,有粉狀跟錠狀,我習慣吃錠狀。
🔹白兔暈車藥
日本止暈神藥,搭登山接駁車或船潛前30分鐘吃下去立刻開無敵!看別人嘔吐接力自己活蹦亂跳就是爽(?)
🔹EVE止痛藥
日本必掃止痛神藥,頭痛胃痛腳痛生理痛都適用,這應該不用我多介紹了~
🔹第一三共過敏藥
阿波是超級過敏體質鼻子皮膚都很容易過敏,山上風大溫差大,幾乎每次摸早黑必過敏鼻涕都用滴的,這對我而言也是登山、旅行必備的日本神藥。
🔹胃藥
山上胃痛是常見的突發毛病,無論自己或提供隊友,胃藥出場率都頗高。
🔹丹木斯
阿波個人體質在海拔3500m以上或行程很硬就有可能發生高山反應,丹木斯必須提前一天服用,開始發作後再吃就沒什麼用了唯一建議立即降低海拔。
🔹眼藥水+人工淚液
阿波登山會配戴隱形眼鏡,預防眼睛過敏或不適。
🔹OK繃+透氣膠布
登山跌打損傷常發生,腳摩破或起水泡也很好用。
從清單應該看得出來阿波很依賴日藥
是的,日藥就是神不服來戰啊😂
本來每年都會去日本1~2次同時補貨
現在不能去只好另外想辦法
有些日藥目前台灣也有通路
但我還是比較信任日本直送的😚
可是網路代購有時貴又有風險
我現在都從 EBISU惠比壽日藥直送 買
小編中日文皆通有任何問題都可以私訊問
加運費也都還是比台灣通路便宜
重點是真的「日.本.直.送」✈️
看藥藥上面全日文標示就是舒服😌
(我這次除了買登山用藥以外也買了水水友人大推的吃的保養品——膠原蛋白維他命,吃一陣子之後再跟大家報告心得💁🏻♀️)
也歡迎小野人們跟阿波推坑登山醫藥包好物😎
🔹網址連結在留言
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日本大正止痛藥 在 堡醫師的痠痛堡健室 Facebook 的精選貼文
對於懶惰的自己 挑戰一日上班一案例分享 加油加油!!!
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【膝蓋痛不會好,原來是前十字韌帶撕裂】
一位28歲的正妹女性,喜歡游泳跑步騎車滑雪等戶外活動。在日本北海道滑雪時膝蓋扭傷,而且受傷當下膝蓋是呈現X型的狀態扭傷。
受傷後,一直感覺"怪怪的" "使不上力" "跟左腳跟右腳比有點腫"
至就近骨科檢查X光後,發現沒有骨折,於是開了一些止痛藥物回家。然而過了一兩周後,膝蓋持續疼痛,於是再只找了一間復健科做1-2周復健治療,還是沒改善。
於是到大醫院檢查磁核共振MRI,檢查完後醫生建議開刀但正妹不想要開刀。於是網路搜尋後來診所諮詢。
我看完MRI後,發現是前十字韌帶全斷裂,合併有半月板突出。
其實這個MRI的韌帶還斷的蠻徹底的,切斷面很完整,感覺的到當時的瞬間外力有多強大
正妹患者走來時,還跛跛的,"膝蓋只能慢慢伸直" 有時候還要墊腳尖走路,而且行動緩慢。
觸診時,發現肌肉萎縮無力中。目前距離受傷時間約1個月
超音波檢查後,發現還有有內側韌帶,外側韌帶腫脹,合併兩外側半月板突出。
正妹表示不想開刀,手術是最後選擇。於是建議:
1. 前十字韌帶已經全斷,暫時不需要理他
2. 先治療內外側韌帶,讓膝蓋有基本的穩定功能-->可做高能雷射消腫,進一步震波治療恢復韌帶穩定
或是-->PRP PLT注射治療等
內外側半月板撕裂,可做注射治療
3. 如果是以不開刀原則,一定要積極加強肌力訓練。前十字韌帶 "完全斷裂",若是 "超積極" 訓練前側股四頭肌 腿後側肌群,以肌肉代償穩定韌帶功能,是有人可以不手術的。若是運動選手要回復運動場上,則建議手術。
訓練時,要有"專業人員"指導領導之下進行。
4. 若是前十字韌帶部分撕裂傷,則一律建議注射治療。因為幾乎效果皆很好...
5. 前十字韌帶有問題,可以深蹲? A:不建議深蹲,因為深蹲時,一開始前十字壓力就特大,危險。可以用機械輔助,或是先做平衡,敏捷訓練等。
6. Q: 可以跑步? A: 暫時不要跑步(3-6個月左右),因為刺激過大。 Q: 可以騎車? A: 騎車時,膝蓋不要太彎,不要彎超過90度較好
#斷裂後的復健計畫放在網站有需要可找
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最近幾天有好幾位關於前十字韌帶有問題的患者來就診,給大家參考參考👏👏👏
日本大正止痛藥 在 GigiWorldPlay Youtube 的最佳貼文
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▴This video was directed, created and edited by Gigi▴
♡Thank you for watching♡
#大阪Haul #戰利品分享
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/REX1iLoyRq0/hqdefault.jpg)
日本大正止痛藥 在 Smart Travel Youtube 的最讚貼文
Hello大家好, 大家坐定定幾分鐘,
因為睇完這條影片, 大家會認識多十種日本妝藥
下次到日本購妝藥的時候, 又多個選擇
今次來到道頓崛國民妝藥分店 , 全日本有200間分店
就算香港有得買都好, 方便你自己
影片是介紹這10種妝藥的成份、功效和價錢
看完影片後,幫助你有更好的購買決定
哪間最便宜、何時店舖有限時優惠、哪一間最方便等等
好嗎?are you ready?
請用片右下角調4K睇片。
http://yt1.piee.pw/JWGHG
みなさん、こんにちは。数分座ってください。
このビデオを終えると、10種類以上の日本の化粧品を知ることができます
次回日本に化粧品を買いに行くときは、もっと選択肢があります
今回、道頓堀国立化粧品には、日本全国に200の支店があります
香港で購入する必要がある場合でも、あなたにとって便利です
ビデオでは、これら10種類の化粧品の成分、有効性、価格を紹介しています
ビデオを見た後、より良い購入決定を下すのに役立ちます
どれが一番安いか、店が限られているとき、どれが一番便利かなど。
わかった?準備はいい?
フィルムの右下隅を使用して、4Kシンバルを調整します。
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日本大正止痛藥 在 上田甜甜圈-日日.甜甜 Youtube 的最佳貼文
我們常常聽到很多「日本藥妝必買」!「日本人都用的藥妝」!但是從來沒人證明這些產品是不是真的在日本最有人氣?
今天就要來介紹一個超強的日本網站,它可以查到全日本藥妝店的營業額,到底哪一種藥品在日本賣最好呢?
我們挑出大家來都會買的眼藥水 維他命 感冒藥 胃腸藥 痠痛貼布五大項目跟你們介紹~
這次介紹的公信力網站 http://pcse.pw/95QRT
影片中所有商品的網站連結都在底下:
眼藥水
樂敦的アルガード http://pcse.pw/952CU
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![影片讀取中](/images/youtube.png)
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