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有圖好讀網誌版:
https://www.wretch.cc/blog/yurong10732/13436911
不知道從甚麼時候開始,我幾乎一天要聽好幾遍:『你皮膚好白喔!』
也不知道甚麼時候開始,跟大家合照的時候,我總是照片裡白到反光的那位XDD
最近發些文章分享放自拍照,常常留言不是對文章有問題,
而是問:『怎樣才能跟你一樣白?』
今天這篇會很長喔!
因為我決定一股腦兒把我的美白經全部分享出來啦~
以下分門別類來說喔!
。。。。。。塗塗抹抹美白保養部門。。。。。。
想要白到反光,保養是很重要的一環
不過我用的保養品也很簡單
掌握的關鍵就是選擇低敏性的美白保養品
才可以在美白的同時保持肌膚的穩定度
。。。。。臉部保養。。。。。
1.肌研白潤系列(化妝水.精華液.乳液)
2.水之天使淨白保溼凝霜
[肌研白潤]
肌研白潤系列我覺得很好用,
有美白效果而且保溼度也很夠,
我也寫過專文分享這系列了~連結點此
特別推薦白潤精華液(上圖左起第三深藍色小瓶的)
質地清爽,好吸收又很保溼,有用他的話臉色真的會比較明亮
[水之天使]
另外我的保養品中有一位新面孔
就是在日本很紅的水之天使
我用的是淨白保溼凝膠
據說這罐是all in one的超強保養品,一罐就可以有化妝水+精華液+乳液的效果
在日本賣的很好,應該也是去日本一定要買買看的保養品啊!
你看他包裝上就貼了銷售超過500萬個!
我很喜歡這罐是因為他的質地是我最愛的凝膠狀
水水的很像果凍,擦起來很水很保溼,而且還滿清爽的~
我常常在睡前擦厚厚的一層當晚安面膜,隔天早上起來臉整個又白又亮!
之前有人問我這罐哪裡買的到,其實除了去日本買,現在網路上也滿好買到啦~
像我這罐就是小三美日賣的~
很多日系的東西不知道要去哪買,去拍賣找就對了!
。。。。。。面膜。。。。。。
我的美麗日記白茶牡丹清透美白面膜
除了基礎保養之外,面膜也是讓我們事半功倍的重要角色
紙狀面膜我用過很多種,但是用來用去還是最喜歡『我的美麗日記』
他們家的面膜好用又便宜,而且味道都很好吃XDDDDD
我常用的口味有優酪乳.蘆薈.草莓優格
而美白的部份我最愛的是『白茶牡丹清透美白面膜』
我覺得他溫和有效,每次敷完都覺得臉部好放鬆,暗沈通通不見了
重點是他沒有加酒精跟香料
我對酒精過敏,所以保養品的安全性對我來說非常重要!
。。。。。。凍膜。。。。。。
1.寶藝酵素冷膜
2.丹堤美白調理凍膜
3.寶藝保溼冷敷劑
4.FRUIT OF THE EARTH有機蘆薈膠
除了紙狀面膜之外,我也很愛敷凍膜類的面膜
寶藝跟丹堤的凍膜都紅翻天了吧?!哈哈
[丹堤美白調理凍膜]
我平常習慣利用洗澡時敷臉,洗完臉就先敷上丹堤的美白調理凍膜
然後進浴室洗澡,利用蒸汽幫助面膜的保養更容易滲透
丹堤這罐有美白跟晒後鎮定的效果
敷起來會很涼,所以夏天敷真的超舒服的!
我大概都敷20分鐘,洗完澡差不多也可以沖掉了~
由於可以趁著洗澡敷很方便,所以我有時會會密集的天天敷
你看我都要用光光,該補貨了XDDD
[寶藝]
而寶藝的面膜因為可以敷的時間比較長,可以敷到40分鐘
所以我都是洗完澡保養前就敷,一週大概敷兩次
我有用酵素冷膜跟保溼冷敷劑
酵素冷膜是比較有美白效果的,
保溼冷敷劑是我覺得皮膚很乾,或是曬比較多太陽時也會敷
基本上兩罐輪流敷,我有點分不出效果有什麼差別XDD不過都很好用啦!
而且他們家的面膜敷上去之後很黏不會亂流,
所以敷了可以放心的作自己的事,玩電腦看雜誌,甚至可以在宿舍串門子XDDD
因為是透明的,所以不用擔心敷面膜會嚇到人~哈哈
[蘆薈膠]
除了凍膜之外我也會敷蘆薈膠
我家有種蘆薈,以前我媽三不五時就會去摘蘆薈給我敷臉
蘆薈真的很神奇,可以保溼鎮定還有美白的功效
如果方便自己種蘆薈的話最好
可以剪下蘆薈,把他從中間割開,用中間果肉的部份敷臉
如果沒辦法種蘆薈,也可以像我用蘆薈膠
我現在用的是美國的品牌fruit of the earth有機蘆薈膠
因為他們家的東西是標榜天然有機,100%蘆薈
沒有加酒精香料色素等等東西
我剛剛前面也說過我對酒精過敏,
所以這罐是敏感肌膚也可以用~
除了拿他來敷臉,晒後鎮定也十分有用
有時候出去玩曬太陽曬到皮膚發紅有點痛,
一敷上去就比較舒服了,敷完後就比較沒那麼紅熱了~
。。。。。身體乳液。。。。。
1.妮維雅嫩白乳液
2.所羅門香氛嫩白精油
[妮維雅]
這罐是我的乳液中唯一強調嫩白的
當初買他就是因為我去年暑假去花蓮玩,因為背部沒有認真擦防曬
結果曬出膚色不均的肩帶痕
於是就買他來狂擦~
我覺得他有用!因為我狂擦了一陣子之後肩帶痕就完全看不出來了
[精油]
這瓶精油是朋友送的我很喜歡他的香味,
是淡雅迷人的茉莉香,
這罐有美白的效果
用完皮膚會超級白嫩,
睡前用的話可以讓全身放鬆更好睡~
。。。。。。防曬。。。。。。
前面先講了我的美白保養品,
但是要給大家一個重要的觀念就是『防曬比美白更重要』!!
你花了三個月美白,如果一天不防曬,就前功盡棄了啦!><
因為現在紫外線真的太毒辣了!
紫外線是讓我們的皮膚變老變黑的大殺手喔!
所以大家一定要記得防曬!防曬!防曬!!!!!
看了上面那張防曬大軍的照片有沒有嚇到?
有些人一定想說:『那麼多罐防曬最好是都會擦啦!』
可是我說真的,我都會擦!而且我都有看場合看天氣選著擦~
而且其實防曬用很快,因為要一直補擦,消耗速度十分驚人
這邊順便跟大家說防曬的使用方式
記得要在出門前30分鐘擦上,烈日下大概兩小時就要補擦一次~
那接著就來看看我用的防曬有哪些~
首先是我的「臉部防曬」
1.ANESSA臉部溫和防曬露SPF46
2.NOV防曬隔離霜SPF35
3.ORBIS新透妍防曬隔離乳(清爽型)SPF34
[ANESSA]
這瓶不用我多說,他應該是眾所皆知的好用!
使用起來非常溫和,而且清爽不油膩
他的質地是淺膚色液狀,不過擦上之後基本上並不會改變膚色
防曬係數很高,所以夏天要出去玩一定就是擦他了~
偷偷說ANESSA雖然是專櫃資生堂的產品,但是在網路上買會比較便宜喔!
[NOV]
NOV這罐是我作醫美療程術後的必備夥伴
他是敏感肌可以放心使用的防曬霜
用起來非常安心,也不會曬傷曬黑
質地是白色霜狀,擦起來很滑順不黏膩,
但有個小缺點是會泛白,用的時候要仔細推勻
不過我還是覺得它很好用XD
[ORBIS]
這瓶是我日常使用的防曬
他跟ANESSA一樣是淺膚色液狀
使用起來很清爽,而且有些微修飾作用
看到這裡你發現了嗎?我剛剛說我這麼多罐防曬是有分時機看場合的~
真的沒騙你吧!
復習一下臉部防曬使用時機
術後敏感用NOV
烈日玩樂用ANESSA
平日防曬用ORBIS
接著是「身體防曬」
1.OLAY輕透隔離防曬乳SPF30
2.曼秀雷敦水潤肌防曬乳SPF50
3.NARIS UP小太陽清涼防曬噴霧SPF40
4.ALLIE UV全效防曬乳(快適清爽型)SPF50
5.ANESSA新全面進化防曬乳(粉珠光防曬露)SPF50
6.妮維雅防曬淨白乳液SPF30(我用完了還沒補貨所以沒有出現在大合照中)
[OLAY]
OLAY這罐其實是臉部的防曬乳
但是因為他有點太香,所以我都拿他來擦身體~
質地是白色液狀,很好推開
防曬效果很好,我平日都常用這罐~
[曼秀雷敦]
曼秀雷敦這罐水潤肌我用好幾瓶了!
因為他的質地非常水潤好推,而且有保溼成份
所以我很喜歡~
雖然是白色的凝乳狀質地,但是推開是無色的完全不泛白
係數有50,平日太陽大一點我就用這罐,也常常隨手把他放進包包裡
因為他很好擦,所以補擦很方便
[NARIS UP]
這罐防曬噴霧我是基於好奇心買下的
不過他也真的是一罐很妙的產品,用噴的就算了
噴了還會冰冰涼涼的!
你說世界上怎麼會有這麼好的事?一兼二顧耶!
防曬兼消暑XDDD
他噴完是冰冰水水的感覺,很清爽~
這罐的使用時機是我趕著出門或是天氣很熱的時候~~
嘶~嘶~嘶噴個三兩下就可以快樂出去曬太陽了
但他消耗的有點快,所以我很寶貝的用XD
[ALLIE]
這罐是我去年的最愛
因為他擦起來超級清爽!!!!!
雖然係數很高有50,但擦起來清爽到像沒擦~
很難想像高係數也可以作成這樣~
我都用他陪我上山下海~
真的很好用!!!
[ANESSA]
我剛剛說ALLIE是我去年的最愛,是因為我今年最愛變成這罐了
最近電視上也在強打安心亞代言的廣告
ANESSA有出好幾款不同的款式
我的是有珠光款,因為這款係數很高,有防水效果,而且還開了閃亮亮美肌模式
我最喜歡一兼多顧了啦!!!!!哈哈哈
ANESSA超強不曬黑的地位已經是大家公認了吧?!
所以不多說了~
但今年出的新款有比較特別的是他雖然超防水,可是用沐浴乳就可以輕鬆洗掉囉!
更方便了~
今年暑假我想要去曼谷,到時候就要靠他了~
還有還有,我一定要擦他去海邊
我已經開始想像我在太陽下發光的樣子了!
[妮維雅]
這瓶也很好用~可是我用完了暫時沒有補貨所以先用以前的照片
這罐是防曬加美白的效果,而且他是一擦上就可以即時防曬的
其他的防曬品大部份都要在日曬前30分鐘就要擦上
而且他的防水力也不錯,去年有一次去白沙灣我用他,完全沒曬傷沒曬黑
當然我有一直補擦啦!
。。。。。 吃吃喝喝美白食品部門。。。。。
1.薏仁
2.水果
3.維他命C
4.少吃感光性食物
[薏仁]
薏仁真的是很好的美白食物
我以前有一段時間天天都吃薏仁不加糖
薏仁煮熟之後可以當主食
所以我每天晚餐都吃薏仁取代正餐
可以減肥消水腫還可以美白
夏天煮一鍋綠豆薏仁,不僅是消暑甜點,還可以美白
又是一兼二顧的東西
不方便自己煮薏仁的話
也可以買薏仁飲來喝
像我如果在早餐店吃早餐,有薏仁漿我一定點
在師大夜是買點心或消夜,我也會選擇薏仁湯
如果真的再不方便,可以去便利商店買這個統一山藥薏仁豆奶
我不喝含有咖啡因的飲料,所以很常喝這個
他的成份是山藥薏仁跟黃豆
都是對女生好的東西
山藥跟薏仁都可以美白
而且山藥還要顧腸胃跟豐胸的效果
豆漿一樣可以豐胸
除了外面買的,我家裡跟宿舍也一定會放薏仁粉
隨時想喝飲料就泡薏仁飲來喝
薏仁是我真的完全不會吃膩的食物~
而且真的太多優點了一定要推薦給大家!
[水果]
想要美白,就要多吃水果
水果裡面有豐富的維他命C
像番茄.奇異果.草莓.芭樂.檸檬.柳丁等等維他命C很多的食物都可以都多多攝取
我常常買一大袋的小番茄當零食吃
還有柳丁,我很愛吃台灣本土的柳丁,覺得他的酸甜度剛好
盛產的時候我一天可以吃三顆
天氣太熱沒有食慾的時候我也會用芭樂取代主餐
平時不太喝飲料,除了喝薏仁飲之外,我都會喝檸檬水
準備一大壺開水,把整顆檸檬切片去皮丟進去就好了
(我習慣去皮,因為檸檬皮是感光性的食物)
這樣泡一壺,沒事就多喝檸檬水補充水份跟維他命C
不過這邊要提醒大家,喝檸檬水的時候最好要用吸管
因為酸性容易腐蝕牙齒,長久下來會導致牙齒敏感,所以記得用吸管喔!
[維他命C]
我每天都會固定吃維他命C配膠原蛋白
可以維持肌膚白嫩
只有覺得比較累的時候會改吃綜合維他命
我是吃DHC的~
但是我不知道品牌有什麼差別,找自己吃的習慣的就好了~
[少吃感光性食物]
什麼是感光性食物呢?就是那些讓你吃了容易曬黑的食物啦!
包括芹菜,香菜,九層塔,檸檬皮,芒果,茄子,紅豆,無花果,莧菜,
油菜,紅蘿蔔,韭菜,當歸,薄荷,紫菜,香菇...等等。
這些食物不是不可以吃,而是不可以過度攝取,免得讓皮膚一曬就黑
。。。。。穿的戴的遮遮掩掩部門。。。。。
1.太陽眼鏡
2.帽子
3.長袖防曬外套
4.洋傘
[太陽眼鏡]
我超級愛買太陽眼鏡,尤其是到了夏天,我就會一直尋覓好看好搭的太陽眼鏡
不僅可以增加裝飾性,還可以防曬
但是選購的時候,奉勸大家,不要為了便宜或好看而買沒有抗UV的假太陽眼鏡
裝飾性的太陽眼鏡不但不能防曬,還會傷害眼睛喔!
選購時記得要認明UV400的標籤貼紙
[帽子]
臉部擦了防曬還是覺得不保險的話,就多戴頂帽子吧!
不過我其實很少在豔陽下戴帽子,覺得這樣好悶熱,我都乾脆撐洋傘XDDD
[長袖防曬外套]
現在很多品牌都有出防曬外套,通常材質都很輕薄穿起來不會太熱
建議大家可以外出時可以在包包裡放一件
烈日下有他總是多一層防護
[洋傘]
洋傘應該是每個女生包包中必備的東西喔!
如果走在路上發現沒有陰影遮蔽物,那就快點打起你的小傘吧!
買洋傘的時候也要記得選擇有抗UV效果的喔!
。。。。。更快速有效的醫學美容部門。。。。。。
1.淨膚雷射
2.美白針
[淨膚雷射]
淨膚雷射是一種可以幫你擊退黑色素的雷射
固定施打可以當作保養
每此打完臉都超白的,連臉上的汗毛都會變白XDDD
但是要記得打完雷射之後的術後照顧也很重要喔!
術後七天不可以使用含有酒精,酸類,美白成份的保養品
也要注意保溼跟防曬~
[美白針]
美白針也是一種快速有效的美白方式
我一樣是定期施打當作保養
美白針裡面有很多可以幫助美白的成份
不過有一點要注意的是,生理期施打的時候不可以加傳明酸,
所以大家想要打美白針一定要注意自己是否正值生理週期,
通常去打的時候診所也會先問你~
施打的時候身體會覺得涼涼的,
打完後會有一陣子真的明顯覺得自己變白了,臉色也不會黯沈~
。。。。。。。。。。。。。。。
哇!!我終於把這篇打完了!!!
算算我接力賽式的寫這篇,寫了有六個多鐘頭吧!加上拍照就不知道多久了~
真的是一股腦兒全部分享啦!
希望對大家有幫助喔!
這個夏天我們盡情享受陽光,一起白到反光吧!
掰一
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◆ From: 118.170.73.77
所以我就天天吃方便的維他命C,如果你能夠天天吃水果的話,其實就不用再吃維他命c了
美白針的話我大概一個月打一次,
會挑選自己氣色不好,臉色明顯比較暗沈的那一段時間去打,就當作補品這樣~
不過其實在怎麼樣都不至於過量啦,像每天吃的維他命c只要遵照適當的使用量就可以
通常維他命或健康食品都會告訴你使用量,也都會註明說『多食無益』就是這個原因~
至於水果,多吃應該不會怎樣啦~XDD
※ 編輯: sasapin 來自: 118.170.73.77 (06/06 17:33)
※ 編輯: sasapin 來自: 118.170.73.77 (06/06 17:35)
除非妳的身體防曬有特別註明說需要要特殊卸防曬的東西洗,不然用沐浴乳.肥皂即可~
所以防護措施是一定要的!面對紫外線,不能輕忽大意啊!
還不同色調,臉泛紅,脖子就是一般偏黃調白皙膚色
所以我會注意幾件事:
1.擦美白保養品一定會擦到脖子~
2.敷完美白面膜就拿下來換敷脖子
3.防曬一定要擦到脖子!!XD
4.粉餅的色調不能只合臉的膚色,一定也要配合脖子的顏色,
妝感才會自然,不會像白臉鬼~
※ 編輯: sasapin 來自: 140.122.20.60 (06/07 15:21)
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