蔡英文/東京奧運/大堡礁|老鵝特搜#622
00:00|蔡英文
否認7月底可打國產疫苗 藍營諷台灣淪疫苗乞丐
05:12|東京奧運
最多開放1萬人進場 觀眾戴口罩全面禁酒
09:01|大堡礁
世界遺產恐遭聯合國降級為瀕危 澳洲質疑中國搞鬼
#供應 #股市 #聯亞 #立陶宛
#日本 #職棒 #選手 #中華隊 #烏干達
#經濟 #關島 #旅遊 #天堂 #珊瑚礁
#亞洲電競 #ASIA #ESPORTS #狩遊世界
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅老天鵝娛樂,也在其Youtube影片中提到,蔡英文/東京奧運/大堡礁|老鵝特搜#622 00:00|蔡英文 否認7月底可打國產疫苗 藍營諷台灣淪疫苗乞丐 05:12|東京奧運 最多開放1萬人進場 觀眾戴口罩全面禁酒 09:01|大堡礁 世界遺產恐遭聯合國降級為瀕危 澳洲質疑中國搞鬼 ...
日本職棒選手 在 經理人月刊MANAGERtoday Facebook 的最佳貼文
#大谷翔平 4 月時以先發投手的身份,敲出 7 發全壘打,是百年以來的罕見紀錄。
不僅如此,在講求分工的 MLB 裡,他還同時兼任投手、打者。
其實,大谷翔平早在高中時,就採用一套特別的「思考法」來實現目標 >>
日本職棒選手 在 Facebook 的精選貼文
春訓期間,常常被選手問到
「老師!做哪些動作可以增加球速?」
「老師!怎樣訓練才不會投球受傷?」
甚至~近期棒球體能訓練圈
很喜歡討論「投球數」要多少才適合?
有些人主張投球數量要拉高
有些人嚴苛的批評高投球數
日本動不動就是練投百顆
而美國卻是嚴格掌控投球數
其實~
要讓投球的肩膀變強的方式
就是「投球」
要增加投球速度的方式
也就是「投球」
無論訓練做得再怎麼完整
永遠無法取代投球機制中
動力鏈串聯與末端組織的力量
然而~一個人到底該丟多少的球數
不是靠訓練者崇日或崇美的信仰
日本選手之所以能投那麼多的數量
是因為日本的訓練很強調「投球」
他們會做許多小肌肉、關節活動
不單是強化深層肌肉力量
這些動作更能協助組織恢復
而且~日本的投手沒有投一休四的習慣
一週內專注在一場的努力
再用其他六天來好好的做恢復
在飲食、營養補充與心智強化上
日派的訓練更是深入
許多體能專家拿來責罵的日式跑步
對主張訓練特殊性的運動科學來說
慢跑或許對運動表現沒有直接幫助
卻能在高張競賽中
提高身心耐受度、激發出強大的心智力量
日本職棒選手在季末修習書法、劍道
入廟閉關、斷食營、靈修...
這都是日派中常見的心智鍛鍊策略
強大的心智能讓你在疲勞下
依舊用最精簡的策略來完成作工
而美國派別不強調投球數量
那是因為美國選手早早就開始重訓
身體對壓力的應對能力很高
美國更主張科學化的分析
讓每次高速下的刺激都加諸在正確序列上
科學化的恢復能力與介入更不在話下
所以不需要用大量的投球數來強化身體
而是用周邊各種資源來監控刺激所加諸的部位
在不了解全盤的局勢下
單從片面的角度來評論訓練
很容易陷入錯誤批判的境界
周邊配搭不完整、配套未全面時
單純複製貼上更是可笑
投球!真的是最能刺激運動表現的策略
差別在,選手瞭不瞭解自己身體的反應?
許多日本投手在日本丟到死手都沒斷
為何到美國後各個走向斷手開刀之路
就是因為刺激的環境改變後
身體適應上出現障礙的現象
投球數量的確與損傷呈正相關
但真正的相關因子在於恢復程度
選手能否辨識自己投球的極限反應
能否知曉投完球哪些訊號是正常痠痛
哪些訊號是損傷的開始
願不願為自己的手投注相對的恢復策略
一個人的體力有限
在競賽期間,你的體力要如何配置?
多數的體力要用在競賽與技術訓練上
體能又必須要維持
那麼訓練不是練多滿!?
而是要思考哪些是必要做的訓練
哪些訓練做了會剝削掉競賽所需體能
這些~靠的都不是教練、訓練師
靠的是選手對自己身體的理解與關注
投球~是個非常精緻化的運動
懂的保護自己的選手
懂的把能力投資在對的地方
才能延續運動生涯
你問我讚不讚成選手慢跑?
你問我讚不讚成監控投球數量?
我會反過來問你
「執行這些訓練的目的為何?」
「有沒有其他配套措施?」
#動腦做訓練
日本職棒選手 在 老天鵝娛樂 Youtube 的最佳解答
蔡英文/東京奧運/大堡礁|老鵝特搜#622
00:00|蔡英文
否認7月底可打國產疫苗 藍營諷台灣淪疫苗乞丐
05:12|東京奧運
最多開放1萬人進場 觀眾戴口罩全面禁酒
09:01|大堡礁
世界遺產恐遭聯合國降級為瀕危 澳洲質疑中國搞鬼
#712 #供應 #股市 #聯亞 #立陶宛
#日本 #職棒 #選手 #中華隊 #烏干達
#經濟 #關島 #旅遊 #天堂 #珊瑚礁
#亞洲電競 #ASIA #ESPORTS #狩遊世界
★幾天幾摳贊助老鵝【http://bit.ly/31xsPcF 】
🔸老天鵝娛樂FB【 http://bit.ly/2zL5tWv 】
🔹加LINE 抽禮物【http://bit.ly/2zVuuyD 】
🔸追蹤老天鵝IG【http://bit.ly/2No6dTE 】
🔹老天鵝社團秘密抽【 http://bit.ly/2NkLkbO 】
日本職棒選手 在 棒球》台灣留學→日本職棒第一人!永田颯太郎全中文專訪「想 ... 的推薦與評價
臺灣體大的日本留學生永田颯太郎,進入東北樂天金鷲隊成為育成 選手 ,是第一位來臺灣唸大學並「逆輸出」 日職 的日本 選手 。從小他就立定目標, ... ... <看更多>
日本職棒選手 在 野球News TW-日本職棒 的推薦與評價
任何形式業務合作,歡迎洽談[email protected] 專業日本職棒新聞、評論. ... 雖然DeNA球團表示「不排除提告」,聯盟與選手會也 曾在開幕前特別發表聲明,且媒體 ... ... <看更多>
日本職棒選手 在 [分享] 今日日本職棒羅德隊藤岡裕大- 看板Baseball 的推薦與評價
今天先發游擊出賽
本日是4月4日
是羅德隊今年的第4場賽事
剛好背號是4號的游擊手藤岡裕大
4打數4安打
一二壘間穿越安打
打穿投手的穿越安打
游擊軟弱滾地的內野安打
右外野平飛安打
賽後主場HEROINTERVIEW由4位選手上台:POLANCO、荻野貴司、藤岡裕大、西野勇士
今天的巧合是滿滿地一堆4
4、4、4、4、滿滿的一堆4
https://www.youtube.com/watch?v=4NgsPQXrIcY
POLANCO的鴨子隊首轟也是鴨子今年的首轟
https://www.youtube.com/watch?v=ArQp3WAKLo4
勝利打點是打線最年長的老人打的(今天羅德一二棒應該是12球團最老組合)
https://www.youtube.com/watch?v=DAP_I_BCifM
--
三枝夕夏:美胸高馬尾歌手,推薦:https://www.youtube.com/watch?v=4zlmX1jkfb8
倉木麻衣:不解釋了!推薦:https://www.youtube.com/watch?v=xhXMaUQYMfc
水樹奈々:動漫歌手最高!推薦:https://www.youtube.com/watch?v=cZFPVAOrdXQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.145.233 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1680622388.A.574.html
... <看更多>