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2021-09-30 20:40:42 有 111 人按讚

#新莊新開幕
新莊隱藏版公主系不限時咖啡館，50元就有一杯好咖啡。
https://anniekoko.com/ilongcoffee/
這間隱身在福前街民宅裡的『龍火鮮烘咖啡豆』，根本是隱藏版公主系咖啡館，夢幻的氛圍超讓我驚豔。

店家外觀看起來非常平凡，但敞開門的瞬間是讓人驚嘆的美麗。落片玻璃迎進溫柔日光與戶外的綠意，莫蘭迪色的綠色優雅鑲著高級金邊，整間店充盈著咖啡香與高雅的氣質，閃亮亮的蝴蝶鏡子美炸，根本是公主系的風格啊，連餐具杯盤都是精心挑選，最基本的玻璃水杯都是閃亮亮的，超貴氣!

你以為這裡是賣高單價咖啡嗎?可以說是，也可以說不是。『龍火鮮烘咖啡豆』提供了不限時的用餐空間，一杯最基本的單品手沖咖啡竟然只要100元，濃縮美式咖啡則為５０元起。老闆是專業烘豆師，咖啡館主要是做[單品咖啡豆專賣店]，老闆每天從烘豆開啟一天的序幕，用200度的高溫烘焙著咖啡豆，所有咖啡豆都是精品級，不少咖啡廳、早午餐店，或是咖啡愛好者，都會熟門熟路的來跟老闆買豆。
許多人的一天都是由咖啡開啟序幕，咖啡對很多人而言，是最重要的能量來源，我想喝一杯咖啡不難，但能喝上一杯[好咖啡]卻不容易，認真推薦這間咖啡館，輕啜一杯咖啡，你會重新定義對咖啡的想法。

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2021-09-30 12:57:03 有 159 人按讚

🔥超殺66折起🔥【茜茜x宜蘭綠舞一日遊優惠券團】
✅優惠團購：https://ababa.tw/6V5SA/bf (10/7結團)
✅最省攻略+心得文：https://ababa.tw/BqVpi/bf
✅旅遊影片分享：https://ababa.tw/fvUC1/bf

全台唯一日式庭園主題飯店．打造台版兼六園，不出國也能一秒到日本✨

日式風情佐蘭陽平原美景，一日遊體驗濃厚的日式文化的經典浴衣、美食及動物互動牧草體驗，感受濃濃的東洋氣息！

5.75公頃日式莊園怎麼玩
🇯🇵漫步東洋：園區由日式氛圍的庭園造景組成，仿日美景怎麼拍怎麼美，讓你瞬間變網美。
♥️文化體驗：日式莊園、牧草體驗、手做DIY體驗，以及日本藝術展覽及活動。
🏹小孩放電：設有騎士堡奇幻森林、滑草、射箭打靶、槌球、沙坑區、親子彩繪DIY…等。
🍱美食饗宴：園區內附日式餐廳，在地食材入菜，搭配主廚精湛廚藝，完整呈現日式精髓。

園區內可以玩得實在太豐富，一進去就不需要再出來，能夠玩上整整一天，也不用煩惱要去哪裡吃飯，因為綠舞的日式料理、西餐廳都非常好吃，份量很足夠CP值超高‼️（移動的車程反而浪費時間）

三寶星星出生在這倆年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近比較緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，這裡小寶寶、小小孩、大小孩都很適合玩，環境非常舒服，親子友善，一整天玩得超開心。

綠舞特別適合親子，因為只要進去園區就能一券玩到底，餐點又好好吃，不用煩惱還要怎麼安排行程，玩一整天放電放夠，回家孩子都很早睡（笑）

茜茜是跟綠舞飯店總公司合作，他們難得點頭開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人“一秒到日本” ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️

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🔸園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券
原價：NT$1977
茜茜專案優惠價：NT$1300，下殺66折，省超多‼️
專案內容：
▶本優惠限1人使用
▶日式庭園經典浴衣(價值$499)
▶蝶舞咖啡廳/舞饌日式料理二選一 1人份(價值$1078/人)，假日使用需加價$150
▶牧草餵動物體驗1份(價值$50)
▶DIY體驗1份(價值$150)
▶暢遊日式主題園區1人份門票(價值$200/人)

⚠️票券使用期限到2021/12/31，如遇疫情的因素，飯店都會延展給大家繼續使用，不用怕票券失效喔。
⚠️下單付款為平日券$1300，如會在假日使用，則是現場到飯店時才會加收$150。
⚠️專案內容的行程沒有先後順序，可自行安排。
⚠️不急著下單，繼續往下看，茜茜會教大家怎麼跟團買券最划算！

🔸園區一日遊優惠券
原價：NT$899
茜茜專案優惠價：只要NT$630 ‼️
專案內容：
▶本優惠限1人使用
▶日式庭園經典浴衣(價值$499)
▶牧草餵動物體驗1份(價值$50)
▶DIY體驗1份(價值$150)
▶暢遊日式主題園區1人份門票(價值$200/人)

⚠️票券使用期限到2021/12/31，如遇疫情的因素，飯店都會延展給大家繼續使用，不用怕票券失效喔。
⚠️平日假日都相同價格。
⚠️專案內容的行程沒有先後順序，可自行安排。
⚠️不急著下單，繼續往下看，茜茜會教大家怎麼跟團買券最划算！

『園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券』&『園區一日遊優惠券』內容就只差在“餐點”。

綠舞的餐點非常美味，只差670元(原價1078元，現省408元)，就能多獲得一份好吃又滿足的餐點，日式(午餐or晚餐)、西餐(晚餐)可任選其一，非常推薦要留在綠舞用餐，不用舟車勞頓跑去外面吃，能省下大把時間好好在園區遊玩。

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【茜茜教你怎麼買最划算】
我幫大家算好怎麼買券最划算～跟著茜茜就免燒腦。

進入綠舞園區6歲以上才會收門票$300（$100可折抵費用，所以茜團的優惠內容中，門票是算$200），茜粉們的孩子大多都是6歲以下，所以小孩不需要買券，只要大人買券就好。

💚如果2大X小(不論幾個小孩都6歲以下)，這樣買～
►要在綠舞園內吃飯：園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x2張，現省$1354‼️（非常推薦要在綠舞吃飯）
►不吃飯：園區一日遊優惠券 x2張，現省$538‼️

小孩的行程(浴衣、DIY、牧草餵動物體驗等等)就可以在現場加購；餐點部分，因為綠舞的餐份量非常足夠，可以現在依照孩子的食量來選擇要如，所以也是建議現場點。

有媽咪問，可以把券中的浴衣給孩子穿嗎？
當然可以囉～小孩和大人的浴衣價格是一樣的，但茜茜很推薦全家一起穿，那種氛圍感很不同呢。

💚如果1大X小(不論幾個小孩都6歲以下)，這樣買～
►要在綠舞園內吃飯：園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x1張，現省$577‼️ （非常推薦要在綠舞吃飯）
►不吃飯：園區一日遊優惠券 x1張

💚如果2大1小(6歲以上)，這樣買～
►買法一，大人小孩都吃餐：
園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x3張，現省$1731‼️

►買法二，只有大人吃餐：
園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x2張，現省$1354‼️
園區一日遊優惠券 x1張

因為6歲以上一定要有門票，所以低消是“園區一日遊優惠券”，如果小孩也想要一份正餐，就可以買“園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券”。

【如何跟團？】
✅ 團購優惠連結：（9/30週四中午12:30正式開團，就會放上連結喔）
✅ 跟團流程：
❶ 點進『團購優惠連結』，點『馬上購買』並選擇張數
❷ 下單付款後，就會在mail收到『電子票券』
❸ 到宜蘭綠舞飯店後，拿出手機出示『電子票券』，即可兌換『實體票券』在園區內使用

非常簡單方便，不用擔心還要去領取票券，或是等寄送，下單付款後，下週一10/4立馬開始使用，雙十國慶連假也能帶孩子出門玩唷！

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其他參考的注意事項如下：

【票券使用時間】
2021/10/4開始～2021/12/31止
如遇疫情的因素，飯店都會延展給大家繼續使用，不用怕票券失效喔。

【平假日定義】
平日定義：週一~週五
假日定義：週六、週日、國定假日及連續假日(雙十連假10/09~10/11)

【飯店設施開放時間】雙廳訂位建議一週前進行
．日式園區開放時間：09:00~18:00
．舞饌日式料理：11:00~12:30、1:00~13:30、17:30~19:00、19:30-21:00
．蝶舞咖啡廳：17:30~19:00、19:30-21:00(僅供應晚餐時段)

【牧草體驗說明】
於園區的遊客中心領取牧草1份，可於園區內餵食水豚與羊駝，若萌寵們當下狀況未必想進食，還請不要刻意讓萌寵進食喔～

【雙廳餐券說明】
．使用餐券一張可享蝶舞咖啡廳晚餐主廚當季套餐一份或Buffet一份(價值$980+10%)，視每日現場情況供應。或可選擇兌換舞饌日式料理午晚餐：綠舞會席一份(價值$980+10%)，如欲更換其他會席料理需補差額。本券限平日使用；週末假日，國定假日及連續假日需加價$150/每券。
．舞饌日式料理僅提供綠舞會席料理不另外提供兒童餐，兒童若使用本券恕不退差價
．蝶舞咖啡廳．晚餐：平日(週一至週四) 17:30~21:00 /享用單點&套餐料理，最後點餐20:00前；旺假日(週五至週日) 17:30~21:00 /享用自助餐Buffet
．舞饌日式料理供餐時間：午餐 11:30~15:00(最後點餐時間為13:30)、晚餐 17:30~21:00(最後點餐時間為20:00)
用餐需提前電話預約，預約電話：蝶舞咖啡廳 (03)960-3808轉2501 / 舞饌日式料理 (03)960-3808轉3301
．現場提供：經典浴衣體驗兌換券1張+指定DIY兌換券1張+動物互動體驗牧草券1份

【一日遊券說明】
茜茜育兒生活-綠舞日式主題園區一日遊專案
使用說明 :
1. 含門票1張+經典浴衣體驗兌換券1張+指定DIY兌換券1張+牧草券1份。
2. 本公司公告之特殊活動日使用需依公告價格補差價。
3. 票券洽詢專線：03-9603808*3201(園區遊客中心)。
4. 本券優惠期限：2021/10/04至2021/12/30。
5. 本票券已為優惠專案，不再接受任何形式折扣；不可與其他優惠同時並用。
6. 本票券為email方式寄送。以手機出示條碼或者自行列印電子憑證方式，到店兌換使用。

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📍團購時間：即日起~10/7(四) 23:59止

#茜茜是跟綠舞飯店總公司合作
#售後服務安心有保障唷

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2021-09-29 09:51:05 有 650 人按讚

#疫情趨緩秋冬泡湯旺季漲價前早鳥卡位團開跑！ ⏰五倍券適用住宿優惠Ｘ大台中百萬夜景Ｘ每房均有大理石景觀溫泉池Ｘ多樣化超大坪數玩水設施親子泡湯玩水美人湯溫泉SPA一次滿足Ｘ台中後花園唯一五星級溫泉飯店Ｘ橫跨雙十、聖誕、跨年連假早鳥先訂先贏～大家許願前幾名的台中清新溫泉飯店秋冬泡湯季漲價前卡位團，大台中百萬溫泉SPA泡湯玩水首選，迎來秋冬泡湯渡假正對時機，提前規畫泡湯旺季平日及小假日(週五週日)不加價，泡湯玩水一次滿足XD 最近疫情趨緩，迎接秋冬泡湯旺季十月起會開始新一季的房價調漲，建議提早計劃若有適合優惠提早入手！另外，獨家優惠專案談的不容易，也請大家考慮清楚再行下單訂房，不要衝動訂房造成飯店困擾。
✨團購文► https://bit.ly/2RKolg5 (附專案比價表)
✨直接線上訂房► https://reurl.cc/em603R
✨開賣時間 : 2021.09.29上午10:00~2021.10.01晚上23:59
✨住時間 : 2021.10.01~2021.12.31
#按照慣例優惠更勝官網旅展和AGODA (附比價表)，疫情趨緩飯店調漲前衝一波！宿期橫跨雙十、聖誕、跨年連假，秋冬泡湯旺季早鳥卡位首團快閃團，快閃專案2大2幼入住省最大，房內就有泡湯池，平日贈外帶輕食，專案再享高鐵和餐飲優惠加購！
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【專案特色】
✔️適逢秋冬泡湯旺季：即將迎來秋冬泡湯渡假正對時機，優惠更勝官網、其他訂房平台。
✔️泡湯旺季卡位團：卡位泡湯旺季和國旅小熱潮，房價預計將進行漲價，早鳥優惠先訂先贏。
✔️加贈早餐輕食：若於平日(週日~四，連假恕不適用)入住將加贈外帶輕食2份。
✔️旺季不額外加價：平日、小假日(週五週日)不另加價，建議可以提早安排提前部署。
✔️新增外帶組合：配合放鬆住不含早專案，特別新增精緻外帶輕食組優惠$99(含一份主食+一杯飲料)。
✔️專屬加購優惠：限此專案享早晚餐加購優惠、高鐵全額票優惠及多項餐飲優惠。
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✨10月起進入秋天，將會是泡湯旺季，溫泉飯店大都也會開始調高價格，這個在漲價前的優惠專案，剛好也是五倍劵開放領取後可以適用的專案。另外，專案是以不含早餐為主，平日會加贈外帶輕食及提供加購早餐優惠方式，讓團員可以彈性選擇。受限於防疫規定目前B2花園游泳池/湯泉區是開放的，而B1露天溫泉水療/室內男女三溫暖/兒童俱樂部/放電窩/健身房，因防疫考量至10/4暫時開放，將依政府指引滾動調整開放。目前疫情轉好，感覺10/4之後會逐步開放，但還是要等政府宣布。
📣提早抵達飯店可先辦理入住手續不進房(進房時間16:00)，行李寄放於大廳，可先前往設施使用(花園泳池開放時間：8:00~19:00，11:0~14:00消毒時間不開放使用)，行李寄放於大廳，可先前往設施使用；設施可使用至退房日15:00。
#防疫措施注意事項
台中清新溫泉依照中央流行疫情指揮中心、台中市政府公布的疫情政策，酒店針對部分設施進行服務時間、型態進行滾動式調整，實際狀況已飯店官網公告為主，造成您的不便敬請見諒。9/29說明如下：
B2花園游泳池/湯泉區：目前正常開放，現場採預約管制入場。
B1露天溫泉水療/室內男女三溫暖：因防疫考量至10/4暫時開放，將依政府指引滾動調整開放。
兒童俱樂部/放電窩/健身房：因防疫考量至10/4暫時開放，將依政府指引滾動調整開放。
新采西餐廳：週一～週日營業，週一至週日提供午餐、下午茶、晚餐，週六、週日增加提供自助早餐
森采咖啡廳：目前正常開放，營業時間09:00~21:00(外帶輕食取餐時間：9:00~12:00)
天地一家中餐廳：週五~週日營業(以套餐方式提供餐點)。
※為提供更完善的服務，飯店將業務項目分流，請加入清新溫泉官方Line@：@zjy3815z，將有專人為您服務。
※以上狀況無法自行排除再請電詢飯店協助→ 04-2382-9888
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【台中清新溫泉】
★台中的後花園，唯一五星級溫泉飯店
地處大肚山制高點，可俯瞰大台中夜景，可將都會景緻盡收眼底，泡湯佐美景，全身負能量都退散！
★天然溫泉為碳酸氫鈉泉，別稱「美姬湯」
屬弱鹼性溫泉，無色無味水質純淨，又稱為「天然的化妝水」。
★房內皆備有大理石溫泉池，全家一起泡湯去
房間空間大約近12坪，皆具有私人大溫泉池( 135*125*60cm) ，絕對適合小朋友泡湯加玩水。
★台中唯一水設施最齊全的飯店，可免費使用多項水設施SPA、溫泉設施
住房可免費使用露天溫泉水療區、室內男女三溫暖區、戶外花園游泳池及湯泉區(藥浴池、蒸氣室、烤箱…等)。
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＃【放鬆住不含早餐l清新雙人房】
專案價格：平日$3600起
房型 : 清新雙人房(兩中床152cm*196cm*2張)
客房約12坪，臥室及浴室均有落地大窗，備有大理石溫泉浴池、乾濕分離浴室，花灑等淋浴設施
★平日入住優惠：星期日～星期四加贈外帶輕食2份/連假恕不適用
專案內容：
▶️此為不含早餐專案，適用二大二幼(未滿7歲)入住
▶️平日(星期日～星期四)入住加贈外帶輕食2份(10/9~10/10雙十、12/30~12/31連假恕不適用)
▶️免費使用B1露天溫泉水療SPA、B2花園泳池、B2健身房、2F兒童俱樂部(依政府疫情指引滾動調整開放)
▶️此專案享早、晚餐加購優惠、高鐵全額票優惠及多樣餐飲優惠
▶️高鐵烏日站定點定時免費接駁服務(須預約)
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＃【放鬆住不含早餐l景觀雙人房、溫馨套房】
專案價格：平日$4400起
房型① : 景觀雙人房(兩中床152cm*196cm*2張)
客房約12坪，面對城市景觀，欣賞城市夜晚霓虹燈景，備有大理石溫泉浴池、乾濕分離浴室，花灑等淋浴設施
房型② : 溫馨套房(兩中床152cm*196cm*2張)
客房空間較大，為L型空間約占16坪，大面落地窗面對綠意的大度山景。備有大理石溫泉浴池、乾濕分離浴室，花灑等淋浴設施
★平日入住優惠：星期日～星期四加贈外帶輕食2份/連假恕不適用
專案內容：
▶️此為不含早餐專案，適用二大二幼(未滿7歲)入住
▶️平日(星期日～星期四)入住加贈外帶輕食2份(10/9~10/10雙十、12/30~12/31連假恕不適用)
▶️免費使用B1露天溫泉水療SPA、B2花園泳池、B2健身房、2F兒童俱樂部(依政府疫情指引滾動調整開放)
▶️此專案享早、晚餐加購優惠、高鐵全額票優惠及多樣餐飲優惠
▶️高鐵烏日站定點定時免費接駁服務(須預約)
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【專案包含以下專屬加價優惠】需於訂房系統線上預約加購才享此優惠，加購價優惠費用是到現場後再支付即可。
早餐加購優惠：
精緻外帶輕食組(限外帶使用)：$99/份(1份主食+1杯飲料) (原價$120+10％)
假日活力自助早餐(西餐廳使用)：成人$450/位(原價$450+10％)；兒童$280/位(原價$280+10％)/適用於週五至週六入住者。
晚餐加購優惠：
新采西餐廳-自助晚餐，10/9~10/10、12/30~12/31恕不適用。
．滿4歲未滿7歲每位$190/位
．滿7歲未滿12歲每位$390/位
．滿12歲成人每位$680/位(原價$800+10%起)
天地一家中餐廳-套餐/適用於週五~日入住者，12/30~12/31恕不適用。
．滿4歲未滿7歲每位$149/位
．滿7歲未滿12歲每位$450/位
．滿12歲成人每位$680/位(原價$880+10%起)
高鐵聯票加購優惠：全額票價享8折優惠(老人票幼童票無優惠)。
生日蛋糕、牛肉麵組加購優惠
各式加購規定請見加購細項說明
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【加人加價說明】
房型可至多入住四人。專案提供二大二幼(未滿7歲)入住，若超過年紀限制請於以下加價。
．未滿7歲之幼童，住宿不收費。
．滿7歲未滿12歲之兒童，加人加價$500+10%/日(餐飲費用另計)
．滿12歲視為成人，加人加價$700+10%/日(餐飲費用另計)
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【假日加價說明】平假日定義依飯店規定為主。
．小假日(週五、週日)：全面不加價(原加價$500)
．大假日(週六、10/9-10/10、12/30-12/31)：每晚毎房加價$2,200
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【修改日期入住規則】訂單限調整1次，請大家要想清楚再下訂哦！
．平日→平日【免費】
．平日→假日【每房加價：小假日+$1,000；中假日、大假日+$3,000】
．假日→假日【所有假日均一價每房加價+$3000/間】
．平假日定義依飯店規定為主
．訂單限調整【1次】，若調整日期超過活動可入住日期，則保留訂金放棄專案優惠
．本次活動最後調整入住日期為2021/12/31之前，但需要在原入住日期之前調整，若超過原入住日期之前調整則全額沒收訂金)
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訂房前需知：
由於專案限量官方訂房，恕不適用【電話訂房】以及【多次調整入住日期】，請於下訂前確認。
快閃活動期間，如需確認訂房、更改人數等事宜，【請於活動結束後之後】來電詢問及確認相關訊息。
加人加價、房型升等(專案恕不適用升等主題房、花園和式套房等房型)依飯店公告為主。
專案不適用票券/旅行社/遊覽車/社會團體
本專案不得與信用卡、壽星禮遇、續住禮遇、晚進房等優惠同時併用。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
#獨家優惠專案談的不容易，請勿衝動訂房，取消訂房之扣款依觀光局規定辦理！大家多作功課覺得飯店風格適合自己又有優惠到再訂房喔！
※這裡開的快閃團都是自己口袋名單飯店和商品，爭取團購優惠，不經手款項金流(無代銷收款)，每團都由廠商或飯店直接收款並開立發票，揪團分潤依法申請稅籍登記誠實申報！※

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早午餐定義在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文

By Cook4fam 益家煮

2020-12-23 18:30:11 有 1,399 人看過有 60 人喜歡

身材明明就很瘦，就唯獨肝臟很多脂肪？
你以為不胖吃一口沒事，可多吃一口好像就對不起肝臟？
但其實脂肪肝帶來的危害遠超乎想像！一起來認識這個陌生又熟悉的疾病吧～

☞懶人包：
https://www.osparks.com/player/2/8501

☞其他愛撥營養小知識
益生菌到底有什麼功效？要怎麼吃益生菌才好？
https://www.youtube.com/watch?v=PvVhRyrGJ_4&t=3s

益生菌拿～麼多，到底要怎麼吃？
https://www.youtube.com/watch?v=-Hwz3zz28oE

✍參考文獻：
[1]脂肪肝在台灣到底多流行：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7011431/
[2]臨床怎麼定義非酒精性脂肪肝的:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0929664612003397?via%3Dihub
[3] 瘦子也會有的脂肪肝：
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2589555919300904
[4]你有非酒精性脂肪肝也容易有的疾病：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6091416/

#愛撥營養師DietitianAibo#食物科學

愛撥營養師DietitianAibo

Cook4fam 益家煮

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「吃什麼？」，「怎麼吃？」，「資訊正確嗎？」無論這個家是一個人、兩個人、還是一桌人，資訊霾害的nowadays，營養師愛撥在5分鐘短片中，教你輕鬆吸收營養、學正確知識！益家煮 Cook for Fam(ily) ，營養、烹飪、食物科學，正確的有益思知識助益每個家裡的煮夫煮婦⁽ ¨̮⁾⁽¨̮ ⁾ 做出好備、美味又絕對健康的滿分料理 ? ☻ 醫學之父希波克拉底曾說：「讓食物成為你的食補 (Let thy food be thy medicine)」跟著益家煮Cook4Fam一起 cook what you learned, and cook for fam.！歡迎追蹤fb粉絲團，愛撥會繼續努力散播營養散播愛： https://lihi.cc/3WdK6

早午餐定義在李根興 Edwin商舖創業及投資分享 Youtube 的精選貼文

By 李根興 Edwin商舖創業及投資分享

2020-11-20 15:47:24 有 2,251 人看過有 63 人喜歡

《先選擇戰場，再選擇戰術!》做生意如打仗，如何「名成利就」?

前幾日，有個朋友，佢家族做開地產發展，即係收購重建，工商舖投資，買樓收租咁啦!

我同佢傾計嘅時候，佢就問我: 「Edwin....?」佢想地產界出名啲，點做得到? 費事開佢名，Let's him David.

我同佢講: 「我覺得你講嘢好虛喎! 出名啲? 你由 IFC 100樓跌落街都出名啦。」你出名目的係為乜嘢先?

佢回答: 「為知名度，為搵到更多錢。希望日後喺業界都更加舉足輕重。升官發財咁囉好。」

我同佢講 "If you can define your battlefield, you can win any battle. " 但首先，you have to define your battlefield.

如果你可以選擇戰場，你再用啱嘅戰術，你能夠打勝任何一場仗。但首先，你要選擇戰場!

唔好講人，講我自己。工廈我唔掂，office我唔掂，住宅我唔掂，菲律賓/非洲/車位/骨灰龕，即使劏場(無陰公)，我全部唔掂。基本上，我乜都唔掂，除咗喺條街，五千萬以下嘅街舖。

但我夠膽同你講，幾千萬以下嘅街舖，喺香港冇人夠我嚟。過去幾年能夠係市場道，買入一間舖，轉手賣返出去，即使個市唔升，甚至乎有社運加肺炎，個市大跌咗，都能夠賺到錢嘅，全香港只得49單，我李根興一間公司就佔咗26單，市佔率5成以上。我夠膽同李嘉誠、李兆基、鄧成波、黎永滔、梁紹鴻等大孖沙講，佢哋喺市場上買一舖再轉手賣出賺錢嘅宗數嘅總和，唔夠我一個多。再加上我日睇舖，夜睇舖，日研究，夜研究，又出書，又拍片，持續地，風風雨雨，社運肺炎不改地重覆地做，拍足二三千條片，自然係舖界就出名。

當然一涉足全幢嘅工廈、商廈、成個地盤，我同以上嘅大孖沙就冇得比，佢哋身家多我幾百幾千倍。喺佢眼中，我可能只係喺道玩緊泥沙。

It's OK。起碼我玩泥沙，都要專注玩到第一。玩玩下，持續地玩，玩十年，玩幾十年，分分鐘就會累積成沙丘，山谷，成座山，成個城，you will see。

我同David佢講: 「你依家收購重建全香港可能排第24，炒樓可能排第67，舖位可能排第38，工廈Office 就排第17，身家你排第167。老實說，咁人哋點記得你呢? 排第六第七都唔記得啦，何況排第67? 如果你真係想實實在在，想出名嘅話，唔係博出位喎，係實實在在咁有料到，你一定要打好根基，define your battlefield，重新定義你嘅戰場，咁你就有機會戰勝每一場仗 win any battle。總之你要揀好一範，你係全港第一，全香港最專，日日做，持續做，咁就實實在在，唔係吹水哋，出名啦。

信我啦，短線你可能會賺少啲。但長遠，「名成」就「利就」，畀多五年十年廿年時間你會賺返嚟。

奈何，絕大部分香港地產界投資者，都係呢樣買，嗰樣買，呢樣做，嗰樣做。但試問，咁又點長遠打低新鴻基/長江/恒基呢啲大型老牌發展商呢?

我同佢講，街舖只係我第一步，專注做好之後，幾年幾十年後，好自然會伸展至其他工商/酒店/住宅類別。

但我同同事們講... Whatever we do, we need to be No. 1 in whatever we go into. "Define the battlefield, before we fight any battle."

即使廿年後嘅今日，我有機會起樓，咁點打低新鴻基呢? 我可唔可以成為全香港起樓最多比年青人 co-living 嘅發展商? 或者，可唔可以成為全港起最多太空艙/納米樓比新來港人仕嘅發展商? 或者全港起樓最多俾愛狗愛貓人士住嘅發展商? 提供特別多寵物 friendly 嘅設施吸引買家? I don't know，whatever。

總之，whatever we do, we need to be number 1, otherwise we don't do it at all.

當然要 make sure 個 battlefield 唔好太窄、太淺，市場要咁深，賺到大錢才去打。如果唔係，贏咗，你始終都仲係一個乞衣，無用!

記住，You can win any battle if you can define the battlefield.

你呢? 你盤生意? Where is your battlefield?

。。。。。。。。。

星期六我經常會搞下 Brainstorning-for-4 早餐/午餐會，大家交個朋友???? 互相俾下意見睇下盤生意有乜可以做好啲。

地點是中環。約3小時。

對象: 管理層/生意經營者/創業者

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早午餐定義在 NanaQ Youtube 的最讚貼文

By NanaQ

2019-12-07 14:00:08 有 77,900 人看過有 2,009 人喜歡

00:45 減肥血淚史｜嘗試過的各種減肥方法
02:02 爆瘦到36kg、憂鬱症的後果
02:50 開始暴飲暴食、催吐、復胖
03:24 逐漸走向健康

我希望大家在做每一件事情之前請先想想看，
是自己想要？還是為了別人？
我自己的想法是，只要身體健康，
就算是有一點肉肉或是過瘦怎麼吃都吃不胖也沒關係，
人生最重要的三件事情就是：
健康、快樂、還有喜歡自己，
希望大家不要再用不健康的方式減肥了，
好好照顧自己的身體。

--

👇【吃不胖】13 招打造易瘦體質
https://youtu.be/JoJJZthz1h0

👇【維持運動】7 個方法維持運動的好習慣
https://youtu.be/qD6c-xtWsmU

👇【運動｜Vlog】比減肥更重要的事
https://youtu.be/zGOberFuS_A

👇【改變生活】10 個小習慣變得更快樂更自由
https://youtu.be/DtHI_1xvboE

👇【做自己】 8 個方法定義自己！
https://youtu.be/lZtDgHR06V0

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社群媒體上有些相關的討論：

早午餐定義在 Re: [心得] 阿姆斯特丹人氣早午餐Omelegg~名過於實? 的推薦與評價

作者Fracessco (好奇小姐)

看板EuropeTravel

標題Re: [心得] 阿姆斯特丹人氣早午餐Omelegg~名過於實?

時間Sat Jun 24 09:20:27 2017

我沒有吃過這間的早餐，所以我不是來評價它好不好吃的，只是看到它「可能有名過其實
的評價」，藉本文聊一下我的想法。

大致上來說，荷蘭或其他歐洲國家的早餐一般都很簡單。就荷蘭來說，麵包夾起司/火腿/
果醬，再配上優格或咖啡就解決了；法國也是麵包+咖啡就叫早餐；西班牙、德國、奧地
利也是，他們都是在麵包上做變化，英國倒是比較重視早餐。所以這家看圖片算是非常豐
富，可以看到網站上的外國人給好評的人很多，但是跟台灣的比，就會覺得soso。

再來，外國人很少在早上平日吃蛋，因為外食很貴，也沒有像我們四處林立的早餐店。在
荷蘭的超市，一個三明治就要價2.5歐以上，所以一般人都會在家吃，除非媽媽有空準備
，否則想吃蛋要等晚餐或假日，吐司夾水煮蛋或煎蛋就很豐盛了！

但我們不同，平時就有許多選擇，例如我們要先考慮要吃哪間的早餐店，假如選擇蛋餅，
又有好多種口味任君挑選，我們不用在家自己煮就可以吃到的外國人眼中豐盛的早餐，讓
他們很羨慕。我的新加坡朋友，她們來台灣五天，天天都捨棄飯店早餐，覺得外面早餐店
便宜好吃種類多，且便宜到爆炸（對她們來說啦），恨不得搬一間台灣早餐店回去！

然後對於早午餐的定義，我覺得我們有自成一格的早午餐文化，例如我們刻板印象早午餐
就是西式食物，一定要澎拜，有蛋有麵包有薯條薯餅有牛奶咖啡柳橙汁...但其實歐美對
早午餐的定義僅是--『在介於早餐和午餐的餐，因為起床較晚或上教堂的緣故，故在早餐
和午餐之間的時間吃東西，通常吃早午餐的時間是假日』。

所以這間店有沒有言過其實呢？應該看個人感受，我覺得大家還是可以嘗試的，但既然有
版友提出了，大家就不要抱非常大的期望，或許你會覺得不錯也說不定。

附上一張我在荷蘭某小鎮旅館吃的早餐：

看起來很澎拜，但也就是種類多一點，C/P值合格，美味度so so。

但這在一般荷蘭人眼裡算是很「Fancy」的早餐了，因為一般假日有如下圖這樣，就非常
棒了！

我覺得在吃的部份，台灣的飲食文化和要求程度都比其他國家講究，這是我們不知不覺間
養成的習慣，如果我們早餐也跟他們一樣簡單，只有饅頭+豆漿，一樣不外食自己煮，大
概就會覺得這樣的早餐非常 amazing 了吧！

以上只是個人淺見，在台灣覺得什麼早餐都吃膩了，出國後發現「有吃膩早餐這種心態」
簡直是一種幸福！

---------------------

https://www.facebook.com/MSCURIOUSMRWINDMILL

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.101.191
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/EuropeTravel/M.1498267230.A.ABB.html

→ robler: 歐美早餐真的都不怎麼樣.. 06/24 10:09

→ robler: 就算住到四星級的旅館，早餐我也覺得比不上我家巷口的 06/24 10:09

→ robler: 早餐店好吃XD 06/24 10:09

推 mmbug: 真的是這樣...在歐洲如果有小廚房自己用可能都比餐廳外面好 06/24 12:19

→ mmbug: 吃，我完全不愛那些火腿培根什麼的XD 06/24 12:19

推 technix: 還有一點是歐洲食材比較簡單忠於原味，台灣的為了讓熱帶 06/24 13:50

→ technix: 氣候的人食慾增加與各家巷口競爭會加很多食物化工添加 06/24 13:50

→ technix: 劑所以好吃，這個人選擇囉。 06/24 13:50

推 ethel0203: 中肯！這家我吃過覺得不錯，確實如同你分析的一樣。 06/24 14:37

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美好的一天從好吃的早午餐開始！只要5分鐘起，就能端出健康、營養、好吃的元氣美食，由人氣臉書粉絲專頁「麻麻的艾寶樂園」版主艾蘇美，分享獨家料理 ...

#53. 大安推薦簡餐｜下午茶推薦｜好吃義大利麵｜特色咖啡飲品

美好日子咖啡館-大安必去咖啡廳｜大安推薦簡餐｜下午茶推薦｜好吃早午餐｜美味午餐餐盒｜經典料理｜義大利麵｜頂級濃縮咖啡醋｜推薦 ... 關於美好，每個人的定義不同。

#54. 人其實「不需要吃早餐」！一天三餐是奴隸的生活方式？

有沒有想過，人為什麼要一天吃三餐？民間更流傳一句話：「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」，這句話成為了許多人的健康養生法則，可是這並不完全 ...

#55. 和逸飯店Cozzi Kitchen｜吃早午餐也能環遊世界

Cozzi Kitchen 這間餐廳聽朋友推薦很久了，是台北早午餐的好所在。由Cozzi和逸飯店台北民生館附設的餐廳， ... 老烤箱-週末限定義式早午餐.

#56. 不要吃早餐比較好？宵夜才是最重要的一餐？進食時間怎樣才合理

但「早餐是多餘且危險的一餐」這句話，其實真的太嚇人了，就連這本書的原作者都不認同。下班都幾點了，不吃晚餐直接吃宵夜可以嗎？吃宵夜到底好不好？可能多數人都會 ...

#57. 陳玉箴博士臺灣早餐外食現象與社會變遷

此本研究不特別定義早午餐的時間。研究範圍經過初步調查早餐外食的狀況後，認為臺北市、新北市擁有最多類. 型的早餐店，包含中、西式早餐店、早午餐 ...

#58. 一抺微笑蔬食早午餐~不說這是蔬食哪看得出餐點裡無肉

在西式早餐店可以看到的品項，基本上一抹微笑也都有，而且選擇還更多， ... 這是一道奶香味十足的飯，我對燉飯的定義是醬要足，每一粒米都要被醬給 ...

#59. 屏東縣政府全球資訊網-活動行事曆

至此，早餐與早午餐的界線趨之模糊。而屏東的多樣性連帶著造就早午餐的特殊面貌，讓「屏東早午餐」能夠創造以下五感定義：

#60. 【精彩封面故事】澳式早餐：地球另外一面吃什麼 - 旅讀

十九世紀，民間組織推起「禁酒運動」，請政府立法管制酒精。對戒酒的人來說，咖啡成了最佳替代品，於是這群人轉移至咖啡館聚會，成為澳洲咖啡文化逐漸 ...

#61. 九宮格早午餐- 162道IG人氣食譜的食材搭配X裝飾技巧 - La Vie

好吃、好看、好做風靡日本IG的超吸睛早午餐提案！ ... 就能創造出讓人雀躍心動、視覺效果滿點的美味早午餐。作者以3x3=九宮格排列的方式重新定義早午餐樣貌。

#62. 課程介紹- 早午餐製作*-四技餐飲一A | 高雄餐旅大學

本課程以輕食餐點設計藉由教師示範作法學習一些基本的經典早午餐菜餚製作技巧，再 ... ※「創新教學課程」定義說明：係指為改善學生學習動機低落及學習成效不佳之情形， ...

#63. 好吃家美食攻略大直樂多Brunch 美式早午餐

而忽略不吃普通意義上的早餐，然而在早餐和午餐之間的時間吃東西。其份量比早餐豐富，. 但食物種類則和午餐差不多。這樣的定義應該很適合在六日早上,睡到 ...

#64. 桃園中壢美食RE-TITLE CAFE，置身70年代復古風華老宅咖啡廳

鄰近中壢SOGO百貨商圈附近美食，中壢早午餐推薦，中壢咖啡廳推薦。 ... 取名Re-title，是希望大家都能突破自我、不設限，並由自己重新定義自己。

#65. 高雄鼓山區=<吃飽>找。是吉和食珈啡～美術館早午餐推薦＊從 ...

是吉和食珈啡～美術館早午餐推薦＊從早餐午餐到下午茶，甚至晚餐都讓你驚豔＊從頭到尾都是店家自製＊難能 ... 而中間這區我們把它定義為和風昭和區域.

#66. 花蓮【藍天普悠瑪民宿】平日雙人住宿券（含原住民早午餐 ...

進房時間：15:00後進房，隔日11:00前退房，早餐時段為8:00-10:00. 3.此方案為平日優惠專案，可於假日、特殊節日加價使用. 4.平日定義：週日至週四；假日定義：週五及週 ...

#67. 安心餐廳-日光緩緩早午餐東豐店 - 台南旅遊網

我們的餐食取向，採精緻的輕食路線，意即不會造成人體負擔的食物，這就是輕食的定義，而我們是專門的。 ... Barilla百味來！ Barilla創立於1877年，誕生地 ...

#68. mellow yellow 法餐背景主廚開的早午餐，菜式用心不落俗套 ...

這家位在美術館周邊的早午餐▸mellow yellow◂是今年四月底開始試營運的新店，開幕後也是在IG上造成一波打卡風潮，結果事先沒有看清楚mellow yellow有 ...

#69. 早餐午餐英文

1. 2.brunch 早午餐. 3.lunch 午餐. 4. dinner 晚餐. 吃早餐；用早餐. breakfast意思是“早餐,早饭”,指一天的一 ...

#70. HOT SPOT／人氣質感早午餐「BRUN不然」信義店開幕！純白 ...

台北信義區又添質感早午餐店，在台北忠孝敦化商圈深耕多年的人氣質感早午餐品牌「BRUN不然」選在信義路上打造全新店點，首度與知名服飾品牌PAZZO形象 ...

#71. Checkers自助餐-台北凱撒大飯店 Caesar Park Hotel Taipei

早午餐 07：00～10：00 • 午餐11：30～14：00 • 下午茶14：30～16：45 ... 平假日定義依政府公告調整恕不另行通知。 ※ 如遇特殊假日，餐期價格依現場公告為主。

#72. 假日來頓悠閒brunch！台北IG打卡早午餐推薦，不限時、文青風 ...

什麼是文青早午餐店？具有文青風格的早午餐店嗎？沒有錯！文青的定義雖然眾說紛紜，但大抵是指擁有一種獨特...

#73. 高雄新興‧方寸之間早午餐 - 信呆呆得永生

原本今天目標是一間無菜單早午餐！！不過店家今天開店特別晚關係結果 ... 店家提供2種早午餐供應到下午2點！ ... 飯後來杯熱茶似乎也顛覆早午餐定義！

#74. the TOAST PROJECT｜質感平價三明治漢堡，板橋早午餐店新秀

歡迎來自三重新莊早午餐名店the TOAST ，進駐板橋江子翠改名「the TOAST ... 確實原本以麵包夾肉餡的食物，定義上都是三明治，只不過漢堡後來走出自己 ...

#75. 慵懶早午餐

村却國際溫泉酒店早餐. Breakfast & Brunch Restaurant 慵懶貓早午餐, New Taipei City. 891 likes4 talking about this 837 were here.

#76. 好饗食，營業到晚上的早午餐推薦

蘆洲早午餐推薦，開到晚上的好饗食HAO XIANG SHI，近台北捷運蘆洲站。很多人把早餐定義在早上吃的餐點，但對於現在的年輕人來說，起床的第一餐才算是 ...

#77. [台中][早午餐]馬克咖啡~平價早午餐CP值還可以

而馬克咖啡如果你把他定義為早午餐店會覺得這價格真是清流. 但如果你把它當成美又美那種那又會覺得頗貴. 對我來說應該是高級有冷氣吹的早餐店吧.

#78. 從早餐賣到宵夜！麥味登如何力拚星巴克，搶攻都會圈？ - 經理人

麥味登為全台第一家上興櫃連鎖加盟早午餐店，「我們是賣早餐起家，但我們是什麼樣的餐廳，一直都是由消費者定義。」1993 年，台灣第一家家禽電動屠宰 ...

#79. 早午餐

旿餐（英語：brunch，由早餐breakfast 和午餐lunch 兩詞合成）是介於早餐和午餐的餐點，通常用餐於接近中午時段，約早上10:30點至下午2－3點。[1][2][3]這個字的由來是 ...

#80. 飲食失衡｜愛早午餐一齊食20歲女現膽石險糖尿醫生拆解2大 ...

不少都市人都習慣早午餐一起吃，但原來這個飲食習慣暗藏健康風險。 ... Sick問識答｜肝臟脂肪多恐同患糖尿、高血壓醫生拆解脂肪肝2大定義+成因. 因早 ...

#81. 松山區] 健康滿點的美味早午餐- 光合箱子daylight (南京復興)

台北的早午餐店很多，選擇也很多，但總覺得同質性實在很高， ... 光合箱子重新定義了台北的Brunch餐飲，環境、氛圍、音樂、服務、食材都很優。

#82. 台南早午餐安平

台南安平區早午餐推薦，台南安平區早午餐的最新食記、評價與網友經驗分享：好點Better Brunch, 美香吉早餐店, 獅子愛漢堡, 恆力咖啡, 歐若無國界餐桌OnO ...

#83. 想改變人生？先從好好吃頓早餐開始吧！ | CitiOrange 公民報橘

不吃早餐，會讓身體處於長時間低血糖的狀態，頭腦會因此持續發出需要進食的指令，這樣會造成午餐和晚餐攝取過多的飲食，或是在一天當中頻繁攝取食物，反而 ...

#84. Re: [心得] 阿姆斯特丹人氣早午餐Omelegg~名過於實?

我沒有吃過這間的早餐，所以我不是來評價它好不好吃的， ... 然後對於早午餐的定義，我覺得我們有自成一格的早午餐文化，例如我們刻板印象早午餐就是 ...

#85. 宜蘭五結美食：阿德早午餐～滷肉飯配一顆半熟荷包蛋！食尚 ...

有別於”早午餐“這3個字的定義，常見的早午餐就是大拼盤、三明治、鬆餅這些比較偏西式，阿德早午餐則是走台式早午餐路線。油飯、魯肉飯、乾麵、魚丸湯、 ...

#86. 澳式生活從早餐開始

#87. 就是有基本好感！別再想『男生想請妳吃飯 - 方格子

所謂約週末早餐，根本就是吃完飯可以到哪邊走走、看場電影呢？快一起做早午餐功課、安排附近行程，這真是一個非常完美的約會時段！

#88. 挑戰史上最「高」等級早午餐！文華東方推出週末「義」起早 ...

許多新世代年輕人也把早午餐視為一種新美食文化，不論是和好朋友靜靜享受 ... 文華東方推出週末「義」起早午餐吧，翻轉你對早午餐的定義，讓你吃到最 ...

#89. 浩克早午餐

【美食探店视频】早午餐推荐之Hen Mother Cookhouse Johns。作为早午餐是非常合适的份量刚刚好- 吃喝玩乐精选; 浩克健身早餐-頂溪店- LINE熱點 ...

#90. 鳳凰酒店2023TTE春季線上旅展

雙人自助早午餐(brunch)/晚餐◇ 可換日式家庭房三位一泊一食含自助式早午餐(brunch)三 ... 遇假日、特殊節日每券須加價NT$200，並於現場結清，平假日定義以酒店公告。

#91. 新店早午餐|LUT2079| - 再在

Apr 01. 2021 鞍的造詞 16:43. 置頂【新店早午餐】Johnny's Brunch 薔尼思／捷運大坪林站～CP值超高早午餐，餐點美味，交通方便，每週五咖啡蛋糕85折.

#92. 6 吋盤早午餐菜單

早中晚餐菜单安排表食谱一早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。 6商品介绍规格与包装售后保障商品评价(0) 本店好评商品加入购物车品牌: 帝杰尔商品名称:中餐盛菜 ...

#93. 台中早午餐推薦

omo 最愛Brunch ( 左右手含媒體推薦) 台中早午餐| 下午茶咖啡館台中立食| 早餐店| 散步美食。蛋啦· 禾日常．禾夜常· 翻白眼女孩火烤三明治· 森沐MSM · ...

#94. 2023線上春季旅展-聯合住宿套券 - 長榮酒店

四、嘉義: (1)高級客房:(A)雙人入住一晚,不含早餐.(B)旺日(週五)加價800元. ... (五)上述各酒店連續假期定義: 6/22-6/24、9/29-9/30、10/7-10/9、12/30-12/31.

#95. 高雄美式早午餐

[高雄美食] 高雄早午餐餐廳懶人包- 湯姆仕. 推薦一家不錯吃的美式早餐~MICHINO, 地點位於美麗島站附近的新興市場裡MICHINO的美式餐點由 ...

#96. 旭集和食集錦SUNRISE | 店面資訊| 旭集官網

店面資訊 ; 下午餐. Afternoon Tea. 14:30-16:30, NT$ 990, NT$ 1390 ; 晚餐. Dinner. 17:30-21:30, NT$ 1690, NT$ 1990 ...

#97. 附近早午餐餐廳

【法餐】来费城这家Prac法式餐厅,在流光浮影中尽享法国浪漫! Walnut Street Cafe -\-\- 【Walnut 帥哥定義 Street Cafe】提供的是新美式豪华早午餐,它的 ...

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