平常就有健身重訓的習慣,也很積極再控制飲食與熱量的攝取三餐都會盡量以原型食物為主,假日的話就會稍微放縱一點最近比較困擾的就是早餐的部份,我自己最常吃的就是 ... ... <看更多>
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早餐只吃蛋 ptt 在 [省錢] 超簡單水煮蛋- 看板Lifeismoney - PTT網頁版 的推薦與評價
強者我同學因為要比賽所以前陣子瘋狂的減肥,其中最常吃的早餐大概就是水煮蛋吧只要一個簡單可以裝熱水的保溫杯http://ppt.cc/Q_Kr 一台不用錢有熱水的飲水 ... ... <看更多>
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避免血糖急速上升的根本作法就是減少碳水化合物的攝取來看一下市面上常見的早餐蛋餅漢堡吐司麵包炒麵煎餃燒餅油條碗粿肉粽每一樣都是碳水根本無法避免 ... ... <看更多>
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[情報] 美廉社茶葉蛋2顆9元每天早上早餐有吃蛋的習慣有時候太晚出門就會買外面的最近都吃萊爾富5元茶葉蛋居多(電子劵) 今天忘記帶手機出門只能買美廉社的茶葉蛋(便宜 ... ... <看更多>
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可能是身邊環境讓我有這個錯覺很多同事都是168不吃早餐或是跟我一樣只吃一餐 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.41.105 (臺灣) ※ 文章 ... ... <看更多>
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jcyuki ·, 1F你要不要看一下樓上的文章 ;, 2F如果午餐跟早餐吃很多很豐富的話應該可以吧 ; icw1979 ·, 3F喝燕麥或優酪乳怎麼樣? ;, 4F對啊~我晚餐都不吃只 ... ... <看更多>
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前陣子流行168減肥早餐、晚餐要選一餐放棄對我來說應該就是放棄早餐然後 ... 能不能長久有人長期不吃早餐的嗎想問一下你還好嗎>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
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... 水煮蛋是減肥好物?XDDD(誤 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.249.171.176 ... 所以你媽早餐只吃一顆水煮蛋+茶 ... 我覺得吃蛋總比吃蛋糕當早餐好吧. ... <看更多>
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庹宗康菜單早餐:水煮蛋或茶葉蛋(只吃蛋白)、脫脂牛奶、一顆綜合維他命. ... 兩顆蛋早餐在PTT/Dcard完整相關資訊| 說愛你-2021年11月. ... <看更多>
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有時候都會很懷念早餐店的食物,像是蛋餅、漢堡或是吐司. ... FarkU03/16 21:02我這樣吃吃好幾年了,肉以前是水煮雞胸肉,現在只吃氣炸帶. ... <看更多>
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給大家參考參考!我不知道出處在哪了一、麵包牛奶族貿易公司會計林佳雯早餐常吃菠蘿麵包、紅豆麵包、奶油麵包,然後喝瓶牛奶, 有時候搭配咖啡。因為方便省事,不少家庭 ... ... <看更多>
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julia761029: 高GI的東西容易餓先搞懂該吃什麼再來研究斷食03/11 18:05. 推ez0980: 不會先 ... ,只能在假日吃早午餐解解饞了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... ... <看更多>
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喜歡吃水煮蛋嗎?加在沙拉裡、灑點鹽巴都十分美味的水煮蛋,水煮調理不會使用到油,不對身體造成負擔又能輕鬆補充營養,日本多年前曾爆紅過「水煮蛋 ... ... <看更多>
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如果你發現你的新公司不能吃早餐你會跟他一樣帥氣走人嗎? ... LuciusMalfoy: 吃不下午餐+1 所以我早餐只吃一顆蛋或豆漿 04/15 22:54. ... <看更多>
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謝謝打雷-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.225.225 (臺灣) ※ 文章網址: ... joan332352年前, 17F早餐吃地瓜呢?看蠻多人吃的10/06 ... ... <看更多>
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生活中心/黃笙報導農曆春節即將來臨,許多人正忙著採買年貨,尤其是各式便於解饞的零嘴,以便能隨時招待拜訪家中的客人,但這些小巧的玩意也不是每 ... ... <看更多>
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如題活在高雄20年都只吃興隆居或者四海之類的連鎖店當別人問高雄的好吃早餐都回不出來啊求各位推薦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.24.27 ※ 文章 ... ... <看更多>
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PTT 好評連載!濃濃台味溫馨生子多肉文, ... 「我剛剛有跟馬麻去買早餐,還有吃蛋餅喔! ... 蛋餅很好吃。」又想到什麼事忘了說,連忙補上,「把拔,我們也有買你的早餐喔! ... <看更多>
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第二個假線索,是找到安琪兒的PTT舊文,交給莎莉粉絲團製作帖子發表,好讓共同好友傑森,可以順藤摸瓜地找到那篇貼文,並且「好巧不巧」地發現那組發文 I P 就是他們急著 ... ... <看更多>
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大家好
我目前控制飲食 減肥中
早餐 地瓜+茶葉蛋 (麵包戒了)
中餐 鍋燒冬粉(幾顆火鍋料 荷包蛋 青菜)
晚餐 便當(菜有吃完,但只吃半碗飯)
油炸都戒了 麥當勞 肯德基都不吃
目前有瘦了一些
以上是待業時的三餐
現在我週一要開始上班了
中餐 公司會叫外送 應該是便當 我打算飯吃一半
可是我擔心下午三、四點會肚子餓
以前我會準備麵包 可是麵包是澱粉 我擔心吃了會胖
想請教大家 有沒有不會胖 但是可以填飽肚子的食物 ?
請大家給我點建議 謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.227.100 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1591503224.A.396.html
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