#新書分享活動
#海頓媽媽的朝食之味
#境好出版
大家早安~
你們今天早餐吃了嗎?
是中式油條豆漿?
三明治搭配奶茶?
或者是簡單壽司、一碗熱湯?
還是你正在為今天早餐要做什麼而心煩呢?
相信你我都曾為了早餐吃什麼而傷惱過,
尤其這個暑假因為疫情關係特別長,
多數人也怕外食群聚染疫,
盡量改為自己做早餐,
只是想來想去都是那幾樣,
18般武藝早已用盡,已經變不出把戲來了.....
嘿~別再煩惱囉~
Qma推薦這本由網路人氣部落客海頓媽媽精心撰寫製作關於早餐的新書~
一日之計在於晨~
美好的早晨,享用美味的早餐後,才有更足夠的元氣面對充實忙碌的一天。
這本新書區分了五大類別,
無論是早餐想來點生活儀式感的、可愛造型的、日日不同10分鐘快速早餐、常備麵包與手作飲品或者是假日慢慢吃的早午餐組合。
無論是傳統或是西式的早餐,
作者把平時生活的經驗與季節食材加入小小的創意與巧思,
讓苦無變化又需做早餐的人增添更多樣化的參考,
享用的人吃不膩又能補充足夠的營養,
做的人開心,吃的人也暖心。
還在為做早餐煩惱的你們,快來參加分享活動抽好書吧!
🥗🍅🥑🍳🥦🍕🧀🍇🍞🍑🫔🍚🥒🍰🥘🍒🍔🍑🫔🍚🥒🍰
1.在此文按個讚並公開分享於此文於個人動態。
2.於下方留言處留言:
我最想學做哪一道早餐~(參考內容:https://reurl.cc/Gm7EQv)
3.符合上述兩項即可參與抽獎。
獎項:海頓媽媽的朝食之味共三本
活動只限台灣地區,2021/08/28~2021/08/31止(9月初公布名單)
🥗🍅🥑🍳🥦🍕🧀🍇🍞🍑🫔🍚🥒🍰🥘🍒🍔🍑🫔🍚🥒🍰
博客來找好書: https://reurl.cc/Gm7EQv
境好出版
同時也有1732部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅殞月DMoon,也在其Youtube影片中提到,加入DC群連結,加入會員可調整額外身分組! https://discord.gg/QJvkSfKbeM 訂閱殞月----------https://goo.gl/r8YrDU FB專頁-------------https://goo.gl/PN59Ba 所有影片清單---https://goo....
「早餐吃了嗎」的推薦目錄:
- 關於早餐吃了嗎 在 Facebook 的精選貼文
- 關於早餐吃了嗎 在 珊珊愛笑愛分享 Facebook 的最佳貼文
- 關於早餐吃了嗎 在 安加奶油的貓頭鷹養成記 Facebook 的最佳貼文
- 關於早餐吃了嗎 在 殞月DMoon Youtube 的最佳貼文
- 關於早餐吃了嗎 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
- 關於早餐吃了嗎 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳解答
- 關於早餐吃了嗎 在 永和樂生活X 有你有我- 早餐吃了嗎?? 小編每次必點5號餐 ... 的評價
- 關於早餐吃了嗎 在 【#姊妹亮起來】你今天吃早餐了嗎?早餐吃得好健康沒煩惱 ... 的評價
- 關於早餐吃了嗎 在 妳早餐吃對了嗎?起床吃早餐的「三不」與「三要」 - 媽媽經 的評價
早餐吃了嗎 在 珊珊愛笑愛分享 Facebook 的最佳貼文
#阜杭豆漿 #熱騰騰 #卡個位 #外送折扣
🔆早安~~大家早餐吃了嗎?
33媽今天的早餐實測了常常看到的臉書廣告 #Cutaway卡個位!
第一批奧運選手光榮回台後,在防疫旅館的第一份早餐,便是總統府準備的「阜杭豆漿」!
看到新聞播出時,又想念起好喝的鹹豆漿,然後臉書有讀心術~又偵測到我的思念,居然又出現 #卡個位 的臉書廣告啦!
由於之前防疫期間不能內用,卡個位趁勢推出外送優惠,試算了一下,雖然假日比平日貴一倍,
但平日的外送🈶️折扣100元,所以還剩99元(請見圖片裡有帳單可參考),但至少比自己帶著33兄妹坐計程車跑一趟還方便得不得了啊‼️
沒折扣前說真的有點捨不得訂下去,因為自己勤勞一點來回一趟也差不多這個價錢,尤其在疫情前阜杭豆漿可是排隊名店,多給些排隊費用也是應該的(冬天時33媽排過一次約15分鐘左右,為了吃沒問題👌)!
確認好要點什麼後就結帳了,看送達時間只有6:30和7:20,當然選7:20,刷信用卡後就訂單成立啦!
⚠️提醒您預定外送時間要提早約3天喔⚠️
到了當天,也就是今早7:20,真的電話就打來說已經送達樓下了喔!!!!
趕緊下樓領取,我的❤️鹹豆漿居然還溫熱的,真心感謝辛苦的外送員啊🙏。
昨晚孩子們聽到今天早餐吃阜杭豆漿時,也是滿懷期待,兄姐還知道是選手回台灣吃的早餐呢!
現在就等他們起床大快朵頤啦!
而33媽已經迫不及待趁熱喝光ㄧ碗鹹豆漿+蛋餅🥞,有興趣吃阜杭又不想自己出門排隊,
尤其今天台北8/3 #開放內用 ,想必排隊人潮又開始變多了!可以衡量一下,考慮Cutaway 卡個位來代勞喔!
#他賺辛苦錢 #你賺了時間和方便
#唉呀居然漏點甜燒餅失策
📌33有IG了,IG追蹤 @33lovestoshare
IG有彩蛋:https://www.instagram.com/invites/contact/?i=lyjfpcrtsryj&utm_content=khkqj8g
📌歡迎加入33媽的愛囉嗦愛分享愛講故事愛亂買一起省的社團👉媽媽就是愛囉嗦
https://www.facebook.com/groups/2559594967562841/?ref=share
早餐吃了嗎 在 安加奶油的貓頭鷹養成記 Facebook 的最佳貼文
安加剛起床…
我叫她們盥洗完去弄早餐來吃,
姐姐問我早餐吃了嗎?
我說還沒我在忙,
一段時間安姐拿了荷包蛋給我🥰
加妹不知道是不是看到姐姐煎蛋給我,
一段時間也跑來說要做早餐給我吃,
我說我沒辦法一次吃這麼多早餐,
那你幫我拿泰式甜辣醬好了😘
雖然每一個孩子,都有讓媽媽森氣氣的時候,但想想孩子是不是有更多時候讓妳感到幸福呢?
#謝謝你們來當我的寶貝
#安加奶油的貓頭鷹養成
早餐吃了嗎 在 殞月DMoon Youtube 的最佳貼文
加入DC群連結,加入會員可調整額外身分組!
https://discord.gg/QJvkSfKbeM
訂閱殞月----------https://goo.gl/r8YrDU
FB專頁-------------https://goo.gl/PN59Ba
所有影片清單---https://goo.gl/NQUeH0
有能力也麻煩幫忙掛個TW台~https://www.twitch.tv/dmoon1903
綠界贊助(斗內),贊助以不影響日常生活為主,不要為了贊助造成生活上困擾
https://p.ecpay.com.tw/6B2DDC4
影片剪輯
--------補充資料---------
》》請勿複製 過多 台規到聊天室造成洗頻《《
**聊天室簡易規定**
0.本台卡頓斷線是常態,稍等一下就好了~請勿在卡頓斷線時刷表情符號或卡了等字。
1.請勿要求想當管理員
2.如果遇到玩得很好或是耍蠢可以打666或87,但不要無意義的打
3.【聊天提到沒關係,另外如果是常一起玩的人(例如:團團、哈記、繁星等等)就算不再場有聊到也沒關係】
4.請勿在聊天室提到關於暴力色情相關發言,影響他人觀看
5.注意不可洗版喔!
6.連結部份請不要貼上喔!
雖然你可能認為那沒什麼,
但還是別引人誤會喔!
7.聊天室請注意說話用詞喔!
也切勿人身攻擊,特別是各位別互相吵架,謝謝!
8.請不要劇透喔!
劇透是會大量減少遊戲樂趣!
除非我已經走頭無路到卡關發出求救信號,
才給我"提示"不要直接告訴我答案!
9.請勿提供非正版相關訊息!
除非特別活動外否則也算違規喔!!!
10.請勿在聊天室各種推銷行為!!不論是頻道或商品!!!
11.每個人都有選擇頻道的權利!不要報告XXX開台我要來去看之類的!
12.出現為什麼XXX沒玩這類發言規勸就好,屢犯在Ban
【以上都已提醒就好,除非真的同一個人屢犯在Ban,真的遇到來亂或Ban人情況,不需要在特別回嘴,避免造成大家不敢留言】
--------電腦配備----------
處理器:I5-8400
顯示卡:GTX1070 Ti
記憶體:32G
麥克風:AT2020 USB+
作業程式:Windows 10
錄影程式:Action!
--------音樂來源----------
煉獄庭園--http://www.rengoku-teien.com/index.html
魔王魂-http://maoudamashii.jokersounds.com/
---------------------------------
哈囉!本人是殞月!!歡迎收看我的影片
有任何的建議或疑問都可以在影片下方留言
或直接前往FB專頁私訊本人喔!
本人都會一一回覆各位的訊息!!
還有呢!!如果覺得本人的影片不錯的話記得
》》》訂閱本人的頻道,可讓您隨時獲得最新影片的消息《《《
》》》如果喜歡本人的影片,也請多多分享影片!!謝謝各位嚕《《《

早餐吃了嗎 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
「InBody家用型便攜式體脂計」
https://pulling.page.link/ricky
【輸入折扣碼:ricky,只要不到一萬!】
幫大家爭取到折扣,原價$13,500
有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

早餐吃了嗎 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳解答
這群人原影片 ▶ https://youtu.be/iPe9TcjAGoo
蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦 ▶ https://campsite.bio/bluepigeonn
加入Youtube會員支持科普頻道 ▶ https://reurl.cc/j7lLdn
訂閱LBRY頻道以備不時之需 ▶ https://ppt.cc/fNJ2px
*蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:
輸入折扣碼「bluepig」享全品項9折優惠!
點我購買 ▶ https://reurl.cc/N6Mb86
#醫生 #React #這群人 #看醫生的經典語錄 #醫師 #護理師 #找不到血管 #實習醫生 #血管難抽 #新手醫生 #手術 #資深醫生 #用藥 #迷信 #謠言 #偏方 #信仰 #介紹對象 #發燒 #敏感 #不舒服 #Reaction
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相!
► https://youtu.be/tYKIhSoBIrg
大胃王吃了這麼多為何不會胖?網路真相揭密!
► https://youtu.be/StGteShJaLM
為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」?網路真相破解!
► https://youtu.be/B37Dek2u1lY
實測挑戰!你看得懂醫生寫的病歷嗎?
► https://youtu.be/mgxRuDbSV88
失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo
念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化?
► https://youtu.be/a9z4YK1qH38
癌症新療法「免疫治療」有多貴?原理是什麼?
► https://youtu.be/TJduprv5uhQ
【追蹤蒼藍鴿】
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
歡迎蒞臨討論,別忘了按讚跟追蹤!影片也歡迎分享!
【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/台大醫學系/健康/保健/工作細胞

早餐吃了嗎 在 【#姊妹亮起來】你今天吃早餐了嗎?早餐吃得好健康沒煩惱 ... 的推薦與評價

姊姐靚起來由台灣孔劉#梁赫群與時尚女星#于子育首次合作主持本週主題:你今天吃 早餐 了嗎? 早餐吃 得好健康沒煩惱民視無線台播出時間:每週三、四 ... ... <看更多>
早餐吃了嗎 在 妳早餐吃對了嗎?起床吃早餐的「三不」與「三要」 - 媽媽經 的推薦與評價
早餐 一定要吃!起床後1 小時內食用正確的早餐,基礎代謝會提升8% ∼ 10%,相當於每天多消耗運動30 分鐘至1 個小時的熱量。人在睡眠時,新陳代謝率會降低, ... ... <看更多>
早餐吃了嗎 在 永和樂生活X 有你有我- 早餐吃了嗎?? 小編每次必點5號餐 ... 的推薦與評價
早餐吃了嗎 ?? 小編每次必點5號餐~法式蒜味麵包好好吃,卡啦雞也超讚的❤️❤️ 早餐要吃才健康唷 吃早餐了嗎 地址:新北市永和區國光路23號 電話:2921-2186 ... ... <看更多>