碳水加碳水我覺得你先不要好了把其中一個換成一顆蛋吧這樣熱量也差不多又可以補充蛋白質. ... <看更多>
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早餐吃水果dcard 在 問吃水果是不是更容易胖 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
如題，其實我自己心裡大概有個底，我家人一直要我減肥，我也有真的在努力運動跟控制飲食，但他們一直買水果，拼命買，說只吃水果不吃正餐就能瘦， ... ... <看更多>
早餐吃水果dcard 在 早餐吃水果真的會胖嗎？ - B2 留言 | Dcard 的推薦與評價
B1 哈哈收到因為網上有的說可以有的說不行搞的我好亂. ... <看更多>
早餐吃水果dcard 在 早餐這樣吃可以嗎 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
我現在在實行186，早上8點吃早餐，下午1點吃中餐，中餐的部分就211餐盤， ... 因為看一些影片說有些不建議吃水果（果糖的部分）或早上喝榨果汁可能 ... ... <看更多>
早餐吃水果dcard 在 #請益這樣水果會不會吃太多? - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
雖然水果糖分也很高，但每天吃水果還是變成習慣~~，我最常吃的水果種類 ... 因為月經來前好餓，我想說吃水果至少比我啃麵包好 以上都是當早餐吃~ ... ... <看更多>
早餐吃水果dcard 在 大家的早餐都吃什麼呢？ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
蛋+雞腿/鮭魚+香蕉+水果我好像早餐吃很多QQ. B32019年1月23日. 德明財經科技大學財政稅務系. 2. 地瓜(or水果）+水煮蛋+牛奶（or黑咖啡）. ... <看更多>
早餐吃水果dcard 在 水果代替一餐 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
想詢問大家，一天只吃兩餐（午餐跟晚餐），因為想實施8-16斷食法，所以不吃早餐（另一個原因也是因為都9點10點才吃早餐，感覺吃完一下子就得吃午餐 ... ... <看更多>
早餐吃水果dcard 在 減肥晚餐吃水果 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
剛剛看到有人留言減肥晚餐不能吃水果，可是我超常這樣吃， ... B2 我早餐鮪魚起司蛋餅或者燻雞起司蛋三明治午餐吃學餐的減醣便當晚餐芭樂蘋果和蛋想 ... ... <看更多>
早餐吃水果dcard 在 早餐減肥dcard 不專業減肥餐（有圖！ - YHQ 的推薦與評價
午餐： 御飯糰改成7-11新推出的小飯糰+燙青菜+無糖豆漿(澱粉類有，瘦身，比起米飯這些的熱量… 早餐 吃水果真的會胖嗎？ - 減肥 板 早餐是否助於減肥未定論！ ... <看更多>
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吃早餐很多餘又危險？！ - Dcard。 2017年10月30日· 身為每天都不太有 . ... 像我現在一天隻能吃一餐還不能吃太多，一天正常的一餐隔天隻能吃水果，不然我馬上 . ... <看更多>
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1.我每天早上早餐吃水果 2.因為我早睡早起，所以我每天起床後就想要大便. 然後呢，因為我在外面租套房所以能削水果皮的地方在廁所 ... <看更多>
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早餐吃水果dcard 在 跪求減肥三餐| 早餐店減肥dcard | 美妙體態瑜珈在你家 的推薦與評價
我三餐正常吃早餐蛋餅紅/綠茶午餐(早餐如果十點吃就不吃午餐) 早餐店漢堡或蛋餅晚餐沙拉跟麵包一小塊或饅頭夾蛋加五個餃子晚上餓就吃水果 ... 註冊/登入所有看板即時 ... ... <看更多>
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最近開始減肥，打算早上吃一片全麥土司和一種水果（蘋果、香蕉、奇異果），之前看有些藝人也是早上只吃一顆蘋果之類的，但為了保險起見上網再查了一下 ... ... <看更多>