假如地瓜100克86大卡，你覺得吃地瓜會瘦，所以你一整天不在意熱量攝取 ... 吃到基礎代謝率的熱量是你最最最最最需要的熱量，所以絕對也不能少吃！ ... <看更多>
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晚上吃地瓜dcard 在 請益減脂期間吃冰地瓜- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
最近天氣熱到沒什麼食慾想問一下在減脂的各位，全家都冰烤地瓜適合減肥期間吃嗎？ 冰過的地瓜好像會有抗性澱粉，比較不容易吸收....？ 請益. ... <看更多>
晚上吃地瓜dcard 在 #問#飲食全家地瓜到底能不能吃 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
大家好我是健身新手，如果這個問題太廢請別罵太大力，我玻璃心，我這週才開始健身，看板上或網路上都建議碳水化合物可以吃地瓜，就吃了一次全家的地瓜 ... ... <看更多>
晚上吃地瓜dcard 在 分享#減肥高手四個月瘦16公斤我都吃了什麼 - Dcard 的推薦與評價
討厭薑蒜我家地瓜葉標配是：地瓜葉+豬油+蒜如果地瓜葉是爸爸要吃的就會 ... 大概會吃到5個拳頭的量還有其他蛋白質類跟水果雖然現在好像提倡晚上不要吃 ... ... <看更多>
晚上吃地瓜dcard 在 請教減醣的一些問題- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
最近想開始減肥想從飲食減醣開始之前看別人推711蒸地瓜今天買了發現吃一個地瓜就爆醣了⋯ 因為打算一天小於等於60克醣一餐控制在20克醣左右請問這樣減 ... ... <看更多>
晚上吃地瓜dcard 在 地瓜這樣吃熱量更少！ - 美食板 - Dcard 的推薦與評價
【料理食譜卡】 冰烤地瓜，地瓜在我們的生活中相當常見，不論是在便利商店、超商、菜市場，還是餐廳的菜單裡，都能見到地瓜。多數人都曉得地瓜除了 ... ... <看更多>
晚上吃地瓜dcard 在 想問晚餐這樣吃會太多嗎？ - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
基礎代謝：1100 /TDEE：1600，最近想要減肥，我一天吃2餐差不多是168斷食 ... 沒乃滋差不多都在300-400卡那邊然後就到了晚餐但晚上我覺得吃太少的話會 ... ... <看更多>
晚上吃地瓜dcard 在 減肥飲食+運動請益- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
... 才會正式採取地瓜+無糖豆漿+水煮蛋) 一、飲食內容早餐：(目前)饅頭夾 ... 不淋滷汁) ***便當有1/3～1/2的白飯是冰起來留給晚上晚餐：清蒸1/3～1/2 ... ... <看更多>
晚上吃地瓜dcard 在 (更)地瓜減肥早餐- 美食板 - Dcard 的推薦與評價
已經14天嘍早餐都吃ㄧ個地瓜+ㄧ根香蕉+一杯牛奶有時會改成一個地瓜+自己煮的無糖薏仁牛奶都是用蒸的就完成好方便 這兩個禮拜發現排便順暢(以前可能兩天 ... ... <看更多>
晚上吃地瓜dcard 在 超簡單有感瘦身分享- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
有的當然有從每天早上吃兩份早餐晚上吃宵夜到完全戒掉當然有餓但一個禮拜 ... 飯是4喔每天要吃澱粉地瓜、糙米飯、紫米飯、燕麥片都可以主要就是用來吃 ... ... <看更多>
晚上吃地瓜dcard 在 #討論大家減脂期早餐都吃什麼鴨～ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
早上6.7點就起床去上課上班，晚上才運動，所以會把主要的熱量分配在晚上 ... 得飽又省錢的減脂早餐是怎樣 ——— 截至11/4 15:13 不吃：6票地瓜：1 ... ... <看更多>
晚上吃地瓜dcard 在 #圖減脂晚餐分享~ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
一般常見的有馬鈴薯沙拉，地瓜沙拉啊諸如此類的，但馬鈴薯在澱粉類裡GI值是偏高的，地瓜的碳水化合物比例又太高。晚上吃感覺格外的有負擔。 ... <看更多>
晚上吃地瓜dcard 在 晚餐晚吃對減重有影響嗎- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
如題，最近開始減重一個月，下午五點左右會吃個小點心（地瓜、香蕉，大概六點下課後會去健身約七點半到八點結束，之後回宿舍煮晚餐吃（水煮雞胸肉、 ... ... <看更多>
晚上吃地瓜dcard 在 10個月鏟肉21kg/更新- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
... 看到上熱門真的嚇死我了，然後我要先申明我真的沒有吃減肥藥！， ... 有分類一些可以吃的東西給大家參考澱粉類分為▫️健康的澱粉低GI 地瓜/南瓜/ ... ... <看更多>
晚上吃地瓜dcard 在 凱莉老公#冒牌蔣萬安出門接客忍不住做太多 - YouTube 的推薦與評價
藍色妖姬你不愛非要在渣男身上找存在. Dcard. Dcard ... 日妞突接受「不愛吃的 地瓜 葉」 網笑：被台灣人同化－全民話燒. 全民話燒. 全民話燒. ... <看更多>
晚上吃地瓜dcard 在 晚餐吃地瓜ptt-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月|網路名人美食 ... 的推薦與評價
搜尋地瓜大多說早上吃不過我媽最近都煮番薯飯我想說就吃幾塊蕃薯早上吃晚上吃會有差嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 125.233.38.228. [閒聊] 吃 ... ... <看更多>
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晚上吃地瓜dcard 在 Dcard - #Dcard #有趣#減肥真的瘦下來差太多啦一套減肥計畫 ... 的推薦與評價
Dcard #有趣#減肥真的瘦下來差太多啦一套減肥計畫(#穿透編) #戒零食 ... 晚上有空就去打籃球， 可是越到後面越難瘦，（一定要 ... 可吃地瓜替代， 如果想瘦快一些 ... <看更多>
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晚上吃地瓜dcard 在 不知道這樣吃對不對- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
早餐：水煮蛋+芭樂+無糖美式咖啡偶爾加一份優格，午餐：各種蔬菜不一定配一塊雞胸肉，晚餐：一顆地瓜+巴樂+蛋白，水每天2000以上不吃炸的甜的零食也不 ... ... <看更多>
晚上吃地瓜dcard 在 【台南花園夜市必吃美食】2023dcard、ptt網友推薦7家必吃 ... 的推薦與評價
依武媽參考dcard及ptt網友推薦美食攤位，精選出7大台南花園夜市必吃美食，讓大家品嚐美食不踩雷唷！ ... 銅板價格，香甜美味的地瓜，也吸引不少台南在地人前來捧場。 ... <看更多>
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餐點包含吐司、蛋餅、燒餅、鍋燒意麵等應有盡有，他們家特有的「雙色地瓜球」是人氣必點，紫薯與地瓜的內餡，香甜又有嚼勁！ ... 吃好的台北東區早午餐15間 ... ... <看更多>
晚上吃地瓜dcard 在 2023 桃園減重門診ptt - mandcihaber.online 的推薦與評價
但他下午沒診他是晚上的診然後班比有院長的診， … ... 桃園減肥推薦桃園減重門診ptt dcard推薦的中醫診所如果您現在正在規劃您的減肥計畫，並且對於埋 ... ... <看更多>
晚上吃地瓜dcard 在 #問三餐這樣吃合格嗎？ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
很猶豫晚餐到底要不要加一點地瓜因為看到有人說晚上吃地瓜不好糖分會變高？是真的嗎？ 麻煩大家為我解惑了 . ... <看更多>