今日の動画ですが、最近編集の方が追い付かず制作を後回しにしていたネタで、実は撮影したのはもうかれこれ2か月ほど前になります。(季節外れですみません‥)
事の発端は知人から頂いた実山椒を醤油漬けにして食べたのが始まりで、その独特のピリッとした辛みと爽やかな香りに「山椒の実はこんなに美味しいものだったのか!」と衝撃を受け、今日の動画に至ります。
元々僕は大葉やミョウガなどの薬味系の食べ物が大好物でしたが、実山椒は自分の中で完全にそれらを超えてしまった感じで、冷凍すれば風味そのままに半年~1年は保存が出来る事から、実山椒の収穫はこれから先の人生で、毎年恒例のイベントとなりそうです。
山椒の木は割と全国各地に自生しているそうなので、皆さんも見つけた際は是非一度試してみては‥と思いますが、あまり食べ過ぎると人によってはお腹を壊したりするので注意してほしいのと、収穫の際も私有地への立ち入りやヤマビル、それと動画で言っていませんでしたが、山椒の木はタラノキ同様トゲトゲなので、怪我をしないよう気を付けて下さい。
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メモ (memo)
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今回は低糖質なパンナコッタを作ってみました。豆乳プリンは以前作って失敗したので、今回はさらに丁寧に、そして簡単に、そして美味しくを意識しました。笑
ブルーベリーは旬ということで生を使いましたが、冷凍でも良いと思います。このジャム(ソース)はいちごとかでも応用効くと思うので、今度別のものにも応用してみよう思います!
なめらかで甘さもほどよく、ブルーベリーの酸味が美味しいパンナコッタになりました。ソースは食べる直前にかけるほうが良いと思います。時間がたつと白いところが変色してきて、赤と青が混ざった気持ち悪い色になっちゃいます。
豆乳は無調整ではなく調整を使っています。無調整でも良いと思いますが、甘さの調整が必要になるかもしれません。
動画内ではカットしたのですが、最近は過去作を超える美味しいものがいっぱい作れるようになってきました。低糖質だと難しいものがたくさんありますが、これからも挑戦し続けたいと思います :)
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材料 (ingredients)
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豆乳 200ml
生クリーム 200ml
ステビアヘルスホワイト 大さじ3
バニラ 1/2本(エッセンス・オイルなら数滴)
ゼラチン 5g
水 大さじ1
▼ブルーベリーソース
ブルーベリー 120g
ステビアヘルス 大さじ2
レモン汁 小さじ1/2
(植えたければ) ミント
『 ざっくり糖質量 (rough carbs) 』
上記量全部で約22.2g(ソースは4個~5個分)
1個あたり5.8g前後(ソース抜きで3.4g)
※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
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今回使った材料や道具
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ステビアヘルスホワイト
https://steviahealth-shop.com/products/detail.php?product_id=5
Bormioli Rocco(ボルミオリ・ロッコ) アミューズ・ブッシュ ボデガ
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B001VDRD7S/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o05_s00?ie=UTF8&psc=1
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ごあいさつ
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デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)
My name is Dekao (tentative). In this video, I'll make what I want to eat. It is not a recommendation for a specific diet or method of making it.
I went on a carbohydrate restriction and lost about 20kg in 8 months. Since I'm still living that life today, I'm sure there will be a lot of diet menus and such. All English is an automatic translation. lol
▼連絡先
[email protected]
お仕事の依頼やその他連絡はこちらまでお願いします。
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騒音のない世界:http://noiselessworld.net/
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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~最後に目次を置いてみる~
00:00 オープニング
00:12 生地づくり
02:57 そそぐ
03:17 冷やしンス
03:23 ソース作り
04:41 オハヨー
04:46 盛り付け
05:17 映え映えカット
05:40 伝わりすぎる食レポ
08:31 募集します
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