《最高休息法CD實踐書》贈書活動
你是否有這種經驗?
明明在家耍廢、什麼也沒做,隔天卻覺得頭痛腫脹...
🤷♀️休息是為了走更長遠的路...為什麼越休息越累😰?
💁♂:你的大腦可能也犯了「隨意放空」的毛病,進而無法真正休息。
📖悅知文化出版《最高休息法》
本書將告訴你,大腦不為人知的秘密,
並加入專家設計的正念練習音檔CD,在知名廣播人 光禹先生的配音帶領下,
實踐簡易上手的日常練習,讓你的大腦享受深層的休息。
🌟活動辦法:
按讚留言「大腦休息並Tag兩位好友」,
出版社將於一週內抽出三位,
贈送光禹先生的CD簽名書唷!
👉Youtube影片連結:
https://www.youtube.com/watch?v=1qlMmwGyUGI&t=2s
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