我只要一到生理期皮膚就非常不穩定，本來皮膚是混合肌，但快到生理期的時候就會變成油肌，而且整個臉會變得很暗沉，加上生理痘真的超難消， ... ... <看更多>
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月經前皮膚 差 dcard 在 閒聊生理期前的膚質改變- 美妝板 - Dcard 的推薦與評價
... 文有些人說生理期前皮膚很乾有些人則是說爆痘但也有些跟我一樣會油油膩膩還會有點暗沉的人以下附上我覺得最詳細也認為算合理的資訊雖然是有點久的 ... ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 月經來前皮膚超好- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
別人都是月經來前皮膚很糟糕我跟別人不一樣月經來前一個禮拜皮膚超好白又透亮一顆痘痘都沒有長月經來的那個禮拜皮膚變得比較普通沒有非常好也沒有非常 ... ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 #圖經前大爆痘的困擾 - 美妝板 | Dcard 的推薦與評價
最近經前一週很容易大爆痘痘，尤其分佈在下巴和鼻翼旁的雙頰和額頭中心（聽起來就是滿臉爆痘啊嗚嗚），平常都不太會長痘痘的，但是ㄧ遇到月經快了就好 ... ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 經前皮膚粗糙- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
好氣餒,經前皮膚變很乾粉刺也狂冒,之前酒糟敏感到熟透的爛臉好不容易快好的,感覺又回到原點... 有沒有解決方法? 我試過按穴道多喝水常運動吃養生看 ... ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 月經來潮前的抗痘之旅- 美妝板 - Dcard 的推薦與評價
月經 來之前一週，我的臉會突然一個寧靜的夜晚瘋狂冒痘…心情本身就會因為痘痘受到一些影響，前陣子上網研究了一下～原來是雌性激素下降才會導致這些 ... ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 一個月總會有最醜的一個禮拜- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
不知道各位女孩們一個月是不是總有一個禮拜最醜就是月經要來前的一個禮拜!!! 我平常不怎麼長痘痘但是每次的經前痘都超恐怖TAT 是不是除了吃中藥 ... ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 生理期前後保養小方法- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
最近看了小紅書的分享，說生理期其實是一個調整體態跟保養肌膚的好時機，有聽說過在月經來的前三天做輕量有氧運動比較容易瘦，但調整肌膚狀態還真的是 ... ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 生理期皮膚狀態- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
不知道大家生理期的時候皮膚會不會變差，我都會長一些內包粉刺，然後再手賤去擠，變成有點醜的皮膚，好不容易養著養著，哇皮膚終於恢復平滑光整了！ ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 快刀斬亂麻去去月經痘走!!! - 美妝板 - Dcard 的推薦與評價
超羨慕那種無時無刻皮膚都水煮蛋到不行的天生麗質型美女可惜我沒有上天 ... 說下重本，效果跟曼秀雷敦根本也差不了多少❗貼心提醒這款是含有酒精的唷~ ... ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 #請益生理期大爆痘該怎麼辦？ - 美妝板 | Dcard 的推薦與評價
如題，這個問題一直困擾我很久，每次生理期來都會一直大冒痘，而且每次都是閉鎖性的那種，（不能擠出來那個痘痘都會很大顆又很痛…，平常也不會吃生火 ... ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 額頭生理痘快殺死我了- 美妝板 - Dcard 的推薦與評價
月經 來臨前一週，黃體素和雌激素都會來作怪，不過這痘痘密度著實讓我很困擾，甚至去學校上課都會很不好意思……，請問各位G奶有不長生理痘的秘訣嗎，️ ... ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 生理期來皮膚變差會怎解決？ - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
如題，每次生理期的時候皮膚都會變差，但結束後就變回正常，但只要那段期間就算塗保養品皮膚都是很差，請問大家生理期來的時候會用什麼不一樣的保養品 ... ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 長痘、月經不正常，千萬要去看婦產科醫生! - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
... 爆痘（以前都是只有長T字部位），我以為是所謂痘痘會換地方長的說法（對！很笨！） 也去皮膚科診所看了很久的時間但只要一停藥又開始長痘。 - 月經. ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 體重變輕後的經前症候群- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
最有感是皮膚變差‼️（經前更嚴重） 暗沉蠟黃容易長痘但也不是到爆痘的情況這部分我想過其他變因，基本上都沒什麼變水都喝2-3公升、枕頭套每天換等等 ... ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 對抗濕疹與經前爛皮膚 - 美妝板 - Dcard 的推薦與評價
一樣找皮膚科醫師囉XDDD 其餘保養（經前靠這些穩住膚況） 清水洗臉（ ... 唯一有差的是多喝了乳清蛋白（每天吃蛋補充蛋白質也會膩，喝點巧克力口味 ... ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 討論經期前爆痘保養- 美妝板 - Dcard 的推薦與評價
想問下，大家經期前爆痘都擦什麼，或是有什麼預防的保養嗎～才剛踏上保養的路，我是油性肌膚常常大悶痘- 經期,保養,油肌. ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 妳有很嚴重的經前症候群(PMS)嗎? - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
經期前過度的憂鬱、喜怒無常、注意力不集中等這些症狀，已經「嚴重影響」 ... 除此之外皮膚的症狀只要是經期前必是滿臉的痘痘，試了各種方法看了皮膚 ... ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 經期前長一整片小顆水水粉刺 - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
臉摸起來整個超粗糙⋯但它擠出來是非常水的液體，上次去看皮膚科醫生說是內分泌失調的關係⋯⋯開了調內分泌的藥跟外擦的痘痘藥，結果害我經期又延了 ... ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 Dcard - 天啊好多女孩都有多囊性的症狀留言叫身邊的女孩要 ... 的推薦與評價
我在大三開始臉頰突然爆痘(以前都是只有長T字部位)，我以為是所謂痘痘會換地方長的說法(對!很笨!) 也去皮膚科診所看了很久的時間但只要一停藥又開始長痘。 並且我的月經 ... ... <看更多>
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月經前皮膚 差 dcard 在 診所打工dcard 的推薦與評價
心情・ 留言當銀行櫃員前請三思心情・ 留言是人資沒水準還是我脾氣太差心情・ 留言最近遇到一些來面試的態度心情・ 留言診所打工面試醫事人員板Dcard ... ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 懷孕長痘痘位置的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ... 的推薦與評價
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月經前皮膚 差 dcard 在 臉頰悶痘dcard2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
美妝板本人我也二十幾了實在搞不清楚我的臉上，總是會長大悶痘尤其經前跟生理期... 保養相關資訊悶痘dcard 3m抗痘凝露ptt 3m抗痘凝露dcard 滿臉痘痘dcard 痘痘位置看 ... ... <看更多>
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身體質量指數（BMI….. 台北皮膚科推薦dcard 苗栗嬰兒魔鬼氈懶人包巾推薦dcard兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨 ... ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 台中皮膚科dcard詳解! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic 的推薦與評價
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於pharmknow. 自律神經失調dcard 女中醫不藏私2養生法; 自律神經檢測. 醫師陣容- 雲鼎中醫診所婦科：月經異常、經前症候群、痛經、婦科泌尿道感染、白帶、不孕症、多囊 ... ... <看更多>
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從國中到大學反反覆覆長了好多痘痘高中時吃中藥約有年大學又吃了年多但還是會長熬夜長吃炸物長月經來又長皮膚都沒好過只有稍微沒那麼差我住台中中藥吃這麼久了都成 ... ... <看更多>
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心情37 ・ 留言29 推甄和考試- 研究所板Dcard 所有看板即時熱門看板好物 ... 越沒心而且讀不完在做雲科備審好留後路時發現我的成績好像也不差可以推看 ... ... <看更多>
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大家都知道研究所入學有分推甄跟一般生考試想請問學長姐們這2種方式入學的學生進入學校知道有差嗎? 有哪一類的學生比較具有優勢嗎? ... <看更多>
月經前皮膚 差 dcard 在 [心得] 皮膚一直好不了？也許你該戒麩質！ - 看板BeautySalon 的推薦與評價
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
有在看陳皮/輕鬆美膚的人應該都知道他最近幾年在推廣無麩質飲食改善皮膚問題這件事
！
剛好因為戒麩終於到有明顯改善的程度
趕緊來分享心得
前情提要：我從國中青春期以後就一直是痘痘肌
雖然成年後膚質轉成混合肌，痘痘也從來沒好過
陳皮靠腰文都照做了也完全沒改善
終於決定在今年初開始吃口服a酸
結果吃了兩個月每天10mg、皮膚沒出油粉刺也幾乎代謝完畢的情況下
依然還是可以長痘
本來我還不信邪，覺得我怎麼可能這麼雖小居然會傳說中的麩質不耐？
沒想到剛好因為開始自備伙食的關係，2個禮拜沒碰麵粉類食品
然後皮膚就自己好了？？？？？
然後才發現我就是這麼雖小中了超級麻煩的麩質不耐
以下是戒麩前後差別
1是口服a酸沒戒麩
2是口服a酸戒麩後，某天我忽然超想吃披薩結果破戒的結果
3是口服a酸+徹底戒麩
https://imgur.dcard.tw/pyQ0uIE.jpg
還有毛囊角化也因為戒麩有所改善
1是沒戒麩
2是戒麩後
https://imgur.dcard.tw/JGtCOET.jpg
什麼是麩質？
麩質不耐？乳糜泄？
（借用台灣抗風濕病聯盟的圖）
https://imgur.dcard.tw/oqaiWKW.jpg
https://imgur.dcard.tw/WT2gXlB.jpg
麩質不耐的症狀：
1，胃食道逆流，脹氣、腹瀉
2，不明原因頭痛，偏頭痛
3，慢性莫名疲勞，腦霧
4，慢性莫名關節痛，肌肉痛
5，憂鬱，焦慮，情緒起伏巨大，莫名其妙找老公老婆吵架
6，自體免疫疾病，非常難以控制的甲狀腺亢進或低下
7，超乎常人的經痛
8，氣喘，鼻子過敏，異位性皮膚炎
以下陳皮的原貼文
https://www.facebook.com/121878727823751/posts/4048554155156169/?d=n
我自己中了：1、3、4、5、7+皮膚問題
這也是為什麼我決定戒麩質，腦霧+身體酸軟+憂鬱+皮膚的影響太大
不然吃貨如我，根本不想放棄拉麵跟麵包啊！
具體形容是什麼感覺的話，就像：你一直都在月經期or你一直都在發燒狀態
有些人可能更嚴重，是罹患乳糜泄
不過麩質不耐跟乳糜泄不一樣就是
詳細內容請自行爬文
如果發現自己的皮膚問題總是好不了（前提是醫囑有照做）、陳皮靠腰做好做滿、戒奶戒
含氟牙膏、口服a酸吃好幾個療程了也沒改善，真心推薦一起無麩質飲食
反正陳皮拯救了我的身我的皮，陳皮就是對的，陳皮就是我大哥啦
無麩質飲食：
基本上，在台灣，就是很多東西都不能吃
麵粉類不用說
醬料、洋芋片、餅乾、五穀雜糧、燕麥奶、豆漿、啤酒
都有可能因為成分、生產線的關係，交叉感染到麩質
所以我個人也沒有完全戒，除了麵粉類的我完全避開之外
有無麩質食材能取代的我就改買無麩質食材
不能的就注意不要攝取過量
（大前天忍不住爽吃一塊蛋糕，結果狂拉三天
https://imgur.dcard.tw/IQCFWZK.jpg
台灣在無麩飲食這塊還很小眾
有需要的卡友可以加臉書社團：台灣無奶無麩質飲食俱樂部
可以找到蠻多資訊的
https://www.facebook.com/groups/1147188369064710/?ref=share
--------------------------
身為在台灣實施無麩飲食多年的麩質不耐患者多年，深深希望越來越多人認識麩質對人體
的影響
太多身邊人不以為意卻影響生活和情緒的現代病其實是麩質所致
本文謝謝lorena409同意轉載。
https://www.dcard.tw/f/makeup/p/236118130
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.61.124.248 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1623481853.A.54F.html
多。現在工作起來比過去頭腦清晰很多
膚給出的正向反饋後，就越有動力做的更踏實
分享的
。只是剛開始真的容易破戒啦因為台灣到處都是誘惑QQ
戒奶麩後的改善心得。只能說麩質對人體影響千千萬萬種非常需要被認識，台灣比較慢但
麩質在歐美早已經是算普遍的東西，相關環境資訊法規也友善很多
小病小痛的自己。身體變好對生活的滿足感也提高了
豆過敏
謝有這個社團，大家都很樂於分享我自己也跟著長了不少知識+發現很多能吃的東西。以
前自己戒的時候，尤其剛開始真的蠻迷惘跟孤單
有，或感覺應該沒麩質的東西卻藏著意想不到的陷阱
到的無麩鬆餅粉，很方便
得能吃的很少什麼都不敢吃又不太確定，現在至少開始有資訊能交流的渠道互相分享心得
經驗跟食物建議，會進步的
覺
... <看更多>