... (本身是完全沒有運動習慣的人~`),但也有可能因為我之前完全不運動的關係,所以成效不錯,第一個禮拜,運動三天,一天跳- 減肥,減重,新手,有氧舞蹈. ... <看更多>
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有氧 舞蹈 推薦 dcard 在 #請益跳舞當有氧運動? - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
近期有在健身~但感覺體脂還是偏高,想在找個有氧運動來做,但我覺得跑步飛輪之類的蠻無聊,剛好我想去學熱舞,想問單靠這個當有氧運動會有效果嗎~ ... ... <看更多>
有氧 舞蹈 推薦 dcard 在 有氧運動 - Dcard 的推薦與評價
與有氧運動有關的話題. ... 知識減脂該做HIIT還是有氧運動比較好? ... 晚餐通常只能9:30左右進食,跳完一次有氧舞蹈之後洗個澡弄一弄,最早也是1:30入睡,飲食方面,. ... <看更多>
有氧 舞蹈 推薦 dcard 在 有氧課程 | Dcard 的推薦與評價
傻眼大媽叫我加油 · #文長這一年,我在world gym上的有氧課程 · 涼爽的秋天,一起享「瘦」人生吧! · 上有氧課跟不上怎麼辦 · 有氧課程厲害的健身房? · 有氧Zumba推薦. ... <看更多>
有氧 舞蹈 推薦 dcard 在 請益不知道怎麼選擇有氧運動- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
因為最近常常下雨很難在外面跑步我有一個瑜珈墊平時是用來訓練核心我也有上網看一些有氧的舞蹈操但是對我來說強度都不是太夠還是我原地跑步、跳躍這些 ... ... <看更多>
有氧 舞蹈 推薦 dcard 在 有氧 的推薦與評價
這是我只有跳跳舞蹈的身體狀態,這是我一週五次以上重訓、運動的非常盡興的狀態, ... 有氧:爬文發現好多人推薦踏步機,我從第一天沒要求速度和重量,踩30分鐘以上( ... ... <看更多>
有氧 舞蹈 推薦 dcard 在 大家推薦減肥該跳什麼舞? - Dcard 的推薦與評價
我看很多人減肥都會跳鄭多燕的舞,想請問那個有效嗎?還是有什麼可以推薦適合減肥的舞呢?因為疫情的關係我從55胖到60公斤,目前在家一直在找尋能瘦身 ... ... <看更多>
有氧 舞蹈 推薦 dcard 在 不藏私!讓我成功瘦身的五大健身Youtuber! - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
前面三位我會介紹適合減肥新手看的健身Youtuber 後面兩位則是適合有運動 ... 健身時間就過去了~ 我最想推薦她的「20分鐘輕鬆歡樂爆汗有氧運動」! ... <看更多>
有氧 舞蹈 推薦 dcard 在 不藏私!讓我成功瘦身的五大健身Youtuber! - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
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有氧 舞蹈 推薦 dcard 在 #問題三民左營一帶的有氧舞蹈/瑜伽推薦 - 高雄板 | Dcard 的推薦與評價
問題三民左營一帶的有氧舞蹈/瑜伽推薦 ... 的太冷,想找室內的運動很久以前去問過高應大裡面的有氧課程,但不確定現在還有沒有,然後去幾個有名的舞蹈 ... ... <看更多>
有氧 舞蹈 推薦 dcard 在 有氧課程厲害的健身房? - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
最近想要上有氧課程,想跳Body Combat那種,有去運動中心跳過Jazz和Zumba,但一堂200,跳10堂就2000了...T.T,而且也沒有Body Combat. ... <看更多>
有氧 舞蹈 推薦 dcard 在 文長這一年,我在world gym上的有氧課程- 健身 - Dcard 的推薦與評價
我踏入有氧教室的第一堂就是groove Groove是一堂只有50分鐘的舞蹈課程, ... 能回應的部分,歡迎在下方留言討論也歡迎大家推薦我你們喜歡的有氧課程~. ... <看更多>
有氧 舞蹈 推薦 dcard 在 #分享團課吃到飽三週上了什麼(文長) - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
有氧舞蹈 課程 ♀️ #難度:⭐️ #主要訓練:身體協調性、心肺、微肌力這種 ... 比較不傷膝蓋,如果膝蓋容易不舒服但想消耗比較多熱量我會推薦這門課. ... <看更多>
有氧 舞蹈 推薦 dcard 在 有氧舞蹈趙學謹- 高雄第一科大板 - Dcard 的推薦與評價
上課模式是? 是跳怎樣的舞啊? 在想要不要修認真問. 愛心. 4. ・留言7. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. 學校附近(大社/楠梓)推薦的自行車店. ... <看更多>
有氧 舞蹈 推薦 dcard 在 請益關於有氧運動燃脂請益- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我知道有氧要做至少30分鐘才有燃脂效果,有看到一個說法是說這30分鐘都要保持心跳在一定程度才有好的消耗效果,但我是做有氧舞蹈,大概跳三分鐘休三 ... ... <看更多>
有氧 舞蹈 推薦 dcard 在 有氧舞蹈2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
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關於sugar舞蹈教室dcard - 有3663筆推薦專家供您選擇,sugar舞蹈教室dcard相關服務有舞蹈學習、 ... 有氧舞蹈. 廚房裝修sugar舞蹈教室dcard服務 6,049位專家. 廚房裝修. ... <看更多>
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5 種超實用「健身App」推薦,想要完美身材… ... 健身環減肥dcard: 有氧舞蹈減肥Dcard在大家減肥會喜歡做有氧嗎? – 健身板| Dcard的討論與評價. ... <看更多>
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... 吃真的瘦了ㄧ公斤而且跳完真的會大爆汗很爽很爽他是有點流行 舞蹈 搭配 有氧舞蹈 ... 一起跳韓國爆紅的減肥 舞蹈 吧|SF9 MAMMA MIA|劉力穎Liying Liu. ... <看更多>
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... 減肥板| Dcard; 運動也要美出新高度!Dcard 熱議千元有找平價瑜珈褲推薦 ... 想減肥,但是上健身房重訓、有氧運動對你來說還是太吃力嗎? ... <看更多>
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Search: 運動內衣推薦dcard - rosenparadies.net. ... 不夠,有時候運動久一點隔天上胸都會有點痛,主要運動跳繩有氧舞蹈,爬文推薦的迪卡儂跟UA都去. ... <看更多>
有氧 舞蹈 推薦 dcard 在 有氧舞蹈 - Dcard 的推薦與評價
請教各位大大,有沒有推薦的健身房或工作室,我只有上過社推的有氧舞蹈還有皮拉提司,個人偏向喜歡有氧舞蹈的感覺,就是可以有動的感覺,想上課程不是去玩健身器材的, ... ... <看更多>