關於 朝のルーティン 主婦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

提供：(株)セイション
- パイトン･トナーパッド 70枚　https://bit.ly/3tXSszS
- パイトン･セラム 100ml　https://bit.ly/3bCyWSX
- パイトン･クリーム 100ml　https://bit.ly/3f4qqhQ
- パイトン･リップバーム 7g　https://bit.ly/3hAkTBo

【KOFCA　SHOP一覧】
https://www.rakuten.ne.jp/gold/i-globalshop/promotion/main.html

【韓国のショップで使える3,000円以上のお買い物で500円OFFクーポン】
https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=Vkk1Ty1BQUJILUNESkUtMVpVUg--

_____________________________________________________

instagram: http://www.instagram.com/alwbgh
facebook：http://m.facebook.com/l.mluv319
TikTok：https://vt.tiktok.com/hwT3Lp/
fashion site：https://bit.ly/mimin_naunau_yt

こんにちは！『めだま』です。
今年46歳のアラフィフ専業主婦です。
20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから42kg(158cm)をキープしています。
そんな私の日々の食生活と太らない日常をVlog形式でまとめた1週間の動画です。
どなたかの参考になれたら嬉しいです。


Diet Vlog #6(3/23〜4/4)
今週は意図せずサンドイッチな1週間になりました。
サラダサンドが多かったのでお野菜をたくさん食べた1週間でした。
4月になって暖かい日が増えてきました。
薄着の季節ももうすぐそこまできています。
ヘルシーで健康的な食事で身体を絞りましょう♪



00:00〜00:28 オープニング。
Mon. 00:28〜03:56朝ごはん。鶏むねハンバーグのサラダサンド。サラダサンドの話。おやつ。
Tue. 03:56〜7:12朝ごはん。おからバナナケーキ試作。ツナサンド。おから蒸しパンの話。おやつ。
Wed. 7:12〜9:48朝ごはん。鶏むねハンバーグのサラダサンド。食べられる事に感謝な話。おやつ。
Thu. 9:48〜13:28体重測定。朝ごはん。お買い物品紹介。ベーグルサンド。おやつ。
Fri. 13:28〜16:26朝ごはん。カニカマサラダサンド。貧乏舌の話。体重測定。おやつ。
Sat. 16:33〜21:01朝ごはん。チョコおから蒸しパンの話。炊飯器であんこ作り。焼肉サラダサンド。サラダサンドの話。おやつ。
San. 21:09〜25:16朝ごはん。朝のルーティン話。サーモンバーガー。チートディな話。おやつ。


チャンネル登録、いいね、ポチッとしてもらえると励みになり嬉しいです！
よろしくお願い致します。

Diet Vlogは毎週月曜日配信予定です。

Hello♡ 『国際結婚ファミリー』アメリカ人のパパ??、日本人のママ??、息子、赤ちゃんの4人でアメリカ・ハワイから韓国に引っ越してきた クロスファミリー です?‍?‍?‍? 今回の動画は、【知育菓子】英語で知育菓子作ってみた！【バイリンガル育児】のアメリカ人パパと５歳の息子のチャレンジ動画です！

今回は人気の「ポッピンクッキン」の「ホイップケーキ屋さん」
トリリンガルのアメリカ人イクメンパパ、5歳の息子が挑戦します！
パパは初めての知育菓子！！そして・・・
作り方は全部日本語なんですが、パパ頑張って読めるかな？
おうち時間を知育菓子で楽しみました！


Let's make Japanese educational sweets with trilingual dad and son!


【知育菓子】英語で知育菓子作ってみた！【バイリンガル育児】
のブイログを少しでも楽しんでいただけたら嬉しいです！


【編集に使用しているもの】
・Canon Camera
https://amzn.to/3fTqSwo
・動画編集ソフト【Final cut pro】
https://www.apple.com/final-cut-pro/
・音楽提供【epidemicsound】
https://www.epidemicsound.com/referral/zp8nj6/

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
インスタグラム＆ツイッターではYoutubeではシェア出来きれていない
私たちの韓国で過ごす日常生活を毎日シェアしています!! 是非フォローしてね♡

★ Instagram (@enakloss ) : https://www.instagram.com/enakloss/
★ Twitter : (@MrsCross808) : https://twitter.com/MrsCross808
★ Ameba Blog : https://ameblo.jp/mrscross

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋

↓↓ 過去の動画 ↓↓

【サプライズ・妊娠報告!!!!】
https://youtu.be/rUF0enB6vI4

【海外出産・感動！赤ちゃん生まれました】
https://youtu.be/9VloUop4XLs

【海外出産・感動！産後に密着】
https://youtu.be/cPtQTG3QsH4

【旦那に妊娠サプライズ】
https://youtu.be/5aLoK4xHA8Y

【生後２ヶ月・かわいい赤ちゃんに密着】
https://youtu.be/iQ5nEk38dgQ

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋
いつも動画をご覧いただきありがとうございます！
日常生活＆主婦、ママ生活、料理、アメリカ留学（大学/語学学校）、
子供の成長記録、 子育て、旅行、国際結婚などなど、
マイペースにアップしています♡
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

↓↓↓ビジネスのお問い合わせはこちらまで↓↓↓
enacross@icloud.com

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

Thank you so much for watching my video.
I will see you in the next video!
Have a nice day♡
xoxo


??Thank you so much ??


#国際結婚　#海外生活　#バイリンガル育児
#海外生活　#子育て　#新米ママ　
#アメリカ　#海外在住　#韓国
#国際結婚　#新生児 #離乳食
#妊娠 #出産　#帝王切開
#妊娠初期 #主婦ルーティン