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東進武嶺小抄 在 [遊記] 武嶺慢慢騎—首次西進武嶺- 看板bicycle - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者surfinglin (Deutschland!!!)
看板bicycle
標題[遊記] 武嶺慢慢騎—首次西進武嶺
時間Mon Sep 11 16:54:28 2017

板上很多勇腳把武嶺當廚房在騎
小的第一次騎，不小心跟著車隊一起去建大武嶺盃...還好只是陪騎組
（事先不知道建大武嶺盃是正統賽事 QQ）
不過總算是騎完了

活動前訓練：2個月整
每週最少運動三次（上路騎車、騎訓練台或徒手重訓）
每週至少騎一次爬坡

練習路線
基本款：柴山上下管制哨4-6趟
神山＋霧台
神山＋霧台＋吉露
德文＋大社部落
梅山36彎
龍崎文衡殿
宇老
鵝鑾鼻－高雄


活動前準備
1. 換32T飛輪：腿力加分用
2. 製作武嶺小抄貼在上管：心靈加分用

武嶺小抄




當日全記錄：
https://ihsuanlin.blogspot.tw/2017/09/blog-post_10.html

最後結果
地理中心碑－武嶺牌樓，沒抽筋、沒牽車，一路慢騎。
總距離：53.2公里。
總爬升：2880公尺。
總時間：6小時37分。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.188.216
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1505120070.A.804.html
推 fashsboy : 我用11-28T騎...後面看到車友飛輪大大的都好羨慕... 09/11 17:00
推 jack18262 : 腳力沒那麼好就認命點換大飛輪吧 09/11 17:04
推 biostar : 我也是 CT 50/34 大盤配合 11-32T 後飛輪 09/11 17:35
推 fashsboy : 也是 如果換11-32也許就能看到3字頭了 09/11 17:36
推 j0958322080 : 原來補給品可以這樣放。f大我52-36配11-28QQ 09/11 18:10
→ fashsboy : J大你太狂...我怕... 09/11 18:27
推 playerst : 飛輪沒很貴 換好換滿 09/11 18:32
推 j0958322080 : 短腿還要換長腿阿 09/11 18:58
推 jack18262 : 我CT盤西進武嶺25T換32T 痛苦程度真的有差… 09/11 19:02
→ jack18262 : 可是25T撐到昆陽才抽筋 哈哈32T更早抽筋 09/11 19:05
※ 編輯: surfinglin (111.83.188.216), 09/11/2017 19:08:15
→ seclusive : 聽說今年出了34T... (存錢中) 09/11 19:49
推 juliantaipei: 看過一個阿伯踩36T，上風櫃嘴就噴噴叫。 09/11 20:02
推 playerst : 我爬武嶺想短腿直上32T 09/11 20:03
推 Malkovich : 借問ㄧ下，53/39配13/29大概要練到何種程度可以上武 09/11 20:06
→ Malkovich : 嶺不牽車？ 09/11 20:06
※ 編輯: surfinglin (111.83.188.216), 09/11/2017 20:16:17
推 kkkkkkk602 : 沒抽筋超強 09/11 21:31
→ UMChen : (大驚!!數了一下我的是28T)原來大家都用32T, 09/11 23:03
→ UMChen : 難怪我爬坡一付快死樣. 09/11 23:04
推 UMChen : 這位小妹根本帶了一位專業攝影師, 各種角度都有!! 09/11 23:49
→ surfinglin : "攝影師"全程打25T有氧騎 騎在我後面 XDDDD 09/12 00:19
推 krjr24 : 東進武嶺難還是西進呢？ 09/12 01:17
→ surfinglin : 東進難很多～ 09/12 01:20
推 krjr24 : 是平均坡度陡嗎？扣除一開始的平路 09/12 01:47
推 biostar : 是大禹嶺到武嶺10K，有夠妖獸的辛苦 09/12 09:09
※ 編輯: surfinglin (111.83.188.216), 09/12/2017 09:23:08
推 peace1way : 我也是28t，看到別人的32t真的那時候很羨慕… 09/12 11:22
推 amy80416 : 我現在的練習車也是28T 不過不會羨慕說別人32T的 只 09/12 13:42
→ amy80416 : 會羨慕別人有勇腿(竊笑 09/12 13:42
推 j0958322080 : 28t騎起來超絕望的阿，踩不動卻不能更輕 09/12 14:33
推 sk2g : vertigo帥 09/16 15:05
推 isohera : 第一次12-25簽到不要不要的 5小時半 09/25 14:49
→ manseeajed : 練習的菜單還不錯啊 時間應該有進步空間 09/25 22:36
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