今晚配菜
【韓式大醬炒松阪豬】
【高麗菜煎餅】
豬頰肉醃的很入味
甜鹹味道非常下飯!
高麗菜切細絲
打上一顆蛋
加入鹽調味等出水後再加麵粉拌一拌
很簡單又好吃的高麗菜煎餅
連小小孩都很適合
小小韓風適合孩子們的餐桌❤️
————-作法參考如下
【韓式大醬炒松阪豬】
材料:
松阪豬(豬頰肉) 一塊
洋蔥 1/2顆
敏豆 約6-8根(可依個人喜好)
醃料:
韓式大醬 一大匙
醬油 一大匙
糖 1/2大匙
蒜泥 一大匙
水 一大匙
作法:
1.將所有醃料混合拌勻備用
2.把松阪豬片成薄片,逆紋切才能讓肉好咬喔!
3.醃料加入豬肉,抓拌均勻後醃至少30分
4.洋蔥切絲、敏豆切段,炒鍋加少許油熱鍋後先將敏豆下鍋翻炒至6-7分熟後再下洋蔥
5.將醃好的豬肉下鍋翻炒至熟即可起鍋
【高麗菜煎餅】
材料:
高麗菜 1/4顆
雞蛋 一顆
麵粉 約 5-6大匙(低筋、中筋皆可)
鹽、胡椒適量
作法:
1.高麗菜切細絲,撒上適量鹽抓勻後靜置5-10分鐘
⭐️加鹽後高麗菜會出水,因此不用額外加水,且避免持續出水影響麵糊濃稠度,做好的麵糊一定要當餐煎完
2.再加入雞蛋及胡椒抓勻,然後慢慢加入麵粉,拌至麵糊濃稠狀即可(太稀或太乾口感都會有差別)
3.平底鍋下油,熱鍋後舀入適量麵糊,中火煎至兩面金黃即可
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅豐富,也在其Youtube影片中提到,主持人:江大成 主題:「五花」八門的豬肉 節目時間:每週五 21:00pm-21:30pm 本集播出日期:2021.04.30 #大成小館 #大成影音成語書 【大成小館】粉絲團:https://www.facebook.com/Dacheng1995 【大成小館】YouTube:https:/...
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「你怎麼養小孩的啊?」「他們都吃什麼啊?」
#英國媽媽一打二日誌 之 #我家小孩吃什麼 湯品回顧
最近英國天氣變化好大!一天內可以溫差10度,兩天內可以溫差15度,早上還來了一場大雨,傍晚又出大太陽。這種天氣超容易感冒生病!晚餐決定要來一碗湯品,給大家補元氣一下。
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熬湯時,突然想到不少人會稱讚説,我很會養小孩。常常問我:「你怎麼養小孩的?他們都好碰皮喔!可以教一下嗎?」(碰皮,台灣話。指臉部充滿膠原蛋白,白白嫩嫩胖胖地)
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其實一開始不以為意,想說,就這樣啊?我也沒有特別怎麼養。但是,久而久之,第一胎、第二胎,連外國人也都開始(稱讚)詢問。畢竟,我跟先生也沒有比外國人高大。
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在切洋蔥的時候,我突然在想?或許因為身處在外食昂貴的英國?我得必須天天下廚,所以變成在飲食上算用心的媽媽?久久跟朋友聚餐時才會外食。
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而我家廚房常常出現「各式湯品」!打從小吐司6個月吃副食品時開始,我就時常熬各式湯給孩子喝。或許?就是這每週至少一次的「湯品」,讓他們兩個長得頭好壯壯的「秘訣」?
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其實也不是什麼秘訣或是祕方啦?今天就順便分享一下,特別適合忙碌的一打二媽媽。職業婦女也非常適合。
#湯品肉類選擇
我都會去肉舖看當天有什麼新鮮的肉品,因為是燉湯,所以我會挑選英國比較便宜的肉品部位,基本上就是英國人不喜歡吃的帶骨部位。比如:牛肋排(beef rib)、牛尾(oxtai)、松阪豬(豬頰肉 pork cheek)、豬腳(osso bucco)甚至膠質超多的雞翅(Chicken wing)或棒棒腿(chicken drumstick )。一定要提一下,英國的羊肉非常好吃!在台灣我完全不敢吃羊,來英國之後愛上這裡的羊肉,拿來燉湯也很美味。但價格竟然比牛肉貴XD
#湯品蔬菜選擇
蔬菜提鮮味:基本一定有洋蔥、紅蘿蔔、蔥段。
搭配豬肉:我會加切片蘋果、薑片、蒜頭、枸杞、紅棗。
熬牛肉:我會加番茄、蒜頭、薑片。
雞肉:基本上雞湯加什麼都好好吃,尤其加了玉米🌽 孩子搶著喝。
最近喜歡加一些芹菜,湯品更清甜,還能增加飽足感。玉米筍則是我個人的最愛。
超忙的時候,我就直接買照片裏這種綜合蔬菜粒,裡面已經有切好的洋蔥、紅蘿蔔、芹菜。美味!還可以放幾片月桂葉,就是好喝的西式湯品。
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#熬湯工具
悶燒鍋,是我一打二忙碌時最得力的工具!帶孩子出去玩前全部丟進去,回家就馬上可以開動。壓力鍋,是孩子晚上睡覺後的幫手,煮好後放涼冰冰箱,隔天早上可以把多餘的油輕鬆撈掉。
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上桌前,我會看冰箱有沒有食材,可以加入豆腐、青江菜、菇纇。搭配烏龍麵、或是只喝單喝湯。把料撈出簡單調味,搭配10穀米飯一起吃。要是湯熬濃郁一點的話,能拌飯(他們不吃粥,不然熬粥也很美味)。
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但說真的,若不是因為英國外食超貴!蔬菜超少不均衡,迫使我需要天天下廚。要不然住在方便的台灣,又有吐司外婆可以投靠,我想也輪不到我下廚吧XD
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*舉手發問 *
有人是打從小吐司吃副食品,就開始追蹤follow的呢?
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#一鍋料理 #副食品 #英國媽媽一打二日誌 #蔬菜精力湯 #養小孩 #煲湯 #悶燒鍋 #壓力鍋 #小吐司 #小可頌
松阪豬豬頰肉 在 宥宥廚房小料理 Facebook 的最佳解答
松阪豬肉便當
宥宥廚房小料理🐯
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料理做法🍳
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鍋內下一小匙油,放入松阪豬肉,
悶煎十分鐘,約二分鐘翻一次面。
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煎好起鍋備料。
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利用鍋內的油,豆包雙面煎至微焦,
起鍋備料,關火利用餘溫,放入彩椒,
稍微拌炒,炒出營養素,然後起鍋備料。
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再煮一鍋水,煮至沸騰,菇類,下鍋煮約
2分鐘,關火利用餘溫川燙,小黃瓜煮
約20秒,起鍋瀝乾,最後再將所有食材
切塊擺盤後,完成。
松阪豬豬頰肉 在 豐富 Youtube 的最佳貼文
主持人:江大成
主題:「五花」八門的豬肉
節目時間:每週五 21:00pm-21:30pm
本集播出日期:2021.04.30
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松阪豬豬頰肉 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
【韭菜花炒松阪】特殊香氣攻略你的胃,嫩中帶脆超美味!
韭菜花要怎麼做才會清脆呢
黃金六兩肉要如何料理呢
料理方式簡單
卻有種美味幸福的感覺
趕快來看這道【韭菜花炒松阪吧】
(今日份量:4人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉韭菜花 150克
👉松阪豬 1片
👉醬油 1大匙
👉蠔油 1大匙
👉蒜頭 25克
👉辣椒 10克
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉太白粉水 適量
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①用醬油、太白粉水、鹽巴、白胡椒醃製松阪豬
②熱鍋下油將松阪豬炒到出油下韭菜梗炒香
③炒香後下韭菜花、加水、蒜頭炒香
④加入醬油、蠔油、辣椒炒均勻及美味完成
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松阪豬豬頰肉 在 [問題] 所謂的松阪豬(豬頰肉)的熱量- 看板cookclub - PTT美食 ... 的推薦與評價
一直以來對松阪豬或稱豬頰肉這種食材很疑惑。 在網路上查到的資訊,豬頰肉似乎一直都作為熱量很低比較適合減肥的豬肉部位而被推薦所以雖然很貴,還是挺常買costco的 ... ... <看更多>
松阪豬豬頰肉 在 Re: [問題] COSTCO的豬頰肉- 看板hypermall - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《LettingGo (That's why)》之銘言:
: 豬頰肉有一堆外號,如霜降/松阪/黃金六兩/菊花肉
: 常常有人說,豬的頸部是打針的地方,所以盡量不要吃豬頸肉
: 而豬頸肉也有外號,如松阪肉/二層肉
: 所以也有人說豬頰肉等於豬頸肉,但是實際上還是有差別的
: 請問COSTCO的豬頰肉是哪個部位呢?
: 謝謝
其實 豬打針 正確的地方是
後耳過去大約5-7根手指的地方
那邊會有很多得淋巴結
基本上一般買肉是買不到的 有時候會有黃黃暈開
所以基本上都會片掉
所以是不用特別擔心的
豬頸肉 通常都是拿去做絞肉
因為這部位
有點肥油 又不會過油 加上肉有脆度
然後豬頸肉 不等於 松阪豬
松阪豬是離豬頭更前面的地方 (不過很多人亂切XDDD 所以會連豬頸一起算下去)
蠻小塊的 因為這地方 油花比較均勻 水煮就很好吃
所以叫松阪豬
然後豬頰肉 顧名思義 就是豬頰肉........
耳朵下方 到嘴巴的那一塊 這部分 瘦肉比較多
所以很適合燒烤 和火鍋
所以不用擔心打針拉
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.192.172
因為直接吃的肉片 可以直接辨認有沒有問題
有無斑點 OR 紋路清不清楚 之類的
很好認拉 除非是不肖廠商 拿去作絞肉 那真的無解...
※ 編輯: t77133562003 來自: 114.24.192.172 (11/16 23:40)
原來是悅X阿.......看到你發文了
※ 編輯: t77133562003 來自: 114.24.192.172 (11/17 00:25)
我就在想那這支豬 不就長的和大象一樣......
一支豬只有6兩左右 所以常叫六兩肉
※ 編輯: t77133562003 來自: 114.24.192.172 (11/17 01:07)
也是小小一塊 吃起來和松坂差不多 但是比較便宜
※ 編輯: t77133562003 來自: 114.24.192.172 (11/17 02:14)
退冰太久 細菌長起來就會這樣 不建議吃拉 會拉肚子
※ 編輯: t77133562003 來自: 114.36.165.123 (11/18 02:02)
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