板橋巷弄平價鐵板燒,不同於一般鐵板燒，環境乾淨整潔。值得推薦的巷弄美食,無限白飯跟湯,一百多元就可以吃超飽的
http://nancybolg.com/blog/post/472199777
板橋平價鐵板燒推薦 在 Nancy將的生活筆計本 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,050的網紅Shean尚恩璇，也在其Youtube影片中提到，✅【鐵板料理吃到飽】只要358元+1成服務費！！！😱😱 ✔板橋新開的這間鐵板料理假日一開門就坐滿等翻桌！！🎉🎉 ✔各種異國料理肉類、蔬菜、鐵板食材、飯麵、鰻魚、韓式泡菜甚至【藍鑽白翅蝦】吃到飽！😍 ✔想怎麼料理、怎麼DIY、手捲、蘿蔔糕隨你自己取用食材創意💕 詳細圖文影片及店家資訊看這裡⬇️ ht...
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板橋平價鐵板燒推薦 在 王瑞瑤的超級美食家 Facebook 的精選貼文
#翻新廚房不能開伙
#連續11日外食日記第六天
#為台大EMBA開講米其林
#平價鐵板燒有暗器
保師傅今天去東方文創廚藝教室教做經典麻辣鍋，我準備中午到板橋豫章工商參加台大EMBA米其林日的演講，所以早餐不能浪費太多時間。
蒸了昨天在萬大路張記油豆腐細粉買的鮮肉大包和千層油糕，倒了半杯花蓮味萬田豆漿再加半杯水（有的豆漿濃到像勾了芡，加水稀釋反而清新好喝），當然少不了保師傅出門前弄好的水果盤，一邊吃一邊抓照片，把演講資料備齊。
今天的演講對象是十年前台大EMBA的畢業生，他們每年固定舉辦一次廚藝競賽，或請名廚來教做菜，今年則請我主講米其林。
米其林指南登台，一直有餐飲業者請我去講解和破解其中奧妙，但這次是台大EMBA，同學來自各行各業，除了發出邀請的遠東集團鄭總，也有科技公司老闆和餐廳老闆，我想了一下，決定找出一些照片讓大家看看吃一次就不會忘記的美食體驗。
午餐和大家一起吃，每道料理都有故事，其中鄭總拜託台南同事找到最好吃的糯米大腸再搭配飛魚卵香腸，風味絕佳，所以臨走前打包兩盒帶回家。
傍晚保師傅回來，給我帶來意外之喜，樂朋烘焙手作老闆娘佩娟姊捎來超人氣甜點名師林庚辰的檸檬月見慕斯塔，雖然裝飾用花瓣被粗魯的保師傅撞掉兩瓣，但是不損檸檬塔的溫柔。
由於一整天都沒有遵守一飯一肉三菜的均衡原則，晚上跑去保師傅學生Yuki推薦的平價鐵板燒好好吃一頓。Yuki是外食族，一聽到我們要連續11天外食立刻供出他的口袋名單，並教我要記得打蔬果汁喝來補充其他營養，並特別叮嚀吃鐵板燒可以要求少油少鹽。
周照子鐵板燒在周六晚上的生意超好，鐵板檯前剛好有兩個座位，本來以為是VIP座，結果很錯愕，平價鐵板燒檯比高級鐵板燒檯短小，兩位師傅要負責炒製一和二樓的所有料理，以及沒有間斷過的外帶，小小鐵板燒檯最多有十道菜同時進行中，師傅宛如千手觀音揮動手臂，令我眼花撩亂。
除了牛豬雞魚蝦以外，這家店還賣令人覺得不可能出現的配菜，如煎豬肝，蒼蠅頭，菜脯蛋，煎豆腐等，而這些菜也全在我眼前的煎檯完成，想一想煎豆腐下鍋的霹靂趴啦，煎鱈魚不能太高溫所以很接近我，油汁像暗器般攻擊我的手，逼得我一直倒退。
也因為生意太好，少油少鹽有聽沒有到，無論如何，口味還不錯，蔬菜量很大，套餐組合還有炒透抽，白飯，稀飯，熱湯，飲料都是自取無限量。
如果再上門，我和保師傅只會點一個套餐，而且一定是雞排，其餘則單點，份量不會太多，口味更有變化，而且要很大聲且不只一次對師傅大叫：「少放調味料啦！」
#吃美食也要長知識
#fb王瑞瑤的超級美食家
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新
板橋平價鐵板燒推薦 在 Shean尚恩璇 Facebook 的精選貼文
✅【鐵板料理吃到飽】只要358元+1成服務費！！！😱😱
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✔各種異國料理肉類、蔬菜、鐵板食材、飯麵、鰻魚、韓式泡菜甚至【藍鑽白翅蝦】吃到飽！😍
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🔺️影片非詳細版，詳細圖文影片及店家資訊看這裡⬇️
https://loverossini15.pixnet.net/blog/post/204066869
🚫愛吃精緻且多肉料理慎入，以自行DIY創意、便宜價格吃到飽為主哦😫
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