㊙️問：Poket Meal口袋餐評價真有這麼好🤔
原來要用對方法，努力才有效 https://reurl.cc/m7MdW
網路上一堆口袋餐的貼文撲天蓋地終於也燒到我身上，從眾多口味中挑了兩款來嚐試，來說說真實心得吧！
📣口袋餐在夯什麼
其實口袋餐有點類似我們常聽到的「代餐」，這一包口袋餐大約才100大卡左右，卻可以提供滿滿的飽足感，除了取自大豆的高蛋白外，最關鍵的因素是加了日本魔芋，碰到水之後會自動膨脹，又高纖，還有多種益生菌，以及MCT油+CLA紅花籽油，所以很多人會把三餐之中抓一餐來取代~
📣好像很方便
因為只要沖泡就可以喝！一包加入250~300c.c的冷水，攪拌均勻就可以喝嘍！
📣口味選擇
在挑選口味時我有先做過研究，發現大多數人是喜歡甜口味剩過於鹹口味，所以就決定是京都抹茶和可可布朗尼了~
#京都抹茶堅果-滿意外的，這兩種口味都不會很甜，我個人很喜歡抹茶堅果的味道，真的是濃濃的天然抹茶味又帶點淡淡的堅果香，而且這包很有口感，光看粉就知道加了滿多奇亞籽，我很常用冰牛奶取代水去泡，濃濃的奶香味，會讓她順間變成抹茶牛奶！我超愛當早餐喝的！這樣的夏天順間醒神~
#布朗尼可可-我推薦的吃法一樣是加牛奶，他的巧克力味滿厚重的，感覺得出來是設計給大人的巧克力奶昔，如果加熱水魔芋會快速膨脹喔！香香濃濃的巧克力有點像是桂格巧克力麥片的香氣，所以我有時候會忍不住加燕麥下去增加口感，濃濃的巧克力味有誠意到讓你很罪惡，但事實上熱量低、非常適合應付下午或宵夜的嘴饞時刻 : )
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#pocketmeal #體態控管 #飽足又低卡
桂格燕麥評價 在 [心得] 桂格燕麥片吃法- 看板hypermall 的推薦與評價
一年一度工司健檢結果出來
一掛人都名列3高族,公司也吹起飲食健康風
本人不幸的也屬於一高族: 膽固醇偏高
只好跟著大伙默默的吃燕麥片(降膽固醇)
這一個月吃燕麥片,也吃出心得來
發現一些美味吃法,與大家分享一下心得:
甜食: 燕麥片用熱水泡開,燜一下下,讓它Q軟,加進冰拿鐵
就是香濃的咖啡口味,吃起來有飽足感,也可過咖啡癮
通常這樣就可當做一餐,挺夠份量
我也試過加豆漿,可是沒咖啡的香濃,不過也不錯吃,
且更健康
鹹食: 我都把家中晚餐剩的湯倒入大碗公中,
加入燕麥片,微波3分鐘,拌一下,
熱呼呼的麥片粥也相當美味
目前試過的湯品有:
1.蛤蜊濃湯
2.海帶蛋花湯
3.吻仔魚海帶湯
4.玉米排骨湯
5.泡菜味增湯
6.香菇雞湯
吃起來都很美味,相當合我味口 :)
我本身是肉食主義者,吃燕麥片對我而言很痛苦 >"<
它沒味道,吃起來如同嚼臘...
辦公室大伙都戲稱: 吃飼料喔~~~(真的很像鳥飼料)
可是我發覺動點心思,把不喜歡的食物變美食,也很有成就感
而且更健康,何樂不為咧 ^^
PS.也可省錢喔~~早餐通常蛋餅或三明治一份NT$25+飲料NT$25
TOTAL: 50大洋
太營養又花錢,吃麥片後,每天現省NT$50,一個月50X20=1000元
COSTCO燕麥片一大盒4.2KGS/NT$319
夠我吃2個月早餐了~~~
吃健康又省錢,真讚^^
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