提供：森永製菓
人生2回目のタイアップです！おかげで一人ではできない、豪華な撮影で気仙沼を紹介しつつストレッチができました。
リラックスしながら全身を10分で整え、切り替えが上手にできるようなメニューを組みました。
——————————
☕️ご自愛を広めるブランド「Giオンラインショップ」
→https://bit.ly/3zDI6Zc
（LINE友だち追加で、初回限定優待クーポンプレゼント🎁）
✏️ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」
→ https://www.ogatore.net/
👕着用Tシャツはこちら
→ https://ogatore.shop/collections/gitshirt/products/gitshirt
🎮無料で楽しく遊べる音ゲーアプリ🔥
→ https://is.gd/aEVQj6
📢質問には毎朝6時更新のラジオで回答中
→ https://voicy.jp/channel/1309
◆インスタグラム
→ https://www.instagram.com/ogaryu___
◆ツイッター
→ https://twitter.com/ogaryu___
◆LINE（ストレッチ診断）
→ http://nav.cx/bgSUU9a
◇お仕事依頼はコチラ
sr＠ogatore.jp
📕オガトレ本↓
◯1冊目：オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4478110972
◯2冊目：オガトレのおなか激やせストレッチ (やせないのは姿勢が原因!)
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4837673309
■LINEスタンプ
https://store.line.me/stickershop/product/12036362
——————————
0:00 トピック
0:06 1.広背筋ストレッチ
1:19 2.大臀筋ストレッチ
2:31 3.背骨エクササイズ（前後屈）
3:08 4.背骨エクササイズ（左右）
3:44 5.大転子ほぐし
4:58 6.股関節内旋
5:36 7.骨盤下制
6:12 8.体幹回旋
6:48 7.骨盤下制
7:24 8.体幹回旋
8:01 9.腹斜筋ストレッチ
9:14 10.ホールドリラックス
#オガトレ #ストレッチ #息抜きルーティン
楽曲提供：UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound
森永製菓 オンラインショップ 在 【森永製菓】エンゼルショップでお菓子1000円分 ... - YouTube 的推薦與評價
この動画は2021年8月中旬に撮影したものです。 森永製菓 が入るビル内のエンゼル ショップ にやってきたlol-エルオーエル-さん。それぞれのテーマで1000円 ... ... <看更多>