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親愛的大家，今天0901開始，楊定一博士會在「沒有路的路」共修繼續陪大家一陣子，音檔更新的頻率原則上每天一則（今天已經有兩則，所以晚上不用等彩蛋喔～）
步調雖然慢下來，但共修的素材一直都在，我們鼓勵大家安排自己的進度，也提供以下兩個表格方便使用。
小小提醒：因為表格是共用的，無法讓每一個人直接在上頭編輯。大家可以自己將內容copy回去，做成自己喜歡的樣子，方便安排日後複習的進度～
沒有路的路．早中晚的提醒與靜心
前兩個月的課程表格↓（新增的部份會在結束後補上）
https://docs.google.com/spreadsheets/d/17sZb5H6Xs4vSXN527LMbPueV8TJJ8gcD5kiaAOdC7AM/edit?usp=sharing
「唯識的每日靜心」表格在這裡↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1eXsapITel75XYn4Bti6lz3Ltsn1qzGCZhApoyv4Hrk0/edit?usp=sharing
一樣地，記得快樂喔～
步調慢下來的簡單生活，或許你在一開始可能會不習慣。但如果你放鬆自己，有過這樣的經驗，不知不覺反而可能「上癮」。
相較之下，你會發現現代社會的步調特別快，而且是快到一個讓人停不下來的地步。這種速度自然造出一種壓力，而讓你無論在腦海的觀念還是感受都踩不了剎車，隨時跟著像水一樣流下去，怎麼也流不完。
然而，在一個截然不同的環境慢下來，你會發現你突然踩了一個剎車，而可以體會到自然裡的聲音。這本身是一種相當新鮮的經驗。
你也自然會發現，即使沒有太多東西，一個人仍然可以過得很好，甚至是從來沒有過的舒暢。想到人為什麼會想回歸自然，你現在可能開始有點懂了，甚至可以體會到他心裡的滿足感。
《轉捩點》25〈回歸自然〉
週二好～這次的共修會配合大家平日工作、假日休息的步調來進行。楊定一博士也就一些常用練習，例如呼吸的靜坐、朗誦錄製了音檔。這些「常用檔」無論在雲端或下載頁，都會出現在最上方（0701的音檔之前），方便你隨時練習。還有一則「提醒：多朗誦、音檔之間留空檔」要記得聽喔～
共修期間的注意事項，請看App主頁最上方的「最新消息」，點進去每一則消息，都可以看到完整圖文說明。
什麼時候報名都來得及～現在完成報名，立即加入共修～
沒有路的路．報名網站：https://store.totality-of-life.com/#/login
對這已經顯化的宇宙，我們解釋的再完美、再縝密，這個部份也佔不到整體的兆分之一，根本就不成比例。
就算把所有的法則解釋清楚，也自然會發現它們沒有獨立存在的價值。
少了後面更大的力量，再好的理論也不可能足以解釋全部。
假如我們回到最早最早，宇宙還沒有生出來的時候，自然發現時間是永恆……
《時間的陷阱》12〈難道顯化出來的宇宙就是我們的一切嗎？〉
共修進入第三天，大部份朋友應該已經找到自己的步調了 ^^
台灣時間的夜裡23:00、上午11:00、下午16:00，「沒有路的路」早午晚共修的音檔就會出現在「雲端」，方便你安排時間來進行。共修期間的注意事項都會放在「全部生命」App主頁上方的「最新消息」。
共修時間、運動朗誦的說明、App使用的說明……所有楊定一博士交代我們提醒大家的，都會放在那裡。
使用安卓手機的朋友，如果遇到下載後不能播放的情況，請到「釋放空間」刪除這個不能播的檔案再重新下載。記得，請找一個網路比較穩定的地方來進行。我們正在修改App來補足部份手機可能缺乏的檔案檢查機制，希望能改善這個不完整下載的問題。
週末，記得動一動，把自己隨時從腦海的境界落回眼前，落回現在。
什麼時候報名都來得及～現在完成報名，準備身心參加共修～
沒有路的路．報名網站：https://store.totality-of-life.com/#/login
《不合理的快樂》提到「身體的意識」
什麼是身體的意識？和修行、醒覺有什麼關係？
為什麼帶著大家做拉伸、螺旋舞、各種呼吸的練習、光之瑜伽、朗誦、種種觀想和靜坐？
這些從身體出發的練習，如何作為門戶，帶領我們走出頭腦二元對立的監獄？
如何從身體的角度看「一切都是註定」？
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因緣成熟，連一陣風都能被刮醒～ 楊定一 博士全日共修活動～ ☆六小時兩千人的深度共修，理論與實修交錯進行、融會貫通。 ☆體驗超越頭腦侷限， ... ... <看更多>
今天的檔案比較多，有六個，包括楊博士送給大家每天調整氣脈的練習。 早上的順序是：先聽早上的提醒，然後找時間做氣脈調整的朗誦與運動. 0801_1_D1_早上：每 ... ... <看更多>
楊定一 朗誦 在 楊定一：擴大呼吸譜，讓呼吸靈活地配合生命，人也自然穩重下來 的推薦與評價
《呼吸，為了療癒》問與答「對於容易焦慮、緊繃、不容易放鬆的人，您在《呼吸，為了療癒》這本書中，提到了一些練習的方法，比方說，閉氣、 朗誦 、鯨豚 ... ... <看更多>