關於 正手拍 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

網球好好玩
上次碰球拍應該是剛好20年前了吧🤨
記得跟老婆還是男女朋友的時候
老婆就跟我約定好
要一起去學網球
沒想到孩子都這麼大了
這約定～到現在才兌現
說起來
muscle memory這件事情真的很神奇
正手拍原來還是能揮到球啊👌
跟籃球比起來
網球少了一些肢體接觸跟碰撞
也還是有競技感

好像蠻值得一直走下去的🤣🤣

1204號小星球🪐趣事：
【碩珍的網球🎾練習紀錄】

真的真的好高興我們碩珍找到一項
在休閒時間也喜歡做的運動

獨自找教練練球
並紀錄下來、串成影片給阿米看🥰
我們碩珍真的是很暖的男孩子呀～
從影片中可以看到
碩珍的正手拍進步非常多🤩
網前的處理也很不錯

這都要歸功於跑彈特別項目的發想🎉
希望我們碩珍可以在生活中
找到更多自己熱愛的事物💜
#柔軟度超～～～級好😆
———————————————————
身為忠實網球迷的我
從9歲開始學看網球🎾
並深愛西班牙🇪🇸名將Rafael Nadal😍
看到碩珍也喜歡這項運動
真的太太太激動啦🥳🥳🥳

#珍欣

謝謝所有的 #運動員 們，你們每一個人都是一篇精彩的故事👍

更謝謝所有的運動員身後的 #教練、#陪練員 和 #醫療團隊 們。因為你們的付出、關懷和協助，才能讓運動員們發揮的更精采♥️

#他們都是英雄背後的英雄 🙏🙏🙏
台灣選手接連在東奧奪牌，除了靠自我努力，背後也有許多人協助，包括羽球雙打的「麟洋配」、戴資穎等選手，其實都是公股銀行球隊的球員，薪資、福利，比照一般銀行員。此外，還有東奧醫療團針對每位選手的狀況，給予醫療協助，與選手們相互切磋、扶持的陪練員，同樣扮演關鍵角色。

#完整故事👇👇👇

羽球小教室：防守時中間球誰來打？
大家都會以為中間球是正手拍要打，今天來跟大家解釋一下原因？

當我方挑直線時，因為直線的殺球速度很快，所以站直線的人要防守直線及近身球，中間球其實要交給對角線的人防守。
站位則是直線的人趨後，對角線的人稍微站前面一點（對角線的球速會比直線來的慢，甚至大對角長球很少出現，所以可以站前面一點）
📍直線防守站位時，左腳在前面，以防右邊近身部位不好防守，可以讓出空間打球，並且重心壓低，拿反手拍防守。
📍球在直線時，對角線的人要靠中間防守並且面對對方攻擊的球員。
雙打防守是一個重要的觀念，大家可以多跟搭檔練習，才不會容易敲拍。

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羽球小教室：混雙男生在後場發球後下一步該怎麼做？
混雙站位時男生在後場發小球後，被對手男生推後場時，常常會來不及接下一顆。由其當男生在奇數位發球時，通常對手接發球會推到離發球者較遠的位置(也就是正手拍那區)，所以站奇數位反手發完小球後，身體要轉回正面準備接正手拍推球，或是被撥腰帶球，若對手推反拍區則建議用反手過渡回擊。
混雙時男生發球該注意事項：
📍發球的質量要夠好，站在後場發球跟平常打男雙是不太一樣的。
📍若是奇數位發完球後要轉身準備抓下一顆對手可能推正手拍的球。
📍男生在後場發球後的兩邊後場移動要夠快，否則被推球就會來不及反應。
📍發完球後也要觀察對手的出拍，根據球路不同來決定下一步該怎麼做。

一般打混雙很常遇到女生後場球較沒力的情況，此時男生通常要在後場cover女生，但是前提是男生後場跑動能力及反應速度要夠好，才不會變成豬隊友喔😢

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羽球小教室：右側近身防守
打雙打時，因為對手殺球速度比較快，所以雙打防守時會以左腳在前右腳在後站位，空出右側方以方便防守（拿正手拍防守有時候來不及換拍）

1.左腳在前面右腳站後面，並且雙腳蹲低，持反手拍。

2.肩膀出力，讓出空間擊球，但擊球點一定要在前方。

3.握反手拍時，主要大拇指食指出力，後三指輕扣就好，手掌與拍柄不要緊貼，握太緊時會無法發力。

因為這個動作屬於較高難度動作，建議可以在家裡先揮空拍練習，之後會再放上在家練習時可以練哪些基本動作。

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