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每天 三餐只吃一塊豆腐應該瘦更快. 03/08 13:14, 1 F. →. halulu. 03/08 13:23, , 2 F. 是只吃豆腐還是吃東西搭豆腐? ... 我記得芙蓉豆腐熱量超低的耶但只吃豆腐很怪. ... <看更多>
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每天 都吃豆腐也會膩吧? 沒有其他食物能換換口味嗎? 蛋奶素還可以吃雞蛋和牛奶如果是五辛素和純素不知道… 2019 ... ... <看更多>
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欸欸最近想多吃一點蛋白質雞蛋吃膩了雞胸肉又有點貴打算改吃板豆腐有鈣和蛋白質每天吃板豆腐會怎樣? 有卦嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.0.145 ... ... <看更多>
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... 斷食: 早餐:沒吃: 午餐:水煮青菜*2份(約200g) 、蛋2顆+嫩豆腐一盒or ... 會每天吃) : 水:一天1500 up : 一個禮拜一次無糖拿鐵,平時不喝飲料。 ... <看更多>
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如果她敢在PTT發這篇文,早就被戰翻了。但話又說回來,如果她有看PTT,就知道我們男人不是這樣子的。我們男人,很簡單。 ... 墓碑就是他每天起床要花五分鐘折的豆腐。 ... <看更多>
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暑假到了就是要大玩特玩的時候了
雖然已經不是學生,沒有所謂的暑假
但這種熱天就是忍不住想要放個假去海邊
但出去玩就覺得…..恩,這時候身材真的還是要瘦身一下
只好來好好的控制一下自己的食量
但我也不是很嚴格的那種,只有做幾個我覺得我做的到的
油炸少碰、晚餐吃清淡一點、蔬菜多吃一點
最近晚餐都是一碗豆腐(攝取蛋白質)、一碗蔬菜(攝取纖維質)
昨天跟幾個姊妹聊到這件事
他們通常吃半盒就差不多了,剩下就吃蔬菜吃到有飽足感之類的
但我都是吃一整盒的豆腐 ((((一盒還好吧!!!?
我是覺得一盒份量還好,而且吃完一盒的話也比較不會有廚餘
畢竟有時候懶的弄料理就直接去全聯買中華黃金豆腐吃
每次吃就開一盒,吃完就不會有廚餘,不然我還要留沒吃完的下次吃嗎(!
這是剛剛晚餐的豆腐和菜…….菜不只這些啦
但豆腐大家都會怎麼吃?
有人跟我一樣也有直接吃一盒的嗎????
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.150.252 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1563808833.A.520.html
自己其實沒到很肥BMI正常範圍
覺得夏天到了想減肥只是稍微吃清淡一點點就自己煮
怕瘦到胸部所以每餐都會有豆腐 只是最近剛好比較愛吃油豆腐
雖然熱量真的有比較高不過我每天都有去運動和健走~ 會加強運動!!
※ 編輯: bibobibo88 (223.137.150.252 臺灣), 07/23/2019 12:41:47
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