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2021.03.07 課程內容
1. 椅子轉(Chair Spin)
2. 爬管
3. 後卍轉
今天學到期待已久的椅子轉
但我坐的椅子可能是板凳
（屁股hen低😅）
而且轉完還忘記「辣妹起」了
可惡！身為辣妹怎麼可以忘記這種事呢🤔
另外
後卍轉跟上一堂的前卐轉都好難喔😣
可能是闊背肌力氣不夠
會一直聳肩
希望半年後闊背肌能爭氣一點~
🎵Song: Summer Soul-Barefoot
#前卍轉 #後卍轉
#毛毛蟲爬管
#椅子轉
#chairspin
#poledance
#poleclass
#鋼管舞 #固定管
2021.03.07 課程內容
1. 椅子轉(Chair Spin)
2. 爬管
3. 後卍轉
今天學到期待已久的椅子轉
但我坐的椅子可能是板凳
（屁股有夠低😅）
而且轉完還忘記「辣妹起」了
可惡！身為辣妹怎麼可以忘記這種事呢🤔
另外
後卍轉跟上一堂的前卍轉都好難喔😣
可能是闊背肌力氣不夠
會一直聳肩
希望半年後闊背肌能爭氣一點~
🎵Song: Summer Soul-Barefoot
#前萬轉 #後卍轉
#毛毛蟲爬管
#椅子轉
#chairspin
#poledance
#poleclass
#鋼管舞 #固定管
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