終於有啲時間同大家分享一下
Jayden B 出世後10日發生咩事
👉無一個阿媽係生完仔就會即刻識揍仔👈
我哋每日都在學習當中成長
#做咗人媽咪內心要強大
#長文慎入
• 產後住院所有事需靠自己
生完之後醫生話有個5蚊銀大嘅傷口需縫針、BB俾姑娘清潔過後就抱過黎肌膚接觸,有約1個鐘嘅時間抱住BB,📷影下相打下視像電話報下母子平安。然後我就比啲姑娘推去產後病房 — 8樓大房,由哩一刻開就分隔。過完床之後姑娘就同我拎晒要用嘅野放喺床頭櫃,由於過咗晚餐提供嘅時間,老公就喺便利店買咗啲野俾我食 (補給補給),老公拎埋走佬袋👜啲野喺門口交收,佢就可以返屋企休息。食完野嘗試產後第一次小便,㩒鐘叫姑娘佢會俾個尿兜你喺床上痾,痾到半個兜嘅量確保排尿系統無問題,先可以慢慢落地。姑娘將BB👶🏻推返黎身邊,母乳姑娘會過黎教餵母乳嘅姿勢同點先叫正確,初嘗親餵🤱🏻讓阿B埋身食奶;另外開始手擠母乳刺激胸部分泌乳汁,先試用1ml針筒擠出 #黃金初乳,不過姑娘知我地未上奶都會同BB補飲奶粉或水奶。
• 種豆靜脈注射
因為早產咗少少嘅關係,阿仔雙手種唔到豆但比人吉到瘀晒,最後種咗落左腳💉,見到佢日日都要打抗生素、乙肝疫苗第一針及卡介苗、抽血驗肝功能等等… 😢簡直心都痛埋啊~ 到DAY 4 姑娘話今日終於唔洗再打針針可以拆咗粒豆喇!不過仲有好幾個問題要解決:左腳掌有輕微嘅馬蹄足內彎,出院後需要做物理治療一段時間;左耳聽力測試唔合格同埋要睇骨科… 放心!媽咪會同你一齊渡過每一個難關。
• 胎糞及尿液顏色反映身體狀況
第一日見到佢排出嘅胎糞💩由黑綠;於第3、4天後,完全排完胎糞以後,大便顏色會呈橙黃色或是黃色👏 證明你嘅用心,努力餵食係成功嘅!(觀察尿液濃咗,如濃茶或可樂咁嘅色;同埋啲屎屎變成灰白色等症狀,加上留意皮膚泛黃程度,需立刻送醫檢查。)
• 新生嬰兒黃疸
滿心歡喜原先以為哩日(DAY 5)可以出院,點知兒科醫生睇完阿仔話黃疸膽紅素指數偏高需要即時轉去照燈,初為人母嘅我難忍同BB分離,更何況當時姑娘都答唔到我要照幾多日、要分隔幾多日?當佢問我叫我決定今日去或留時真係好掛住老公同屋企啲貓🐈,但又唔想掉底個仔一個喺醫院喎,心情好矛盾… 加上同房對面床開刀生都已經出得院,送佢出門口果下超心酸😔 但最後都選擇就繼續留院,到老公打視像電話黎,見到雞髀同西米係咁嗲個電話就忍唔住果種好想返屋企嘅情緒,喊咗出黎💧 話比自己聽:「我知道我要堅強 ,STAY STRONG,我可以的!」真係唔知可以為佢做啲咩,唯有默默地泵奶送去俾佢食啦~ 其後老公都出黎再補給物資、探我同去探阿B。由於只限1人入去探訪,哩個機會就俾爸爸探吧,始終我都見咗佢咁多日,爸爸就由佢出世果日到而家隔咗成4日先見到… 哩晚無咗室友同BB喺房,望住房個窗外落雨閃電⛈特別寂寞。
• 回家後又再照燈
住院咗6日,終於收到好消息🥰 可以同阿仔一齊出院返屋企喇!好興奮咁換晒出院衫辦出院手續,等埋老公過到黎再去果邊病房接埋Jayden B,返到去公公婆婆爺爺嫲嫲急不及待都即刻上晒黎睇BB (無人係黎睇我架囉…)。第二日陪月正式返工,不過隔日去健康院檢查完,又要即時去屯醫擺底佢照燈😢 到底幾時先可以退黃唔洗再照燈呢?最後留咗一晚,隔日就收到電話話Jayden指數降返可以出院,又要出去接佢出院,連日都奔波勞碌,媽媽心都累埋~
• 夜晚才是作戰狀態
基本上BB出院後返到屋企嘅日子,全部時間都係俾晒BB~ 想擠啲時間黎做自己野真係有啲難道(除非你有工人姐姐),餵夜奶係新手父母必經之路,日間盡量爭取時間休息,有咩就交比陪月處理,正所謂「佢訓 你就要訓」😴💤 先可以唞足精神準備夜晚嘅作戰!
照顧初生嬰兒係會攰啲,但都係值得嘅~
最緊要有另一半 @donlaukt 同你並肩作戰
各位新手父母 共勉之💪
#新手媽媽 #新手爸媽 #香港媽媽 #孕婦日記 #孕媽媽 #36週1日 #早產 #baby #babyboy #BB來了 #出世 #生產日 #生仔 #母子平安 #生產紀錄 #種豆 #黃疸 #生理性黃疸 #初生b #新生兒 #jaydenb成長記
泵奶黃金時間 在 Facebook 的最佳解答
《黃金海岸酒店Staycation+屯門遊》
12-14/6 一家四口 #3日2夜 #黃金海岸酒店 #staycation,3歲巧兒同4個月細佬都好開心。講行程之前,要講下湊住BB+小朋友 staycation既問題同解決方法。
第一個問題係訓覺。巧兒對上一次staycation係2歲半個時,都係同一間酒店,個次佢日頭都開心既,但夜晚就一路喊住話要返屋企,應該係唔習慣生保床,結果夜晚係床要同佢玩多個幾兩個鐘,玩到佢一滴電都冇剩先訓。今次我地 #帶私家被 過黎,果然佢可以訓得好好,上床後15-20分鐘就熟睡😊
然後,帶BB出行就要解決 #奶樽清潔 既問題。用完既奶樽先用 #奶樽清潔液 洗好,再用 #私家熱水壺 沖一沖滾水,最後用 #奶樽消毒片 浸泡,都幾方便😉
仲有,要解決 #儲存母乳 既問題。呀仔唔肯埋身,而我泵奶時間同佢食奶時間未必配合到,所以泵完之後都要儲存好,等有需要時拎出黎食。酒店房個雪櫃仔連雪幾罐飲品都唔夠凍,雪唔到母乳啦!酒店都好好,我泵完奶可以call room service,有人會幫手收左盒奶放係餐廳既雪櫃。呀仔要食時,可以去返餐廳自取,或者搵人送返上房,摸過係夠凍既🥰
跟住,就紀錄下個實際行程(因為天氣/ 小朋友精神狀態/ 時間而同原定行程有唔同)
Day 1️⃣
11:30 沙嗲軒lunch
13:00 午睡
16:00 鯊魚冒險島
- 呢個playroom要收費,住客$70一個session,設施同大少少既康民署室內運動室差唔多,唔係好值,玩左一次就夠
17:00 黃金泳灘
- 三歲小朋友堆下沙已經夠開心,可以玩30分鐘以上。上年游水一直都有同佢著游水片,依家戒左日頭片片,所以都順理成章連游水片都唔駛著喇!
18:00 越不同dinner
- 西式、越式食物都有,好多選擇,但西式食物質素比較出色
19:30 返酒店房沖涼訓覺
Day 2️⃣
07:00 酒店自助早餐
08:30 屯門公園
- 之前同巧兒去過一次屯門公園,超級好玩,設施好多元化,但個次係下午4-5點去,太多小朋友,仲有啲小朋友橫衝直撞,今次晨早去就非常好,成個公園應該唔多過5個家庭
10:00 爬蟲館
11:00 屯門公共圖書館
12:00 Bamboo Thai食lunch
- 基本上行去屯門市廣場就有好多餐廳選擇
14:00 返酒店午睡
17:00 酒店泳池游水
19:00 金功夫點心小廚食dinner
- 小菜基本上樣樣都幾好味,巧兒最鐘意脆豆腐,我最鐘意黃金蝦球,老公鐘意雜菜煲夠多菜
20:00 返酒店浸浴缸
Day 3️⃣
07:00 酒店自助早餐
08:30 黃金泳灘
- 玩沙、游水
10:30 旅程結束
巧兒成個trip都玩玩玩,好開心,三歲真係識玩喇!要再發掘下一個 #親子好去處 喇!
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💡好文回顧💡
《坐月日與夜》
https://www.facebook.com/100043347206086/posts/369586301162940/?d=n
《產後48小時》
https://www.facebook.com/111805923718473/posts/274199974145733/?d=n
《疫情下聯合醫院生產記》
https://www.facebook.com/111805923718473/posts/259721718926892/?d=n
《巧生活 — 戒片片》
https://www.facebook.com/111805923718473/posts/192615865637478/?d=n
《巧生活—戒奶咀》bit.ly/byebyedummy
《巧巧成長—Trouble 2 變Lovely 2》bit.ly/trouble2lovely2
《巧巧成長—教出充滿安全感的孩子》bit.ly/nurturesecurity
泵奶黃金時間 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳解答
《NOL: 荷蘭在線》4/4
* 【隱藏於荷蘭森林可持續理念「樂高型」小屋】
阿姆斯特丹工作室Woonpioniers在荷蘭海爾德蘭省巴赫姆小鎮的林間空地上建造了一棟預裝木屋。
這棟木屋是為一對夫婦設計的,他們想追求一個對環境影響小、符合可持續生活理念的家。
木屋名為Indigo,是Woonpioniers開發的模塊化住宅,採用了膠合木結構建造,盡量減少了浪費、運輸和施工時間,從而減少對環境的影響。
這種模塊化住宅能在任何地方快速組裝,並且設計可調節,可以根據定制要求進行修改。
每棟預裝木屋都使用相同的預裝構件,可以像組裝樂高玩具一樣靈活且快速組裝成一個整體。這些構件組合在一起形成了寬敞的內部。獨特的內部彎曲設計,給予了內部空間的結構性支撐。
木屋可依靠可再生能源發電,在附近陽光充足的一個建築屋頂上安裝了太陽能電池板,產生足夠電力。
木屋也採用空氣對水熱泵,將戶外空氣作熱源或冷源, 通過第二介質水, 向需要空調的室內空間供熱,自然調節內部溫度。
* 【彩虹還有白色的?荷蘭多地觀察到「白色的彩虹」】
荷蘭今年發生了神奇的景象,竟然多地都觀察到了白色的彩虹。
彩虹還有白色的嗎?
實際上,「白色的彩虹」是一種名為霧虹的天氣現象,成因與彩虹類似,是太陽光經由水分子反射和折射後形成的。
霧虹不像彩虹有多種顏色,霧虹呈白色,所以有時也被稱為「白色的彩虹」。
* 【荷蘭美輪美奐的鬱金香天堂】
荷蘭迎來了今年的鬱金香季。望不盡的鬱金香花海,宛如置身於天堂般的夢幻。
日落日出,陽光傾灑在鬱金香田上。雲霧繚繞,花海披上朦朧的面紗。微風拂過,搖曳生姿。
一起欣賞攝影師Rick Kloekke兩年前荷蘭鬱金香田延時攝影作品。
https://m.youtube.com/watch?v=KHLMERxWJNs
* 【2020年破壞原始森林急劇增加】
根據週三的研究報告顯示,儘管全球經濟放緩,但原始雨林的破壞速度加快,面積相當於荷蘭國土面積的原始雨林去年被燒毀或被砍伐。
原始森林可以儲存大量碳並保護豐富生物多樣性,當生態系統受到嚴重影響,形勢十分嚴峻。
在整個熱帶地區,這項研究記錄了2020年420萬公頃原始森林的破壞,比前一年增加了12%。(荷蘭國土面積約415萬公頃)
根據GFW的衛星數據的報告,在原始雨林受損方面,巴西損失最嚴重,比排名第二的剛果高出三倍。
受極端天氣的影響,高溫和乾旱引起了澳洲、西伯利亞和亞馬遜地區的森林大火。
研究表示,新冠疫情的全球擴散可能造成了影響。森林保護措施減少,並且有大量人口返回了農村地區,森林非法砍伐增加。
如果森林砍伐得不到控制,將會導致一個負循環。森林損失導致空氣中更多的二氧化碳無法被樹木吸收,進而導致氣候變化加劇,這又會導致更多樹木的減少,或森林大火。
如果各國在新冠疫情的影響下削減森林保護措施,而試圖加快經濟增長,將會造成更嚴重的影響。
因此需要各國在特殊時期重新制定政策,既要考慮到經濟增長,也要考慮到生態環境的保護。
* 【阿姆斯特丹的斯希普霍爾機場設計出色的母嬰護理室】
母乳餵養被全球廣大婦女群體認為是養育孩子的一部分,然而一位母親想要在公眾場合餵養孩子並不是十分便利,有時還會受到別人的評論。
荷蘭意識到這個問題後,採取了積極的態度。有幾個市政府公開宣稱自己對母乳餵養很友好。並且如果因為公共餵養而被他人指責,可以去相關機構投訴。
沒有法律禁止公共母乳餵養,同時法律規定,對於生產後重返職場的女性,公司必須在頭9個月為女性員工提供哺乳空間,並允許帶薪將25%的工作時間花在餵養嬰兒。在那之後,母乳餵養的條件仍然必須滿足,如母嬰護理室和休息時間,但花在母乳餵養上的時間不再支付任何費用。
現在許多公司和公共機構現在都歡迎婦女在公共場所進行母乳餵養,並將在入口附近展示一個標識。
其中阿姆斯特丹的斯希普霍爾機場的母嬰護理室設計出色,獲得了「OEI IK GROEI」獎。該獎是授予那些能讓父母的生活變得更輕鬆、更好的組織機構。
機場準備了安靜的母嬰護理室,同時保障個人隱私。在這裡可以餵養寶寶、幫寶寶洗浴換衣,寶寶也可以睡在一個特質的舒適床上。並且有準備牛奶的空間。如果旅客乘坐洲際航班,這都是免費使用的。同樣在護理室旁邊也有供家長休息的區域。
* 【有機牛油果會對環境更有益嗎?】
上周,一個宣傳隊伍在荷蘭議會大廈前分發了有機牛油果,目的是讓大家瞭解這種受追捧的水果對環境的影響。
我們熟悉的牛油果,中文正式名稱為鰐梨。因其包含了維生素E、抗壞血酸、類胡蘿蔔素等,牛油果被認為是營養最豐富的的水果之一,也有了「超級食品」的稱呼。
隨著「牛油果熱」的爆發,牛油果的全球需求爆炸性增長,牛油果市場繁榮發展,牛油果因此被稱作「綠色黃金」。
據2020年數據顯示,荷蘭是全球牛油果第四大出口商和第七大進口商,是歐洲牛油果的主要貿易中心。從肯亞、秘魯等國進口的牛油果往往會先進入荷蘭市場,再從荷蘭分銷到其他歐洲地區。
而在「綠色黃金」的背後,是牛油果生產地區水資源短缺、河流流域過度開發等嚴重的環境問題。牛油果成為了一種具有爭議的水果。
牛油果需要耗費大量的水資源,平均每生產1千克的牛油果需要約283升水。由於牛油果價值高,當地水資源集中於牛油果灌溉,不僅會導致河流枯竭,也會影響其他水生植物的生存空間,水土流失問題嚴峻。
牛油果往往作為單一作物種植,這意味著牛油果生產地區沒有多少生物多樣性。牛油果特別容易受到蟲害的影響,因此種植者增加了保護作物所需的殺蟲劑數量。
當有暴雨時,這些化學物質產生的徑流有可能污染農作物周圍的自然環境。也可能對我們賴以生產水果和蔬菜的傳粉者有害。
這場有機牛油果宣傳活動的組織人表示,擺脫傳統的種植方式有助於減少水的消耗。他們希望更多的公司對他們銷售的水果和蔬菜對環境的影響能保持透明化、公開化。
有機作物種植者避免使用有害的傳統農用化學品,比如殺蟲劑或化肥,這些會對環境產生負面影響並排放二氧化碳。
有機作物土壤中富含多種有機營養物質,含有更多的有機碳,能像海綿一樣保持水分。這與傳統種植方法相比,可以多節約40%的水。
* 來自阿姆斯特丹前線的捷報:「Valley 山谷」住宅綜合體的玻璃幕牆已幾近完工。
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