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不傷肝、不復胖！每天輕50g的微瘦身，遠離代謝症候群 🙌
雖然大家都知道肥胖會帶來健康風險，但是減肥卻常是痛苦不堪的歷程😭。肥胖防治專家提供了減肥新常識🗣：減肥不用苦哈哈，每天只要減少50g體重，持續2個月，就可能逃離代謝症候群魔爪❤！
📌資料來源：肥胖防治專家 宮崎滋
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🔥夫妻8週瘦8kg🔥【Cofit x 宋晏仁名醫｜FLC 精準控醣燃脂計劃團】
#免出門 #線上營養師 #天天吃美食就能瘦 #全台獨家首團
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不用運動、不需吃藥、可吃外食、不用看診、不用清淡飲食～短短8週，大魚大肉吃美食，輕鬆瘦下8kg👏🏻👏🏻👏🏻
茜茜的體重從64.2kg ➔ 56.7，瘦下7.5kg‼️
人夫謙的體重從83.8kg ➔ 75.2，瘦下8.6kg‼️
#想知道怎麼做嗎
#跟著茜茜準沒錯
生過孩子以後，真的跟少女時期不能比，以前少吃一餐瘦一公斤，現在少吃一餐，下一餐補回來搞不好還更胖，接著就是無限惡性循環，賀爾蒙和作息也亂七八糟，不要說變瘦了，我還因此又胖了（泣）
生完孩子以後，一邊在家工作一邊育兒，更是忙碌到沒時間運動，而且大家都知道我常常半夜寫萬字心得文、回私訊、跟廠商開會，天亮才睡是時常發生的事，連睡覺時間都不夠，哪來時間運動。
我心裡有個聲音告訴我：「如果再這樣胖下去，可能就會從64kg變成70kg，真的不要以為不可能…」
茜茜是最糟糕、最難瘦的生活狀態：
❌睡眠時間不定時｜有時候一天睡2-3個小時，有時候睡7個小時，有時候分兩段式睡眠
❌吃飯時間不固定｜有時候忙到一天吃一餐，有時候一天三餐外加宵夜點心
❌常有聚餐大餐｜喜歡和朋友家人聚聚，一週吃至少1-2次大餐是常有的事情
❌沒時間運動｜睡覺時間都不夠了，哪來精神力氣運動
❌愛吃辣、愛吃甜點｜喜歡重口味、鹹酥雞、炸雞、可樂、蛋糕，想到就吃完全不節制
❌愛吃零食手搖杯｜半夜工作為了要提神，我常常都在半夜12點跑去便利商店掃零食，一次4-500元在買，巧克力、餅乾、辣魷魚片、可樂、甜玉米、麵包、軟糖，手搖飲也是常買，越甜越能提神！
連這樣的我，都能靠FLC 8週瘦下8kg，我相信只要好好配合課程與營養師，你一定也可以（Fight！）
#請先看完心得文分享
#再跟著茜茜獨家團一起變瘦變美變健康
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Cofit從來沒有開過團購，第一次就獻給茜茜了❗️
因為我覺得太有幫助，也想幫助跟著我的爸鼻媽咪們，還一直盧優惠，現省5000~7000多，很怕廠商下次就不給這個優惠了😆
🔥#茜茜全台獨家首團～優惠大公開🔥
🔸首日早鳥禮
🔸優惠方案：入門版、超福版
🔸減重獎勵金（現金回饋）
🔸全團可刷卡分3期零利率
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#獨家早鳥下單禮 🎁
只要在7/5 23:59前下單，通通加碼送～7日份保健品
（超過今天就沒有囉～請把握機會！）
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#茜茜團優惠方案
比官網優惠太多了🔥
絕對是你從來沒看過的價格🔥
【茜茜 x FLC 8週入門版】
官網原價：$15800
超殺團購價：$9999 #現省5800❗️前所未有❗️
【茜茜 x FLC 8週超福版】
官網原價：$20299
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比入門版多了：
► FORA福爾體脂計（與Cofit APP連線）原價$3900❗️
► 營養師一對一分析（可面對面，也可線上）
也有提供30天份、60天份保健品方案唷～
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#減重獎勵金通通送
如果你瘦下來，還有獎金可以拿～是不是超好！！！
減重獎勵金規則如下：
🎯獎勵條件🎯
符合以下條件及參賽方式，即可以獲得獎勵金：
⭐️體重下降 3.0~5.9 公斤，可獲得共 1,000 元現金回饋
⭐️體重下降 6.0 公斤以上，可獲得共 2,000 元現金回饋
⭐️分享成果照片及 400 字以上心得給 Cofit 用於課程宣傳上，讓更多人因為你而被激勵！
⭐️若願意露臉不打馬，再加贈 500 元獎金！
🎯參賽方式🎯
提供課程第一週&第八週的完整身形照，以及站在體重計上的照片（拍到體重數字及雙腳），課程結束後，記得提供給Cofit做申請喔！
如果你跟茜茜團參加『入門版』，8週後瘦下6kg以上，拿到$2000~2500的獎金，等於只花了$7499~7999捏！超好！
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📍團購時間：即日起~7/11(日) 23:59止
📍Cofit Line客服，Line ID請搜尋：@cofit
📍特別說明：
► 下單付款後，請加入Cofit客服（Line ID：@cofit ，前面要加@），跟他說你的『訂購姓名、電話』，他們就會安排開課事宜。
► 共有以下開課日期可選：7/12、7/19、7/26、8/2，開課後就是為期8週的課程唷！（團購單內可選擇期望配達日）
► 選超福版的，為了要快速寄出體脂機，所以無法選色（三色都有質感），會在課程開始前收到體脂機使用唷。
► 人在國外也可跟團，請選”入門版“，可刷銀聯、國外信用卡。
► 哺乳的媽咪可跟團，記得跟營養師說，會幫你注意和調整！懷孕中請勿跟團，生完再來找茜茜唷！
► 想要申請減重獎勵金，參加課程再跟Cofit Line客服提出申請。
難得外食的早午餐
早午餐：
沒有仔細估算
還真不知道一客早午餐是800kcal起跳
早午餐乍看之下好像份量很正常
但因為澱粉較多
整體熱量變得很高
因此，小可頌我只吃一顆
薯條也只有吃幾根而已
紅茶忘了請老闆做無糖😅
但有糖的紅茶也好好喝
我還是喝光光了
這樣吃下來超過700卡
晚餐
回家後吃輕淡一點
炒個菇菇雞片，一碗青菜豆腐蛋花湯
一小口雜糧飯，飯後吃一點水果
回歸日常清淡飲食
還是滿自在的
飯後點心：
孩子們吵著想吃甜點
所以我就拿了FITYO低脂冰淇淋
加一點無糖珍珠
滿足了大家想吃甜點的胃
#FITYO 真是好幫手
熱量都寫在外包裝上了，超方便
【閒聊時間】
母親節即將到來
姐弟倆問我想要什麼禮物
我說：只要你們不要調皮搗蛋就好
姐姐似乎早就知道答案，乖乖點頭
弟弟則是露出苦惱的樣子
一臉想花錢了事的說：「這實在太難達成了」
#哭笑不得
#我才苦惱吧
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#低卡冰淇淋 #低脂冰淇淋
