請問各位減肥都怎麼度過停滯期的呢，本人原本158/70現在減到158/60，但體重怎麼樣都下不去了，平常一天只會吃一餐，大部分都是健康餐盒+地瓜+幾顆茶葉 ... ... <看更多>
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減肥停滯期dcard 在 體重停滯期 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
本人我從91公斤很快的瘦到86公斤了，但這兩天體重突然不降了，可能是遇到停滯期了。我早餐都是吃如下圖搭配，午餐吃健康餐盒（有紫米飯）， ... ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 停滯期 的推薦與評價
與停滯期有關的話題. ... 【減肥診聊間04】卡友提問：減肥過程中遇到停滯期怎麼辦 ... 大家減肥停滯期多久呢 ，減了八公斤之後，我已經停在53.x公斤16天了！ ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 停滯期請問我哪裡錯了嗎 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
大概四月開始減肥，我身高170體重本來68，六月瘦到64-65左右就停滯期，好不容易過了 ... 去年量過inbody體脂很高、tdee很低，好像才1 - 減肥,瘦身,停滯期. ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 減肥停滯期 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
瘦12公斤之後，停滯期2個月然後開始去健身工廠運動，運動了大概3個月體重掉才2公斤體脂掉2，可是身形一直都有變瘦，一個禮拜大概運動4-5天， ... ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 如何突破體重停滯期 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
我從78公斤努力減肥到68公斤，這期間整整瘦了10公斤，但好像遇到停滯期 ，平常也有在健身房運動，也有上教練課，有氧運動跟無氧運動搭配著做， ... ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 #問斷食法體重停滯 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
減肥. 6月21日12:44. 去年最高體重51kg/160，3月開始重訓，正常飲食，重訓後漂浮 ... 6月初至今不過21天沒那麼早停滯期如果有重訓也要補充碳水化合物才能合成肌肉並且 ... ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 停滯期請教 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
嗨大家好～停滯期想請教一下><，目前是社畜，身高160、體重63-64、體脂31，接觸重訓將近兩年，已經在萵苣第三個月，平均一週三堂飛輪課、三次重 ... ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 體重停滯期 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
體重停滯期 ... 我曾經卡過半年都沒改變，但都用平常心看待，想變胖也不是一天就會變胖，想變瘦也不是一天就能變瘦，身體的改造不是永遠都很順的，但 ... ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 減肥停滯期請益：（ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
本人170/62.6（目前) 前陣子瘋狂在半夜買水煎包吃一度胖到68^^ 看到數字簡直嚇壞因為我原本的體重是58 現在待在家慢慢減已經瘦到62.6了但減肥停滯期也 ... ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 一個禮拜就遇到停滯期是正常的嗎？ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
一個禮拜就遇到停滯期是正常的嗎？ . 減肥. 2020年7月25日02:24. -背景- 我的身高157公分體重這一年來一直維持在51.5-51.7左右體脂大概在28-29%(我是用家中體重機量 ... ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 是否減肥停滯期 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
是否減肥停滯期. 減肥. 4月9日11:39. 最近開始減肥原本是166.5/64 後來花2個多月減到166/59 最近又開始減重每天攝取大概1000-1100卡蛋白質大約每天都攝取70-75克澱粉都 ... ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 #求解168斷食遇到停滯期怎麼辦 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
本人我在四月初實施168斷食，經過一個月的時間總共瘦了3.6公斤，但五月初開始到現在，體重都沒有再下降了，這樣是不是停滯期呀？我知道要加入運動， ... ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 減肥停滯期飲食 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
減肥停滯期 飲食. 減肥. 8月4日23:32. 從四月左右開始調整飲食+運動主要為用彈力帶跟啞鈴重訓（臥推深蹲飛鳥划船） 從一開始81-82公斤到現在75-76發現有點停滯了飲食 ... ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 168斷食一個月停滯期：體重下降1公斤 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
實施168斷食差不多快一個月了，前一兩週體重下降的蠻快的，大概1公斤多，但到了後面兩週，體重就開始停滯至今，想請問各位的經驗這樣是正常的嗎 ， ... ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 減肥停滯期 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
原po去年12月受到刺激開始減肥爬了很多文所以選擇沒有那麼極端的減肥方式我168公分去年57.6公斤 現在50.3 就是早上吃一顆茶葉蛋+500cc的水(或是7-11 ... ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 減肥停滯期 - B26 留言 | Dcard 的推薦與評價
就是吃太少了基代才會降低啊如果你持續用體重為唯一追蹤標準你要好好瘦下來也是很難. ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 體重停滯不前反增？ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
如題想請版上的各位前輩看看我的飲食、運動出了什麼問題，我有想過會不會是長肌肉，但我只運動半個月而已：（，家裡的體脂機壞了，無法測量體脂 ... ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 請益是減肥停滯期還是平衡了- 減肥板| Dcard - 小文青生活 的推薦與評價
請益是減肥停滯期還是平衡了. 減肥. 2月15日14:07. 目前身高153.5 體重大概61 是屬於偏肌肉型一點點的女生之前已經從71慢慢開始瘦到現在61(約1年） 是透過 . ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 減肥停滯期dcard完整相關資訊 的推薦與評價
提供減肥停滯期dcard相關文章，想要了解更多跑步機- 減肥Dcard、兩個月瘦10公斤Dcard、秋葵綠茶Dcard有關歷史與軍事文章或書籍，歡迎來你不知道的歷史故事提供您完整 ... ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 減肥停滯期dcard完整相關資訊 的推薦與評價
停滯期| Dcard減肥停滯期點算？ 之前靠減醣＋168飲食法減咗6kg，但呢半個月幾乎冇再輕到，利申失頭哥受過傷淨係可以游水，但游水修身效果>減肥效果，而且游水要keep . ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 Dcard - #運動【減肥故事分享那一年122KG 的我(以此文悼念那 ... 的推薦與評價
運動【減肥故事分享那一年122KG 的我(以此文悼念那53.3KG的肥肉)】 ... Dcard, profile picture ... 我也曾經停滯了體重一個月，但之後又開始慢慢下降了。 ... <看更多>
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減不下來好沮喪- 減肥板| Dcard ... 註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女銘傳大學減不下來好沮喪減肥2019年9月11 ... 快檢視這8大致命原因，擺脫減重停滯期. ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 「減肥10公斤dcard」+3 一個月十公斤 - 藥師家 的推薦與評價
是打兩小時羽毛球，平均一個禮拜運動六天-健身房,減脂,增肌,減肥,重訓. ... 心情超糟沒朋友沒女友. , 最近還碰到停滯期，我知道慢慢減才是正確的，這兩個月來戒飲料戒 ... ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 經期前體重變重| 生理期減肥dcard | 運動資訊第一站-2021年11月 的推薦與評價
生理期減肥dcard，你想知道的解答。從5月開始減肥（68kg），到三個月前開始進入停滯期（停在約59、60kg），...因為早晚體重變動1－2公斤都是...| 運動資訊第一站. ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 【減肥40公斤】Dcard-#女孩【將近40公斤的... +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
不過小編總是好奇，小禎在減肥的過程中難道就沒有遇到「減肥停滯期」嗎？這應該 ...,少吃多動魔鬼訓練「減掉一個自己」 綽號「桃... ... <看更多>
減肥停滯期dcard 在 生理期期間減肥| 生理期減肥dcard | 生病了怎麼辦-2021年9月 的推薦與評價
生理期減肥dcard，你想知道的解答。 ... 後會恢復嗎還是我已經到體重的停滯期了QQ減肥生理期飲食14・回應4文章資訊你可能感興趣的文章減肥請益心情16・回應32停滯期？ ... <看更多>
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「3個月瘦10公斤dcard」+1。二更#更圖多/10個月跟60公斤說掰掰. ... 一個月減肥dcard ... 我正在停滯期瘦十公斤都覺得難了., 現在整整胖10公斤也才3個月........ 有人. ... <看更多>
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熱量赤字dcard，你想知道的解答。都說減肥最重要的是，吃到基礎代謝率️創造熱量赤字（不超過TDEE）️原型食物️運動，（停滯期可以用16/8斷食），. ... <看更多>
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廣受年輕人喜愛的Dcard 是台灣最大的匿名交流平台，舉凡時事話題、感情心情、吃喝 ... 油切,瘦手臂,蘋果餐,遊泳減肥,減肥藥,瘦小腿,少吃多動,瘦小腹,瘦臉,停滯期, ... ... <看更多>
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什麼謎之停滯期(?)來了請教大家會不會有這些情況＆或有推薦的牌子呢？ ... 奇亞籽家樂福奇亞籽減肥dcard奇亞籽便秘ptt奇亞籽品牌ptt奇亞籽dcard奇亞籽哪裡買便宜全聯奇 ... ... <看更多>
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