小女子三個月前原本是162/53，體脂肪22%左右吧最近由於多囊性卵巢引起的內分泌失調，體重飆到58，體脂肪27% 重訓45min+有氧45min，一周5~6次，加飲食控制，大概是控制 ... ... <看更多>
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這個問題滿蠢的我知道哈哈哈，我目前實施減脂計劃快兩個月了，最大的改變大概是臉型跑出來，腰圍瘦了5cm，體重少了1kg（我體重本身不重所以不大在乎 ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 #心得減肥一年紀錄 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
這篇想紀錄一下自己這一年的努力，如果有認識的朋友就先路過就好 ，發這篇也是想紀錄一下並且鼓起勇氣發的 ，時間軸，2021/06/26開始居家運動 ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 減肥的進度真的好慢... - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
唉有點減到很氣餒，我是160/88體重基數很大的人，每天都有算熱量，都有儘量吃超過基代然後tdee*0.8（有時候還更少），飲料只喝無糖豆漿跟牛奶， ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 如何在3個月內瘦下8公斤？(自身經驗- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
有露臉慎入，給有想減重的女森看因為真的好多人問我所以決定發一篇長文但這也不一定適用於所有人是我自己的親身經驗！有觀念錯誤的地方可以柔性指正 ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 運動兩個月了還是不瘦怎麼辦- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
... 所以體重比以往增加了七公斤，尤其是肚子很胖（但四肢還好），我已經運動兩個月了，但外表看起來仍然沒有什麼起色⋯ - 減脂,減肥,運動. ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 五個半月的改變：70kg到56kg （加上克服障礙的小技巧） 的推薦與評價
減肥. 2021年9月4日16:51. 從小一路都不是非常瘦、甚至還算胖的人。抽象地說，是高中體檢的時候，班上男生會跑來偷看你體重，想笑爆你的那種 具體來說，大概就是 ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 減肥多久看得到成果- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
減肥多久看 得到成果. 減肥. 2022年4月30日21:09. 1個月以內. 14%. 2～3個月. 36%. 3～6個月. 20%. 6個月以上. 30%. 449 票・投票已結束. ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 心態崩了ಥ_ಥ - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
每天喝2000ml的水，飲食- 心態,減肥,減脂,減重,瘦身. ... 以後不敢吃大餐了啦 在板上看到很多人都說要吃到基代可是家裡準備的飯菜實在很難 ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 減重過程#更- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
減肥. 2021年2月28日20:57. 更： 感謝大家喜歡這篇文章很多人提出了對我本人或者減 ... 曾經成功減重的人而已並不是什麼教練或者專家所以回覆的東西大家參考看看就好別 ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 減脂多久才有看到效果？ - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
（都固定同一個時間量） - 減脂,蛋白質,減肥,熱量. ... 請問各位剛開始減脂時都是過多久才有看到成效呢？目前我減脂期大概1～2週然後一週會有4～5天 ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 更減肥65-49kg《你永遠是潛力股 》 - Dcard 的推薦與評價
#更減肥65-49kg《你永遠是潛力股 》. 減肥. #更一定要開嘴不然對不起那位女孩 ... 真的不缺你這種男粉絲前幾天打工太累沒有時間好好看留言但今天我看有留言被本人刪掉 ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 居家訓練減脂27%到16%小分享- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我身高167 cm ,現在體重53-54kg , 用大概一年時間把體脂從27%減到16.5% 同時維持了肌肉量。 先來給大家看一下對比圖。。。 ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 #心得從92瘦到68的心路歷程 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
更——，在Po文後收到很多私訊，在這統一回覆，1.身高多少呢？ 174，2.花多久瘦的？一年左右，平均一個月兩公斤，3.一週訓練幾天？ ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 瘦身歷程小分享2015-2019-現在- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
接著是2019 封面圖是2019二月初去科隆那個時候我為了要讓體態更好看一週做五次核心（影片大部分是看coffee，後來做出一套自己習慣的）. ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 多久量一次體重- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
想問一下大家，大家在減重的時候多久量一次體重？我爬文有的是每天有的也有一個星期～所以想知道各位減肥時期的經驗謝謝- 體重,減肥. ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 #討論你減肥減了多久？ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
減肥 應該是很多人都做過的一件事，尤其是女生們，感覺從高中開始就很常聽到哪個朋友說她開始在減肥，也常常在板上看到半年、一年瘦多少的神人， ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 ＜更新＞棉花糖女孩減脂紀錄 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
大學四年雖然都一直有想減肥的念頭但都持續不了多久就放棄 真正開始減肥是出社會後有一次跟姐妹們約好要去墾丁玩穿比基尼剛好那時候生病食慾不佳瘦 ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 健身多久有效果Dcard. 剷平小腹練出六塊肌需要花多久時間？ 的推薦與評價
根據《美國運動協會》研究，若想要成功減重，每天至少都要運動1 個小時以上，這樣才會看到成效。 另外FDA也推薦想要維持體態的朋友們，每周請堅持固定運動 ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 Dcard - 67kg 52kg 女孩減肥史看她是怎麼成功的(#多蘭編)... 的推薦與評價
67kg 52kg 女孩減肥史看她是怎麼成功的(#多蘭編) ... 的女孩一點動力，有些觀念可能不是很正確，還是希望大家不要嫌棄我，因為主要內容是在身材，我也不太想被認出來. ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 Dcard - 67kg 52kg 女孩減肥史看她是怎麼成功的(#多蘭編)... 的推薦與評價
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減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 【減肥多久看的出來Dcard】#問體型多久才會有變化？-減... +1 的推薦與評價
減肥多久看的出來Dcard ：#問體型多久才會有變化？-減...，2019年11月20日—這個問題滿蠢的我知道哈哈哈，我目前實施減脂計劃快兩個月了，最大的改變大概是臉型跑出來， ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 燕麥減肥dcard - a15 大園站 的推薦與評價
Dcard 爆紅「一週減肥便當」食譜請筆記，食材好處理、熱量低減脂超有感料理 ... 的卡路里比白飯高，克的白飯有熱量卡，燕麥卻有卡，整整比白飯多出倍。 ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 快速減肥dcard詳盡懶人包! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic 的推薦與評價
雖然第一次減肥的成效看似不錯， 但過沒多久又迎來壓力山大的生活， 不正常的作息和飲食又讓我復胖好幾公斤。 ... 鬧那麼大，Dcard該有Kelly 的輔大同學出來湊熱鬧了。 ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 2022馬甲線要練多久dcard-寵物社群，精選在Instagram上的網 ... 的推薦與評價
看 起來應該不是腹肌如果認真想要練深層核心肌群，可以練Pilates 如果只是要有顯性六塊肌，有氧減脂，然後多練捲腹，馬甲線和六塊肌很快就出來了. ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 2023 善纖達是什麼？哪裡買？善纖達dcard、ptt常見問題 的推薦與評價
大家俗稱的瘦瘦筆大多都是在講「Saxenda善纖達」，它不僅通過美國FDA、台灣衛福部的核准，也是台灣目前唯一合法用於體態控制的減重筆，讓你不用再為了減重苦苦忍受飢餓 ... ... <看更多>
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減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 冷凍減脂Dcard. 【誤導】糖尿病患做抬腳跟運動比目魚肌影片 ... 的推薦與評價
冷凍溶脂效果好嗎？多久見效？ 冷凍溶脂多久效果？ 治療後約3週內可以開始感受到變化，治療後約1-3個月，冷凍溶脂的效果會顯現出來，又死亡後代謝掉的 ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 馬鞍肉Dcard PTT網友發問！馬鞍肉抽脂有效嗎？馬鞍肉抽脂 ... 的推薦與評價
東方女性由於骨骼型態與生活作息習慣，普遍屬於水梨形身材。有些女孩明明上半身看起來不胖，但是下半身卻顯得臃腫，讓人苦惱。 位於大腿外側頂部、 兩側凸出來，在臀部 ... ... <看更多>
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減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 肝癌末期安寧. 一天一餐Dcard 的推薦與評價
一天一餐Dcard ... 大家可以看出來，這是低碳低脂的減肥方法，很極端，我們不建議，脂肪. ... 推rick102233: 一下就膩了持續不了多久02/20 23:38. ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 手臂太細dcard 的推薦與評價
根本看不出來有去健身房感覺之前的訓練都白費了有練跟沒練一樣太瘦了啦 覺得自己像猴子一樣 這種身材到底要練多久才比較有成效啊… ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 健身多久有效果Dcard. 搜索结果 - Fare3D 的推薦與評價
健身變化Dcard. 健身減肥多久有效果. 畢竟一份兒沒有薪水的苦差事，哪怕家裡有礦的人也干不下去啊。 所以， 健身到底多久才能看到明顯效果這個問題， ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 向量面積. 一天一餐Dcard 的推薦與評價
向量面積. 一天一餐Dcard ... 推黃咖哩香料炸雞,目前看到餐點皆已. 瘦20公斤只要一個月. ... 1個月瘦21KG - 麻麻減肥日記篇; 一日三餐怎麼吃才好？ ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 Dcard 減肥 的推薦與評價
夜深人靜的時候,滑到Dcard的減肥板,看到令人驚豔的對比圖,讓你。 ... 被醫生宣告體內脂肪過高，不減肥就可能會有慢性病產生，看著凸出來的鮪魚肚，嗯. ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 抽脂dcard - X-BAND 的推薦與評價
抽脂能夠藉由將多出的脂肪抽出身體來幫助顧客改善體態抽脂只是將脂肪挪動 ... 抽脂手術一直都很熱門，常常可以在ptt和dcard的醫美版上看到網友分享的 ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 Dcard 減肥 的推薦與評價
迦南山莊 夜深人靜的時候,滑到Dcard的減肥板,看到令人驚豔的對比圖,讓你。 ... 女子告訴她想要減重，原因為平時連走個路都會氣喘吁吁，而她也給出了 . ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 Dcard 減肥 的推薦與評價
透過生物科技專利生物碰撞萃取而出的植萃成分,精純度、純淨值更。 · 2.甚麼食物含有蛋白質、脂肪和 ...大家好，默默的在減肥版逛了好幾個月，看到各位 ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 一個月瘦10 公斤dcard 的推薦與評價
健身板| dcard 阿妞大家好!,目前我已經減肥第38天了,原本81公斤,目前66公斤,目標50公斤 ... 這邊幫大家整理了一個表格做比較,可以更清楚看出牛樟芝和靈芝有何不同,就。 ... <看更多>
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這個算腹肌嗎- 減肥板- Dcard; 女士腹肌锻炼方法_图文- 百度文库 ... 8、啊啊啊好厉害,可以看出来都是一直有努力健身的,女性要想腹肌这么明显真的很难 ... ... <看更多>
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Dcard減肥 版上就有一名49歲的中年大叔熱情分享自己減肥一年的心路歷程，從 ... (左男右女) 接下来我们定出腹直肌的体块位置,因为女性的肌肉看起来会比 ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 iPhone - Mobile01 的推薦與評價
精選文章. 一年之計在運動跟減肥跟著免費iPad AR小遊戲動起來 ... 大家拿iphone多久了? 還有人用6S ? amatliu690616. 2023-04-10 16:18 ... iOS 16.5 Beta 1 已釋出. ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 女腹肌dcard 的推薦與評價
歐特屋汽車旅館 8、啊啊啊好厉害,可以看出来都是一直有努力健身的, ... 外食族常常攝取過多油脂、鹽分導致減肥失敗，以下為你推薦Dcard上討論度超高 ... ... <看更多>
減肥 多久 看 的 出來 dcard 在 瘦腿成功dcard - 藝群保養品評價 的推薦與評價
基本属于上瘦下胖,上半身有锁骨,胸部可以看出骨头的痕迹福邦證券ptt。 如果跑步时尽量用脚。 2020年5月15日· 鏡子好髒） 我看了一下版內瘦身成功的似乎都 ... ... <看更多>
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基本属于上瘦下胖,上半身有锁骨,胸部可以看出骨头的痕迹。 ... 網友在《Dcard》分享朋友減肥過程，秀出朋友三個月前照片，表示朋友當時. ... <看更多>
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