減 脂 早餐店 ptt 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
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有時候都會很懷念早餐店的食物，像是蛋餅、漢堡或是吐司不過又很怕熱量過高…會超過我一整天的攝取標準值前陣子一直被漢娜燒到麥味登的雞肉滿分堡真的是有一整塊雞胸 ... ... <看更多>
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突然發現早餐店好像東西都是比較偏油跟高熱量為主沒什麼原型食物熱狗or培根or鮪魚or肉鬆or蛋餅→油精緻澱粉重組肉漢堡吐司類→精緻澱粉重組肉油炸梅乃 ... ... <看更多>
減 脂 早餐店 ptt 在 [討論] 早餐店的早餐選擇- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
在版上爬文了好幾天，也看過許多菜單
但因為目前是學生，時間上及其他因素（房東不讓在房間料理東西）
沒辦法自己準備早餐，
因此參考了其他人的心得後早餐總是饅頭夾蛋加無糖豆漿
但偶爾真的想換換其它口味
想請問版上的人早餐都吃什麼呢？
身旁減肥的人都說早餐隨便吃，炸的也無所謂
但我還是覺得很不放心啊………
另外請問若早餐要在連鎖早餐店買的話，是否可以推薦該吃什麼呢？
謝謝
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