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潘朵拉的抒情小調 1　 ◎零雨
　
又在建造柵欄了
公園，學校，博物館——請進
從入口處請進
方向盤，權杖，導盲棍
這是手上必須掌握的東西
　
抖動，城市的兩股
塞滿各色人種，產下鎳幣
然後，黑暗蒞臨
肺病患者挺起胸膛
出來慢跑。
小孩被囚
於匣中
　
等公車的人群聚弔唁
跛足司機姍姍來到
且偽裝成一個多情人，蜂湧
而上。找到藉口登上博愛座
　
在昏聵的時刻拿出一本詩集
蓋住臉。讓他們以為我淌著
愛戀的口涎睡著了
　
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◎ 作者簡介
　
零雨，台灣詩人，大學教師。1952年生於台灣台北新北市坪林區。 畢業於臺灣大學、美國威斯康辛大學。哈佛大學訪問學者。1992年開始於宜蘭大學任教。 2015年以《田園╱下午五點四十九分》中十首詩，獲得吳濁流文學獎詩類佳作獎。也曾獲年度詩獎。 曾任《國文天地》副總編輯、《現代詩》主編，並為《現在詩》創社發起人之一。著有詩集《膚色的時光》、《田園/下午五點四十九分》、《關於故鄉的一些計算》《特技家族》等。
　
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◎ 小編 Y 賞析
　
本週的主題談論關於「人類如何看待進入都市化的社會」這件事，但社會其實是一個被定義、構建而成的群體。換言之，我們似乎可以更進一步詰問：「人類究竟如何在近代社會中，展現自身的生存狀態？」在〈潘朵拉的抒情小調1〉的首段中，零雨便召喚了整座城市登上詩的舞台作為破題，語言帶著幾許銳利：「又在建造柵欄了 公園，學校，博物館——請進」。
　
零雨的詩題材寬廣，題材以歷史、家族、空間為大宗，細膩冷冽地描寫人的生存狀態。零雨擅長組詩，如這首〈潘朵拉的抒情小調〉便是全文的其中一節。從入口處出發，詩人調度了物件，呈現各式階級的面孔與其「必須在手上掌握」。在李蘋芬研究零雨的碩士論文《零雨詩的身體書寫》中，就曾論證過這樣的行文風格：「在那些偏向批判意圖的詩作當中，零雨往往採用一種特殊的身體感，去鋪陳新詩的行文架構。」根據此一觀點，我們能更細微地看見每個間隙所產生的「動作」，以及動作彼此之間擦撞出的火花。譬如下段緊接著寫：「城市的兩股／塞滿各色人種，產下鎳幣」，除了對於資本主義走向極端的鮮明諷刺，也能看出詩人鍊造形象的精湛筆法。
　
在一片看似悶滯的情境中，節奏卻忽然變奏如小調般輕快。「然後，黑暗蒞臨／肺病患者挺起胸膛／出來慢跑。／小孩被囚／於匣中」毋寧說是在批判空間（無論是地理空間或是精神空間）為人們帶來的局限，也許可以這麼說——零雨其實是在書寫一種不斷無限循環的日常，以及這些日常的有限性。在這個旁觀的框架裡，某種程度上也是這首「抒情小調」何以精準點出都市性（與其孤寂）的原因。在詩中末兩段中，場景切換到更擁擠而無處逃的「公車」裡：
　
等公車的人群聚弔唁
跛足司機姍姍來到
且偽裝成一個多情人，蜂湧
而上。找到藉口登上博愛座
　
這個畫面幾乎只能讓我聯想到洛伊安德森的一部劇情長片《千日千夜》（About Endlessness），電影以一千零一夜為靈感，講述無窮盡的人間故事。同樣帶著冷冽氣息（也調度了類似的氛圍在公車拍攝）全片帶著顆粒的米白、灰藍，以及沉寂斷裂的話語。看似在都市中所拍攝的光景，實則瀰漫在憂傷的霧裡。對於這座龐大都市的一切抒情，或許僅可以停在結尾，就是最有力的註腳。
　
在昏聵的時刻拿出一本詩集
蓋住臉。讓他們以為我淌著
愛戀的口涎睡著了
　
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【參考資料與延伸閱讀】
　
1. 李蘋芬，《零雨詩的身體書寫》，國立臺灣大學中國文學研究所碩士論文。2018。
　
2. 楊瀅靜，《創化古典、鍛接當下：以夏宇、零雨的詩學為例》，東華大學中文所博士論文。2018。
　
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美術編輯、照片：https://www.instagram.com/ahhsien_/
　
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https://cendalirit.blogspot.com/2020/11/20201120.html
#每天為你讀一首詩 #都市詩 #零雨 #潘朵拉的抒情小調1

【11/13 星期三 絕對音樂】

「進步不是直線進行，而是迂迴前進的，
努力有時會全部都消失不見，
但是這些影響還會再度浮現。」
SO~~把自己的日子過好，就是對命運最華麗的復仇…


下午4：00-6：00
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《人生，是邊走邊學的幸福......》
　　
一、邊走邊學的幸福
學會理解，因為只有理解別人，才會被別人理解。學會忍耐，因為事已成現實自己無法改變。學會寬容，因為人生在世誰能無過呢，人無完人。學會沉默，因為沈默是金。學會說不，因為做不到的事不要強求，做自已力所能及的事。學會觀察，因為大千世界無奇不有，只有眼觀其變，才能明辯是非。

學會忘記，因為只有忘記已經失去的才能立足當前，展望未來。學會放棄，因為有的東西只能遠遠的欣賞。不是你的，就不要去追求，放棄是最好的選擇。學會適應，因為任何條件下都要生存。學會珍惜，因為現在得到的都是最美好的。學會付出，因為只有付出才能得到回報，雖然付出與回報不總成比例。

學會克制，因為衝動往往會事得其返。學會思過，這樣才能找到自己不足之處。學會嘗試，因為只有這樣才能懂得人生的苦與樂。學會改變，因為你不能改變別人，只有改變自己。學會裝傻，因為人生難得糊塗。學會快樂，因為只有開心度過每一天，活得才精彩。學會知足，因為只有這樣才會覺得現在的生活是多麼的美好，真所謂知足常樂。

學會承受，因為在人生當中總是發生一些突如其來、讓人意想不到的事情，別無選擇，只是默默地承受，並勇敢地面對。

學會傾聽，因為聽取傾訴，是對她人的尊敬，也是對她人的一種解脫，也是一種安慰。學會知而不言，因為言多必失。學會自我解脫，因為只有這樣才能自我超越。學會知難而進，因為這樣可以磨練自己的意志。會一分為二看事情，因為凡事不是以自己的目的為轉移。

學會從痛苦中堅強地爬出來，因為人是從坎坷中才茁壯成長。學會一個人靜靜地思考，因為這樣才能讓自己清醒、明白。學會珍愛生命，因為生命只有一次，為什麼要等快要離開這個世界時才感到人生短暫呢？！學會用心去看世界，因為這樣才會看清人的本來面目。學會拿得起來放得下，因為只有這樣才會重新開始新的起點。

學會轉移心情，因為只有這樣才會從悲傷掙扎出來，才會讓自己快樂起來。學會向前看，因為生活節奏太快來不及回首。學會堅韌不撥，因為只有這樣才會戰勝生活中好多困難。學會渴望，因為只有這樣才能造就動力的源泉。學會享樂，因為這是我的努力付出所收穫的成果。

學會奮鬥，因為它是我美好人生的伴侶。學會愛，因為愛可以給我力量，只有愛才能得到真正的幸福。學會感恩，因為感恩可以帶來融洽，帶來快樂，不讓自己留有遺憾。人生之路腳下走，生活之辛心間流，風霜雪雨，傲骨寒霜，細心品味，感悟人生。

二、換位（送給有緣人）
1 、當我們拿花送給別人的時候，首先聞到花香的是自己；當我們抓起泥巴拋向別人的時候，首先弄髒的也是自己的手。
2 、人經常往上看，就會長高；老是低頭撿便宜，就會駝背。
3 、只要腳還在地上，就別把自己看得太輕；只要還活在地球上，就別把自己看得太重。
4 、面具若戴得太久，就會長到臉上，想要揭下來，非得傷筋動骨扒皮不可。
5 、當我們用一個手指在指點別人的時候，別忘了還有三個手指正指向我們自己。
6 、休息是為了走更長遠的路；捨得才能獲得，放下才能去煩，忘記才能心寧，寬容才能得眾。
7 、捨得也是捨給懂得感恩的人，給一把米是恩人，給一斗米是仇人! 助人自助是原則!
8 、你怎樣對別人，別人就會怎樣對你，這是黃金定律! 別人怎樣對你，你就怎樣對別人，這是白金法則!
9 、你是一切的根源，今天的結果都是你自己向宇宙下訂單得來的!
10 、感恩幫過你的人，他 讓你感受到愛與信任! 感謝傷害你的人，他 讓你成長和懂得識別人!

三、、生活，你給我不堪，我還你奇蹟
沒有故事的人，就沒有錢。沒有經歷的人，就沒有錢。沒有哭過的人，就不配有錢。有時候我們抱怨生活很苦，但是我們卻從未真正決心改變過。豬在風口飛，如果沒有翅膀，風停了，屎都要被摔出來。風光也是要有底蘊的。

我，從來都不相信這個世界上有哪個人會偶然成功！只相信所有的成功都是有準備的，持續的努力與付出的結果！心在哪裡，結果就在哪裡！

我始終相信，在這個世界上，一定有另一個自己，在做著我不敢做的事，在過著我想過的生活。其實，我們每個人就是另一個自己，只要我們願意，就沒有我們不敢做的事，沒有我們過不上的生活。

真正的強者是，夜深人靜了就把心掏出來自己縫縫補補，完事了再塞回去，睡一覺醒來又是信心百倍。相信自己，越活越堅強，我沒有靠山，自己就是山！我沒有天下，自己打天下！活著就該逢山開路，遇水架橋。生活，你給我不堪，我還你奇蹟。

四、緣來珍惜，緣去放手
看透了緣，無非聚散，看透了情，無非來去，人生最如意莫過於且行且惜，不遺憾於在真愛來時與之失之交臂，不負累於曲終人散時走不出昨天的逝去，

經歷過多少輪迴的痴迷，才換來今世這一程靈魂牽手的夢圓！從不怨輪迴的捉弄讓我錯過精彩你的從前，至此一刻，未來依然，世界有我，你便是我世界裡無可替代，至高無上的天王。

低眉，你是那澄澈的池塘裡自在遊轉的魚兒，遠望，你是那湛藍的天空上振翅翱翔的雄鷹，知道嗎？你的世界或遼闊或狹窄那都是我夢想的天堂，分別在不同境遇中的徜徉，所以就這樣自我欣賞的愛了，如同愛自己一懷灑脫的自在，你揮灑如風的點點滴滴都在我的指縫間雋永成愛的膜拜！

借風一縷，寄託我一腔素潔的癡愛，借雨一滴，融化你眉心一絲寬懷的清爽，借花一瓣，芬芳你一袖暗香的沉醉，路！似遠非遠，滿目纏綿皆是我心羽化，緣！天涯咫尺，魂縈夢繞便無憾見與不見！自此，屬於你我的輪迴——周轉圓滿，皆是百花爭豔的春天！

五、山不過來，我就過去
賺錢永遠是日有所思夜有所夢。我們做什麼樣的夢，就會成為什麼樣的人！以前賺錢，我追求過很多所謂的“花拳繡腿”。只是始終沒賺到什麼大錢。後來我開始做一些和賺錢相關的小事兒，我的命開始慢慢好起來。還組建了自己的公司。

如果某個能量場一般，激發不了自己的野性與活力，那麼就換個地兒繼續磕。山不過來，我就過去。不做無意義的死磕，只做那些能改變自己命運，讓自己生活能快速好起來的事兒！

別人不願做，或是不屑於做的小事兒，我都是以修行的態度來做！不浮不躁，不慌不忙地往前走。不相信運氣，只相信自己是苦命人。只有用一顆修行的心做項目，才能立乎奇大，和而不同！

六、三思而後行，三思而後言
1 、靜
少說話，多傾聽。因為愛說話的人，本就失去了一分寧靜的美。而且，言多必失。有句話是，三思而後行，三思而後言。
2 、平
是平凡，是平淡，是平衡。有棱角的壞處，就是讓別人咬起你來很容易下口。
3 、忍
面對不公，別氣憤，別宣洩。一來氣憤傷身體，二來氣憤不解決問題。“有肚量去容忍那些不能改變的事，有勇氣去改變那些可能改變的事，有智能去區別上述兩類事。”這是成功者要具備的三個素質。
4 、讓
大是大非，不能退讓，但小事情，盡量聽別人的意見。能按別人的意見辦的，就不堅持己見。
退一步，海闊天空。而且如果是按別人的意見辦的，錯誤也就有所分擔。
5 、淡
一切都看淡些。對名利，對金錢，對感情。沒有什麼是離開了就不能活了的東西。得失也是辯證的，你在這方面損失了，你的心靈會得到釋放，會有機會去嘗試別的選擇。越是看得淡，就越是心靈平靜，就越能體會平凡的幸福。

七、人心，總要有個港灣
人，總有脆弱的時候，並不需要太多的浪漫和語言。累了，有一個擁抱可以依靠；痛了，有一句懂得可以舒緩。即使兩兩相望，也是一份無言的喜歡。即使默默思念，也是一份踏實的心安。人，總要有一個家遮風避雨；心，總要有一個港灣休憩靠岸。最長久的情，是平淡中的不離不棄；最貼心的暖，是風雨中的相依相伴。幸福，就是有一個讀懂你的人；溫暖就是有一個願意陪伴你的人。

家，很平淡，只要每天都能看見親人的笑臉，就是幸福的展現；愛，很簡單，只要每天都會彼此掛念，就是踏實的情感。幸福並不縹緲，在於心的感受；愛情並不遙遠，在於兩心知的默契。心，只有一顆，不要裝的太多；人，只有一生，不要追逐的太累。心靈的愉悅，來自精神的富有；簡單的快樂，來自心態的知足。最好的感情，就是找一個能夠聊得來的伴。各種的話題，永遠說不完；重複的語言，也不覺得厭倦。

陪伴，是兩情相悅的一種習慣；懂得，是兩心互通的一種眷戀。擁有能夠擁有的，珍惜應該珍惜的，回眸處，總會有一盞燈，照亮我們前行的腳步；總會有一縷陽光，給我們溫暖；總會有一張笑臉，是為我們而綻放的。時間，會沉澱最真的情感；風雨，會考驗最暖的陪伴。走遠的，只是過眼雲煙；留下的，才是值得珍惜的情緣。來得熱烈，未必守得長久；愛得平淡，未必無情無義。眼睛看到的許是假象，心的感受才最真實；耳朵聽到的許是虛幻，心的聆聽才最重要。
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(文章來源：https://www.knowledger.info/2015/07/18/5-ways-to-zap-negative-thoughts/)

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#波妞聊演員 小勞勃·道尼

各位粉絲晚安🙆🙆粉絲們看過《復仇者聯盟3：無限之戰》了嗎？那絕對不會不認得我們復仇者聯盟的大家長「鋼鐵人」小勞勃·道尼。身為演員的他，人生也很戲劇化，來看看他的故事吧！
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1965年4月4日出生於美國紐約。
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父親是富有政治覺醒、反主流文化的獨立電影製作人，母親則是一位舞者兼歌手。父親是猶太人，擁有愛爾蘭血統，母親則有德國和蘇格蘭血統，他有一位姐姐。
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5歲時，他就在自己父親的電影《Pound》裡飾演一隻小狗，後來參加舞台莊園表演藝術中心的課程。13歲時，父母離婚，隨後他跟著父親在加州長大。高中讀了兩年就休學了，甚至在餐廳及鞋子店打工，
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18歲時，拍攝《Firstborn》認識莎拉·潔西卡·帕克，兩人同居了七年可惜後來沒有修成正果。1987年開始在好萊塢嶄露頭角，演出《零下的激情》、《泡妞專家》等作品，其中他在《零下的激情》中飾演一名毒蟲，這個巧合也讓人感到驚嚇。1992年，他在《卓別林與他的情人》中扮演查理·卓別林，此角也使他入圍奧斯卡金像獎的最佳男主角獎。同年，他與女演員黛博拉·法可納結婚，並育有一子印迪歐，可惜的是，結婚生子並沒有讓他擺脫酗酒及吸毒的壞習慣，而是越來越糟糕，甚至頻頻鬧上新聞頭版，最後老婆還帶著孩子離開他，兩人後來於2004年離婚。而他吸毒的原因，一部分是受父親的影響，因為在他6歲的時候，父親就拿過大麻給他抽，而他當時在法庭上輕蔑的態度，加上曾經在法庭上說過的話：「吸毒就像拿著一把槍在嘴巴裡，手指頭扣著板機，而我就是喜歡槍械的味道。」這句話讓好萊塢電影圈沒人敢找他演戲。
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2000年，他出獄了，電視劇製作人大衛·E·凱利讓他在《艾莉的異想世界》演出一個角色，小勞勃·道尼還因為這個作品得了金球獎最佳男配角獎。但隨後，他又因吸毒被捕，還讓這部電視劇的劇組面臨了一堆麻煩，演藝生涯跌到谷底。隔了一年，他出獄了，這次的他徹底改頭換面，決定要戒掉毒品。
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2003年，他在拍攝《鬼影人》時，製片扣住他百分之四十的薪水，以預防他再度吸毒的行為，直到電影拍攝完工才還給他。自此之後，類似的措施變成他合約上的必備項目。他也在拍攝過中，結識了製片人蘇珊·蕾文，並於2005年完婚，妻子的陪伴，讓他戒掉毒品，也讓他重拾演藝生涯。

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2008年他演出電影《鋼鐵人》，飾演漫威漫畫英雄「鋼鐵人」，這部電影在全球票房大賣，將小勞勃·道尼的演藝事業推上高峰，而他也被視為是漫威電影宇宙的大老，沒有他，就沒有復仇者聯盟。同年演出的《開麥拉驚魂》，則讓他獲得奧斯卡最佳男配角的提名，將他的事業拉向巔峰。
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2009年演出的《福爾摩斯》更是讓他重新躍升為好萊塢一線男星，也讓他的演藝生涯拉向另一個巔峰。隨後也演出《鋼鐵人》及《福爾摩斯》的續集。2014年演出《大法官》，裡面精湛的演出，讓人印象深刻，且廣受好評。

小勞勃·道尼的一生十分精彩，他的經歷或許不是最好的榜樣，但他重新再起的決心，是每個人都該學習的，誰沒有過去，但只要自己願意爬起來，相信老天會站在你這邊的。
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小勞勃·道尼較著名的作品有：
1970年《Pound》
1983年《Baby It's You》
1984年《Firstborn》
1985年《Tuff Turf》、《摩登褓姆》
1986年《Back to School》
1987年《零下的激情》、《泡妞專家》
1988年《Johnny Be Good》、《熱唇出租》
1989年《一九六九》、《回到陰陽界》、《法網終結者》
1990年《That's Adequate》、《飛離航道》
1991年《Too Much Sun》、娛樂大本營》
1992年《卓別林與他的情人》
1993年《天堂過客》、《銀色性男女》
1994年《閃靈殺手》、《Hail Caesar》、《我心屬於你》
1995年《理查三世》、《冤家一族》、《亂世情緣》
1997年《一夜情》、《精池塘》
1998年《Two Girls and a Guy》、《薑餅人的故事》、《絕命追殺令：就地正法》
1999年《超異能夢魘》、《Friends & Lovers》、《黑白之間》、《大製騙家》
2000年《天才接班人》
2003年《鬼影人》、《歌舞神探》
2004年《愛神：夢》
2005年《吻兩下打兩槍》、《Game 6》、《晚安，祝你好運》
2006年《心機掃描》、《皮相獵影》
2007年《索命黃道帶》
2008年《鋼鐵人》、《開麥拉驚魂》
2009年《福爾摩斯》
2010年《臨門湊一腳》、《鋼鐵人2》
2011年《福爾摩斯2：詭影遊戲》
2012年《復仇者聯盟》
2013年《鋼鐵人3》
2014年《大法官》、《五星主廚快餐車》
2015年《復仇者聯盟2：奧創紀元》
2016年《美國隊長3：英雄內戰》
2017年《蜘蛛人：返校日》
2018年《復仇者聯盟3：無限之戰》
2019年《復仇者聯盟4》
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我是因為《鋼鐵人》這部電影才認識他，雖然是從商業片認識他，但他演出的作品實在非常多，也十分的多元，相信重新爬起來的他，將會更有機會獲得金像獎的青睞，而他也將會是大家心中永遠的鋼鐵人。
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