我是瘦但有大肚子的那種不知道這種身型健腹輪每天要滾幾下滾多久腹部才可以變平坦有人實測過的嗎-- ... <看更多>
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33歲圓肚「野豬男」一年成果大公開: 用滾輪練腹肌真的有用嗎？ ... 持續進行滾輪訓練一年，前天公布成果，他原因圓滾滾的: 肚子，真的被練成了8塊肌。 ... <看更多>
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例3 :每天睡前滾輪跪姿10下共作3組，中途間隔約10分鐘。 ... 仰臥起坐本來就不是拿來瘦肚子請先有氧減脂 ... 最近只有跑步體重完全沒變但是肚子消了一圈...褲子變鬆. ... <看更多>
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就覺得累爆了我小腹有點大肚子易胖但還是看的出腹肌線條瘦先瘦臉肚子最後瘦(熬夜害的?) 健身房去了四個多月小小小小有成績至少從雞胸讓朋友有感覺到 ... ... <看更多>
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小弟今年30多前年換了個頗忙的工作後飲食不正常常常八點後甚至十點才吃晚餐今年過完年後才赫然發現肚子怎麼突然大得這麼搶眼..... 所以從腳踏車開始兩 ... ... <看更多>
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闢謠！束縛帶能修腹減肥瘦肚子？醫生說：別輕易相信！ | PTT新聞 ... 做滾輪時手臂肌肉群跟背部肌肉也會協助，所以下背肌和豎脊肌會有感覺，不過主要 ... ... <看更多>
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Report. Comments114. 麥春耀. 真的正確的運動觀念跟常識很重要而不是一昧的去強調自己做幾下或幾組的循環重質不重量才是正確的健身觀念. ... <看更多>
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可以明確點：健腹輪可以強化核心肌群，讓腹部收緊，當然也能附帶練到腹肌、提升其它部位的肌肉力量。 但是健腹輪並不能瘦肚子，哪怕你每天練100 200個動作也沒有效果，因為 ... ... <看更多>
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右下腹疼痛： 可能為盲腸、腎臟、婦科疾病等問題，且為盲腸炎最常出現的位置。 Tag. 腹減肥瘦肚子？醫生說：別輕易相信！PTT新聞>闢謠！束縛帶能 ... ... <看更多>
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最近看到很多人在買這個用，滾了會有腹肌，而且下体會很有力，請問對一個快破百公斤， 肚子 一大堆... 看完提醒請刪除ctrl + y) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊( ptt.cc), ... ... <看更多>
滾輪瘦肚子ptt 在 [問題] 滾輪可以瘦肚子嗎? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
過了30之後肚子越來越大，又懶的運動
請教一下各位專家有沒有超有效瘦肚子的方法?
聽說滾輪很有效...是真的嗎?
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