原來體力還沒恢復
儲物櫃整理到一半就有疲憊感
晚上還是簡單的煮了😅
鮭魚加少許鹽和黑胡椒醃15分鐘
旁邊的花椰菜只撒點鹽
220度烤20分鐘
不過花椰菜還是先燙過好
乾乾脆脆的不像在吃青菜🤣
鍋裡加油把蔥白炒香
切塊番茄加進去炒到脫皮
放入切段金針菇炒濕
加適量水(至少蓋過料)
懶得另外煮高湯
柴魚片放進茶包袋
水滾放進去煮5分鐘撈起
加鹽調味,小火煮10分鐘
湯滾畫圈淋上蛋液
2分鐘後撒上蔥花即完成
感冒的好處是胃口變差
中午吃完便當又有點不舒服
晚上吃一點又飽了
#瘦了快二公斤
#虛瘦
#焗烤鮭魚配花椰菜
#番茄金針菇蛋花湯
#迪太食堂
#晚餐
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