如題，我是一個很容易焦慮的人，只要發生一些事情沒辦法馬上解決，我就會到事情結束前都很焦慮，常常半夜失眠真的很困擾 ，我也知道做別的事情轉移 ... ... <看更多>
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焦慮怎麼辦 dcard 在 很焦慮怎麼辦- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
我個性很內向、不善交際，上大學後原本的朋友都到不同縣市唸書了，我在班上也找不到合適的新朋友相處，所以我在學校都自己行動，生活圈也只剩男友陪我 ... ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 容易緊張焦慮怎麼辦？ - 個人看板板 - Dcard 的推薦與評價
當我們在面臨上台報告、演講、面試等等重大場合時，我們都難免會感到緊張，適度的緊張是好的，他可以幫助你激發潛能，發揮比平常更大的專注度與力量， ... ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 是焦慮還是抗壓性不足？ - 心情板 - Dcard 的推薦與評價
每次我在事情還沒發生前就會煩惱到底做不做的完當真正去做時很緊張發現跟不上大家也許只是件雞毛蒜皮的小事緊張和焦慮湧上心頭接著就會不知不覺得哭 ... ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 常焦慮該怎麼辦？ - 心理板 - Dcard 的推薦與評價
焦慮 是什麼？ 焦慮意思是害怕、不安、緊張的情緒，常讓人坐立難安、充滿憂慮， 但焦慮感本身並不是異常反應，適當的焦慮其實是正常應對壓力的生理機制 ... ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 請問對工作感到很焦慮怎麼辦 - Dcard 的推薦與評價
如題，現在這份工作快滿3個月，但下班時總會覺得好像有什麼事沒做，也會擔心沒有做好而被罵，就會開啟無限回想法，下班後也一直在想工作內容， ... ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 壓力很大很焦慮，我該怎麼辦- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
文長，純抱怨1.自從高二得憂鬱症後讓我專注力變很差，對不起我抗壓性真的很低，我書是真的完全念不下去現在上了一間國立中後段，每天都在想是不是其實 ... ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 容易想太多焦慮的人該如何改變思路？ - 心情板 - Dcard 的推薦與評價
如題，我真的超容易想太多+忘壞處想，舉例來說，上台的大報告前我都會很緊張，覺得我很爛我不行，會搞砸的啦，然後覺得很煩，甚至影響我心情， ... ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 在感情中常陷入焦慮怎麼辦？ - 感情板 - Dcard 的推薦與評價
如題，當我還單身的時候我可以很獨立，只是偶爾莫名覺得孤單、憂鬱，但只要確認關係後一陣子，就會莫名的焦慮，怕對方亂來、欺騙、不愛自己， ... ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 很容易提前焦慮- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
... 是個蠻容易在預定的事情即將發生前一兩週左右就開始感到非常焦慮的人。 ... 但我還是很容易在待辦事項即將到來前，感到相當大的心理壓力- 焦慮,心情. ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 焦慮發作怎麼辦？ - 心情板 - Dcard 的推薦與評價
請問板上有人焦慮症或恐慌症嗎？你們發作的時候都怎麼處理呢？我有固定在看心理諮商，我發作的症狀是心悸、手抖、極度緊張⋯⋯有時候會伴隨呼吸困難， ... ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 能聽我說說焦慮的感覺嗎我好無助- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
不知道怎麼回應也沒關係，光是看完這些沉重的東西對我來說就是一種安慰，希望大家都過得好。 焦慮 · 無助 · 感情 · 心事. ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 走出焦慮症：番外篇—社群焦慮怎麼辦？ - 個人看板板 - Dcard 的推薦與評價
... 有些人創辦自己的工作室，有些人為知名品牌辦活動，有人結婚了，生活既美麗又燦爛，一邊刷IG一邊莫名的焦慮感就- 社群,焦慮,心情,沮喪,朋友. ... <看更多>
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回顧整天的上班時間幹了不少蠢事，例如：因為一個人人嫌的同事影響到我工作效率所以對他發脾氣，但事後才發現好像其實也沒有必要；自己的工作崗位沒有 ... ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 有人知道焦慮症怎麼辦嗎..？ - 心情板 - Dcard 的推薦與評價
每次為了一些奇怪的事情焦慮好久..可能普通人都覺得沒事的事情..但我真的會想很久想到崩潰那種..明明過很久的事情突然想起來也讓我覺得很有壓力. ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 常常為了職涯發展而焦慮怎麼辦- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
我先自我介紹，目前是大四生。1.大學讀國立科大的設計系，一直有在接案，2.有打工的經驗，補教業、服務業、餐飲業，3.有跨考某文組研究所， ... ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 考試容易焦慮怎麼辦- 考試板 - Dcard 的推薦與評價
數學沒發揮好就算了還因為這種心情影響到考自然毫無意外的自然也爆了， 因為原本分數真的低於我自己平常的程度， 所以現在要準備分科了，但還是會覺得如果 ... ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 來談談焦慮症吧- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
我不知道哪裡可以抒發，就來這裡找一個管道談談吧！，昨天我焦慮症忽然發作，當時我在開車，我很害怕，滿腦子想直接撞路肩還有車禍的畫面，我嘗試著 ... ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 總是焦慮無謂的事情怎麼辦- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
發現自己常常焦慮一些不太會發生的事情，或是有可能發生但現在也束手無策的事情，感覺焦慮已經變成自己的習慣，要怎麼樣才能不會一直想東想西呢- 心事 ... ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 #討論焦慮症是什麼感覺？ - 心理板 | Dcard 的推薦與評價
想問有焦慮症的朋友在焦慮時的狀態是什麼，我有焦慮的問題大概超過三年了吧，最主要的影響就是失眠可以說是每天都失眠那種，上個月是我人生第一次去看 ... ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 感覺自己好像有焦慮症怎麼辦…… - 心情板 - Dcard 的推薦與評價
太多太多事情壓著我了我也明白不是只有我才有壓力，可是不知道為什麼就是容易胡思亂想搞的自己什麼事情都做不了也無法專心，想過但是沒有那個勇氣， ... ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 克服焦慮症的心路歷程- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
於是我開始就診精神科，我在插卡掛號時才發現竟然有這麼多人受到精神病的折磨，那種痛苦真的只有自己懂，朋友家人也可能會說你抗壓性太低了，怎麼可以一點 ... ... <看更多>
焦慮怎麼辦 dcard 在 暈船了等訊息很焦慮怎麼辦- 感情板 - Dcard 的推薦與評價
跟一個對象穩聊蠻久了，雖然知道對方都一定會回我，但是常常如果隔太久沒回自己就會小焦慮，一顆心感覺都會懸在那邊，會時不時拿起手機看她回了沒， ... ... <看更多>
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原本生活的還算自在，以前高中也不在意成績，都做自己想做的事，大一時也自由自在，邊玩邊讀也讀得很好，大約從去年開始事情變很多很忙，不知不覺間變 ... ... <看更多>
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註： 有禮貌才增加被回覆的機會呦 請注意站規喔！ · 對於未來方向感到迷惘？ · 不知道自己要選擇哪條路？ · https://www.dcard.tw/f/graduate/p/ ... ... <看更多>
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你是否情緒敏感、容易對一些旁人看起來微不足道的小事情感到焦慮？如果你是個情緒敏感、容易焦慮的人，你應該時常處於緊張、焦慮、挫折當中， ... ... <看更多>
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前陣子在網路上認識一個男生，我們處的很好，每天晚上都會講電話聊天，上星期第一次見面，感覺也還不錯～ 雖然有感覺到一點點的小尷尬啦哈哈， ... ... <看更多>
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*被說對任何事都不關心，其實是我們太在意了才不知道該怎麼做選擇，因為害怕「做錯事」。 ... <看更多>
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從幾個月前分手之後，狀態就一直很差，無論生理還是心理都受到不少影響，開學之後儘管有朋友同學陪伴，但課業與實驗的壓力加上尚未平復的心情， ... ... <看更多>
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心理學家怎麼看｜焦慮成因與穿搭改善方法｜附容貌焦慮症測驗 ... 最近在看《美麗病》是口罩解封後dcard討論的很熱烈的「容貌焦慮」有關的書，先來問大家一個問題好 ... ... <看更多>
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2022年10月11日— 在dcard 上受到很多人- 自律神經失調,焦慮症,壓力,焦慮,練習勇敢. ... 早睡早起：每天準時上床起床，讓身體記憶睡眠時間，也有助於改善睡眠障礙哦5. ,2021 ... ... <看更多>
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... 或是婚前性行為能否被接受等;在匿名社群網站 Dcard 中也有許多大學生談論關於感情與性的煩惱,包含怎麼談遠距離戀愛、約會吃飯要不要 AA 制、性事不合怎麼辦等。 ... <看更多>
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社交恐懼症DCARD. 社交恐懼症屬於焦慮症的一種和它比較相似的心理疾病還有懼高症特殊恐懼症強迫症以及恐慌症等等簡單一句話概括社交恐懼症就是害怕社交逃避社交而更 ... ... <看更多>
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Dcard 討論破千的化妝水推薦！ ... 比較容易冒痘痘，我有查詢一下，發現以中醫角度額頭痘是心火旺的因素，的確我有嚴重失眠、焦慮症、急性子等狀況。 ... <看更多>
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當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個 ... 心悸治療中醫推薦台北中山Dcard失眠治療中醫推薦心情焦慮怎麼辦這些食物幫你. ... <看更多>
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... 了不實我就是有分離焦慮症的女友本人(3/29二更)叫床叫錯名字（不再更. ... Dcard創立初期，儘有開放臺大與政大的同學進行註冊與使用，並且會員須 ... ... <看更多>
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失眠ptt、整晚沒睡dcard在PTT/mobile01評價與討論| 健康急診室… ... 查了發現它比較像抗焦慮的藥物，好奇有在吃安眠藥的人都是吃哪種類型的失眠Dcard ... ... <看更多>
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*目前控制情緒的方法：吃醫生開的緩解藥，一天會吃到兩次左右。 有因情緒問題導致免疫力下降，腸胃不舒服到掛急診，後面也導致恐慌症發作（醫生診斷的）有 ... ... <看更多>