アボカド しらす干し 海苔の佃煮 ←炊き込みごはんです。
*レシピは、クックパッドを参考にしました
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★再生リスト≪父ちゃんの男飯 貧乏飯≫
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0DrpEcNgjUFkhhW81hKEpx4
【独身 男飯】
⇒アボカド と しらす の 炊き込みごはん
https://youtu.be/lxTzTvmo-IQ
⇒やきとり缶で、手抜き親子丼
https://youtu.be/AJrFMt98p4k
⇒焼き鳥(缶) 食べ放題! ホテイ やきとり 缶詰 1.7kg に挑む
https://youtu.be/xdEJev3DY4k
【父ちゃんの 貧乏飯】
☆チーズ のせご飯 http://youtu.be/8UiL4dj_m84
★一食30円! パン耳 + マヨネーズ + おたふくソース http://youtu.be/WtdmQZZqwAA
(余談ですが、その父ちゃんの過去を暴いたページがここに ・・・ http://diydourakutetsu.web.fc2.com/n_gag.html )
【息子と作る!★男飯 】
⇒釜揚げ しらす&天かす(揚げ玉)丼ぶり飯!
https://youtu.be/tFw5yo_wbSo
⇒ヘルシーにガッツリ!【 男飯 】 豆腐 と 野菜かき揚げ の 卵とじ丼!
https://youtu.be/5_KsLQu9N2o
⇒【男飯】 炒めた! 白菜 豚こま 人参 で、中華風?
https://youtu.be/ljO4fiSrNKk
⇒圧力鍋 で 豚の角煮 を作ってみた!
https://youtu.be/VZ33PsOe0F8
⇒キャベツ まるごと の 豪快 ポトフ! 圧力鍋 料理
https://youtu.be/24PslO5WucM
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