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最近天氣變冷，食量也慢慢變大
每次吃東西都有罪惡感
現在有了 #LICAI 美原萃
攜帶方便又能有飽足感，真是太開心了👏
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過了三天~終於有力氣來寫寫暴雪比賽的感想啦!
沒想到我今年的10/10沒在幫銀時慶生而是在暴雪的舞台上….幸好提早幾天已經慶過了…
很久沒有參加這麼勞心勞力的大比賽,雖然過程很瘋狂,但從頭開始製作到完整的自己穿上台,真的是很棒很爽的一件事.就算回家以後頭皮腫了三天也很值得(*´∀｀*)
今年決定參賽後,就想要做一個自己肯定會很享受,做起來也會很過癮的角色.後來選了瓦許女士~因為她很合我的胃口XD (複雜,中古,奇幻,盔甲,非人哉★)
雖然做到一半碰到乙級美容檢定考試分身乏術,後來又因為要做的部件太多太複雜以至於到參賽前幾天爆發大崩潰低潮 (´Д｀;) ← 幸好參加完銀時慶生茶會又復活了(///≝ ‿ ≝///)
比賽終於結束以後真是超~級~過~癮!!!!!!!!
有尾巴,有假手,有蛇髮,有特殊妝…一次完成好多以前想做的元素!一個瓦許多重享受,真心推薦Σd(゜∀゜d)ｸﾞ (?)
謝謝在製作過程中,給我各式各樣協助的朋友~
無論是教我3D繪圖列印,提供效果很棒的隱形眼鏡,在最後趕工期輪班來瘋狂陪熬夜打卡上工,還是下班後騰出時間來幫忙塗塗鱗片,討論化妝用品,又或是拍攝和場出時協力,搬運,跑腿,帶飯餵食,蠻牛&紅牛&咖啡&泡麵無限量提供,照護病患(?),按摩(??)監工叫綠葉不準睡(???)完工後打掃,買工作架當生日禮物給我晒鱗片還幫我把架子組裝好XDDD
甚至是邱毛毛(我家的貓)因為我們使用強力膠而被在小房間禁足快一週;;;
都非常的謝謝你們提供的時間與各式各樣的幫助(´；ω；`)
沒有大家的熱心幫忙,我自己一個人真的很難在短短幾個月內完成這麼龐大的作品.
還有比賽當天到場幫忙的小精靈們,我很累他們更累.很多東西都是他們在幫我拿幫我扛~
在此對所有給予幫忙的親友們獻上我最高的謝意. (*´ω｀*)
攝影 米斯特兔工作室
隱眼提供 @P.P.Dolly瞳話王國 (董娘我tag不到我盡力惹QQ)
場地提供 XXX Studio
3D建模列印指導 周佳籐
協力小精靈: カモ ヒト 清腎祖 x 人皇弟 Bico鼻孔工作室 米斯特兔工作室 Aki Sasori めい(小梅) Taiwan Cosplayer 翔冰 薰雞² しゅんじ AnnLin/榮笑 - makeup, bridal, hair stylist. cosplay 映月水境 井上鱗-Taiwan's Cosplayer 小月 Rei Ya 彌爾斯 レバ 肝 Daniel Hsu 猩猩 藍月
在我趕工期間怕讓我分心,住院都不告訴我的臭老爸 沈政誠 QQQQ 謝謝來打小報告的老媽 吳月愛和老弟 灰格雷
老爸你是無法擺脫我的!!!!!我要搬到離你很近的地方了哼哼哼~~~~
當然!!!!!!!更要謝謝支持我的,在網路投票期間每天都認真幫我投票的朋友們!!!掌門在此跪謝!!!!
比賽當天看到現場超多很棒的作品各種興奮(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)
有種很久以前在紐西蘭參加全國特效&人體彩繪大賽的感覺!!!
可以觀摩到很多的好作品&直接和創作者聊天,就是參加比賽最讓人開心的部份!!!!
諸君!!!我喜歡才華洋溢又全心全力認真燃燒的狂者們啊!!!!!!
這次 Blizzard-繁體中文 主辦方也特別貼心
在選手休息室中準備讓大家緊急修補道具的工具也太齊全!?
數不清的各式膠帶和3M,吹風機,熱風槍(!),焊錫和烙鐵(!!),備用電池(!!!!)
更不用說其他基本工具~
上台前的排練也非常的為各個重裝的coser著想.
雖然大家都因為看到比預想中陡超級多的舞台而各種震驚(去年舞台很平緩所以沒想到今年場地會完全不同||),但是現場的Staff都很密切注意每位coser的狀況以及是否需要幫忙.
真的很謝謝他們對coser的用心照顧QQ///餐盒也很好吃 ★
比賽結束得了最佳創意獎~!!!!!ヾ(*´∀`*)ノ♥
謝謝台下各位評審和支持我,為我鼓掌的觀眾!!!!
其實沒預料到走上台時因為燈光&戴著特殊隱眼Stand by太久的關係,會幾近全盲…(ﾟωﾟ;;) 在要出場的門口往場內一看發現能見度不到20%時都快嚇死了,一個好像在水下只能看到模糊的光影狀態(つд⊂)沒從台上掉下來真是我運氣好+主持人很小心的導盲啊哈哈哈謝謝他們!!!不然你們就會看到整隻驚天動地摔下台的蛇蛇!!!!
BTW 艾力克斯 Alex我喜歡你啊!我以前都看你主持的電玩快打!!!!能跟本人說話好爽(*´Д`) (躺平)
最後要說一下….回來後這幾天看到網路上很多評論&給我的留言.真的很謝謝大家喜歡我的作品(*´ω｀*) 但是比賽總是有勝有負,希望大家不要去言語攻擊評審和其他參賽的選手…(´･ω･`)
我自己也常當評審,甚至和三位coser評審都共同合作過審查比賽,也都是互相認識的朋友.知道審查這種事,要考慮的方面很多.有時候只在銀幕前看轉播或照片,不一定可以理解為何現場評審會這樣評分.結果評出來後被人說內幕或黑箱真的會很無奈…(´Д｀;)
以我自己在現場和後台看到的,其他得獎選手的作品真的是很優秀細緻也很花心思.我自知有不足的地方,下次也會努力改進做得更好. 一次一次的交流,讓自己更進步,不就是玩cos最有趣的地方嗎?讓我們一起為冠軍 Kuro Lo 的出國比賽祝福,為所有做出精彩表現的參賽選手歡呼,並開始規劃新的作品吧!! ヾ(*´∀`*)ノ ←已經在想明年要做什麼的傢伙 (・∀・)♪
照片感謝暴雪官方和PTT Overwatch版的阿帕契版友♥
1. 自己親筆參與，由PTT自旅板板主咖啡牛奶領軍，《逃出哈薩克》羅的好和《生活在他處》張瑞夫等共十二位旅者寫成的《從中亞到南極─批踢踢鄉民的冒險》一書即將在下個月11/7日上市，近日城邦集團 貓頭鷹書房 頁面將推出精彩內文搶先看，敬請大家鎖定。另外歡迎大家踴躍加入 批踢踢鄉民的冒險 ( http://www.facebook.com/PTTbackpackers )粉絲團，鎖定之後一系列火熱好康的活動噢。接下來除了在台灣的十位作者會輪流在全台誠品遍地開花舉辦講座外，還會有聯合PTT站方宣傳的旅遊趴盛大活動，請切勿錯過！我自己也好想參加啊嗚嗚~
2. 距此書上市不到一個月，距與朋友合寫的另一本旅遊文學書截稿不到兩個月，案牘勞形眼冒金星(真的)椎間盤移位(誇飾)之餘，昨晚趕一趕稿又為一年後自己的散文集蹦生新想法：希望能從現在起募集會音樂創作的朋友一起合作─只要是對我的文章和攝影還看得順眼不致嘔吐暈眩的─我想為此文集做一張對應的概念EP，傳達行旅間各式幽婉堅韌的異境光景(我會開始蒐集一些異地的環境音景)，令讀者三個願望一次滿足(文字、攝影、音樂)，也使這本書豐富誠懇，而不僅僅是我一人自以為是的獨白。而且簽書會即簽唱會應當會更有看頭吧。本身是有一些歌唱作詞、樂團合唱團經驗，但作曲編曲其他樂器則付之闕如；很多想法在跑馬，只期待能找到一起打拼的朋友啊。: )
總之與其囚守孤星，我寧可見到星斗漫天。鑽木取火，終究是用來燃燒放光的。期許自己務必要作一個勤於接觸人群，即便窒礙負傷，也不畏分享開創的創作者。
... 了咖啡其實對燃燒脂肪有幫助的資訊又讓我開始想碰咖啡了所以想知道一下板上各位對於咖啡的看法是怎樣-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.228.144.50. ... <看更多>
【實驗結果】 ‧早上攝取咖啡因的實驗組燃脂程度高於對照組10.7% ‧下午攝取咖啡因的則是提升29%的脂肪燃燒‧下午脂肪氧化程度較高可能是因為體內腎上腺 ... ... <看更多>
燃燒咖啡ptt 在 [新聞] 多燃燒30％內臟脂肪！咖啡這兩個時間喝， - 看板FITNESS 的推薦與評價
【早安健康／白乙君編譯】喜歡喝咖啡嗎？日本營養管理師安中千繪表示，咖啡含有具有
抗氧化功能的咖啡因與咖啡酸，能夠有效加速脂肪燃燒，尤其在喝後30分鐘～1小時體內
會釋放血液裡的游離脂肪酸，進行體脂肪分解，此時搭配「飛輪」或是「慢跑」等激烈運
動，分解脂肪的效率更高。
研究：運動前飲用咖啡，多燃燒30～50%內臟脂肪
根據日本花王株式會社的研究表示，內臟肥胖型109位男女飲用1天1杯含有咖啡酸的飲料
，12周後平均減少1.5公斤，腹部脂肪縮小9.3平方公分，體脂肪也一併降低。若在是在運
動前飲用2～3杯咖啡（1杯150毫克），更可以比平時多燃燒30%～50%的脂肪量。
安中千繪表示，喝下咖啡之後30分鐘～1小時，體內會釋放血液裡的游離脂肪酸，促進體
脂肪分解；許多研究也指出，飲用1杯咖啡之後的3小時，基礎代謝會提高3%～5%，而基礎
代謝的提高，能讓身體更容易消耗掉熱量，達到減重效果。
只不過需要注意的是，咖啡酸仍不可攝取過量。根據咖啡豆與烘焙法的不同，濾掛式咖啡
1杯約含有15～325毫克的咖啡酸，即溶咖啡則是55～340毫克；若以燃燒脂肪為目的，建
議1天飲用不要超過3杯，適量飲用為上策。
喝咖啡1小時後進行飛輪、慢跑或健走，可加倍燃脂
安中千繪指出，在進行「飛輪」或是「慢跑」等激烈運動的前1小時，事先飲用1～2杯咖
啡，並在運動期間搭配短暫休息，會有更顯著的效果。以30分鐘的飛輪運動為例，騎10分
鐘，休息10分鐘，交叉進行3次，更能夠提高脂肪的燃燒率。
這是因為，運動前1小時飲用1.5杯的咖啡、攝取約180毫克的咖啡因後，運動時不僅比較
不容易感到疲勞，可藉由提高專注力，拉長整體運動時間，還能消耗更多脂肪。此外在運
動結束後，也能夠減緩肌肉痠痛，避免因身體痠痛而放棄夠持續運動。
至於不擅於激烈運動，或是沒時間運動的人，可以嘗試30分鐘的健走或是家事。一般30分
鐘的健走會消耗100卡路里，事前一杯配咖啡提高身體的代謝率，並養成習慣的話，光靠
健走就有可能2個月瘦1公斤。此外，即使只是站著也可以提高熱量的消耗，但還是建議搭
配運動，才能更有效利用咖啡因與咖啡酸，快速減重瘦身。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.70.183.23
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1437702196.A.86F.html
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