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燕麥拿鐵熱量50嵐 在 [討論] 50嵐的燕麥會越喝越胖嗎? - 看板FITNESS 的推薦與評價


作者n1lk5g2 (傑先生™)
看板FITNESS
標題[討論] 50嵐的燕麥會越喝越胖嗎?
時間Thu Mar 28 10:16:17 2019


魯魯知道每天攝取熱量跟運動有控制的話，
吃雞排也不會胖，
INPUT<OUTPUT的原理懂，
但這篇想討論的是，
50嵐的飲料可以加料燕麥，
而最近本肥迷上了燕麥紅茶無糖微冰...

有問過店員說燕麥是澳洲進口的生燕麥直接蒸熟，
有加糖避免壞掉，
雖然飲料點無糖但喝起來其實微甜，
想問一下，如果太常喝這個的話會不會變胖或對身體不好啊...?

燕麥含有豐富膳食纖維、維生素B群與維生素E，
能夠降低膽固醇，減低心血管疾病機率，增加腸胃益菌。
熱量大概跟地瓜差不多100g140大卡左右...

那個真的很好喝欸QQ
總覺得比加料珍珠或是波霸好多了@@

不知道有沒有專業的看法?

--
1124敗選後，滿滿的感謝~



感謝感謝再感謝~
謙卑謙卑再謙卑~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.196.187.152
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1553739383.A.305.html
推 seiyu1989: 請問有圖嗎？好奇長什麼樣子 03/28 10:34
推 v2266514: 那就是碳水加碳水，而且還是精緻碳水 03/28 10:34
→ v2266514: 地瓜你多吃也會胖，這個同理 03/28 10:36
推 mapleXD: https://reurl.cc/g65Lp 03/28 10:37
→ n1lk5g2: 03/28 10:46
→ n1lk5g2: 真的好好喝 QQ 03/28 10:47
推 eric88103: 嗚嗚這篇害我好想念多多綠 不過戒好久了 03/28 10:48
推 haewang: 除了燕麥是甜的外 對於外面手搖飲的茶葉品質也是擔心的點 03/28 10:58
推 scorpio1116m: 感覺不錯喝 03/28 10:58
→ ChungLi5566: 烹調加料過的食材你確定還有那些營養嗎 03/28 11:10
→ n1lk5g2: 看來就是不要太常喝 偶爾cheat day就好QQ 03/28 11:22
推 ting0120x: 好想喝QQ 03/28 11:25
推 asoo571314: 最大的問題是他燕麥裡的糖加了多少 03/28 11:27
→ jimmy55311: 一樓google不難 03/28 11:32
推 cycyu: 你自己買一包燕麥回去煮 看加多少糖吃起來跟50一樣好吃就知 03/28 12:13
推 bettybuy: 害我很想喝 03/28 12:25
推 dehors: 我有一陣子每天吃燕麥 結果狂肥好幾圈 澱粉類就是該少吃 03/28 12:37
→ dehors: 而且吃燕麥很不耐餓 結果反而吃更多 03/28 12:37
→ dehors: 我認為偶爾吃吃可以 但為了健康經常吃燕麥可能適得其反 03/28 12:41
→ dehors: 要降血壓膽固醇還是規律有氧+節制飲食最有效 要顧腸胃還是 03/28 12:42
推 t141256: 你自己加無糖燕麥呀 03/28 12:42
→ dehors: 多吃蔬果多運動最實在 光吃燕麥效果不如運動+多吃蔬果 03/28 12:43
→ pennyea618: 自己製作無糖版本喝看看 又不難 03/28 12:45
推 JJBOY: 我超愛五十嵐多多綠 一週喝一杯而已 還是無糖的 夏天根本爽 03/28 12:46
推 yiyun51: 看起來好甜 03/28 12:53
推 cycyu: 每天吃燕麥也超過兩年了 沒有狂肥 應該是看整體搭配吧 03/28 12:57
→ Loveuux: 你實驗看看會不會胖 03/28 13:21
推 JaronL: 他煮得燕麥一定有加人工糖 03/28 13:26
推 Ginabear: 不錯喝 久久喝一次蠻爽的 03/28 13:29
推 tlt0211: 這是小顆燕麥吧？好像大的比較好 03/28 13:32
推 providence: 加糖看是加甚麼糖 飲料店的基本上都是高果糖 玉米糖 03/28 13:40
→ providence: 糖漿 那種就是造成每天一杯手搖引會變胖的主因 03/28 13:40
→ providence: 要靠吃燕麥變瘦 是吃"無糖"燕麥 03/28 13:41
→ MadeTW: 加糖保存那就不用看啦..糖一定是過量的 03/28 14:14
推 godswd: 不要用嘴巴去判斷甜度，飲料店的糖漿熱量就是高又好吸收 03/28 14:53
推 silencedance: 買無糖的自己加蜂蜜啊...再怎麼樣都比飲料店好一些 03/28 15:07
推 omdf0120: 現在還有嗎？超好喝的啦！ 03/28 15:19
→ n1lk5g2: 中部每一家都有唷 03/28 16:29
→ bailan: 我每天早餐吃燕麥也沒狂肥好幾圈，還少一大圈。 會狂肥是 03/28 16:45
→ bailan: 你吃的方式有問題。 我吃燕麥片(加水泡)都會配點肉類和菜 03/28 16:46
→ bailan: 簡單講就是取代早餐的麵或飯部分 03/28 16:46
→ bailan: 至於飲料店的燕麥就.........算了，別太多期待比較好 03/28 16:48
推 eulb03: 加糖才會容易壞吧 03/28 17:06
推 follow420: 我常常喝耶，把珍珠波霸換成燕麥這樣 03/28 17:34
推 chisy: 糖是種防腐，需要加到一定的量 03/28 21:09
推 kevinapo: 管他的 超好喝的好嗎wwwwww 03/28 21:14
→ kevinapo: 人生開心就好 03/28 21:14
→ mikami1027: 那就是有加糖啊 你自己泡泡看無糖燕麥加紅茶會不會好 03/28 21:19
→ mikami1027: 喝 我是覺得會怪啦 03/28 21:20
推 Nadialove: 生火 03/28 21:58
推 umechika: 一天三餐其中一餐只喝這個影響就不大 就怕某些澱粉會讓 03/28 23:33
→ umechika: 人飲食衝動 以前也是早餐吃麥片會餓很快 比空腹還餓 03/28 23:34
→ umechika: 或許這種飲料就是加了美味碳水會讓你上癮想一喝再喝 03/28 23:34
推 needspace: 可惡耶 心動了 想喝 03/29 03:08
→ ChungLi5566: 好喝是因為糖 03/29 08:03
推 IT13: 自己弄吧 手搖茶的怎樣都覺得母湯 03/29 09:02
推 vi000246: 自己煮啊 用不含砂糖的麥片 03/29 09:20
推 mipo0228: 燕麥好吃 03/29 09:43
推 h92281: 我也覺得很好喝耶 03/29 10:20
→ isud40401: 原來是業配 03/29 12:59
推 lfswg: 害我想喝了XD 03/29 13:03
推 ivivan: 我是真的要喝就拿來當早餐，另外再加無糖豆漿～又好喝又 03/29 13:03
推 eyesg: 來這裡業配手搖杯也太累了吧 哈哈哈哈 03/29 13:04
→ ivivan: 好喝又飽! 03/29 13:04
推 patty2016: 蘆薈一大堆糖保存！？難道無糖喝起來還是覺得很甜是這 03/29 13:10
→ patty2016: 個原因嗎？QQ 03/29 13:10
→ patty2016: 回錯篇了 03/29 13:10
推 bettybuy: 我今天好了燕麥紅茶無糖微冰覺得不好喝QQ 03/29 14:35
→ bettybuy: *喝了 03/29 14:35
→ tojulo: 飲料店我只喝新鮮水果...也都會問是哪一種糖 03/29 17:32
推 yu08: 為了避免壞掉而加糖，就跟醃漬品一樣的道理了 03/29 21:16
推 tomhlover: 被推文生火 這根本業配吧 XD 03/29 22:10
推 openfor75: 他有加糖煮喔 03/30 10:47
推 error123: 不加糖煮的東西很難保存 03/30 14:59
→ rosy1218: 超好喝 自從有了燕麥就沒再喝過波霸了 雖然都是澱粉 但 03/30 15:05
→ rosy1218: 喝燕麥罪惡感比較低XD 03/30 15:05
推 pk90290: 真的超好喝 但是燕麥本身就家了很多糖去煮了 不能多喝 03/30 19:27
推 sos41320: 跪求哪裡的50嵐買的到燕麥m(_ _)m 03/30 21:40
推 zhazha118: 燕麥不耐餓嗎？我只有吃燕麥當早餐可以撐到中午不餓欸 03/30 23:49
推 uio3344: 被推文生火哈哈哈 03/31 17:04
推 gm79227922: 高果糖 科科 03/31 23:43
推 FireDayDream: 真的好喝xD 無糖不行 微糖可以 04/01 18:57
推 fk6418: 裡面有加糖 04/02 02:08
→ yu1314: 精緻澱粉 只能說比珍珠好一點 04/04 18:45
→ tachang: 78樓，如果你在台北，是喝不到50嵐燕麥的喔！ 04/07 15:16
→ tachang: 店員說燕麥類只有南部才有，出了新北算南部，所以桃園就 04/07 15:17
→ tachang: 買得到囉！ 04/07 15:17
推 error123: 上次去問燕麥，店員一臉不屑說我們北部沒在賣這個 04/08 19:35






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