我們每天一起床,刷牙洗臉之後,要做的第一-件事,就是吃早餐!到了中午,在學校吃 營養 午餐,晚上回家後,還要吃晚餐⋯⋯仔細想想,我們花了不少時間 ... ... <看更多>
「營養5餐-六大類食物」的推薦目錄:
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我們常吃的 六大類食物 中一「全穀雜糧類」主要由澱粉組成,澱粉中有豐富的「醣」,是供給身體能量的重要來源。常見糧食作物玉米、稻米和小麥, ... ... <看更多>
營養5餐-六大類食物 在 營養5餐-餐盤篇 - YouTube 的推薦與評價
依照食物所含的營養素,可將食物分成六大家族,除了蔬菜、水果、奶、蛋⋯你知道還有 ... 有個聰明的小秘訣,可以讓我們輕輕松松均衡攝取 六大類食物 , ... ... <看更多>
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你知道嗎?國人每人每年平均吃掉快300顆蛋,幾乎每天都吃掉一-顆:蛋。雞蛋是人體攝取蛋白質的良好來源,一-顆雞蛋約50〜60公克,含有豐富蛋白質、卵 ... ... <看更多>
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香甜多汁的水果,能提供身體水分與養分、幫助新陳代謝、維持生理機能運作。為延長食用時間,水果還被加工製作成各種可口的製品,豐富我們的飲食生活。 ... <看更多>
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澱粉質豆科類:紅豆、綠豆、花豆、蠶豆圖片出處:國健署 生活中常見的澱粉製品又有那些呢❓ 跟著小編一起來進一步了解 營養5餐-六大類食物/澱粉家族篇詳見留言第一則 ... <看更多>
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有「豆類之王」美譽的黃豆,被歸類在 六大類食物 中的豆魚蛋肉類,這一大類食物都是重要的蛋白質來源。黃豆除了可以直接料理,還可以做成豆腐、豆漿、豆 ... ... <看更多>