牙 肉 萎縮 油拔法 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
「牙 肉 萎縮 油拔法」的推薦目錄：
- 關於牙 肉 萎縮 油拔法 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於牙 肉 萎縮 油拔法 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於牙 肉 萎縮 油拔法 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於牙 肉 萎縮 油拔法 在 [心得] 油漱法半年心得- 看板regimen - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於牙 肉 萎縮 油拔法 在 【牙肉萎縮】自然療法 - Pinterest 的評價
- 關於牙 肉 萎縮 油拔法 在 牙齦萎縮長回來的原因和症狀，MOBILE01、PTT和台灣e院的 ... 的評價
- 關於牙 肉 萎縮 油拔法 在 牙齦萎縮長回來的原因和症狀，MOBILE01、PTT和台灣e院的 ... 的評價
- 關於牙 肉 萎縮 油拔法 在 牙肉腫在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條 的評價
- 關於牙 肉 萎縮 油拔法 在 牙肉腫在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條 的評價
- 關於牙 肉 萎縮 油拔法 在 牙齦發炎漱口水ptt - 台灣公司行號 的評價
- 關於牙 肉 萎縮 油拔法 在 牙齦變白,看了四間牙科都說沒問題...!? - Mobile01 的評價
牙 肉 萎縮 油拔法 在 【牙肉萎縮】自然療法 - Pinterest 的推薦與評價
Oct 11, 2020 - 牙肉萎縮自然療法- 本集講解牙肉萎縮的問題，如何透過油拔法和營養補充品令牙肉增生。✓iHerb 5%折扣碼: ZFN572 ⬅ (於結帳時輸入此折扣碼， ... ... <看更多>
牙 肉 萎縮 油拔法 在 牙肉腫在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條 的推薦與評價
牙齦腫包 牙齒後面的肉腫起來 牙齦腫痛舒緩 牙齦發炎症狀 後面牙齦腫起來 牙肉發炎 ... 自然療法- 本集講解牙肉萎縮的問題，如何透過油拔法和營養補充品令牙肉增生. ... <看更多>
牙 肉 萎縮 油拔法 在 [心得] 油漱法半年心得- 看板regimen - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
（提醒：此為自然療法，不喜請按左鍵離開）
這幾年因為腸胃狀況變得不好，連帶地牙齒也變得不太健康，
雖也有部分原因是因為我潔牙習慣不算好（先前沒有使用牙線的習慣），
但胃不好前幾乎不太蛀牙，年初時則是做了一次根管+補了好幾顆牙。
雖然這近半年來也開始養成使用牙線的習慣，
幾乎是三餐吃完就用牙線，但仍感覺到牙齒沒有辦法被清潔得很乾淨，
尤其我胃不好，牙齦也不太健康有點點萎縮，牙縫也稍微變大，
另外也發現牙齦特別不健康的牙齒都或多或少有白斑。
（根據中醫的說法，胃不好牙齦也不會好）
為有效保持牙齒健康，無意中找到油拔法的資料，
本身也很喜歡自然療法，因此從今年年初開始我的油拔法嘗試。
我的作法是睡醒和睡前各用油漱過一次(睡前的話會先用牙線清過)，
一次約20分鐘，漱過後還是會刷牙，感覺比較潔淨些，
吐出來的油則外另外丟掉，因為容易造成水管阻塞。
目前這半年的測試的感覺還挺不錯的，
過程中也有再讓牙醫看看我的牙齒狀況（有去拔智齒），
除了原本脫鈣的地方就沒辦法了之外，其他牙齒狀況都很正常，
也幾乎沒什麼結石的狀況。
自己則是有發現，我的腸胃狀況不好時（口腔環境較酸性），
睡醒後嘴巴旁邊都會有一些白色膜狀的東西，
google一下好像是被代謝出來的牙菌斑，
腸胃好時則反之，幾乎不太有這樣的東西出現，
所以現在也會看有沒有出現這個來判斷自己的腸胃狀況 :P。
此外也試過許多種油類，自己最愛的還是冷壓椰子油和橄欖油，
尤其椰子油有被科學證實有抗菌的效果，也有些人會拿它來做天然的牙膏材料，
漱完的口氣也很清新，唯一的小缺點就是椰子油的瓶口都很大，
容易和水分接觸到因而發霉，還有取得稍微不易及成本較高。
如果大家有興趣，上網搜尋油漱法或油拔法都能找到蠻多資料，
這也是古印度傳統醫學潔牙的方法，據說治牙周病和蛀牙都很有效，
因為透過油的特性能讓口腔細菌更容易被帶出來。
自己現在已經挺習慣這樣的潔牙方式，沒有做就覺得無法睡覺或出門，
不過因為這需要讓油在嘴巴漱一段時間，不確定嘴巴中若有金屬補材的是否適合，
這也請大家再去問問對這方法有研究的專業人士。
（我自己是選擇瓷牙假牙，所以無此困擾）
一點心得分享，也將這方法推薦給有牙齒困擾的朋友，
不過站在中醫的觀點，若要根本解決牙齒的問題，還是得好好調養腎或胃，
最近也在嘗試推腹法，效果挺顯著的，之後再分享囉！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.191.96
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1468935556.A.C36.html
遇到同好真好，我的牙齒也有變白，但天生比較黃一點所以還沒有白到很誇張，
營養的部分我是特別照顧脾胃，所以常攝取溫熱性 & 顧脾胃的食物
還有每日攝取適當的黑芝麻（很顧腎，好像也有豐富的植化素)，
現在就幾乎盡量不碰甜食和麵包等精緻食物，這陣子加上做平甩和推腹，
覺得牙齦也變得更飽滿了，比較沒有之前很明顯看到空空的感覺
之前也會按摩牙齦，真的需要通暢一下
很推薦這個方法，希望對你有用
... <看更多>