【菠菜牛奶湯】
家中如果有蔬菜濃湯的話,就能變化成各種料理。
加入菠菜就能做牛奶濃湯,不僅做起來很快,滿滿的營養最適合冷冷的天氣來上一碗。
沒有蔬菜濃湯的話,用雞高湯塊與牛奶還做也可以。
想快速做好一碗湯暖暖胃,請務必試試這道食譜。
---
詳細食譜:https://tasty-note.com/horenso-milk-soup/
YouTube頻道:https://www.youtube.com/c/tastynote
VLOG:https://www.youtube.com/channel/UCJYbYLYGDijVvlRdHbSIDVw/
Instagram:https://www.instagram.com/tasty.note/
LINE官方帳號:@tasty.note(一定要加@喔)
喜歡我們的食譜,請給我臉書評價😊
---
📖我的第一本著作「日本男子的日式家庭料理」食譜書現正熱賣中,
博客來、金石堂、誠品、讀冊均有販售。※可以寄送海外
博客來:https://www.books.com.tw/products/0010857075
金石堂:https://www.kingstone.com.tw/basic/2014271501980/
誠品:https://www.eslite.com/product/1001273622843530
讀冊均:https://www.taaze.tw/products/11100907071.html
---
喜歡這道食譜,請給我一個讚😊
如果有什麼問題呢?
可以寫在留言區喔!
☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
蔬菜濃湯or蔬菜高湯---500ml
牛奶---250ml
菠菜---3把
---
☆作法步驟☆
[1]
將牛奶及高湯與處理好的菠菜放入鍋中煮沸。
[2]
煮沸後熄火就完成。
[3]
做法非常簡單,推薦你試試看。
★小撇步
菠菜預先處理後,就能去除草酸帶來的澀味。
---
有食譜上的問題,也可以寫在留言區☺
---
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過217的網紅ab‘走跳生活,也在其Youtube影片中提到,你也跟我一樣閒閒沒事就忍不住逛網拍嗎?來看看我的影片,說不定會讓你花更多錢喔😍 別忘了訂閱🆎、開啟小鈴鐺🔔、按讚👍🏻及追蹤我的IG: https://www.instagram.com/abeats_traveler/ 天天分享美食給大家~🧡 00:00 Bruno電烤盤 00:54 梅森杯+竹...
牛奶湯 食譜 在 鄭小b之成長日誌 Facebook 的精選貼文
小b👦🏻Day 2210 (6yr) / 妹豬👧🏻13m
《蘑菇粟米濃湯通粉🍲》 12m+
👦🏻: 好香呀!好香呀!媽咪你煮緊咩?
👩🏼: 煮緊你鐘意食嘅通粉,你出去坐定好快有得食!
🍄蘑菇香,🌽粟米香,係吸引嘅!難怪小b等唔切我攞出去,😅就已經走入廚房偷食!
材料:
1. 免治雞肉 約60g
2. 粟米 1枝 (拆粒)
3. 蘑菇 2個 (切粒)
4. 洋蔥 1/4個 (切粒)
5. 鮮奶 約250ml
6. Bruno Choice 有機意粉 寶寶一餐份量
做法:
1) 將粟米粒分成兩份:
(A) 為3湯匙粟米粒;
(B) 側為餘下的粟米粒。
2) 小煲內加入適量水煲滾,下意粉煮約10分鐘,然後瀝水備用。
3) 將洋蔥粒爆香,下蘑菇粒炒香後,加入 (B) 粟米粒炒勻,倒入牛奶小火煮滾,煮至粟米軟身,然而倒入攪拌機搞滑,隔去粟米渣,成蘑菇粟米牛奶湯,備用。
3) 小煲內加少量水煲滾,加入免治雞肉及 (A) 粟米粒滾熟,然後將倒入湯及意粉回煲內細火加熱,拌勻即成。
喜歡可於上面加點炒熟的蘑菇片或烚熟的蔬菜,又或者灑上少許香草碎都可以。
notes:
1) 適合12m+ BB。
2) 留意番有否對食材敏感。
Bruno Choice #小熊寶樂 有機意粉:-
✅有多款造型供選擇,包括有: 有小熊、恐龍、兔仔同蝴蝶
✅歐盟有機認證。
✅無添加鹽、色素、防腐。
✅三種顏色嘅有機意粉,由有機蕃茄、有機菠菜及有機粗粒杜蘭小麥製造。
✅意大利製,信心保證。
#BrunoChoice
#小B食譜 #小B飲食 #食譜
#寶副食 #寶寶食譜 #兒童食譜
#二寶媽
#小b媽媽廚樂
#媽媽廚樂
#小b6y
#妹妹13m
#鄭小b之成長日誌
牛奶湯 食譜 在 食物鏈 Facebook 的最佳解答
#牛奶湯種斯佩爾特酸種大麵包
#Dinkel_Sauerteigbrot_mit_Milch_Kochstück ( TangZhong methode)
#德國市售包裝高蛋白小麵包的資訊
#發文:
http://foodchainunme.blogspot.com/2021/05/dinkel-sauerteig-brot-mit-milch.html
全文轉貼...
最後有點碎碎念... 圖片另外附上昨天吃的鮮蝦餛飩. 等下次我醒麵久一點應該會這裡多提點一下我的經驗.
現在台灣的大家也都開始家裡蹲. 一起揉麵擀麵消氣!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
這幾天在玩牛奶湯種. 一般來說, 酸種麵糰如果放入糊化的湯種效果會很不錯. 因為糊化的麵粉容易讓酵母菌分解. 但是, 如果放的是牛奶. 那又會如何?
其實湯種要不要用在酸種麵糰上見仁見智. 因為酸種麵包本身就是一個長時間發酵的麵糰. 長時間發酵的麵糰會比較不容易乾掉. 而且也因為偏酸性比較不容易發霉.
而牛奶是個偏鹼的食材. 牛奶縱使煮到超過100度也不會有甚麼XX糖變OO 醣的反應. 所以在我們糊化麵糰只需要65度的狀況下. 它應該還是個偏鹼的湯種.
今天的麵團組成是
1. Emmermehl 1300 65%g水量硬種22%
2. 斯佩爾特全穀粉30%
3. 斯佩爾特低礦物粉 70% ( Dinkelmehl 630)
4. 鹽 2%
5. 湯種 30% ( 斯佩爾特低礦物粉 1: 水 5)
6. 水 45%
整個麵糰其實偏硬. 我本來想加多一點水. 但想想可以做一點比較.
發酵上我並沒做甚麼翻摺. 整個發酵我也是放得跟一般酸種麵糰時間差不多. 最主要是想看它的影響. 事實是. 我覺得基發好像可以再久一點. 但也來不及了. 做足了中間休息30分鐘. 整形厚放室溫40分鐘才放冷藏3度. 這是12小時候準備烘焙的狀況.
整體來說. 以這種密緻孔洞應該會比較酸一點點. 但一點都不會. 有微微的奶香. 跟斯佩爾特的麵香蠻搭的. 果然用牛奶中和這樣的麵糰會不錯. 不過也許如果我拉長基發時間就不會有這種結果?
這是最近做的麵包.
那天老爺吃大概4片. 他晚上喝紅酒時有抱怨麵包太好吃. 所以吃太多了!
所以隔天我們去超市時我就買回了這些小麵包做一點研究.
因為最近滿腦子想減重. 而且老爺也是!
所以這是我買到的兩個高蛋白小麵包及Dinkel 斯佩爾特滿福堡的資訊.
最貴的這個是兩層包裝非常不環保的高級一點的高蛋白小麵包. 營養成分中的蛋白質混合粉是由麵筋, 奶蛋白, 雞蛋蛋白這三種蛋白粉組成.但因為要有吃起來像麵包的感覺.... 所以用了很多的黃豆粉及大麥纖維. 並且利用最近有提到的芥子粉增加纖維及吸水量. 但主要的纖維來源是來自Zichorie (菊苣) 甜味劑使用的是Xylit 木醣醇. 固形用的是 關華膠.
如果以上述食材都混合後其實不太香. 所以它有加奶油調整味道. 但整體來說. 如果它去掉麵筋的使用. 會是一個無麩質的高蛋白麵包.....
不過目前市售的高蛋白麵包我只鍾情我自己之前寫的這個文的口感及味道:
玩麵粉: 全素食高纖維高蛋白質低碳水化合物德式多種子麵包無蛋無奶食譜. 亞麻仁籽, 奇亞子, 黃豆, 葵花子使用作法 No egg Hi Fiber protein low carb bread No Baking Soda . Saaten Eiweissbrot mit Hefe ohne Ei Vegan
http://foodchainunme.blogspot.com/2018/03/no-egg-hi-fiber-protein-low-carb-bread.html
因為不用加黃豆粉. 整個麵包的口感也很好. 目前市售的麵包為了要加一些保濕又防發霉的添加物. 調整下就得用一些黃豆粉讓它有麵包的口感. 但如果加得太多黃豆會真的會很重....
基本上. 我兒子是完全嚥不下去的! 因為聞起來就有黃豆味. 這是上面那個麵包給我的味覺感受. 但實際上的口感是好的. 不過應該不會回購.
下面這款就是我上面連結的高蛋白麵包比較相似的味道及口感. 它的豆類是用粗磨的豌豆( 這裡比較常種植這種豆子. 黃豆反倒是進口) 因為不是磨成粉. 所以沒有甚麼豆腥味 . 這種滿福堡. 通常都是可以免烤箱的, 我2015年寫過這麼一篇文:
Whole wheat English muffin no-knead stove top bread recipe, Kein - Knet Dinkelvollkorn Toastbrötchen Rezept ( Backen in der Pfanne auf dem Herd) 免揉全麥英式滿福堡食譜 免烤箱. 新手入門款! 冷藏壓力發酵實作. 相原一吉
http://foodchainunme.blogspot.com/2015/08/whole-wheat-english-muffin-no-knead.html
內在非常的濕潤.
最後要介紹這款我看到覺得很好奇也拿回一包. 但不是因為高蛋白而買的斯佩爾特滿福堡.
必須先承認我就是在超市會需要帶老人眼鏡的那個大嬸. 因為我知道以烙餅方式完成的很空洞的滿福堡正常的樣子. 你可以看到我連結2015年的配方上因為用的是中筋粉又是全麥粉. 所以麵包撐得沒有很高. 那是因為麵筋架構沒有很厲害的原因. 但是上面那個高蛋白又是怎麼回事? 因為縱使你有麵筋當骨架也需要有碳水幫忙當水泥鞏固. 雖然一時可以撐高高. 但是等熱氣散掉了就會消風. 而我個人認為斯佩爾特要做滿福堡是比較困難的. 在工業製程上尤其如此. 你可以看到我之前的饅頭文.
玩麵粉: 不會皺的平底鍋貼饅頭做法. ,浮起法, 浮水法,簡易麵糰發酵判定. 基礎黑糖, 牛奶, 白饅頭食譜自己寫.如何加黃豆粉. 作法訣竅眉角小撇步通通告訴你.附影片 新手一次就成功! easy Chinese steamed bun Mantou saucepan bread recipe
http://foodchainunme.blogspot.com/2016/06/easy-chinese-steamed-bun-mantou.html
裡面有個用斯佩爾特做出來的饅頭. 其實很密緻. 也比較容易乾. 我不會說這種滿福堡用斯佩爾特粉做不出來. 但要想方法做是真的( 我覺得用上面的冷藏壓力方式可以做得出來) 你看~ 它硬是比高蛋白的硬挺!
但很騙人的事我回家才發現~~~
它有加一般小麥粉及小麥麵筋.... 所以當你看到讓你覺得" 比較健康" 的斯佩爾特產品時. 可以順便看看它的營養成分. 因為斯佩爾特粉牽扯到使用酵母發酵這件事是比一般小麥還要難做一點的. 但就像很多德國人早餐吃的裸麥小麵包一樣. 裸麥的含量超及少! 因為很多裸麥做不出蓬鬆的小麵包.
以上是我對於小麵包的一些資料提供.
我在德國的麵包食譜網站上很久都沒更新了. 一直以來就只放兩個麵包食譜. 一個就是高蛋白麵包. 另一個就是很多以麵包當主食的德國人需要的無麩質麵包
無麩質蕎麥苔麩粉 燕麥粉 紅小米 玉米粉長時間發酵大麵包 VEGAN easy Gluten free Buckwheat Teff Red millets oat rice corn long fermenting bread recipe Gluten Frei Rezept für glutenfreies Brot mit langer Teigführung http://foodchainunme.blogspot.com/2018/12/vegan-easy-gluten-free-buckwheat-teff.html
最近這個無麩質麵包裡有人說他是麩質過敏者. 但是他很想做我的自學老師 Lutz 的這個以杜蘭小麥為主的 Pane di Grano Duro 他問我可以不可以幫他修改成無麩質!!!
其實我並沒有回答他. 因為我看了這個問題以後有點生氣😅😅😅
杜蘭小麥的口感就是義大利麵的口感. 那就是在小麥中的麵筋一樣的東西. 你覺得我有辦法把這樣的一個麵包不使用杜蘭小麥做出來嗎?
說實在, 我試了很多的無麩質穀類粉. 每一種粉都有它特別的氣味. 杜蘭小麥粉的氣味是比叫奶油感覺但比較淡而無味的. Lutz 是將一個杜蘭小麥粉60% 一般中筋粉 40% 當主粉 利用poolish來增加保濕度及混合均勻度及增香. 以水量70% 鹽量2% 油量3% 的麵團拆解開來做的.
你覺得.... 要怎麼改成相同口感的無麩質呢?
深深認為. 在麵包的世界中如果存在幻想沒有很不好. 例如, 我想做一個大孔洞的Panettone . 那是可以經過多次實驗來完成的. 但如果要有杜蘭小麥口感卻無麩質. 我想最容易的是加多一點的黃豆粉. 不過.... 你也看到我上面說的了. 那個豆味非常重. 挑嘴例如我兒子是連碰都不會想碰的!
每次只要有一個奇怪的問題常會讓我深深地陷入沉思.... 我想我等一下應該會問他想用甚麼粉來做?
你會怎麼回答呢?
牛奶湯 食譜 在 ab‘走跳生活 Youtube 的精選貼文
你也跟我一樣閒閒沒事就忍不住逛網拍嗎?來看看我的影片,說不定會讓你花更多錢喔😍
別忘了訂閱🆎、開啟小鈴鐺🔔、按讚👍🏻及追蹤我的IG:
https://www.instagram.com/abeats_traveler/
天天分享美食給大家~🧡
00:00 Bruno電烤盤
00:54 梅森杯+竹杯蓋
01:20 吃牛排!偽燒肉店開張
02:09 摩卡壺
03:21 雞塊、貝果、拿鐵&銀耳牛奶湯
05:01 鍋煮奶茶
05:14 FUJIHORO珐瑯牛奶鍋&花磚玻璃杯
06:46 纖三薯配MOUSE
07:08 清冰箱粥
08:09 螺螄粉
09:03 煮韓國泡麵!金螃蟹🦀+辣雞麵
10:25 使用心得分享
拍攝器材📷CANON G7X mark iii
🎶本集音樂🎵
Music by Liles Music - Shopping with Bae - https://thmatc.co/?l=C4FDF521
Music by Oscar Louis - Noodle - https://thmatc.co/?l=427D6B4D
Music by frumhere, kevatta - warm feeling - https://thmatc.co/?l=7CBF4FA3
Music by clay house - if you never try, you'll never know - https://thmatc.co/?l=8FACF891
#wfh #居家辦公 #居家防疫 #好家在我在家 #上班族三餐 #自煮 #食譜 #小廚娘 #環保 #不塑 #減塑 #防疫 #手沖咖啡 #情侶日常 #同居生活 #早餐吃什麼 #午餐吃什麼 #晚餐吃什麼 #防疫新生活 #宅家 #workfromhome #一日三餐 #stayhome #staysafe #吃播 #whatieatinaweek #staub #居家好物 #好物分享 #開箱 #牛奶鍋 #bruno #電烤盤 #電火鍋 #摩卡壺 #咖啡 #coffee #梅森杯 #儀式感 #居家生活 #質感生活 #螺螄粉 #韓國泡麵 #貝果 #inthebakery #srj #紅龍雞塊 #氣炸鍋 #銀耳 #水母湯 #辣雞麵 #金螃蟹 #酪梨牛奶 #大王麻辣乾麵
牛奶湯 食譜 在 2分之一強 Youtube 的最佳解答
最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/31mae2t
因應網友許願,型男甜品店☕ 於本月十四日試營運!!歡迎舊雨新知光臨惠顧~
本店販售以下甜品,皆由型男的私房食譜特製而成,快來品嚐來自不同國家、充滿異國文化的風味甜品吧 🍰 🍮 🍩 🍘。。。
00:00:00 法比歐/蜜桃夏洛特/Charlotte aux peches
00:07:58 法比歐/香蕉太妃塔/Banoffee Pie
00:16:23 吳子龍/義大利麵優格/Farfalle Yogurt
00:19:56 兆群/巧克力煉乳吐司/Chocolate Toast wtih Condensed milk
00:25:23 杜力/醉瓜/Drunk Watermelon
00:29:26 尼可/巧克力蛋糕/le gâteau au chocolat
00:34:56 夢多/牛奶湯圓/ミルク味の台湾の団子
00:37:05 杜力/杯子蛋糕/Cup Cake
00:47:30 吳子龍/提拉米蘇/Tiramisù
00:56:32 亨利/法式可麗餅/La crêpe
01:03:10 姜勳/韓國糖餅/호떡
01:09:33 肯納/南非甜湯/Melkkos
01:18:17 湯姆士/威爾士小蛋糕/Welsh Cakes
01:25:44 馬丁/肉桂卷/Kanelbullen
01:38:16 小百合/蜜柑水果大福/みかん たいふく(みかん大福)
01:46:28 金炳秀/甜米露/식혜
01:53:56 費丹尼/巴西莓罐/Brasil Oxicoco Iogurte
01:59:03 萬德龍/納奈莫巧克力/Nanaimo Bars
02:07:46 賈斯汀/甜甜圈/Doughnut
#異國 #甜品 #自己做 #夏洛特 #太妃塔 #優格 #義大利麵 #巧克力 #吐司 #醉瓜 #蛋糕 #湯圓 #牛奶 #杯子蛋糕 #提拉米蘇 #可麗餅 #糖餅 #甜湯 #肉桂卷 #大福 #甜米露 #蔓越莓 #甜甜圈 #韓式 #日式 #法式 #義式 #食譜
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://bit.ly/2Jg6lG5
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://bit.ly/2W6yiTm
★兩性育兒新知【媽媽好神】►►https://bit.ly/2MpRdsQ
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://bit.ly/2JSOMwB
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://bit.ly/2EQcrtx
★特別推薦【請你跟我這樣過】►►https://bit.ly/2GYDfIh
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►► https://pse.is/GE7WW
牛奶湯 食譜 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的精選貼文
★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站:http://tasty-note.com
YouTube頻道:https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團:https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram:https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作:info@tasty-note.com
如果信件寄出後2天內沒收到回信,
請至facebook或instagram直接留言給我們。
----------------
★詳細食譜★
https://tasty-note.com/cabbage-milk-soup/
★你需要準備的食材★
高麗菜-------100g
鑫鑫腸-------50g
水-------200cc
牛奶-------200cc
雞湯塊-------1~2顆
黑胡椒粉-------少許
橄欖油-------1茶匙
----------------
品嚐味噌湯等日式湯品之外,偶爾也想來點西式的吧!
這次就介紹這道又特別又美味的蔬菜燉牛奶湯。
只需運用牛奶及雞湯塊就能輕鬆做出好喝的西式牛奶湯,飯後如果想來一道湯品清腸胃,推薦推薦你試試這道食譜。
----------------
如果可以的話請幫我翻譯英文字幕~!(´・ω・`)
----------------
★自我介紹★
大家好,我們是兩位日本男子+一位台灣女子的三人組合。
主要是介紹一些日式家常的男料理,女孩則負責翻譯食譜以及吃^^
希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味。
----------------