110 09 14
#今晚吃什麼❓
#免廚藝料理 登場
感謝 @blahblahdietitianymsu
@胡言亂語營養師_蘇小鎂 技術贊助
Step1:產品解凍後,拆封擺入餐盤中
Step2: 將step1置入電鍋,待0.5杯水加熱起跳後,悶5分鐘,即可食用
【玫瑰鹽燒牛小排】 套餐 #低醣高蛋白飲食Day2
詳見小賀附上的成分 與 整份套餐可提供的營養標示 那張圖
#養成看產品的營養標示與成分展開喔
套餐共3包共330公克提供熱量518大卡含有:
蛋白質22公克
脂肪33公克
鈉728毫克
【1公克鹽含有400毫克的鈉】
從營養標示的訊息可以知道
所以本套餐含有728毫克鈉
大約1.82公克鹽的鹹度
衛生署建議成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(鹽6公克)
本套餐鈉含量約佔成人每日鈉總攝取量約30.3%
蛋白質22公克蛋白質
如果1餐全部吃完,可以得到3.1份蛋白質的份量
#適合需要適度蛋白質飲食 的朋友
【新益 一週輕食調理系列-玫瑰鹽燒牛小排套餐】
在配菜-辣味涼拌三絲與主菜-玫瑰鹽燒牛小排都很入味,
而且還看得到1小朵玫瑰花🥀
小賀是全部放在同一餐盤後,使用電鍋加熱,
所以十穀養身飯有拌入玫瑰鹽燒的味道,讓飯比較濕潤入口與入味,
跟小賀一樣吃軟不吃硬的朋友們,可以比照我的免廚藝料理法
大家還有推薦哪一家的調理包嗎❓
歡迎私訊我喔
#六大類均衡飲食
🔸十穀養生飯 屬於 全穀雜糧類
🔸牛小排、豆干絲 屬於蛋豆魚肉類
🔸杏鮑菇、海帶絲、金針菇 屬於蔬菜類
🔸水果類 沒拍照
🔸乳品類 早餐沒拍照
🔸油脂與堅果種子類 #調理包含有油脂
國健署 #我的健康餐盤 口訣 大家記起來了嗎❓
👉每天早晚1杯奶
👉每餐水果拳頭大
👉菜比水果多一點
👉飯跟蔬菜一樣多
👉豆魚蛋肉一掌心
👉堅果種子一茶匙
👉全部都吃到,就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
#小賀營養師
#跟著小賀營養師吃喝玩樂
#高熱量美食擁護者小賀營養師
#營養師日常
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#我的餐盤 #調理包 #新益冷凍調理包 #新益餐飲
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW,也在其Youtube影片中提到,我真的只花了一小時,煮沸一鍋熱水同時啟動了烤箱,就端出了這五道又好看又好吃的西餐。 #MiraWan 即將推出的冷凍調理包,復熱超簡單不說,味道像現做的才厲害。 即使降級解封,日常生活也回不去了,高級餐廳的味道透過冷凍包忠實傳遞,消費者簡單加熱就能在家神還原。 #西班牙臘腸海鮮鍋飯 #秘製黑糖...
牛小排 調理包 在 Popo小日子 Facebook 的精選貼文
用電鍋也能輕鬆完成「黑松露燉飯」
另外使用義大利麵白醬調理包也不用另外調味非常方便喲!!😋😋
先炒香菇類後與白米、白醬通通放入電鍋,另外用氣炸鍋烤牛小排、完成再一起盛盤。
黑松露燉飯香氣濃郁、
在家根本就像在餐酒館(笑)🥂🥂
不失敗食譜🔗
https://popo320pig.pixnet.net/blog/post/558793753
#電鍋版黑松露燉飯 #食譜分享 #電鍋燉飯
牛小排 調理包 在 Peggy的美食小天地 Facebook 的最佳貼文
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10-15分經典韓式料理馬上上桌😍#零廚藝 也沒問題
還可以自行加入喜歡的配料~家人/朋友一起享用都合適💕
/
🔺#韓式部隊鍋(辣)2-3人份
必吃Q彈麵體的不倒翁拉麵+起司片❤️好好粗
配上豐富配料真的超滿足🤤
🔺#大醬火鍋(不辣)2-3人份
韓國味增湯底!口味比較重~建議大醬可以酌量加入
🔺#辣炒年糕(辣)
超人氣韓式小吃‼️軟Q年糕+三角魚板+紫菜捲
甜甜辣辣真的很涮嘴😋
記得要不停翻不然年糕會黏鍋唷
🔺#LA牛小排
淋上牛小排醬汁一起煎~超美味!肉質略有嚼勁
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牛小排 調理包 在 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW Youtube 的精選貼文
我真的只花了一小時,煮沸一鍋熱水同時啟動了烤箱,就端出了這五道又好看又好吃的西餐。
#MiraWan 即將推出的冷凍調理包,復熱超簡單不說,味道像現做的才厲害。
即使降級解封,日常生活也回不去了,高級餐廳的味道透過冷凍包忠實傳遞,消費者簡單加熱就能在家神還原。
#西班牙臘腸海鮮鍋飯
#秘製黑糖豬叉燒
#匈牙利章魚燉牛小排
#鮑魚老菜脯法式澄清湯
#手工肉醬千層麵
吃這一頓是既輕鬆又開心。
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家的王瑞瑤
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#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
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