正念日記。接受一切。然後創造。願大家平安、健康、喜悅、自在。
6/26
接受生命給予的每一個機會。
「惟江上之清風,與山間之明月,耳得之而為聲,目遇之而成色,取之無禁,用之不竭,是造物者之無盡藏也,而吾與子之所共適。」
天地有大美。只是慢下來。呼吸,然後聆聽。
6/23
出門採購,人好多。
煮飯,與好友共享。
6/20
萬物皆生滅、皆無常。
花開花落,草木榮枯,晝夜不懈。浪潮來浪潮走。羽化成蝶,與風纏綿繞天,後以大地為墓。老廢的細胞死去,新生細胞誕生。
萬物生滅之必然,吉祥草的故事訴說:痛失親兒的母親哀求佛陀,佛陀於是請他去尋找吉祥草方能拯救孩兒。然而吉祥草只存在沒有死過人的家裡。
知曉著死亡是恆常不變的定律,明晰著生命一期一會的本質。我們因而期許,好好珍視生命,慢慢充分體會,享受自己的人生。
偶爾旅途上的風霜雨露,或是此時台灣疫情跋扈,所有不可逆的艱辛痛楚,透過學習靈性的工程,我們理解哲理,我們拆解自己,無論得意或是失意,一切都會過去。學習明辨朽壞的小我,和不朽的本我。
每一刻其實都是重新選擇人生的契機,淬鍊自己的圓滿。
6/19
禪悅為食。
晨起靜坐睜開一天的探險。
劇場黑幕隔開的空間,舞者身在其中不斷跳舞,聆聽身體敞開自己。自由。滿心探索新事物。有野獸釋放,也有深掘意識底層情懷。感受著分秒,呼吸撫摸,沈浸在與自己身體親密對話。
站穩、旋轉、爬行、跳躍、飛揚,學習跌落,然後我們再一次抬頭再一次起身,和嬰孩時期學習走路的經驗一樣。
願意被淬鍊,也願意更勇敢。只要我們選擇毫不畏懼地對眼前艱辛展開自己。
用心覺察,不好的想變好就變好,不足的地方我們接納擁抱,培養自己與動盪的關係,此刻就可能是生命中最美好的禮物。
年初的時候我想了很久,決定牛年吉祥話我要送給大家:「牛年似水。」沈著寧靜,安然自信,流動的水靈活生生不息。
獨居不用上班的居家防疫日子,依舊積極探索生活新事物。感謝一路來正念或瑜伽練習的滋養。淬煉,儲備生命所需的資糧。老天不是來為難我的,是為我的未來所準備。所有的安排都是最好的安排。
6/16
早上讀書,偉大的瑜伽大師斯瓦米拉瑪說:「知足,就是與你的人生談戀愛。」
陪伴貓兒子,陪伴自己。
讀書、瑜伽、拍影片、煮食、吃飯、梳理內外在。每天下午陽光透過白色紗簾灑落一地,很幸福。
學習「安住,止寂」,Welcome the unwelcome.
喜歡今天的小日子
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希望這部影片,能夠讓大家使用『牛年吉祥話』,讓你紅包秒長大!
梁丸祝大家新的一年,身體強壯如「牛」
不再 氣喘如「牛」
經濟不再 如「牛」負重
「牛」年找到「牛」郎相伴,快樂「牛(扭)」一「牛(扭)」
屬你最「牛」逼(B)的一年!
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[參考]
1.片頭-【🧧HAPPY 牛扭 YEAR🧧】官方 MV|和我们一起扭掉不好的事情,迎接全新的一年 🥳
2.網路溫度計
3.片尾-【🧧HAPPY 牛扭 YEAR🧧】官方 MV|和我们一起扭掉不好的事情,迎接全新的一年 🥳
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