#台灣總計近萬例確診:要做什麼才不會更焦慮? 練習這八件事
#芬蘭經驗
這幾天台灣疫情確診人數每天飆破百例,幾天來增加千例,感染數暴增,也讓許多民眾感到恐慌,對政府、對人群的不信任。
的確,我們可以選擇只看到 #數字暴增,但當然也能看到 #成功的疫調系統 如何找出這些確診者!
被視為歐洲的抗疫模範生 #芬蘭 ,每日感染人數大約是在一百多到兩百多之間,疫調追蹤卻一直有約一半的來源不明。
意識到防疫是場持久戰,芬蘭當局開始慢慢放寬限制,兼具防疫與經濟;芬蘭民眾也逐漸習慣「疫情就是生活的一部分」,學會與疫情共存。
以下幾點是 @未來城市FutureCity 專欄凃翠珊 的心得:
1. 減少外出,學習簡單生活。
買菜可以網購,餐廳咖啡館若關門就自己做菜,活動不若以往多彩多姿,卻更讓人體會平安健康就是福。看似生活受限,其實也讓人重新檢視,什麼才是生命中最重要的事物。
2. 正確使用口罩,每天更換。
口罩暫時不用的時候,不要掛在脖子上再戴回去,因為這樣會把已經沾在脖子上的病毒帶到自己臉上;另外,如果口罩來源充足,盡量適時更換,不要從早到晚使用同一個。芬蘭實驗室的數據証明,口罩戴了數個小時後,上面的各種微生物數量會明顯增加。
3. 遠距工作要變換姿勢,減少肌肉痠痛。
去年春天,芬蘭因為疫情第一次啟動國家緊急狀態模式後,一夜之間,一半的人變成遠距工作;超過一年多的遠距工作,大家都發現效率並沒有減少,工作生活更有彈性。物理治療師說,要注意不斷變換姿勢,或坐或站、或常常更換工作的椅子和地點,都可以減少肌肉酸痛發生的機率。
4 不用囤積物資。
去年疫情剛起時,芬蘭人搶購衛生紙,後來才發現根本不會賣光;也有人去藥局囤積藥品、消毒洗手液等。其中只有消毒洗手液曾有過「暫時性短缺」,但不久後又四處可見。短缺都是暫時的,而我們真正需要的東西其實很少。
5. 適時放下疫情新聞。
芬蘭疫情白熱化初始,大家都緊張焦慮,天天盯著疫情數字上下而心情起伏;持續一段時間後,我們體會到這原來是長期抗戰,心也需要防疫。
所以,新聞不用每則都看,數字不用每天追;甚至可以適時給自己一段時間遠離新聞,休息一下(比方週末)。防疫之餘,生活還是要繼續過,如此一來會輕鬆很多。
6. 走進自然運動,有益身心健康。
如果自家附近沒有大自然可去,也可以買些綠色植物回家。疫情期間,園藝植物在芬蘭變成大熱門,因為大家無事可做,就開始學做「綠手指」,可見植物很有「心」的療癒力。
7. 接受改變,提高人生彈性。
限制措施雖然帶來各種不便,但是順應變化也會增加人生韌性。沒辦法面對面相聚或上興趣課程,就線上聚會或參加線上訓練課,各種線上課程在疫情中變得超熱門。這也許不是原本最喜歡的方式,但防疫之餘,甚至可能開展出新生活/職業面向。
8. 正向思考,永遠感恩。
這一年多來,台灣第一線防疫人員能將疫情擋在國境之外,真的不是理所當然。而且一切都是比較級,與台灣相較實在鬆散的芬蘭防疫,在當地民眾心中卻已經「做得很好了」。
與疫情共處一年多的最大體會,也許就是:即使疫情不消失,我們還是可以好好生活。
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#未來城市 #國際城市 #新冠肺炎 #本土案例 #芬蘭 #防疫 #防疫新生活
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,500的網紅醫適能 蔡奇儒,也在其Youtube影片中提到,運動、健身應該是一件快樂的事,不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注,我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是,對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們,應該如何避免淪落成為下一次的受害者?歡迎大家留言告訴我你們的想法。 #輕適能...
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[ 普悠瑪超鐵- 馬甲妹26歲到31歲的超鐵之旅 ] - (下)
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為了夢想,你願意付出多少代價?
#這是一位素人選手通往夢想道路的故事
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慢慢的,已習慣將這樣的訓練節奏,融合在生活之中,並不斷學習如何在有限的時間中,去擠壓出個人最佳的Practice Max,更學習在平凡的日子裡,活得精彩、且不留遺憾.
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當你曾跌落谷底,便不再害怕失去,當你不懼怕失去,便不再有所束縛.
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20幾歲的鐵人之路,像是煙花般燦爛,帶點無知與熱鬧的衝勁往前
30歲以後這這條路,是條通往內心平靜的道路,找尋Inner Peace的旅程,
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不再在乎結果,而是在乎日常的生活中付出了多少努力去成就,努力到了,成就自然就來了.
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鳴槍的瞬間,有些措手不及,迎面而來的感受是沈重的體感與舌尖清甜的湖水,幾百公尺過後對定位稍微失去信心,也只能埋頭苦滑,第一圈聽到41分時,心頭涼了.不過有了第一圈的方向感後,第二圈稍微順了一些,上岸後83分,有些失望,也只能笑笑繼續往前.
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上車後,告訴自己,沒關係,從最有信心的項目重新找回節奏感吧.沒想到沈重的體感似乎從上岸後延續至此仍未散去,在第一圈90KM還沒結束時,就看到自己心跳與瓦數直直落,再也拉不起來,努力地踩呀踩,心跳始終低於150bpm,第二圈開始,好多的時候眼冒金星,手肘會不自覺滑出休息把,前輪會莫名地偏移到側車道邊緣,原來在自行車上,不再能掌控所輸出的力道時,是這樣的無助與無力,這是開始比賽以來,第一次感受到所謂自行車之神離我遠去的空白,直到最後30KM,發現應該還有機會守住sub6大關,趕緊逼自己醒來,踩下去就對了,但水源有點缺乏,總算盼到最後一個水站的救贖,卻....無水可拿,不管了,也沒時間再思考,若要守住最後的門檻,實在沒有多餘時間浪費,先衝刺再說,整場比賽好像到這最後20KM時,我,終於回神了.
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說也奇怪,在下車前,演練過的棄賽畫面與超過一百種的棄賽念頭,在你到達了T2那一刻時,煙消雲散,身體本能性的脫下卡鞋、安全帽,乖乖的穿上跑鞋、號馬帶,被一股神秘的力量驅使著往前、往前、就對了,此時,大約知道自己的排名落後,是有些氣餒,但鐵人三項就是一個不到最後終點,永遠不會知道結果是什麼驚喜彩蛋.最大的敵人,終究是戰勝昨日的自己.
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於是,我的第五場226,再一次順利起跑,出發時,節奏太快,感覺過度換氣,此時,聽見了熟悉的聲音告訴我:「慧安,放慢!放慢!」,轉頭一看,是牛哥 Fenton Liou 啊 ....謝謝你,天降甘霖的鼓勵,讓我順順地回到比賽的節奏中,開始了十趟馬亨亨之途,也歸功於前面兩項的保留,讓跑步段的前半馬,保持腳步輕盈,竟然以2:01的時間完成半馬,大約到30KM後,才開始顯得疲累,逐漸掉速,但好在,數數與專注當下是我最擅長的,加上226折返點有我最喜歡的那麼一杯可樂,讓我好期待好期待能快點奔向最遠的折返點,這十趟馬亨亨之途在 1包Gel、N杯可樂+鹽、冰塊、水、熱情與歡呼聲中終於趨近終點.
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直到喝下最後一杯可樂,開始竭盡所能的衝刺最後4KM,但身體也累了,很怕自己會再次在終點前倒下,直到開始能聽見大會的聲音,開始穿越人群,才敢放膽把身體所剩餘的能量全部釋放,一路四分速進入依舊天亮的終點線,我回來了,我真的回來了,在天黑以前,我做到了!
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下一次,我終於可以勇敢的說出我的目標遠遠超過天黑以前回來的願望,下一次,絕不只要sub 11,而是要更推進極限,追求卓越.
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這一次,要感謝的人實在太多太多了!!
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首先,我要謝謝我可敬的對手-強大的女子組,參賽以來,不曾像此次有拉鋸戰般的緊張刺激,讓我半分都不敢馬虎,謝謝每一個妳,因為妳們沒有一位停止努力,讓這次所有的女子組成績,比過往要更上一層樓.
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第二,謝謝我的身體與物理治療師-葳寶,從十年前的軟弱疼痛,到如今能夠成為一位堅毅的女鐵人,這次更是我第一次體會,無傷完賽的好處,謝謝葳寶賽前三個月的陪伴,很多時候,是你讓我能夠用這樣的身體,堅持下來,你是我心中用生命影響生命的典範,謝謝妳,葳寶.
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第三,謝謝這次的三項教練 GY Huang讓我能在有限的練習時間中,大幅提升訓練的效率與品質,時數沒有以往多,尤其是跑步的時數大幅下降,卻能在最後跑步段穩穩發揮.原來不用時數最多,但要training smart ! 也謝謝長期的跑班教練 賴孟昕,這次終於勉強達標了!謝謝你的慧眼與跑班同學的陪伴,讓每一週的我們一次比一次更好。
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第四,謝謝馬甲所有的朋友,戰友、隊友、粉絲,這一條路,並非一人能獨自成就,乃是須仰賴來自四面八方的支持鼓勵與照顧,謝謝每一次的激勵,每一次的陪伴,每一次的耳提面命,很高興,自己能笑著進終點!
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最後,謝謝我的先生,他很低調,卻總是默默的陪伴與支持,比我自己還要在乎比賽、在乎訓練、甚至比我還要自律.因為你的相伴,換來我在賽場上的自由奔馳.
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這一條路,未完待續.
如果說,十年磨一劍,我想,我們要磨的可能不只一劍.
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Reset, Restart, Refocus.
As many times as you need.
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終於交出心得稿了,很多人說,我寫得太過認真,又不是第一次比賽,但你曉得嗎?我光是能在馬亨亨上跑著,就足以讓我笑得淚流滿面,因為我不只是為自己而跑,我是為許多不能跑的人而跑、為不能發聲的人而發聲.我們有能力選擇喜歡的事情,並選擇為之付出熱情全力以赴,是多麽幸福的一件事啊!
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雖然不是第一次比賽,卻是我第一次比賽時不再為了運動傷害的疼痛而煩惱而心碎著.
總算,可以發自內心跟媽媽說一句:「媽,我真的很好!我回來了」
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找到了方法,就沒有不再往前邁進的理由了.
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我們下週 Ironman 墾丁 70.3 見 ❤
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🔗don1don 動一動普悠瑪226報導連結🔗
https://www.don1don.com/archives/150014?fbclid=IwAR2FElR9eepqyrLbrLInS1bJ9c6BgZltZYab7h-2NbK2JIJBeIsCOVjO2EY
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ADHOC 艾德國際
ATH 亞仕生醫科技
Chrisus Select 運動生活輯
CPS - Cycle Plus Studio
TriFe 女子鐵人隊 -Triathlon Team
Profile Design Taiwan
Rolf Prima Taiwan
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Zero Sport
Lake Cycling Taiwan
人力引擎單車
當自己的按摩師-璞實生活按摩學院
馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu
#MDFKrunningClub
#Rockerm
#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成
物理治療師 國 考 心得 在 Facebook 的精選貼文
《呼吸的評估與動作整合 BAI 1+2》
把之前兩天的心得整合成一篇。
☑ Day 1
「If breathing is not normalized, no other movements can be.」Karel Lewit.
呼吸的重要性,在這段話裡簡單又完美的解釋了。
同樣的邏輯在DNS的課程裡,講師也一再強調第一重要的就是呼吸,沒有好的呼吸,很難有好的動作模式。
而呼吸最重要的肌肉,橫隔膜,是否正常工作,往上往下都間接直接的影響到肩髖,可想像一天呼吸1~2萬次的次數下,每一次錯誤或不完美的呼吸,就代表每一次的代償動作,所以為什麼任何動作訓練前或固定時間,就要檢查一下自己的呼吸模式是否跑掉,因為人一生中呼吸模式最完美的時候,大概只存在無憂無慮的嬰兒時期吧
試問自己一句,你覺得你現在呼吸模式接近正常嗎?
(迷之聲:在場的各位呼吸都是...)
簡單重點整理:
✅吐氣能力有時比吸氣能力重要,能夠有好的吐氣才能有好的吸氣
✅閉氣後的二氧化碳耐受度也是重要的指標
✅內外肋間肌在呼吸中其實扮演穩定角色為主(這個終於解答了我每次看書都覺得很怪的疑惑)
✅一個人正常可做的呼吸模式有腹式,胸式,頸式,在不同的情況下會需要不同的呼吸模式,重點是人能夠有選擇的能力
✅全呼吸,代表的是胸腔腹腔都能平均3D的擴展,自然狀態下應能有輕鬆的全呼吸
✅呼吸的訓練方向次序:先前側,再左右,再後側(我平常也是這樣教的)
✅有好的呼吸才能有好的核心,再來才有好的動作(這個我也應該過了,覺得應該列入通識)
最後總結,身為一個每次工作坊大都從呼吸開始教的呼吸控,真的聽課聽的很過癮啊,從生理學解剖學筋膜等等的概念完整再解釋了一次呼吸模式,以及相對應的錯誤型態跟改善方法,大致上都在之前的教學裡看到類似的觀念跟影子,也讓我更確定這個方向是對的。
☑ Day 2
今天進入兩大主題:骨盆底肌與動作整合。
覺得這真的是良心課程,沒有過多噱頭,只有科學跟邏輯推理,傳授的除了基礎知識外,更傳授了整合的心法,個人覺得這種學好基礎知識跟原則,然後鼓勵學員去思考延伸的課非常棒。
講回主題。
✔骨盆底肌
骨盆底肌很重要大家都知道,但其實很多時候骨盆底肌出問題的機率相對是低的,所以如果當有老師或教練劈頭就說你骨盆底有問題叫你買課,可能要稍微思考一下。
為了避免老師中槍,其實在上DNS課的時候國外講師也有講到類似概念(拿歪國人出來擋),老師也說骨盆底肌正常情況應該是被動誘發的,主動訓練不一定能改善問題,而很多時候骨盆底肌有問題,可能還是來自於原本呼吸模式的問題(除非是有明確的創傷,手術,產後或生活習慣等等原因)。如果,當你處理完呼吸問題,還有骨盆底問題,才真正要進入評估跟處理。
那骨盆底肌到底可不可以練跟鬆,其實也是可以的,但其實老師教的方法非常簡單,也是一般教練老師可以做的,再來就是專業物理治療師跟醫生的防守範圍了。
🚫唯一要小心的就是錯誤的凱格爾或憋尿縮肛也許反而會造成骨盆底張力過大的問題。
⚠這只是單從一個教練跟老師的觀點出發,但就因為骨盆底肌的問題不像二頭肌這麼單純,所以有疑慮最好還是請交給專業醫療人員判斷。
✔動作整合
這個也是個人非常喜歡的部分,本來以為只是給魚吃,原來最後是教釣魚啊。從基本雛型的靜態拆解討論,到最後的動態訓練跟配合目的性的設計,其實就跟平常瑜伽動作幫大家解鎖的邏輯類似。
但最重要的心法依然是:
動作設計的目的在哪,要強調呼吸功能或核心穩定或動作功能。
今天要訓練的動作策略是什麼,就會演變出不同的訓練型態,人在做動作時能夠有選擇不同策略的能力是重要的。
推薦好課。
Physiomotion Lab 動作實驗室
台灣動作專家協會Taiwan Movement Specialist Association
今年4月台北/花蓮有開課哦。
#BAI
#台灣動作專家協會
#kensyogalife
物理治療師 國 考 心得 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最佳解答
運動、健身應該是一件快樂的事,不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注,我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。
我想探討的是,對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們,應該如何避免淪落成為下一次的受害者?歡迎大家留言告訴我你們的想法。
#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
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近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要?
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的,就是希望帶你從科學實證的角度,更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間:6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要?
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病,例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動,是本堂研習課程研發的目的。
因此,不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備,也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間:5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
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#醫適能活動預告:
當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時,成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。
去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結: http://bit.ly/2MWiEIn ),今年2020的5月,我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南,親自來台授課二日專業研習課程,同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學,請大家把握難得的機會!
【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。
【報名辦法】
因為名額非常有限,請有興趣與意願參加者,請立刻私訊臉書粉絲專頁:CETI Taiwan 網址連結:https://www.facebook.com/CETITaiwan/
【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日
【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義;免疫系統的作用;瞭解癌症類型,了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟,不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術;手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫,以及淋巴水腫患者的運動指引建議;瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症;各種癌症治療及其急性和慢性副作用,以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃,改善肌肉失衡;瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用;癌症治療相關疲勞的成因、管理方法;瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作,並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究:學員將討論不同的案例研究,其中包括各種類型的癌症和治療方法; 評估淋巴水腫風險,姿勢偏差,活動限制等;學習如何處理緊急程序,病歷和瞭解身體檢查結果,並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案
【適合參加對象】
課程從基礎開始,輔有線上進階課程資源,因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者,亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾,不需過度擔心銜接或專業背景不足。
此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員(醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等),串連醫療端與運動體適能端的缺口。
【第一波超級早鳥優惠|有名額限制】
為維護授課品質,課程名額有限,第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制),團報再另享優惠,請大家把握,額滿即立刻關閉報名表單。
【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)
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【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓(台中,已額滿/結束)
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓(北、中、南,開放報名)
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓(台北,尚未開放報名)
物理治療師 國 考 心得 在 110-2物理治療師國考準備心得 - 考試板 | Dcard 的推薦與評價
小弟是今年上榜的物理治療師國考生,準備時參考了D card上許多優秀學長姐的讀書計畫,現在趁有空來分享我的讀書方法,希望也能對學弟妹有所幫助~我 ... ... <看更多>
物理治療師 國 考 心得 在 靠北復健- #9119 在職專班學生讀書及國考心得分享認真不靠北 的推薦與評價
首先很感謝讓我接觸物理治療、引領我進入物理治療,並陪伴我的所有人事物,因為你們,我才能考上物理治療師,謝謝你們。 在職專班的同學,以及重考 ... ... <看更多>
物理治療師 國 考 心得 在 [心得] 關於三類治療師相關的科系- 看板SENIORHIGH 的推薦與評價
直接說結論
醫牙藥之外 其他三類科系(治療師類) 不立志想出國工作
你要做好以下準備
1.在醫院診所(健保體系下)
你就是一個小螺絲釘—有沒有你都沒差 你不是無可取代的
你做的健保點值和其他人做的健保點值都是一樣的
2.好老闆/好醫師/醫師娘(你的老闆或老闆娘)可遇不可求 不好的比較多
3.還是很想在台灣當治療師 此生以想開自費治療所為職志的話
建議念物理治療
做徒手 多少還是有職業傷害 不過有機會一拼運動疼痛自費市場
4.職能治療念出路雖廣 但每項出路幾乎都吃不飽 成功的非常少
有占的好缺的老治療師不算了 他們不會跳出來去全職做社區的
在社區耕耘滿久才有機會慢慢做起來 但也有做不起來的
最後還是默默去醫院診所找工作
目前聽過自費做得起來的 幾乎都是小兒領域相關
政府長照領域則是有關係就有可以做 或是去一家一家機構協會談合作之類
還有一堆有資歷的治療師成立團隊等 自己出來弄
輪的到菜鳥嗎
當然是輪不到拉XD 幫人抬轎還差不多
剛畢業的治療師 沒技術 沒人脈 又沒甚麼職缺的情況下
平均待業時間已達數個月(不負責任統計)
5.呼吸治療不提了XDDDD
6.語言治療目前待遇正好 不過這幾年幾家學校廣設科系之下
幾年之後就是一片紅海了 且職缺比物理職能都少
7.我其實很討厭聽到:修行在個人、只要努力就會成功這類屁話
選對科系可以省去不少走回頭路的時間
有了年紀之後 時間才是最大的成本
少數治療師收入較高的特例不代表通例 要看大部分治療師的工作現況
通例:只要去幾家醫院診所看看治療師和戰鬥陀螺一樣跑來跑去
想想這樣的工作環境還是很有熱情的話 再去找這些治療師詢問
別傻傻問高中老師就填了
8.其實每個科系都是好的專業 但出路、工作環境、待遇都是要好好考量的
都取得一個比較好的平衡點才是做的長久的職業
我看過太多剛畢業有興趣有熱忱的治療師 做了沒幾年就想轉行
9.治療師薪資天花板真的不高(3-5萬月薪,6萬已經滿操的)
且工作模式以體力為主
這類工作優點是起薪高,但之後沒甚麼往上的空間
比起你創造出的健保點值和你拿到的薪水一相比
稱為廉價勞工不是沒道理的
這類工作能做到5-60歲也真不容易
10.目前常見工作種類
健保系統 -- 醫院.診所 佔全部工作8成以上
未來健保給付只會越來越少 工作越來越少
目前台北市新北市待遇還是最好的
中南部則是比爛的居多
社福衛政系統 -- 社會局、衛福部(居家復健專案等) 多半是各公會承包
要有認識的人脈才容易進入
教育系統 -- 教育部(特殊教育專案、學校系統等) 要有認識的人脈才容易進入
要常常上課
不相關轉業系統 -- 各行各業皆可 反正重頭來過
相關轉業系統--輔具所 醫工所等 可能成為輔具中心的治療師 但薪水一樣不高
自費系統 -- 治療技術要很強 也要會行銷 說話能力不能太差
主攻市場:經濟能力夠的客群、金字塔頂端人士等
口碑相傳 夠會賺的治療師可達3-50萬月薪
占整體比例上非常少
大部分治療師無法達成此成就XDD
但相較其他行業前1%的頂尖人士薪水一比
其實低滿多的
內部系統--沒甚麼升遷機會 目前各大醫院管理缺幾乎都有資歷的治療師了
某些公家醫院要等公職缺 還要慢慢熬
前面一堆中生代等著卡公職缺
有問題可再問我 以上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.16.43
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以長期發展而言 念書能力夠的人去理工科系 有機會進到薪水發展較好的科技業
的確會比待在醫事人員來的有發展
至少薪水也不錯 不幹科技業的話 也存的到資本去做其他的事情
醫事人員要轉相關行業 相較下選擇不多
※ 編輯: GCW (60.248.16.43), 08/01/2017 14:47:58
※ 編輯: GCW (60.248.16.43), 08/01/2017 14:49:49
這問題要問施主了
個人認為台灣的醫事人員受限真的太多
踏入這個業界又跳出來的真的不少
當然也有人不在意薪水升遷 覺得助人工作很好
那也是一件不錯的事情 不要後悔就好
但一般人比較希望能有 努力:薪資 比例不要差太多的工作
這方面來 一般的醫事人員不是太好的選擇
努力和薪資比例相差有點多XDDD
※ 編輯: GCW (60.248.16.43), 08/01/2017 15:50:30
※ 編輯: GCW (60.248.16.43), 08/01/2017 15:50:52
也不全然是物治生太多 治療師也一大堆阿
主因還是相關科系開太多間 大學開 科大也開 五專也開
畢業人數過多 沒辦法總量控管就是GG的開始
但事實上根本沒那麼多職缺可以讓畢業生去就業
供過於求自然待遇就差了
現在治療師國考錄取率降低也只是亡羊補牢
有做總比沒做好XDD
※ 編輯: GCW (60.248.16.43), 08/01/2017 16:15:35
這位施主 醫學相關工作在台灣有法規限制
一直以來 權力最大 利益相較其他醫療專業較多
還是不脫醫牙藥
即使醫療相關創業也是一樣
新興職缺.....你是薪水取向還是助人熱忱取向的XDD
目前新興的職缺可能和老人市場 運動市場比較有關
不過以台灣目前職業運動 老人個性XD 等等發展來看
我想等個20年應該也是一樣沒甚麼飯可吃
當兼職可以 當全職很辛苦
※ 編輯: GCW (60.248.16.43), 08/01/2017 16:44:15
雖然都不太推
但真的要做長久的話 還是物理治療比較好一點
1.職缺量:護理>物治
2.輪班:護理三班輪、物治頂多午晚班、或早晚班
3.工時:護理>物治
4.薪水:各有高低
5.服務對象:奧客都不少 簡稱服務業
6.雜事:都不少
實際情形我不曉得 不過放射師感覺也離不開醫院
我是以一般狀況而言囉。醫療業和22k相比的確好上許多,但如果考到國立的醫療相關科
系(大考分數也算不低),發現其他選擇去科技業的同學,就業之後薪水不斷提高,還可
以跳槽等,那時候說不羨慕很難喔。
快樂和痛苦是比較出來的,知足常樂在這板不適用XD。
高中生不好好把分數拼高,畢業後就痛苦了
畢竟他們目前最大的技能就是念書考試
至於邊抱怨邊做的治療師有蠻大一部份是沒其他專長轉不出去,只好繼續做,這種人不
用理會吧,他們做哪行都一樣抱怨到死的XD
這裡是高中板,時間是這些學生最大的本錢,能拼看看發展更好的科系為何不拼,
拼過了還是考不上也認了,難道等出社會或老了再拼嗎XD
※ 編輯: GCW (27.242.102.241), 08/01/2017 18:49:14
沒到撿角那麼嚴重拉XDD
那其他行業不就.....
醫療業算是比上不足 下面還一堆行業更爛的
但整體來說這10年是一直下滑沒錯
工作機會太少了 人太多
職缺比物治、職治、聽語都少
工作很難離開醫院 機構
※ 編輯: GCW (60.248.16.43), 08/02/2017 07:59:08
沒辦法....有興趣不代表在台灣就業市場就會善待你
通常是潑你一桶冷水
這也是很多醫療業人士的心聲
※ 編輯: GCW (60.248.16.43), 08/02/2017 11:39:15
做自費這塊 市場很大 但要有知名度 口碑要好才會賺的到這塊
會行銷 某方面也需要放下身段
前幾年真的很辛苦
治療師本質很好 但台灣就業市場殘酷又受限多
合法路線 最後還是需要醫師的醫囑/轉介單
不合法路線=灰色地帶
建議當興趣或兼職就好
全職還需要其他專長輔助 做起來才不會太痛苦
※ 編輯: GCW (60.248.16.43), 08/02/2017 13:35:14
台灣生病的老人 主要決策的大部分還是家屬
己使有錢人也不一定會願意花 主要還是願不願意花這個錢
要願意花每次健保數倍的價錢做自費(一次算1000好了 一周做2次 每月花8000-10000元)
通常要做上3個月-半年以上的治療
大部分還是會花在小朋友身上
遇到願意花自費在老人的家屬 可遇不可求
至少我自己做了上百個 願意做的家屬大概10%上下
持續做上一年的又更少了
在台灣是這樣沒錯阿
出國當然藥學、OPT發展薪水都比台灣好很多(但是美國制度也嚴格很多了)
目前認識出國發展的治療師都沒回台灣工作了
回台灣探親旅遊而已
有實力去歐美 當然想辦法留在歐美工作阿
回台灣 薪水 專業地位都差太多了
花個幾百萬去國外拿碩士 回來還是只能和一堆畢業生搶醫院診所缺
只能說真的很佩服
弄自費 留洋剛回來台灣也沒知名度 也沒比較吃香
※ 編輯: GCW (60.248.16.43), 08/03/2017 07:53:51
您這點恕我無法同意你阿
我這意見是詢問去國外發展的朋友所得來的意見
也有看到以前的老師出國拿到學位之後 回醫院做本來的工作
待遇和沒出國前差不多
自己在台灣工作後--花了幾百萬出國拿碩士--努力後回國結果工作沒比較好
這.....還請了解的人解釋一下怎麼回事
以最現實的角度來看 這CP值很低阿
當然不是國外月亮一定圓 而是台灣對醫療業和歐美的待遇相差實在很大
純粹討論拉 信者恆信 不信者不信
不出國的話 要走醫療業 考試能力也夠
講現實一點
加入最有勢力的一方就沒錯了
※ 編輯: GCW (60.248.16.43), 08/03/2017 13:36:09
認真說 醫事人員你隨便問幾乎都問的到仇醫的XDDD
不過仇醫沒甚麼意義拉
仇完你還是小螺絲釘而已XD
我猜放射師應該也飽和了吧
畢竟放射師大部分職缺也在醫院(診所更少)
全台灣醫院就這麼多家
※ 編輯: GCW (60.248.16.43), 08/04/2017 07:40:28
那麼久了 感謝evil大大支持回文XD
對的 您說到重點了
因為長期被健保慣壞的緣故 滿多民眾只想要便宜又高品質的長照服務
照服員薪資不高工作內容包山包海 流動率大很正常
自費市場需要不斷耕耘開發好一陣子 才有機會超越醫院診所的薪資
雖然時薪高 但案家接受度有限 要夠多案量才能當正職
※ 編輯: GCW (60.248.16.43), 08/07/2017 08:18:33
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