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★鵠沼高校情報（神奈川県藤沢市）
・学校HP
https://kugenuma.ed.jp
・バスケットボール部Facebookページ
https://www.facebook.com/kugenumabasketball/
・横山季晴キャプテンインタビュー
https://youtu.be/MH0GvVagQV0
・《ブカピ》初出場の神奈川女王•鵠沼 ラストミーティングウインターカップ2020
https://youtu.be/961lumMXrfw
・4校コラボ！『イルカとサカナがやらなくちゃ』
https://youtu.be/yf37RuADyBs
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【もくじ↓】
0:00 オープニング
0:38 細木先生
1:18 チーム魅力
2:41 母だからこそ
3:40 女性コーチさんへ
6:16 選手インタビュー
8:06 おわりに
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鵠沼高校・細木美和子先生シリーズ！
母だからこそできる指導とは？
シリーズはつづく(^^)
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【プロバスケットパフォーマー もりもり】
■Twitter：https://twitter.com/314morimori
■Instagram：http://instagram.com/314morimori
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■TikTok：https://vt.tiktok.com/Yvufag/
■HP：http://morimori-freestylebasketball.com/
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★お問合せページ（Contact）
http://morimori-freestylebasketball.com/?page_id=32
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★メンバーシップ登録すると特典にアクセスできます！
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（490円プランがオススメ！3つのプランあり！）
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★6つのオンライン相談〜コーチ・保護者・選手向け〜
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★全国どこでも行きます☆出張レッスン
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特 福 ih 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答
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材料：
雞腿排 2片/ chicken thigh 2pcs
雞蛋(打散) 2顆/ beaten eggs 2pcs
生菜 適量/ lettuce q.s.
香鬆 適量/ furikake q.s.
白飯 適量/ steamed rice q.s.
雞胸肉片 3片/ chicken ham 3pcs
海苔 1片/ nori 1pcs
作法：
1.玉子燒鍋噴上少許油，倒入蛋液，開小火，將蛋液攪拌至半凝固，再煎至蛋表面凝固後對折成厚蛋。
2.玉子燒鍋噴上少許油，放入雞腿排，將雞腿用中小火煎熟後取出。
3.取一片海苔，從底部1/2處往上剪至中央1/2處。
4.海苔的1/4格中擺上雞腿排；其中1/4格鋪上白飯攤平，再在白飯上撒上香鬆，其中1/4格擺上生菜、雞肉片；最後1/4格擺上厚蛋。
5.依照順序從左下角將海苔片向上對折，再往右對折，最後再將雞肉片與生菜蓋上，成飯糰狀。
6.用調理紙將飯糰包起，再對切即可。
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