Search
⭐ 冠軍就是你！完成任務兌換 FFWS 怪獸卡車、限定套裝！ ⭐
-
現在到大廳進入右上角獎盃符號的世界賽系列活動
進行遊戲 #完成每日任務 達成全球安德魯主題任務進度條
就開放覺醒商城 ✨兌換免費套裝【FFWS 新世代守護者】✨
還有超帥的【FFWS 怪獸卡車】好衣配好車，就是免費送
趕緊標記朋友，一起完成任務，一起穿新衣開帥車！
🔸 5/30 登入遊戲再送 FFWS 背包和安德魯覺醒印記
🔸 5/30 台灣隊伍 LGDS 出戰全世界，來官方YT直播線上加油
雞姐小提醒：記得保留一點代幣等待覺醒商城開放喔！
-
#FFWS #懶人包如下 #怪獸卡車 #FFWS女生套裝 #背包和安德魯覺醒印記 #現在開始完成任務 #0530登入免費獲得
狼平常很喜歡訂規則給兔兔玩咒語小遊戲，所以今天要來交換身份，極度寵妻的狼能不能維持100%的任務完成率呢？
想不到狼在遊戲挑戰之餘，貼心依舊！
讓月經來的兔兔有舒適涼感的棉棉，更自在的下達指令！
現在加入愛康衛生棉官網會員，除了專屬會員價外，滿490就能免運唷👉🏻https://is.gd/z5NZKo
今天開始到9/22 9:00，單筆滿額再多送3包衛生棉
(日用24cm*1+夜用28cm*2)，CP值滿高的分享給大家！
#愛康涼感衛生棉
►►加入兔女狼 Youtube 專屬會員/ Join Rabbit & Wolf Youtube Membership：
https://www.youtube.com/channel/UCBDeBS8Nk9DqHiuOdiJjMKw/join
►►字幕君協助/ Help with the subtitles：
把翻譯好的字幕寄到我們的信箱唷～ colorfulinside@vs-media.com
►►更多兔女狼/ More of Rabbit & Wolf:
Instagram: http://bit.ly/2UGRGJr
Facebook: http://bit.ly/39BuGA3
►►合作邀約 / Work Collaboration or Invitation：
colorfulinside@vs-media.com
好的，塔綠班，您的衣服已經上線：https://shop.lucifer.tw/products-detail.php?id=367
【贊助專區】
Paypal傳送門： https://paypal.me/HsuehHeng
綠界傳送門： https://p.ecpay.com.tw/706363D
歐付寶傳送門： https://reurl.cc/eENAEm
超認真的翁ｐ又來啦！我們要談９１１事件對美國的省思，真的有改變嗎？美國國債即將觸頂，未來還能動嗎？拜習通話代表甚麼意義？ＦＴ 美國德州山姆休士頓州立大學政治系副教授翁履中
911二十週年，美國學到了什麼？團結報仇真的有效？這一段時間中許多美國媒體都在回憶當年恐怖攻擊的開始，跟後續導致的美國一連串的變化，甚至有說這算是中國難得的戰略機遇，讓他們有機會可以發展，但答案到底是甚麼？九一一改變了全世界的歷史，但這個改變結束了嗎？根據紐約時報的報導：【在拜登拉下阿富汗戰爭的帷幕之際，中央情報局正在撒哈拉沙漠深處擴建一個祕密基地。該基地負責無人機任務，監控利比亞的基地組織(Al Qaeda)和伊斯蘭國(Islamic State)武裝分子，以及尼日爾、乍得和馬利的極端分子。軍方的非洲司令部恢復了對索馬利亞同基地組織有關聯的青年黨(Shabab)的無人機打擊。五角大廈正在考慮是否派遣數十名特種部隊訓練人員返回索馬利亞幫助當地軍隊打擊武裝分子，甚至在喀布爾當地，據信為密謀襲擊機場的伊斯蘭國武裝人員所遭到的猛烈無人機打擊，也預示著那裡軍事行動的未來。五角大廈稱這次襲擊為「正義的打擊」，目的是避免另一場致命的自殺式炸彈襲擊。用拜登喜歡的說法，這次襲擊展示了美國「超越地平線」的能力。死者家屬否認被襲擊的人是武裝分子，並表示襲擊造成10人死亡，其中七人是兒童。2001年9月的恐怖襲擊已經過去了20年，所謂的反恐戰爭並沒有絲毫減弱的跡象。它的起起落落主要發生在陰影之中，發生在新聞標題之外——與其說是一場劃時代的衝突，不如說是一種偶爾爆發的低級別衝突，比如2017年，伊斯蘭國武裝分子在尼日爾一個村莊外伏擊了美國和當地士兵，殺死了四名美國人。】
從美國看世界不一定比較準，但問題是你就會比較了解美國目前的狀況。美國一直擔任世界警察，現在這次疫情又瘋狂大印鈔，大撒錢，美國債務即將觸頂，口袋還能有多深？28.5兆國債，平均美國每人8.8萬美金負債，台灣每人8500美金，美國還有錢幫忙？根據華爾街日報的報導：【阿富汗政府的突然垮台引發了美國在盟國和敵手眼中的地位是否會下降的問題，而投資者和分析師則在爭論這一事件在未來幾年乃至幾十年對美元和其他資產意味著什麼。想知道答案？不要指望答案馬上水落石出。繼美國駐軍阿富汗20年、投入超過1兆美元並有數萬人喪生後，圍繞塔利班奪取政權的混亂局面似乎對全球市場的影響並不大。】甚至有人說這次阿富汗撤軍就是跟美債高築有關，還有說跟中國對抗會因為美債高築而氣虛，真的嗎？
另外，就在大家一個不注意之下，沒有預警的拜登跟習近平忽然之間通話了！根據紐約時報的報導：【美國總統拜登週四與中國主席習近平進行了通話，在兩位領導人七個月來的首次對話中，拜登表達了對中國網路活動的關切，並提出世界上兩個最大經濟體的領導人應該擱置分歧，在氣候變化問題上進行合作。
此次通話打破了被專家稱為兩國關係幾十年來最低點之一的僵局。這僅是拜登就職以來兩位領導人的第二次對話；缺乏溝通是兩國之間緊張局勢加劇的一個衡量標準，兩國都在想方設法限制對方的全球影響力。
一位高級政府官員稱，這場在一個十分微妙的時刻進行的通話持續了90分鐘。台灣和中國南海的緊張局勢日益加劇，拜登試圖在他所謂的「獨裁對民主」之戰中團結西方。這場通話也是在美國完成從阿富汗撤軍不到兩周後發生的，中國一直對在阿富汗進行大宗商品開採表示出興趣。】而且拜登怎麼好像跟團隊不同步，翁ｐ認為這是老帥親征了，是怎麼一回事呢？
根據ｂｂｃ的報導，【近日有媒體報道稱， 台灣可能會被允許將其駐美機構從「台北經濟文化代表處」更名為「台灣代表處」（Taiwan Representative Office）。消息一出，立即在台海兩岸引發激烈議論，讓華盛頓對台政策的「切香腸」（salami slicing）戰略再次受到關注。但有分析稱，如果消息屬實，這更像是美國在外交上與中國「討價還價」。英媒《金融時報》9月10日刊出一則新聞稱，美國正"考慮"讓台灣的「台北經濟文化代表處」更名升級為「台灣代表處」。 華盛頓和台灣的蔡英文政府都沒有對該報導直接回應。就在同一天， 美國總統拜登（Joe Biden）與中國國家主席習近平通電話。中國官媒稱，美方表示無意改變「一個中國」政策。】翁ｐ想問的是，台灣代表處更名，美國決心要跨進中國紅線區？被推上競爭前緣，台灣還可不可以不勇敢？可是怎麼好像就沒下文了，民進黨最近外交事務上除了罵朱學恒之外怎麼好像沒甚麼進度，是不好意思說嗎？
根據德國之聲的報導：【（德國之聲中文網）日本防衛省周二（8月31日）發布增加軍費預算請求。申請額度為5·48 萬億日元（約合500 億美元，420 億歐元）。十年來，日本國防經費連年增加，理由是，中國不斷增長的軍費預算和朝鮮的核野心構成威脅。該國本財政年度軍事預算是 5.3 萬億日元，低於去年所要求的 5.49 萬億日元。在首相菅義偉審批之前，新財政年度國防預算申請報告需經財務省審查。】但不只如此，日本三位自民黨黨魁候選人都說要將國防預算提升到GDP 2%來到10兆日圓(900億美金)，台灣目前軍事預算雖然也是歷史新高，但只有3726億(約134億美金)，台灣準備好進入新的軍備競賽嗎？
那麼若是不加入這個軍備戰爭，我們可以靠日本幫忙協防嗎？根據學者松田康博在美洲台灣日報上的投書，看起來不太樂觀，【一旦台灣「有事（譯按：指發生武力衝突、戰爭和政治或軍事上突發的重大變故等緊急狀態）」，美國目前希望日本做的，原本就不是像雙方在台灣周邊聯手出擊、協防台灣那樣夢境中的勇敢故事，而是對美軍提供穩固的後方區域支援（rear area support，請參閱四月四日見報之星期專論：「如果中國打台灣，日本將如何應對？」）。實際上，支援美軍並非易事。台灣一般認為，「如果遭受中國攻擊，就最少要堅持三天，直到美軍馳援。」然而，筆者希望諸位好好思考箇中之意。駐沖繩美軍趕到台灣要花三天嗎？答案很簡單。若純粹從軍事觀點思考，在中國發動武統台灣作戰的第一波攻擊時，日本國內的美軍和日本自衛隊基地，理應就會遭攻擊而破壞。為奪取台灣，中國不可能對緊鄰它的「敵軍」之存在坐視不管。因此，美軍從關島、夏威夷、美國本土趕到台灣，得要三天以上時間。】
然後，韓劇逃兵追緝令竟然引起了北韓的評論？韓國先鋒報報導，北韓對外宣傳媒體「回聲」（Meari）11日表示，「最近在南朝鮮揭露軍隊嚴重腐敗的連續劇D.P大受歡迎」，描述南韓軍隊殘酷的黑暗面，認為這部作品與先前的韓劇不同，生動描繪為何軍人會被逼到逃兵，「南朝鮮軍人不得不開小差，就是因為被霸凌，這齣劇顯示南朝鮮軍方紀律渙散、霸凌嚴重、貪腐盛行」，直言此劇「徹底揭露地獄般的南朝鮮軍旅生活」。翁ｐ追劇之餘有甚麼話要說嗎？
朱學恒的表情包2.0上線拉 https://store.line.me/stickershop/product/16645010
【Facebook傳送門】 https://www.facebook.com/Geekfirm
【Twitch傳送門】 https://www.twitch.tv/otakuarmy2
【加入YT會員按鈕】 https://reurl.cc/raleRb
【訂閱YT頻道按鈕】 https://reurl.cc/Q3k0g9
購買朱大衣服傳送門： https://shop.lucifer.tw/
📍直播大綱：
00:00 開播
07:00 911事件 美國的省思
55:00 美債現況
01:06:00 美國將領致電解放軍?
01:14:00 罷免陳柏惟案
01:18:00 拜習通話
01:35:00 美日協防台灣?松田康博話中藏玄機
01:40:00 從韓劇DP逃兵追緝令看台灣兵役
#健身也健心 #DanJohn #王啟安
本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出
官網 https://www.ath.com.tw/
折扣碼【CHIOUGRR】享85折優惠，滿490免運❤️
邱個推薦的六款商品：
1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍
2.【肌酸 Creatine FA (葡萄口味)】👍
3.【BCAA +A】(效能型支鏈胺基酸 BCAA+AstraGin)👍
4.【酵母B群+瓜拿納】= Pre-Workout 訓前
5.【白胺酸 = Leucine】Recovery訓後恢復系列
6.【紅景天+刺五加】長距離耐力補劑
#51《健身，也健心》Dan John｜譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
📍 大重量邪教組織又一嘔心瀝血販賣恐懼譯作｜譯者：王啟安老師
👉 誠品：https://bit.ly/3x2KrLl
👉 金石堂：https://bit.ly/36Yll5Q
➤ 斜槓青年代表，從台大外文遇見肌力訓練？
➤ 啟蒙：台北 Beyond Fitness 讚讚
➤ 《Attempts》《健身，也健心》｜傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化，你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書！
👉 Dan John的IG：@coachdanjohn
👉 Dan John的FB：Dan John University
👉 Dan John的YT頻道：@Dan John ❤️
➤ Dan John的幹話隨筆書？無法定義的一本書，邱個推薦！
➤ Easy Strength
➤ 三部曲：第一部：建立基礎。第二部：人生教訓。第三部：訓練以及人生之我見。
➤ 5｜起點不重要，重要的是終點。👍
➤ 10｜出席：成功三大公式：出席，不放棄，問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論：健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態，讓自己具備完成任務的適能，請妥善編織自己。
➤ 16｜先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17｜現在吃什麼不重要，重要的是以前吃了什麼：一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話？
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練？👍
➤ 選擇五個動作，每次訓練都做｜重點：不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍，1/3肌力體能教練，1/3外語教學：王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生？
➤ 37～38｜現代簡單肌力開端：訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫？一週兩天？一週五天？
➤ 象限分類，X橫軸：所需要會的技能多寡。Y縱軸：你需要專精的程度。
➤ 有松鼠！？
➤ 不是看如何破世界紀錄，而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練？！男生24kg壺鈴，女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58｜60字講述60年的經驗：
改變。生活，戀愛，大笑。
平衡工作，休息，玩樂，禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好，喝水，吃蔬菜和蛋白質，走路。
繫安全帶，不吸菸，用牙線。
重量推過頭(肩推)，重量拿起來(硬舉)，重量帶著走(負重行走)。
重讀好書，多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練：舉重選手，棒球投手訓練。
➤ 附錄：禁食實務？
➤ 保命十個動作：追逐類：走，跑，爬
逃跑類：攀爬，平衡，跳，游泳。
攻擊類：丟擲，舉起，打擊。
翻滾，騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
➤ 王啟安肌英學院：肌力訓練 與 英文學習的相似之處？
➤ 堡壘文化，抽獎贈書活動。
#傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 💪
#肌力與體能傳奇教練最新作品
#訓練界原子習慣
#邱個Podcast #王啟安
成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
MS Project專案管理操作- 新增欄位 完成 百分比監控進度. Teacher Rock•8.4K ... 高利率破壞金融 現在 才剛 開始 ？！》【錢線百分百】20231006-4│非凡財經 ... ... <看更多>
現在 立即登入完成時空任務！拼免費全新造型！ - 時空之門已修復，時空任務開始！ 完成時空任務蒐集#時空結晶兌換各式免費造型地圖內找到#銀河販賣 ... ... <看更多>
現在開始完成任務 在 Re: [問題] 傳奇披風現在開始來得及嗎? - 看板WOW 的推薦與評價
※ 引述《madaykk (黑色雨滴)》之銘言：
: 如題
: 基本上就是雷霆王之前離開~
: 現在生活有點規律,加上快要改版了!
: 原來就有打算要回鍋,現在看到有傳奇披風的活動,
: 就想說在7/30以前,有可能做出傳奇披風嗎?
: 就是從零開始這樣,謝謝~
都用團隊副本裡需要的東西為主
簡單接話,打尾王,打戰場的不算
第一週
P1 10智慧+10力量
會掉落的王共36隻
魔古1-6王 恐懼1-6王 豐泉1-4王 雷庭1-12王 圍攻奧格馬1-8王
大概一週完成,我當初沒加倍花2個cd 現在應該1個cd完成
第二-四週
p2 3000勇氣
第三週時把勇氣卡到3000/3000滿,接到拿3000勇氣任務前不要花掉
拿到豐泉尾王的道具後還任,花掉勇氣
這樣子可以省下1個cd
不然正常要3cd進下一階斷
第五-六週
p3 20帝國
會掉落的王共20隻
雷庭1-12王 圍攻奧格馬1-8王
基本上1個cd不可能,2cd會有剩
第六-七週
p4 12泰坦
會掉落的王共14隻
雷庭6-12王 圍攻奧格馬1-8王
第六週先打雷庭1-6王,把20秘史湊完就去還任
如果不夠的話,多打其它的(雷霆9-12王先)
先挑這幾隻的原因是因為不會卡泰坦
同一隻王一個cd內(不管那種難度),都只會掉一次泰坦或帝國
先打奧格馬,只會浪費掉落的次數
運氣好第七週完成,差一點第八週收功
--
我 「歐爾灰燼」8-17-11 「我來組成頭部」 5-25-10
的「問我為什麼?因為他是紅色的」10-30-11 「巨大黑色戰爭長毛象」 2-21-13
座「更位高權重的朋友」1-19-11「毒皮暴掠龍」 9-10-09「單峰還雙峰」 1-08-12
騎「迅捷拉札希迅猛龍」9-11-10「迅捷白色路行鷹」4-29-10「啤酒「捷」坐騎」9-25-09
很「熾炎戰馬韁繩」 10-06-11「烏鴉領主韁繩」 9-19-10「死亡戰騎韁繩」 7-23-10
少「無頭騎士韁繩」 10-19-10我甚麼都缺，就是不缺骨白色原始迅猛龍 1-21-14
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.30.118
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WOW/M.1402228525.A.9A3.html
容易誤會部份
p1 滿
下一個階段要先打豐泉尾王
基本上應該會拿到勇氣,使得當cd最多只能拿到收集到960
流程 當cd 下cd 下下cd 下下下cd
豐泉尾王(40)- 960 1000 1000 40進p3
但是如果事先先把勇氣集到3000/3000滿
會因為勇氣滿無法拿到勇氣
流程 當cd 下cd 下下cd
豐泉尾王(0)- 1000 1000 1000進p3
勇氣卡滿
打完豐泉尾王,還任務,花光勇氣
這樣當cd就可以開始收集3000勇氣的任務
節省一cd
※ 編輯: allbs (140.127.249.95), 06/09/2014 08:40:19
... <看更多>