是用手機拍「直式微想劇」耶！！！
每一集只有三分鐘而已！
#愛的奧特萊斯
#6月17日
#LINETV獨家播出
LINE TV
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#傅孟柏 當「High咖」《愛的奧特萊斯》拋開羞恥心耍俏皮
#宋偉恩 成「自戀狂魔」 黃禮豐共浴男主角
《愛的奧特萊斯》舉辦媒體線上記者會，由《追婚日記》億萬票房導演安竹間帶領台灣新一代男女神預備班演員，包括傅孟柏、姜典、項婕如、黃禮豐、葛盈瑄、宋偉恩、姜予一起受訪，現場大方分享新一代年輕人的「換愛感情觀」。在科技與人性的天秤下，探討Z世代所追尋的愛情、友情、自我與真理之間的等值交易，看了絕對有共鳴！
《愛的奧特萊斯》打造懸疑奇幻的虛擬愛情採購聖地 -『愛的奧特萊斯(THE LOVE’S OUTLET)』，全劇比照電影超高規格製作，結合時下年輕人最愛的懸疑與愛情喜劇類型，符合現在手機世代手機「直式」及「短影音」使用行為的新嘗試。劇中拋出青春懵懂大學生活的極致選擇題 -「如果可以買下夢寐以求的愛情，你願意拿什麼交換？」，闡述四位主演姜典、項婕如、黃禮豐、葛盈瑄在劇中全國最高學府聖南大學中發生的青春校園愛情奇幻生活，其中更邀請到金鐘視帝傅孟柏、披薩外送男神宋偉恩及螢幕處女秀的姜予、夏浦洋共同參與演出。
這回特別演出的傅孟柏形容表演時有很多自言自語狀態，穿的很體面講一堆奇怪的話，角色要俏皮但為了配合「直式拍攝」身體不能往左右動，所以只能轉圈外，也設計了可愛小動作。不過最大挑戰，是很多時候是一次要講一連串的台詞，當所有幕前幕後的工作人員都安靜著盯著他時，自己卻要仿彿活在自己的世界並持續的呈現「High咖狀態」，並透露台詞講錯時腋下的汗都流到腰部，「這需要全然的拋開羞恥心」。被問及若要用優點換取愛情，自己則與項婕如同樣都認為因對周遭事務太過敏感，想用「心思細膩」來交換。
女主角項婕如這次演出前還替角色設定星座，除了自己融入劇中狀態外，同時透露劇中一場爆哭橋段剛好遇到寒流所以印象特別深刻，尤其當天劇中戲服是比較容易走光的狀態，好在演員葛盈萱前來「神救援」，把自己的小可愛借給了她，「我們因此有了小小的肌膚之親」。不過當天的哭戲讓她哭得很有成就感，「有一種停不下來宣洩，一邊哭一邊流鼻涕，心想都快吃到鼻涕了，導演怎麼還不喊卡」。而疫情期間，她則在家裡做瑜珈，但因有兩份工作因此停擺，為此也申請了紓困金，她表示：「還在等待核發是否有過標準，因今年工作都是暫停所以想先未雨綢繆，去年還不嚴重，所以把機會留給別人。」
此外，演員黃禮豐也表示去年就有申請3萬的紓困金，今年為了繳房租也進行申請，與項婕如同樣都還未知是否有獲得核發的門檻。擁有馬德里國際電影節影帝頭銜的他這回在劇中與男主角姜典有許多親密互動，除了壁咚、上床外，還一起洗澡。姜典坦言，與他相處後覺得對方「很有魅力，如果是喜歡男生應該會愛上他」。這次首度獨挑大樑就飾演重要角色的姜典表示試鏡時完全不知道是要挑戰主角，「導演打電話來時大吃一驚，能有這樣的機會心中非常感恩」，劇中很多角色最後都會喜歡上姜典，不過他坦言現實生活比較低調，笑言「沒有主角命」。
宋偉恩劇中是個控制狂的恐怖情人，因感情上的不安全感而對前女友項婕如控制欲很強。私下的他透露自己在感情關係裡也偏向沒有安全感，但是個會護食的「犬系男友類型」，會把浪漫表現在生活中的小細節，比如說貼心接送、買食物的表現上，做過最暖的是大雨中幫忙撐雨傘。不過這回演出外放的喜劇表現，導演讚賞他比想像更自戀好笑，驚喜他完全沒有偶像包袱，並封他為「自戀狂魔」。
此外，該劇另集結有著PTT表特女神封號的葛盈萱，她為該劇破例吃了10幾年沒有吃的甜點，「因為我有乳糖不耐症，這次大概都把甜點道具都吃光，大約有超過8吋」，導演補充說至少有15片，道具全吃光光。柯震東的師妹姜予也參與演出，拍攝前柯震東還特別叮嚀「放輕鬆，好好的去闖」，她也透露18歲時因私訊偶像柯震東問他可以祝賀她生日嗎？收到訊息時開心到哭，隔天還收到公司的經紀人來問要不要參加試鏡，才知道是柯震東轉達給公司，才讓她有了成為師妹的機會。
面對這幾位顏值兼備的新生代，導演安竹間覺得台灣新演員都很棒，「很多人都在追國外偶像，但台灣演員只要有好的製作跟包裝，其實都能有很好表現甚至是外銷到國外」，所以這次從海選期間就是利用劇本去給他們挑戰，也從新人們的工作態度看到台灣的未來， 期望透過這群新一代小鮮肉及女神的青澀與活力，將校園中男女甜蜜戀愛的氛圍詮釋得更加到位，也成為未來台灣偶像的新興大勢。
《愛的奧特萊斯》即於6月17日起，每週一至週五中午12點30分起於LINE TV 和LINE貼文串獨家播出。
瑜珈 因 ptt 在 [問題] 初學瑜珈後... - 看板FITNESS 的推薦與評價
想請問有長期在學/練瑜珈者:
我上週開始練瑜珈，有報名團體課程，上了三堂不同老師教的課—
哈達、Yoga Basic、修復
我發現我上哈達沒有覺得很累、也沒流汗(倒是幾個同學們都唉唉叫），只感覺一個小
時裡，老師一直換不同的動作，隔天我只有感覺手臂有酸痛感，而且只有一邊。
上其它兩門課的隔天，也沒有感覺到特別的酸痛，但修復課時，的確有拉到筋，讓我
會有想唉叫的感覺，有感覺到心跳變快、稍微有汗感。
我想請問，是我選的課或老師教法，強度不夠嗎？我已不知這到底有否算運動到？
我有和三個老師討論過我的狀況，有在想，是因為我過去會不定期游泳、跳鄭多燕
或曾有用過重訓器材嗎？（但過去三年裡，有固定維持的大約只有一年，其它真的
都是很間斷性的，沒有每週固定做，有時會空大半年）不過我過去長年以來，只要
有游泳，一次都是一小時，曾有每週游五天的狀況維持近半年。
想請問，還是我該選強度更強的課？或什麼課才會較有感覺？
但因我是初學者，老師們沒有建議我直接去上阿斯坦加（入門），但好奇我可以選較
有訓練肌耐力、核心的課嗎？還是若我沒瑜珈的正位基礎，就不適合上？
因我會上瑜珈，是覺它的好處比我單純做重訓＆有氧多，所以我沒有花錢去健身房，
改去瑜珈館。
我算瘦子，體脂19點多，練瑜珈是想雕塑身材和調整體態（我會駝背），想說若選一
些也能取代重訓的課，那就是一舉數得。
煩請有經驗者，給我一些建議，關於選課部份，或是針對我的需求，提供看法，謝謝！
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※ 編輯: UYC (114.39.208.168), 12/12/2017 02:02:10
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