[103521] 9721. 雷神巧克力Black Thunder (1994)★★
[103522] 9722. 蓋奇巧克力棒CATCH (1992)★★-
[103523] 9723. 瑞士蓮極醇系列Lindt & Sprüngli EXCELLENCE (1989)★★★
[103524] 9724. 健達繽紛樂Kinder Bueno (1990)★★★★
[103525] 9725. 德芙Dove (1985)★★
[103526] 9726. 樂天小熊餅 (1984)★★★
[103527] 9727. 宏亞77乳加巧克力 (1977)★★~
[103528] 9728. 健達出奇蛋Kinder Surprise (1974)★
[103529] 9729. 滋露巧克力 (1973)★★
[103530] 9730. 百琪巧克力棒Pocky (1966)★★★
[103531] 9731. 金莎巧克力Ferrero Rocher (1961)★★★
[103532] 9732. 安迪士薄荷巧克力Andes Chocolate Mints (1950)★★★
[103533] 9733. M&M's (1941)★★
[103534] 9734. 奇巧巧克力Kit Kat (1935)★★
[103535] 9735. 士力架Snickers (1930)★★
[103536] 9736. 瑞士三角巧克力Toblerone (1908)★★
[103537] 9737. 好時之吻Hershey's Kisses (1907)★★★
[103538] 9738. 歌帝梵巧克力Godiva Chocolatier (1926)★★+
[103539] 9739. 明治牛奶巧克力 (1926)★★★
[103540] 9740. 松露巧克力Chocolate truffle (1895)★★★
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅我是老爸,我不要當爸!,也在其Youtube影片中提到,訂閱老爸 http://bit.ly/2HHg45k #家樂福 #巧克力 #家樂福必買 =========================== 這真的是一種家樂福就在你家門口的概念, 年節採購不只價格便宜而且完全不用怕人擠人, 尤其在一些特別的進口商品更是選擇豐富多元! 只是......我們短期之內...
瑞士蓮godiva 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文
[跨年特輯:良藥苦口的黑巧克力評比]
2018年的《國際預防醫學期刊International Journal of Preventive Medicine》有篇關於黑巧克力介入糖尿病患的隨機分配臨床研究,發現每天30g,84%(脂肪:42.1%, 蛋白質:11.9%, 碳水:35.2%)的黑巧克力加上生活型態介入組,比單純生活型態組明顯降低了空腹血糖、糖化血色素、低密度脂蛋白、三酸甘油脂和相關發炎指數(Tumor necrosis factor-alpha, interleukin-6,high sensitive C-reactive protein)。
這樣的結果證實了黑巧克力的幾項益處,其中除了可降低膽固醇的富含油酸的可可脂,最重要的成分就是黃烷醇(flavanol),有助於提升認知能力、降低血壓、減緩壓力的抗氧化物質,其抗氧化能力高於紅酒、茶及莓類水果的抗氧化能力,加上其中的色胺酸,更有穩定血糖、讓心情穩定和抑制食慾的功效。在心血管疾病的預防上也有幫助。
而在老鼠實驗上也發現,高脂食物造成的肥胖老鼠,其身上的菌相失衡(dysbiosis)跟抗氧化能力的相關路徑失衡有關,造成黃酮類生化合成(flavonoid biosynthesis)下降及降解增加(跟抗癌有關的花青素 (anthocyanin) 也是黃酮類家族),使這群老鼠在減重後遇到高脂食物產生了脂肪加速堆積的溜溜球現象,而在微菌糞便移植(Fecal microbiota Tran)及配合黃酮類補充劑治療後的老鼠,其復胖情形改善,顯示攝取黃酮類抗氧化物,的確對體重的控制有潛在性的幫助。
有鑒於本人深感苦巧克力抑制糖癮的奇效,當心情煩躁時吃個苦巧克力立刻覺得平靜許多,故做個家樂福可購得的品項供大家參考,被我列入評比的條件如下:
1. 大於85%(依研究顯示明顯益處的可可固質量)
2. 碳水化合物小於35g/100g
3. 糖小於12g/100g
由於美國心臟學會建議每日來自糖攝取的熱量,女性應小於 100 大卡,而男性應小於 150 大卡,而咖啡因要一天300mg以內,所以除了%要夠高外,碳水跟糖分的量也需要注意,以下是家樂福賣場有符合條件的黑巧克力:
1. 德國瑞士蓮(Lindt)99% 100g $135
2. 瑞士蓮 90% 100g $135
3. 比利時白儷人(Belgian) 85% 100g $107
4. 法國法芙娜(Valrhona)85% 70g $149
5. 俄羅斯(BK) 99% 100g $265
6. 比利時伽樂(Galler) 85% 80g $127
適口性:2=4>3>1>6>5
CP值:2>3>1>4>6>5
碳水:1>2>4>3>5>6
糖:4>3>6>2>1>5(含糖0)
大家發現了嗎?越是難吃(誤)的糖份越少,至於知名的Godiva 85%為何沒列呢?它的好吃度絕對是85%以上的第一名,but....比起其他的碳水(小於30g/100g),它的碳水超過了研究的35g的界線,而且沒標示糖的含量這點也讓人擔心,所以為了避免「好吃到過量」,就不屬於「有益健康苦巧克力」的評比範圍囉!想吃甜食嗎?來份30g的85%以上黑巧克力吧!包你立刻苦到失去食慾😛
此不負責任評比供大家參考,祝大家新的一年都能開心享瘦美食不發胖喔!
#黑咖啡跟黑巧克力都是苦口良藥
#Tammy Wang常備用藥
瑞士蓮godiva 在 袁晞.Love's Style Facebook 的精選貼文
#品牌解答
有北鼻要求解答,就來貼一下XDDD
「中立國花朵」牌=瑞士蓮
「平價紫色乳牛」牌=妙卡
「騎馬」牌=GODIVA
「日本年號」牌=明治
「在天」牌(?)=飛龍
「昆蟲」牌=TOMBO/蜻蜓牌
「蜘蛛人」牌=PARKER/派克
「方塊方塊方塊」牌=三菱
「大家都開心」牌=百樂
「非洲動物」牌=斑馬
小白花標誌「數量很多珍貴神獸」=萬寶龍
「扣酷唷」=KOKUYO
*圖片取自網路
#申論問答題一定用這枝
瑞士蓮godiva 在 我是老爸,我不要當爸! Youtube 的精選貼文
訂閱老爸 http://bit.ly/2HHg45k
#家樂福 #巧克力 #家樂福必買
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這真的是一種家樂福就在你家門口的概念,
年節採購不只價格便宜而且完全不用怕人擠人,
尤其在一些特別的進口商品更是選擇豐富多元!
只是......我們短期之內應該不會想吃巧克力了........
家樂福線上購物:http://bit.ly/2FsF9mb
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本集商品連結:
1. 義美巧克力小泡芙 http://bit.ly/2FqJHcF
2. 樂天黑巧克力派 http://bit.ly/2FuQJwY
3. 77 黑巧克力磚400g http://bit.ly/2FvkPAP
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12. 日本進口蘋果煎餅 http://bit.ly/2FttX8Z
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來說是粉絲都有神秘招待!
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