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星星現在一餐會開開心心地吃完一整包寶寶粥,可常溫保存不佔冰箱空間,真的是忙碌爸媽的好幫手呀!
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✔️ 孕媽咪適合:滴雞精(養胎不養肉)、鱸魚精、黑豆杜仲茶(顧腰椎)、珍珠卵磷脂、蔓越莓珍珠粉(懷孕也要美美的)
✔️ 產後+哺乳媽咪適合:膠原媽媽茶(衝奶量)、鱸魚精、黑豆杜仲茶(顧腰椎)、滴雞精(補氣)、珍珠卵磷脂
✔️ 0-1歲寶寶適合:寶寶粥、寶寶麵
✔️ 1歲以上寶寶適合:寶寶粥、寶寶燉飯、寶寶麵、寶寶醬
建議這一團可以囤多一點,因為很難說之後會不會造成市場上大搶貨大缺貨😢
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【#茜家怎麼吃】
🔸茜茜懷孕時:
如果想要養胎不養肉,滴雞精是很好的選擇,農純鄉的滴雞精很好喝,不油不膩很爽口,平時大概2-3天喝一包,想要追胎兒體重就一天一包(早上空腹喝最好)。
要喝手搖杯、含糖飲料,不如喝氣泡水或是黑豆杜仲茶,能夠消水腫又可以顧腰椎,人夫謙也會幫我加在雞湯裡面當宵夜。畢竟從懷孕開始腰就酸個不停,所以茜茜會當作飲料喝保養,不過量就好,不會限定喝多少喔。(有關於懷孕可不可以喝黑豆杜仲,請看心得文)
🔸茜茜產後哺乳:
一天1-2包媽媽茶or黑豆杜仲 + 3天1包滴雞精。
一個月30天的存量要有15包媽媽茶+15包黑豆杜仲+10包滴雞精。
🔸星星嫩嬰時期 (4M+):#剛吃副食品就可以吃
4個月大以上開始吃寶寶粥&無鹽寶寶麵都沒問題,只要有試過食材不會過敏即可,但其實雞肉、南瓜、豬肉要過敏機率也很低。
嫩嬰食量大小不同,一包吃不完沒關係,放副食品盒冷凍就好,要吃再拿出來加熱即可。
🔸星星、秦秦小寶寶時期 (1~2Y):#通通都可以吃
現在提倡孩子在1歲前要吃片山珍海味,所以什麼口味都可以吃,寶寶粥、無鹽寶寶麵、飽寶醬拌飯、寶寶燉飯都喜歡。
小吃貨名不虛傳,我努力想試出他最喜歡的口味,但每一個他都吃得津津有味,一個小寶寶可以吃掉一整包,所以我根本分不出來~哈哈哈!
🔸屁寶大寶寶 (3~5Y):
#平日:每天放學回來一包寶寶粥 or 寶寶燉飯 or 寶寶麵 or 飽寶醬+白飯
#假日:早上寶寶粥or 寶寶燉飯 or寶寶麵or包狀元,下午點心或晚餐再吃一包 (我有常備冷凍新鮮蔬菜or海苔or肉鬆),滴雞精比較不一定,一週可能1-2次,感冒後一定入粥吃。
屁寶已經很大了,平常吃寶寶粥都要一次兩包才夠,所以我後來都給他大容量,不然會被吃倒😆
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📍團購時間:即日起10/4(二) 23:59止
📍全品項保存期限:已貼在留言處&心得文文末。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2,390的網紅林林夫妻,也在其Youtube影片中提到,四種雞湯電鍋懶人包!冬天食補攻略~只要3分鐘一次學會! #四大電鍋雞湯懶人包 #冬天就是要用雞湯進補啊不然要幹嘛 👌三分鐘輕鬆學會四道上等雞湯!https://youtu.be/1NT-tWqfLyI 🤔「說到冬天就一定要幹嘛呢?」 😤「當然是…冬眠!」 🙄「你是熊逆…」 冷冷的冬天當然就是要...
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這一篇想要來分享我的月子餐❤
在懷孕期間做了很多功課各方面都做好做滿,相對不能忽略月子餐!
很多過來人說月子做好真的是一件非常非常重要的事情,尤其月子期間吃什麼相對非常重要唷!
那時候看了很多月子餐頁面跳出來,我發現了家綺跟我很多朋友都是吃這一家,吃過的大家也都很推薦!
所以就決定是它了 廣和月子餐
結果我在診所吃時有護理人員看到我吃廣和,他們就跟我說他們飲品很棒而且幫媽媽安排的食物也都特別規劃過!
後來我到月中這裡的護理師看到也說~廣和調理媽媽身體很強欸!
果然沒有選錯😊
來說一下我自己的感覺,廣和月子餐每一餐都能讓你吃很飽(爸爸也能一起吃)大家都說月子期間多喝湯湯水水,當然要喝對…所以他們有各種調理的飲品很好喝,他們的湯也很大碗,味道口感都很好,尤其魚湯真的好好喝完全沒土味只有美味❤️
我自己覺得它們最強的是在月子餐裡會有固定的排列,例如產後哪個時間需要什麼….前期需要消水腫,後面要發奶,接著養氣補腎通通排列好!
我覺得他們排水消水腫很厲害,我生完到現在,約莫兩個禮拜,水腫真的消很快!
另外~產後媽媽身體最痛苦擔心的腰酸背痛絕對佔了一大部分,之前做功課知道有一種杜仲茶,我問了他們,然後推薦了我,自己研究的品牌 #養要康 專門輔助媽咪腰、筋、骨之類的!於是我每天乖乖搭配吃~
接著~我覺得自己嗯嗯好像沒那麼順暢,加上現在器官也沒回到最初的位置,有時候會難消化脹氣他們就推薦我…
#仙杜康 現在已經嗯嗯恢復正常了!
最後~他們還告訴我吃了會讓氣色更好,也會讓身體暖暖的整個臉紅潤許多…
#婦寶
沒想到原本以為只有月子餐,卻居然可以一條龍的服務~人家說月子有坐好,就像重生一次,很重要也務必把握珍惜!
廣和月子餐連結:https://www.cowa-mother-care.com.tw/
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就像媽咪自煮的好味道😋
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也顧到寶貝的均衡營養❤👶❤
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是使用的是食品級鋁箔積層袋
除了可以加熱還可以常溫保存喔!
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✅可常溫保存/外出攜帶方便
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✅口味佳,喝起來像桂圓紅棗茶,怕中藥味的媽媽請放心喔
✅完整檢驗報告,無人工添加物、無咖啡因、無農藥殘留
✅方便飲用,哺乳前30分鐘 隔水加熱
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注意‼ 懷孕/塞奶 媽咪請勿飲用 經期期間也請勿飲用
哺乳媽咪 一天可喝2~3次 (哺乳前30分鐘飲用)
沒懷孕媽咪也能喝 一天1次即可
✔上班媽咪 保溫瓶隔水加熱3分鐘 即可開封飲用
✔溫奶器也可溫熱
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❤掉髮/腰酸背痛救星 杜仲茶
產後光洗頭就能堵塞排水孔
尤其對本身頭髮就量少的媽咪
甚至頭髮綁起來還可以看到頭皮 媽媽都要哭了
杜仲茶養生價值高,適合坐月子時飲用
不只產後媽媽可以喝,爺爺奶奶易腰痠族群都可以一起喝喔
可以加入熬煮的雞湯內一同享用,美味再升級
免熬煮,即開即飲非常方便迅速
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✔顧腰 ✔改善掉髮 ✔坐月子時喝
✔上班媽咪 保溫瓶隔水加熱3分鐘 即可開封飲用
✔溫奶器也可溫熱
✔也可加水飲用
✔也可加入補品熬煮食用
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【 6月份團購行程表 】
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🔸 6/28(一) 14:00 農純鄉
🔸 6/29(二) 14:00 新品上市
🔸 6/30(三) 14:00 Umee奶瓶
🔸 7/01(四) 14:00韓國寶寶零食團
🔸 7/02(五) 14:00 濕紙巾
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🔸 7/05(一) 14:00 GIO全系列
🔸 7/06(二) 14:00 新品上市
🔸 7/07(三) 14:00 安撫玩具
🔸 7/08(四) 14:00 sillymann
🔸 7/09(五) 14:00 日本媽媽包
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四種雞湯電鍋懶人包!冬天食補攻略~只要3分鐘一次學會!
#四大電鍋雞湯懶人包
#冬天就是要用雞湯進補啊不然要幹嘛
👌三分鐘輕鬆學會四道上等雞湯!https://youtu.be/1NT-tWqfLyI
🤔「說到冬天就一定要幹嘛呢?」
😤「當然是…冬眠!」
🙄「你是熊逆…」
冷冷的冬天當然就是要喝個補湯來補補、暖暖身子啊😋!而說到補湯,當然非「十大湯品之首」的「🐔雞湯」莫屬啦(到底哪來的排行榜…)!
身為懶人族(很好意思講…),即便是要進補也得遵守必須always「輕鬆、簡單、快速」的📜三大原則(毛很多…),只要有個電鍋我就可以使喚老婆…[👩Ling﹕「(咳咳)你說什麼!?」]…我的意思是讓老婆使喚我…[👩Ling﹕「(咳咳)我有這麼霸道嗎蛤!?」]…咳咳…口誤口誤…我的意思是..我就可以心甘情願、歡天喜地的為老婆洗手作羹湯了猴嗨森啊哈哈哈😅…
#蒜頭蛤蠣雞湯 0'19
食譜: https://lingmami.com/blog/post/soup
#麻油雞湯 0'46
食譜: https://lingmami.com/blog/post/cookingchicken2
#剝皮辣椒雞湯 1'03
食譜: https://lingmami.com/blog/post/chili-chicken-soup
#杜仲黑豆雞湯 1'24
食譜: https://lingmami.com/blog/post/confinementsoup
#一起來被使喚喔不我是說一起來煮雞湯吧
#3分鐘一次滿足4種雞湯
#冬天食補攻略
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產後腰酸杜仲 在 林林夫妻 Youtube 的最佳貼文
杜仲黑豆養生茶自己煮 產後哺乳媽咪月子茶自己做好簡單/Ling媽咪
#杜仲黑豆養生茶 #月子茶
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✌繼上週的 杜仲黑豆雞湯,繼續來清剩下的杜仲跟黑豆,🙋剛好有媽咪問:是不是一定要放雞肉?什麼方式能保存久一點?一定要加黑豆嗎?這次煮成養生茶,可以冷藏保存,每天都可以喝一點,隨時隨地補充,熱熱喝更好!🍵
⭕黑豆能有效改善水腫、補腎讓氣血充足、降膽固醇與美化肌膚等,⭕杜仲具有補肝腎和強筋骨等,特別適合有腰酸背痛的女生,透過平日的補充調整就能慢慢改善腰痠背痛等問題。💡煮成養生茶後,可以放入冰箱冷藏保存,想喝都可以喝,想燉煮雞湯、腰子等也可以當作湯底。
➡另外,紅棗枸杞是增加甜味,大家可依個人需求去調整,杜仲跟黑豆也可以分開燉煮,如果只想喝 #杜仲茶 可以只放杜仲不放黑豆,只想要喝 #黑豆水 也可以,做法更簡單(黑豆炒過後微裂有香氣,再用熱水沖泡悶10分鐘就完成。)
#還有兩個小撇步在影片中
#除了顧小孩
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產後腰酸杜仲 在 林林夫妻 Youtube 的最讚貼文
杜仲黑豆雞湯-產後媽媽改善腰酸背痛 電鍋自己燉煮
自己的腰骨自己補
改善腰酸背痛靠這帖
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前幾天媽媽的腰拉傷了!😩
😎讓我想起坐月子幾乎天天都喝得到的杜仲湯,加上上禮拜跟大家分享的黑豆還剩一點,決定為了自己的腰骨來煮一鍋顧筋骨的養生雞湯👍,做法也超級簡單。✌
✔杜仲是非常好的藥材,不僅可以護肝補腎、強壯筋骨等,✔黑豆則是消水腫、發奶等都很有幫助,一起燉煮就是一鍋養生湯,超適合坐月子跟常常抱小孩,容易筋骨痠痛的爸爸媽媽們來溫補一下。💪
我還放了香菇加菜🍄
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手機排版請見諒
6月小產之後,原來一開始覺得復原良好
回診照超音波都說正常,但大概從9月後開始睡覺品質變很差,容易半夜醒來(以前從來
不會)
然後隔天起來就會腰酸背痛
原來只有剛起床一陣子會,但最近會腰痠到連上班都會不舒服
有再看中醫,但中醫只說那是我腰部有受傷(但我印象中沒撞到過)...
經期雖然也回歸正常,但量就是比原來的少,以前是一周,現在大概3~4天就沒了,也問
過婦產科醫生,醫生只回答3~7天都在正常範圍內...Orz
請問有人小產手術後也會這樣嗎?
聽說小產後喝杜仲茶可以避免腰痠,現在補喝不知是否來的急?
謝謝大家耐心看完~^^"
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