💪嗨！甩開憂鬱星期一
元氣滿滿的打聲招呼
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甩開憂鬱 在 絢彩家 OSMAR Accessory Facebook 的最佳解答
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過4,680的網紅健康聲友會，也在其Youtube影片中提到，前一集【狄志為＆陳欣湄時間】跟大家講了過年可能會發生的健康問題 最可怕的也許就是放假玩耍完後的 『Monday Blue』！！！ 今天陳欣湄醫師要來跟大家分享自己的憂鬱攻略---冥想！ 想知道如何冥想，讓大腦做個瑜伽嗎？ 快收聽健康聲友會！ 健康聲友會各平台連結： Faceboo...
甩開憂鬱 在 常常好食Good Food Facebook 的精選貼文
憂鬱、焦慮、煩躁…怎麼辦❓
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甩開憂鬱 在 康是美 Cosmed Facebook 的最佳解答
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新的一年，從美麗的開工日開始！
什麼元素是開工妝必備的？
又有什麼小技巧可以一掃收假憂鬱？
想要在職場上元氣滿滿迎好運的妳，不能不看 ❤️
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耀眼就要光耀美肌！選用高保濕的粉底，讓妝感更輕透，別忘了用對打亮產品，為肌膚開光～使用少量在TC區輕掃，開工第一天就先擁有好氣色！
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甩開憂鬱 在 健康聲友會 Youtube 的精選貼文
前一集【狄志為＆陳欣湄時間】跟大家講了過年可能會發生的健康問題
最可怕的也許就是放假玩耍完後的 『Monday Blue』！！！
今天陳欣湄醫師要來跟大家分享自己的憂鬱攻略---冥想！
想知道如何冥想，讓大腦做個瑜伽嗎？
快收聽健康聲友會！
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甩開憂鬱 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的精選貼文
軟Q軟Q的卡通美食小物，光看厭世心情就瞬間消除RRR
大家今天想來哪道？
好吃好玩都在做吧！噪咖►► https://www.youtube.com/watch?v=qKucxBFffgs&list=PL1emYL6aPhmdDcAWcOIVXCEaKArB2J06W&index=20&t=0s&ab_channel=%E5%99%AA%E5%92%96EBCbuzz
生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！
看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回味～
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來噪咖變美吧►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmfUBHm30iAkNco9dBJBmEo6
情侶大小事系列►►https://www.youtube.com/watch?v=VeaHXreu1tI&index=5&list=PL1emYL6aPhmeZS7-cMC4_eZEEChvm7qRo
做吧！噪咖系列►►https://www.youtube.com/watch?v=99V5scB5UeE&list=PL1emYL6aPhmdDcAWcOIVXCEaKArB2J06W&index=7
只有妳知道系列►►https://www.youtube.com/watch?v=eKa1pde6ouY&index=2&list=PL1emYL6aPhmcTyzxsgXmqpWqoVnHpo6j4&t=0s
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甩開憂鬱 在 快樂大學Happiness University Youtube 的精選貼文
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明明說休息是為了走更長遠的路，為什麼我會越休息越覺得累？
你可能無意中犯了大腦胡思亂想的毛病，無法達到真正的休息。
00:14 想太多的副作用
01:32 如何治療反芻思考？
03:30 如何訓練正念（冥想、專注力）？
04:30 如何實踐正念？(說書介紹)
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