#你們的痛苦我明白 #上班族I got you
#你賓果了嗎? 內心最痛苦應該是:
「薪水只有一份,老闆卻有N個😅🔥」
我們小小職場人
整天忙別人的事,公司的事,人生的事,孩子的事!
偶爾也要照顧自己!
👉🏻記得坐久了也要站起來動一動啦~
「久坐鬱郁而得痔,不宜久坐」
🎯痔瘡之所以侵襲久坐人群是因為久坐容易導致盆腔充血、腸胃缺乏蠕動、痔瘡壓迫充血等問題,久坐即是痔瘡的元兇之一也是痔瘡復發的最主要原因之一。
辦公室白領和司機等人群不宜久坐超過45分鐘,經常起身走動不僅可以提神,還可以緩解痔瘡的壓力。
以下幾樣件事,提醒⏰寄己呦~
1.規律按時排便、
2.控制排便時長
👉🏻3.排便時不要做其它任何娛樂活動(超重要)
(放下你的英雄聯盟😅😂😂)
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#醫師與娘 #醫療好朋友
#EMT #大腸直腸科 #急診外傷科
#甯娘關心你#甯娘小知識
#痔瘡不是病#痛起來要人命
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #如何說服長輩訓練 成為頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多好看的節目: https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join #22 SBD怪獸Po...
痔瘡不是病 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #如何說服長輩訓練
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#22 SBD怪獸Podcast Q&A ep.1
📍如何說服長輩運動?長輩沒辦法被說服?其實他們每天都在被說服。
📍關鍵字:【資訊渠道】
📍要把我們的節目出現在他們的Line群組裡面~
📍你要先照顧好自己,才有辦法跟長輩溝通訓練。
📍如果你建議他運動訓練,但是你前幾天跟他借錢還卡債?你覺得有用嗎?
📍健身教練?體能教練?
📍Jonathan Sullivan: The Barbell Prescription 槓鈴處方。
📍教練可以比醫生幫到更多人。
📍古代人/原始人就是在爆食與斷食之間循環。
📍一日三餐可以有不小的彈性,但是不代表我們可以任意斷食。
📍腳踝沙包?關節負重效果?
📍重量訓練必須要有壓力方向性。
📍骨折壓力的十分之ㄧ以上,10RM(70%)以上。
📍如何安排週間重量訓練與週末競技比賽?
📍什麼是【恢復型訓練】?(很重要)
📍只要有競技成分的運動比賽,就會算是高強度日。
📍恢復型訓練(低強度),睡得很飽,減少生活壓力對於恢復直接有效。
📍其他按摩放鬆,則是間接有效?
📍怎麼定義:【低強度訓練】的低強度?40~60%之間。
📍為什麼邱個會退出他的長輩群組?
📍跟父母一起訓練,可以有更多話題,更多好的互動與『相處』~
📍每個教練都是自己爸媽最好的教練。
📍不用擔心酸言酸語而不敢分享。
📍PAP? 活化後增益效果?超負荷訓練 直立支撐。
📍離心勾,安全超負荷?
📍疝氣,痔瘡能不能重量訓練?請先醫療評估。
📍醫學治療損害的人體,訓練學提升人體的能力。
📍二次大戰已經有醫生發現,受傷的士兵若用訓練方法,從傷害中復原的速度是比較快的。
📍Health Care or Sick Care? 健康照護或是疾病照護?
📍醫療需要銜接健康照護,而健康不是醫療手段,應該是訓練手段。
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#SBD怪獸Podcast #SBDStrongman #SBDWorldsStrongestMan
#何立安 #邱個 #SBDTaiwan #SBD大力士 #烏烏醫師 #烏何邱
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痔瘡不是病 在 義起幸福 Youtube 的最佳解答
新北市五股區一名阿嬤丈夫過世19年,兒子被收容安置,1女兒植物人長期臥病,另2女兒失聯,僅剩孫子協助照顧她生活起居,但阿嬤長期臥躺長褥瘡,短短半年腎衰竭進出醫院4次,經由陳明義議員協助下,取得社會局補助,讓她得以住院治療,日後將再幫忙入住安養機構,讓她獲得妥善照顧。
據了解,住在新北市五股區的85歲呂姓阿嬤身世坎坷,原本與丈夫育有1子3女,但19年前丈夫過世,接著兒子被收容安置,其中一名女兒又車禍成為植物人,剩下2位女兒卻離家失聯多年,僅剩34歲的孫子獨自照顧她的生活起居。
但好景不長,阿嬤因長期臥床,屁股尾錐處長了褥瘡,深可見骨,孫子不得已辭掉工作,在家專心照顧阿嬤;10月間,陳明義議員服務處與成洲里陳林益里長得知消息,立刻請社會局介入關心,協助孫子請領相關社福補助,並將她送到淡水馬偕醫院接受治療,出院後也會幫忙入住安養機構持續照護。
陳議員與林口區湖南里里民共同發起捐贈物資,更邀請鄰里志工到阿嬤家中協助整理清掃,希望阿嬤在醫院獲得治療後,返家能有乾淨舒適環境。
原文網址: 身世超坎坷...85歲阿嬤褥瘡糜爛見骨 4度急性腎衰竭險死 | ETtoday社會新聞 | ETtoday新聞雲 https://www.ettoday.net/news/20201109/1850496.htm#ixzz6dM2tRSK6
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痔瘡不是病 在 2分之一強 Youtube 的精選貼文
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主題:網路流言千奇百怪!現場實測真相到底是…
想看完整版嗎?點我就對了►►https://www.youtube.com/watch?v=21bNQf-r5mY&list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl&index=1&t=668s&ab_channel=2%E5%88%86%E4%B9%8B%E4%B8%80%E5%BC%B7
台灣代表:翊萱、黃豪平、科學實驗家Penny
各國代表:夢多、馬丁、阿龍、蔡博文、金炳秀
各國網路流言,瞎到不可思議?!馬丁說歐洲網路謠傳疫情和5G有關係,導致許多國家民眾居然開始攻擊基地台?!日本地震多,夢多說預測地震也有神奇撇步?!韓國人居然有條網路流言,堅信塗了這東西痔瘡就藥到病除?!網路上流言真真假假,各國老外來破解!手機隱藏電力,阿龍說按下這組號碼電力就會恢復?!不小心晃到可樂,黃豪平用這招就能讓汽水不會大爆發?!蔡博文想喝紅酒找不到開瓶器,用火燒瓶子竟可以打開紅酒?!翊萱實驗網路流言,這樣做再也不怕切洋蔥狂流淚?!到底網路上的流言哪些才是真的?現場實驗破解結果究竟如何?精彩內容請鎖定晚間8點《2分之一強》!
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★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLktxyvtfjgOO3q9B8C2dkcad5m0Z89pQD
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痔瘡不是病 在 治療痔瘡不一定要開刀,輕度痔瘡可以這樣做! 健康2.0 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
臨床觀察,每10名大腸癌的腸鏡中,就有9人併有 痔瘡 。也因此有相當高比例的患者大腸癌初期病患,都因誤認為 痔瘡 而延誤就診。 痔瘡 出血與腸癌出血究竟 ... ... <看更多>
痔瘡不是病 在 痔瘡手術女醫師-鍾雲霓 - Facebook 的推薦與評價
但這概念不是「病不會好」,而是「身上老化的東西不會回春」。 30歲以後,全身上下的組織都開始受地心引力影響而下垂,肛門也不例外。臉皮會下垂、眼皮 ... ... <看更多>