🔥#LG生活又一力作
🔥#即使邁入秋天也不能對自己鬆懈
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打敗很難苗條的腹部脂肪!
8周讓你看到效果!
聰明健康的飲食！
5 倍複合功能保健功能食品~
從減少體脂和能量生成到營養代謝!!
#G1516LG生活健康cissus飲食多合一功能錠
#內容:一盒14片 一片2小顆 /4 週供應量（28片）
不用餓肚子不節食！每天吃1片健康slim !
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含有
✅cissus白粉藤属提取物
屬於葡萄科的植物
天然的食慾抑製劑
✅雪松提取物+維生素B1、B2+泛酸+菸酸
已上5種複合功能性素!"Sleming Code減肥全效合一
可幫助減少體脂肪而得到個別認證安全的Seasus提取物!
👉促進代謝
副原料
✅香蕉葉提取物+野芒果籽提取物粉末+色氨酸
乳酸菌混合粉末+白芸豆提取物粉末+檸檬栗子葉提取物粉末
👉腺苷減少體脂肪
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🎊功效
降低總膽固醇！
降低甘油三酯！
降低空腹血糖水平！
消炎，改善抑鬱！
骨骼健康和骨質疏鬆症預防！
還能
✅密集的荷爾蒙護理喔!
✔血糖控制激素-島素
✔脂解激素-脂聯素
✔調節食慾的激素瘦素
✔幸福荷蒙-血清素
✔壓力荷爾蒙-皮質醇
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👉減輕體重+2.腰圍減少+3.臀圍縮小+4.減少體脂肪
5重複合功能+含有獲得個別認證的話題性西薩斯提取物
👉促進代謝
激素變化
👉方便攜帶個別包裝
無論何時何地都能方便食用!
不受時間和場所限制隨時可以保持身材~~~
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⚠服用方式
每天飯前一次用水服用 1 片/成人服用
⚠適合以下人群
想要健康減肥的人
想要減少體脂肪及管理體脂肪者
想要在用餐時順利減肥的人
因反覆減肥身心疲憊者
喜歡吃肉，油膩食物，速食者
想要與運動並行、健康、富有彈性的身材管理者
想要持續管理苗條身材者
尋找攜帶方便、攝取方便的減肥產品者
瘦腰間肉飲食 在 [建議] 腰間肉瘦法- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位大大 第一次在沙灘發文 如果說明不對的地方還請多見諒
小弟我從小到大都是籃球校隊，或是游泳校隊，
對於有氧運動或是間歇一直以來都都算是高強度
身材不算壯碩但也是標準運動員體型
但是一直有個問題就是腰間肉瘦不下來(似乎是基因導致脂肪容易在腰間堆積?)
目前身高體重為 174/71
在上了研究所之後決定認真重訓練身材(以前因為練球所以無法專注在重訓上)，
目前已經鍛鍊了三個月左右
一個禮拜四次重訓室 兩次長跑(8~10公里)
想要請問各位的是
想要瘦腰間肉究竟是
1. 多做有氧 提高體脂燃燒 自然而然降低全身體脂肪
2. 重訓參雜更多 大動作 多關節動作(i.e 深蹲 握推 拉背) 增加運動後燃脂
3. 多做腹肌訓練(核心 側腹動作)
我明白最好的方式是都做 但是實在沒有時間...
希望有經驗的人可以比較一下優劣嗎?
P.S這邊只針對運動方面 我明白腹肌是廚房裡練出來的道理~
謝謝各位大大，誠心希望可以得到好的建議
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.201.144
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1449168168.A.263.html
午餐便當 飯吃一半 不點炸物
晚餐 所有東西幾乎減半偶爾自己煮
其實主要就是不吃零食不吃宵夜炸物不吃
需要更多嗎？
12/04 13:37
Google過了 感恩我觀念有改過來
※ 編輯: jeff5403 (111.240.201.144), 12/04/2015 17:10:23
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