昨天這麼多高敏者對耳塞有興趣，讓我來為大家分享我愛用的耳塞。
這款耳塞我是在藥局買的，是綠色的。那時候我買過很多橘色的、甚至有點貴的日本螺旋耳塞，但都覺得不舒服、或是覺得根本隔音效果很差。
後來因為在診所工作，認識了矽膠耳塞，有點類似黏土狀，可以按照你耳朵的形狀捏成適合的大小（還可以把耳洞整個封起來）。不過因為隔音效果很好，有時候鬧鐘的音樂會被當成背景音樂XD，加上因為清潔不易，價格蠻高的，但我又很容易弄丟耳塞，所以就放棄它了。
現在我介紹的這款耳塞，雖然寫美國進口好像很厲害，但其實大概四十元左右吧，隔音效果只比矽膠耳塞差一點，對我來說是剛好可以聽到鬧鐘的程度（大概細微的聲音隔音效果都不錯，當然那種施工的聲音，大概就沒救XD）。不過記得要捏小一點塞進耳朵，效果會比較好。
有朋友留言說，搬到離城市較遠、遠離喧囂的地方後，就變得睡得很好。我完全同意。這次去日本，有一天住在號稱完全沒有電的民宿，手機、筆電都沒得用，也沒有電視，晚上十點就睡了。
那晚，真的睡得很好。
所以如果你也是高敏感者，睡前不要用太多3C用品，刺激太多會讓你的大腦很興奮的！
心理師不專業開箱文，我們下次見（？）
#本文非業配啊😂😂
#高敏感 #HSP
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