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過年後健身房人潮大爆滿🔥
可能是過年吃太好動態少🌝
所以大家要回來還債了～
很多人都問我如何保持理想體態
除了真心喜歡自己❤️
當然就是沒有藉口地努力運動和訓練
最重要的就是吃健康營養的食物
當然偶爾還是要有大餐犒賞自己
我都靠以下這些小撇步👇

#PocketMeal 在一月推出新品-草莓雪奶
這次特點是 台農嚴選 X 營養師監製
內容成分也更適合女性減重所需營養
口袋餐+咕嚕餅，兩個商品互搭讓飽足感大加倍
在春節大餐前吃才不會身材和食量大失控

#年後剷腹大作戰 跟著Ariel動吃動  
動：年前揮汗大掃除  輕盈開心迎新年
吃：#草莓雪奶 人團圓肉不團圓
動：年後繼續運動 破除春假長肉的魔咒

今年的過年除了健康飲食和運動
還有pocket meal和咕嚕餅陪伴我
讓我更有信心今年春節身材不會大失控
春節大餐前 我會泡 #冬季限定的草莓雪奶
大餐前一包草莓雪奶讓我大餐不爆食大過量
酸酸甜甜的風味草莓控一喝了就會愛上
還請營養師 Candy共同監製 特別調配
✔️12種綜合穀粉藥膳
✔️玫瑰花瓣萃取物
✔️調理體重控制會造成虛弱
體重控制也會有維持好氣色好心情
以及這次加上『台農嚴選』品質保證
🐄紐西蘭草飼牛乳讓鈣質全營養大大提升
讓維持的身形線條能夠更緊實
不只香味風味很適合女生
成分更是對體控中的女生很好
 
這個過節期間做居家重量訓練運動
帶雙寶出遠門旅行也在飯店房間訓練
運動完我都會用咕嚕餅犒賞我自己
#辛酸塩檸檬 酸鹹的風味非常解饞還不會長肉
才不會讓我的運動成果前功盡棄(拭汗）
我老公則是喜歡 #叛逆巧克力
他是一位重度 #巧克力控
所以吃這款咕嚕餅對他來說不斷可以配合他目前的減脂計畫又能滿足口腹之慾

口袋餐和咕嚕餅是我們的飲控好朋友
👉飽足加乘再加乘!!!延長飽足時間!!!
輕鬆方便沖泡和一小包就能食慾口慾都滿足
讓身體再次恢復到日常平衡狀態
其實只要用吃對東西了、控制好攝取的熱量
才能讓身材抱持理想，瘦得健康才漂亮~

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▫️咕嚕餅(每盒/699元) 👉叛逆巧克力🍫/心酸塩檸檬🍋
▫️口袋餐(每盒/799元) 新品👉草莓雪奶🍓

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體驗包：贈1包口袋餐+1包咕嚕餅

#pocketmeal #草莓控 #冬季限定 #草莓雪奶 #咕嚕餅 #口袋餐 #過年

過完新年發現不是收心難，而是肚子收不回去比較難⋯有人跟我一樣過年連續大餐吃好、吃滿的朋友們嗎？
年後繼續運動 破除春假長肉的魔咒 https://lihi1.cc/oiVru
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趕快把小禎代言的 口袋餐/咕嚕餅吃起來～～

📍口袋餐推出的季節限定草莓雪奶很好喝耶，台農嚴選的草飼牛乳加上草莓的酸甜，
成分有12種綜合穀粉藥膳+玫瑰花瓣萃取物，喝得出香濃味還能保持好氣色！

📍下午想吃點零嘴、半夜嘴饞時就來包低熱量的咕嚕餅，巧克力及檸檬兩種口味滿足想吃東西時的慾望，也很適合在大餐前食用增加飽足感喔！

新的一年開始就用口袋餐及咕嚕餅解決口腹之慾吧！！

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前陣子正逢生理期快來，食慾莫名的好，明明剛吃完正餐怎麼感覺又餓了...
嘴很饞，一直有想衝去買罪惡零食的衝動，偏偏年紀到了一定程度，理智腦會一直出現阻止我的手，於是乎我常常在超商零食區前徘徊，最後還是買了一包洋芋片回家狂嗑🤣
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然後隔天臉上就冒紅紅的粉刺👉🏻👈🏻 再開始悔不當初...
還好，現在我有了Pocket Meal 口袋餐
除了之前我超愛的義式番茄
居然還推出了冬日限定口袋餐 #草莓雪奶
光聽名字就能擄獲超多少女心吧！
這次還是有『台農嚴選』的品質保證
使用紐西蘭草飼牛乳，讓鈣質全營養大大提升
另外還請到營養師 Candy 共同監製
12 種綜合穀粉藥膳 玫瑰花瓣萃取物
讓我們維持身材同時也能擁有素顏好氣色
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新品草莓雪奶真的太太太貼心了啦~
畢竟 #經期 絕對不是亂吃的免死金牌啊！
至於 #咕嚕餅 #叛逆巧克力 不但能滿足我對巧克力的慾望
又完全沒有像吃高油炸零食那樣滔天罪惡感
搭配 #冬季限定 #草莓雪奶 真的絕配～
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#口袋餐 和#咕嚕餅
一般白天時段我會擇一吃，睡前因為我晚餐通常吃比較早也吃很少，如果飢餓感較重時，我會兩種一起吃！雙倍飽足感！讓我安心一覺到天亮👏🏻 #草莓雪奶 我自己則是還會再加鮮奶一起泡 更好喝唷！推薦給大家
冬季真的太容易亂吃發胖，尤其剛過完年🤭...
這兩樣控制身材的好幫手！真的必須入手
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